正文 第一章 肉類(十)(2 / 3)

2.湯鍋置火上,放入百合、牛肉,加入高壓鍋中的豆湯,用旺火煮沸,再加入煮好的綠豆、紅小豆,用精鹽、味精調味,淋少許香油即成。

【特點】利水消腫,補腦健胃。

清燉牛肉蘿卜湯

【原料】鮮牛肉500克,白蘿卜300克,蔥段10克,雞湯1500克,薑片10克,精鹽、味精、料酒各適量。

【製法】1.將鮮牛肉洗淨,切成4厘米見方的塊,泡入涼水拔去血水;白蘿卜洗淨,去皮後切成滾刀塊。

2.將湯鍋置火上,倒入清水燒開,放入牛肉塊在開水中焯一下,撈出後洗淨,並倒掉焯肉的湯。

3.鍋內倒入雞湯,燒開後放入牛肉塊,加料酒,文火燉3小時左右,待牛肉爛熟,再放入蘿卜塊煮熟,加入精鹽、味精調味,盛入湯碗即成。

【特點】湯清味鮮,清香可口。

牛腩燉番茄湯

【原料】牛腩300克,番茄300克,胡蘿卜150克,蔥段、薑片各15克,精鹽3克,味精2克,花生油30克。

【製法】1.將牛腩洗幹淨,切塊,用開水焯去血水,放入高壓鍋內,加蔥段、薑片、黃酒,開水煮20分鍾。

2.將番茄、胡蘿卜洗淨,去皮,切塊。

3.將炒鍋置火上,放花生油燒熱,下胡蘿卜、番茄煸炒幾下,將煮的肉連湯倒入高壓鍋內,加精鹽、味精調好口味,再用高壓鍋繼續燉20分鍾即成。

【特點】湯鮮香,肉酥軟。

圓肉參芪牛肉湯

【原料】牛肉300克,桂圓肉30克,黨參20克,黃芪20克,豌豆苗尖20克,紅棗6枚,料酒10克,精鹽4克,味精2克。

【製法】1.將桂圓肉、黨參、黃芪洗幹淨;牛肉洗幹淨,切小塊,在開水中焯去血水,撈出洗淨,瀝淨水;紅棗、豆苗尖洗幹淨。

2.將湯鍋置火上,放入牛肉塊、桂圓肉、黨參、黃芪、紅棗、料酒,加水煮開,撇去浮沫,用中火將牛肉燉酥爛,調入精鹽、味精,撒上豆苗尖,湯再開即可離火。

【特點】補血益氣,養心安神。

俄式紅燴牛肉湯

【原料】牛腩500克,洋蔥100克,胡蘿卜100克,番茄100克,甜椒100克,西芹50克,土豆100克,食用油500克(約耗60克),番茄醬、白糖、醬油、精鹽、雞精、香葉、紅葡萄酒、胡椒粉各適量。

【製法】1.將牛腩洗幹淨,切塊,用醬油醃約10分鍾;洋蔥、西芹擇洗幹淨,分別切塊、切段;土豆、胡蘿卜、番茄洗淨後去皮,切塊;甜椒去籽,洗淨後切塊。

2.將牛腩在油鍋內炸至斷生,撈出控油;土豆、胡蘿卜過油用漏勺撈出,待用。

3.將高壓鍋置火上,放入牛腩、洋蔥、西芹、香葉,加適量開水,用旺火燉30分鍾。

4.將炒鍋置火上,放少許食用油,下洋蔥熗鍋,放入番茄、番茄醬炒出紅油,倒入高壓鍋內的牛腩及原湯,加入土豆塊、胡蘿卜塊、甜椒塊、白糖、精鹽、雞精,用中火燉20分鍾,撒上胡椒粉,淋入少許紅葡萄酒即成。

【特點】色紅味濃,鮮香適口。

三色蘿卜牛肉湯

【原料】牛腿肉500克,白蘿卜200克,胡蘿卜200克,青蘿卜200克,薑片20克,精鹽8克,味精3克,香菜末少許,香油5克。

【製法】1.將牛肉洗淨,切成4厘米見方的塊,入沸水中焯去血水,撈出,洗淨後瀝淨水;白蘿卜、胡蘿卜、青蘿卜均洗淨,切成球狀塊。

2.湯鍋置火上,放入適量清水、牛肉塊、薑片,燒沸,撇淨浮沫,轉小火將牛肉煮至近熟爛,揀出薑片,放入三色蘿卜球,繼續煮至菜軟、肉爛熟,用精鹽、味精調味,盛入湯碗,淋入香油,撒上香菜末即可。

【特點】湯色清亮,菜軟肉香。

首烏芝麻牛肉湯

【原料】牛肉300克,何首烏30克,黑芝麻30克,紅棗50克,牛肉湯適量,精鹽3克,味精2克,薑片15克。

【製法】1.將何首烏、黑芝麻、紅棗分別擇洗幹淨;牛肉去筋膜,洗淨,切小塊,用冷水泡去血水。

2.將湯鍋置火上,倒入牛肉湯燒滾,放入牛肉、薑片煮開,撇去浮沫,再放入紅棗、何首烏、黑芝麻,用中火煮至牛肉熟爛,用精鹽、味精調味即成。

【特點】補血養發,營養佳品。

玉米香菇牛肉湯

【原料】牛肉300克,甜玉米300克,水發香菇100克,精鹽5克,味精3克。

【製法】1.將玉米洗幹淨,切段;香菇去蒂,洗幹淨;牛肉洗淨,切塊,在開水中焯去血水,撈出,洗淨後瀝淨水。

2.將湯鍋置火上,放入玉米、香菇、牛肉,加入清水,用旺火燒開,撇去浮沫,轉文火慢慢煨燉,待牛肉熟爛,撒精鹽、味精調味即成。

【特點】鮮香濃鬱,營養豐富。

砂鍋牛尾

【原料】牛尾約1000克,山藥250克,胡蘿卜100克,奶湯適量,精鹽3克,味精2克,大料5克,蔥段、薑片各15克,熟雞油少許。

【製法】1.將牛尾洗淨,剁去骨樁,按骨節切成長4厘米的段;山藥洗淨,去皮,切菱形塊;胡蘿卜洗淨,去根,切菱形片。

2.砂鍋置火上,放入適量奶湯、牛尾段、大料、蔥段、薑片,旺火燒開,撇去浮沫,轉文火煮至牛尾熟爛,再放入山藥塊、胡蘿卜塊,煨約半小時,撈出薑片、蔥段、大料,用精鹽、味精調味即可。

【特點】原汁原味,肉軟香爛。

清燉牛尾湯

【原料】牛尾1條,胡蘿卜150克,青筍150克,雞湯適量,蔥段10克,薑片10克,精鹽10克,味精8克,料酒15克。

【製法】1.將牛尾用小火燎去殘餘的毛,表皮燒至焦黑色,放入涼水內泡軟,用小刀刮淨表麵黑色,由骨節處剁成段。

2.將湯鍋置火上,倒入清水燒開,加入蔥段、薑片,放入牛尾煮透,撈出後洗淨。把牛尾用雞湯再煮一次,撈出後放入湯盆內,加料酒、精鹽、蔥段、薑片,注滿雞湯加蓋,上屜蒸大約2個小時至熟爛。

3.將胡蘿卜、青筍去皮,削成直徑2.5厘米的圓球形,用開水煮透,放入蒸牛尾的湯盆中,再加味精,繼續蒸20分鍾,然後揭開蓋,撇去浮沫,撈出蔥段、薑片,原湯盆上桌即成。

【特點】湯清味鮮,牛尾肥爛。

黨參牛尾湯

【原料】黨參20克,淨牛尾塊500克,胡蘿卜100克,西芹50克,鮮薑15克,精鹽6克,味精3克。

【製法】1.將牛尾塊洗淨,在開水鍋內焯一下,撈出後用清水洗淨;胡蘿卜洗淨,去皮後切塊;西芹擇洗幹淨,切段;鮮薑洗幹淨,切片。

2.將黨參、牛尾、胡蘿卜、西芹、薑片放入燉盅內,加入適量開水,隔水燉3小時至牛尾熟爛,用精鹽、味精調味即可食用。

【特點】健脾益腎,補中益氣。

海參牛尾湯

【原料】水發海參50克,水發蓮子50克,牛尾1條,蔥段、薑片各10克,精鹽5克,味精3克,料酒15克,雞湯適量。

【製法】1.將海參洗淨,切段;蓮子去心,洗幹淨;牛尾刮去皮毛,洗淨,由骨節處剁成段,在開水中汆燙後撈出。

2.將湯鍋置火上,放入雞湯燒開,下入牛尾、海參、蓮子、蔥段、薑片、料酒,旺火煮開,轉中火燉3小時至牛尾熟爛,撇去浮沫,撈出蔥段、薑片,下精鹽、味精調味,即可盛入湯碗中。