正文 第三章 水產海鮮類(三)(1 / 3)

清湯鱔魚絲

【原料】熟鱔魚絲300克,火腿肉絲50克,豆苗尖30克,精鹽3克,味精2克,胡椒粉1克,香油5克,雞湯適量。

【製法】1.將鱔魚絲、火腿肉絲、豆苗尖分別放入開水鍋內焯一下,撈出待用。

2.將湯鍋置火上,倒入雞湯燒開,放入鱔魚絲、火腿肉絲,加入精鹽、胡椒粉、味精調好口味,下入豆苗尖,淋少許香油,即可起鍋盛入湯碗。

【特點】湯清味醇,魚肉鮮美。

紅棗燉魚湯

【原料】草魚中段(約200克),紅棗9枚,蘋果1個,豬瘦肉50克,生薑10克,精鹽4克,味精2克,料酒5克,胡椒粉少許,花生油50克,鮮湯適量。

【製法】1.將草魚去淨鱗、內髒和鰭,洗去血汙,切成塊;紅棗稍泡,洗淨;蘋果去皮,垂直於軸線平切成圓片,再分別挖去每片的核,使之成空心圓片;豬瘦肉洗淨,切大片;薑刮皮後洗淨,切片。

2.炒勺上火,加入花生油,燒至六成熱,下入薑片和魚塊,中火煎至表麵微黃,烹入料酒,下入肉片、紅棗,加入鮮湯煮沸,撇去浮沫,燉至湯稍白,加入蘋果片、精鹽、胡椒粉,再燉約15分鍾,加入味精攪勻,即可出鍋裝湯碗。

【特點】湯汁微白,富有營養。

鯰魚鴿蛋湯

【原料】活鯰魚中段(約500克),鴿蛋8枚,精鹽5克,味精、薑各3克,蔥、料酒各10克,大蒜6克,胡椒粉少許,花生油100克,鮮湯適量。

【製法】1.將鴿蛋洗淨,入清水煮熟,剝去殼,待用;鯰魚洗去表皮黏液,去內髒,衝淨血汙,切成3厘米長的段;蔥切段;薑切片;蒜切末。

2.炒勺置火上,放入花生油燒熱,投入蔥段、薑片煸炒出香味,揀出不用,放入鯰魚,煎至魚兩麵微黃,烹入料酒,加入清水,旺火燒開,撇去浮沫,將湯煮至乳白、魚熟,放入精鹽、味精,投入鴿蛋,攪勻,撒上蒜末、胡椒粉,盛入湯碗。

【特點】魚肉白嫩,鴿蛋營養,湯味鮮香。

鯰魚豆腐湯

【原料】活鯰魚500克,豆腐100克,料酒、蔥白各20克,精鹽、味精各3克,薑5克,胡椒粉少許,熟豬油50克,鮮湯適量,香菜葉少許。

【製法】1.將魚身表麵黏液洗淨,去內髒、頭,切成3厘米長的段;蔥切段;薑切片;豆腐切3厘米見方、1厘米厚的片,入沸水焯去豆腥味,撈出待用。

2.炒勺上火,放入花生油,燒至五成熱,投入蔥段、薑片及魚塊,煎至魚表麵微黃,烹入料酒,加入鮮湯,燒開後加入豆腐片、胡椒粉,小火燒至湯白,撇去浮沫,加入精鹽、味精、香菜葉,起勺倒入湯碗內即成。

【特點】魚肉細嫩,豆腐香軟,湯鮮味美。

魚肉豆腐湯

【原料】淨魚肉200克,豆腐200克,蔥段、薑片各10克,花生油30克,精鹽4克,味精2克。

【製法】1.將魚肉洗淨,剔除魚刺,切塊;豆腐切塊,入沸水焯透。

2.將炒勺置火上,放花生油,燒至七成熱,倒入魚肉塊煸炒出魚香,放蔥段、薑片,加適量開水,放入豆腐塊,在火上燒約30分鍾,調入精鹽、味精,即可食用。

【特點】健胃,清熱,降火。

雙色魚丸湯

【原料】淨魚肉400克,雞蛋4個,鮮香菇30克,油菜心30克,薑汁5克,精鹽、味精各3克,水澱粉、雞湯各適量。

【製法】1.將魚肉斬成茸,分放在2個碗內,一個碗內磕入4個蛋清,另一個碗內磕入4個蛋黃,分別調入精鹽、味精、水澱粉,攪拌均勻上勁,用手擠成大小相等的雙色魚丸,放湯鍋內煮熟後撈出;油菜心洗淨,在開水鍋內汆熟,撈入大湯碗內,待用。

2.將另一湯鍋置火上,倒入雞湯燒開,放入香菇、魚丸,用精鹽、味精調好口味,用中火燒5分鍾,水澱粉勾薄芡,燒開後起鍋倒入盛油菜心的大湯碗內。

【特點】魚丸滑嫩爽口,湯菜鮮香味濃。

美味魚片湯

【原料】烤魚片200克,雞蛋1個,黃瓜25克,精鹽3克,味精2克,香油5克。

【製法】將黃瓜洗淨,切片;烤魚片撕成碎片,放入湯鍋內,加入適量清水,微火煮開,再加入精鹽,待湯開起後,淋入雞蛋液,用手勺輕輕推動,使之成為蛋花,最後加入切好的黃瓜片、味精,淋入香油,起鍋盛入湯碗內即成。

【特點】湯鮮味醇,簡便易製。

泡菜魚絲湯

【原料】淨魚肉250克,泡菜100克,花生油50克,胡椒粉1.5克,蔥段10克,薑片5克,味精少許,芝麻5克。

【製法】1.將淨魚肉洗淨血水,瀝幹水,切成筷子頭粗的條;將泡菜用水略泡,洗淨,瀝幹水,切成絲。

2.將炒勺置火上,加花生油,燒至六成熱,下薑片、蔥段、芝麻炒幾下,再下泡菜絲煸炒,加適量清水燒沸,下魚條煮5分鍾,最後放胡椒粉、味精稍煮,撇去浮沫,即可盛入湯碗上桌。

【特點】鹹鮮可口,引人食欲。

魚丸豆腐湯

【原料】速凍魚丸250克,嫩豆腐200克,蔥末、薑末、香菜末各少許,精鹽4克,味精3克,香油10克。

【製法】1.將豆腐切成3厘米見方、1厘米厚的塊。

2.將湯鍋置火上,放入適量清水燒開,放入豆腐塊、蔥末、薑末,用旺火燒開,撇去浮沫,下入魚丸,轉中火煮至魚丸浮上湯麵時,放入精鹽、味精調好口味,淋入少許香油,撒上香菜末,起鍋盛入湯碗即成。

【特點】湯味清香,魚丸鮮嫩。

菊花魚丸湯

【原料】白菊花瓣150克,鮮魚肉250克,鮮菜100克,雞蛋2個,雞湯適量,精鹽4克,花生油50克,料酒10克,味精2克,胡椒粉2克,水澱粉、香油各少許,蔥、薑各5克。

【製法】1.將菊花洗淨,瀝幹水;將魚肉去掉魚皮及骨刺,洗淨瀝水,放在砧板上用刀背捶開,剁成魚茸,去淨小刺,放入盆內,加水澱粉、精鹽、味精、胡椒粉、雞蛋清及香油,順一個方向攪成魚茸糊;將鍋內放清水並置火上,擠魚丸入冷水鍋內,待水燒沸、魚丸漂起時將魚丸撈出;將蔥切段;薑切片。

2.將炒鍋置旺火上,加花生油燒熱,放蔥段、薑片煸出香味,撈出蔥段、薑片不用,加入雞湯、味精、胡椒粉、料酒,水澱粉勾芡,再將魚丸、擇洗淨的鮮菜、菊花瓣放入,見開後淋少許香油即成。

【特點】湯汁鮮香,魚丸滑嫩。

橘瓣魚丸湯

【原料】淨魚肉500克,雞蛋清3個,雞湯適量,精鹽3克,蔥薑汁2克,白糖10克,鮮橘20瓣,味精少許。

【製法】1.將淨魚肉剁成魚茸,放入碗內,加蔥薑汁、味精、雞蛋清、精鹽拌勻,邊攪邊加入清水,攪成魚茸糊;將橘瓣去筋絡,待用。

2.將湯鍋置火上,加入適量清水燒開,將魚茸糊擠成魚丸下入鍋內,用大火煮至九成熟,改用小火,加入鮮橘瓣、雞湯和精鹽,調入白糖、味精,撇去浮沫即可。

【特點】魚丸白嫩,湯味鮮美。

醋椒頭尾湯

【原料】魚頭、魚尾共250克,香菜末5克,蔥段10克,薑片10克,薑絲5克,蘿卜絲50克,料酒10克,雞湯適量,精鹽5克,味精5克,香油3克,胡椒粉2克,醋25克,花生油25克。

【製法】1.將魚頭去鰓,魚尾刮鱗,洗淨,由魚鰓處把魚頭劈開(中間相連);魚尾兩麵劃十字花刀,用開水稍燙,再用涼水洗一遍。

2.將炒勺內放花生油,置旺火上燒熱,下入蔥段、薑片熗鍋,待炒出香味,放胡椒粉煸炒片刻,烹入料酒,放入雞湯、魚頭、魚尾,用旺火將湯燒開後,撇淨浮沫,再用微火20分鍾,撈出蔥段、薑片,放入蘿卜絲、薑絲、味精、精鹽,起鍋淋入香油、醋,撒上香菜末,盛入湯碗內即成。

【特點】湯色乳白,質鮮爽口,胡椒酸香。

鮮菇黃魚羹

【原料】淨黃魚肉400克,鮮菇50克,菠蘿丁50克,荸薺丁50克,胡蘿卜丁50克,雞蛋2個,火腿肉丁50克,精鹽4克,料酒15克,味精3克,胡椒粉2克,香油5克,薑末10克,水澱粉、高湯各適量。