銀耳鴨舌湯
【原料】銀耳15克,鴨舌15個,黃瓜50克,料酒15克,精鹽、味精各2克,鴨湯1000克。
【製法】1.將銀耳用溫水泡發後擇去黃蒂,洗淨瀝水,撕成小朵;將鴨舌入燒至七成熱的水中燙一下,取出剝去舌上皮膜,用清水洗淨;將黃瓜洗淨,切菱形片。
2.將鴨舌入開水鍋內煮熟,抽去脆骨;銀耳入湯鍋煮至軟糯,加入鴨舌、料酒、精鹽、味精,燒開,撒入黃瓜片,盛入湯碗即成。
【特點】湯清味鮮,食之爽滑。
黃瓜木耳湯
【原料】黃瓜100克,水發木耳200克,鮮湯、水澱粉各適量,香油10克,精鹽4克,味精2克,料酒10克。
【製法】1.將黃瓜洗淨,去皮,切片;水發木耳擇洗幹淨,在開水中汆燙後撈出。
2.將湯鍋置火上,放入鮮湯、木耳燒開,入精鹽、料酒、味精調味,勾水澱粉薄芡,湯開,撒入黃瓜片,淋入香油,起鍋盛入湯碗即成。
【特點】味道鮮香,有益健康。
杞棗木耳湯
【原料】黑木耳50克,枸杞子25克,大棗25克,紅糖100克。
【製法】1.將黑木耳用溫水泡開,擇洗幹淨;枸杞子、大棗均用清水衝洗幹淨,待用。
2.將湯鍋置火上,放入適量清水,下黑木耳、大棗,湯開後轉文火,煮至木耳、大棗熟爛後,加入枸杞子、紅糖,煮開後盛入湯碗,即可食用。
【特點】益氣補血,強身健體。
木耳海參湯
【原料】水發黑木耳100克,水發海參100克,熟豬肚絲100克,蔥絲、薑絲各10克,料酒25克,精鹽4克,味精3克,香油10克,雞湯適量。
【製法】1.將木耳、海參用清水洗淨,均切成絲。
2.湯鍋置火上,倒入雞湯燒開,放入黑木耳、海參、豬肚絲、蔥絲、薑絲、料酒、精鹽同煮,待木耳、海參熟透,放少許味精,淋入香油即可起鍋。
【特點】清熱,潤腸,養胃。
雙菇木耳湯
【原料】香菇20克,猴頭菇20克,黑木耳30克,無核小棗20粒,火腿肉20克,香菜末20克,精鹽3克,味精3克,雞湯、水澱粉各適量。
【製法】1.將香菇、猴頭菇、黑木耳用溫水泡發好,分別清洗幹淨,切成小碎丁;火腿肉切丁;小棗用清水洗幹淨。
2.將湯鍋置火上,倒入雞湯,放入香菇、猴頭菇、黑木耳、小棗燒開,撇去浮沫,用文火燉20分鍾,撒入精鹽、味精調味,再用水澱粉勾薄芡,稍開,撒上火腿丁、香菜末,即可起鍋盛入湯碗。
【特點】湯味鮮香,濃厚。
黃花木耳湯
【原料】黃花20克,水發黑木耳100克,鮮金針菇50克,熟豬白肉50克,蔥末、薑末各10克,精鹽3克,味精2克,花生油25克,香油10克,雞湯適量。
【製法】1.將黃花用溫水泡開,擇洗幹淨,切段;木耳擇洗幹淨;金針菇衝洗幹淨,切段;豬白肉切片,待用。
2.將湯鍋置火上,放入花生油,燒至七成熱,下蔥末、薑末、白肉、黃花、木耳、金針菇煸炒幾下,加入鮮湯、精鹽燒開,撇去浮沫,加入味精,淋入香油,起鍋盛入湯碗即成。
【特點】湯鮮味美。
鮮菇雞絲湯
【原料】鮮蘑菇150克,油菜心50克,雞肉絲100克,精鹽4克,料酒15克,味精2克,香油10克,薑片10克,鮮湯、水澱粉各適量。
【製法】1.將蘑菇洗淨,去蒂,切片;將油菜心洗淨,在開水中汆燙後撈出,待用;雞肉絲用水澱粉上漿,在微開的水中汆熟後撈出瀝水。
2.將湯鍋置火上,倒入鮮湯燒開,下鮮菇、雞絲、料酒、精鹽、薑片,煮15分鍾左右,放入精鹽、香油、味精調味,下油菜心,起鍋盛入湯碗即成。
【特點】湯味清香,肉香菜嫩。
冬菇蓴菜湯
【原料】水發冬菇125克,蓴菜150克,熟火腿肉絲100克,豌豆苗尖50克,精鹽4克,味精2克,薑末10克,洋蔥絲20克,料酒15克,花生油25克,雞湯適量。
【製法】1.將冬菇擇洗幹淨,切成細絲;蓴菜擇洗幹淨,切段;豆苗尖洗淨,在開水中汆一下撈出。
2.將炒鍋置火上,放入花生油,燒至七成熱,放洋蔥絲、冬菇絲煸炒出香味,放入雞湯、蓴菜,旺火燒開,撇去浮沫,再放入薑末、料酒、精鹽、豆苗尖略開,撒上火腿絲,淋入少許香油,盛入湯碗即成。
【特點】湯鮮菜美,利腸胃。
冬菇菠菜湯
【原料】水發冬菇100克,嫩菠菜100克,雞肉絲100克,香油10克,精鹽4克,味精2克,料酒10克,鮮湯適量。
【製法】1.將冬菇擇洗幹淨,切片;菠菜洗淨,切長段,取嫩葉部分在開水中焯一下,撈出,用冷水衝涼,瀝幹水分。
2.將湯鍋置火上,放入冬菇片、鮮湯,在旺火上燒開,下雞肉絲,轉文火煮30分鍾,撇去浮沫,下精鹽、料酒、味精調好口味,再將菠菜入鍋,見開,淋入少許香油,起鍋盛入湯碗即成。