2.將湯鍋內加清水置火上,倒入蒸熟的銀耳,煮開後下雞肉茸粒、甜椒丁,加入精鹽、料酒、味精,用水澱粉勾薄芡,打入雞蛋清液推勻,淋入少許香油,即可起鍋盛入湯碗。
【特點】色澤美觀,湯鮮肉嫩。
雞肝銀耳湯
【原料】熟雞肝100克,水發銀耳100克,枸杞子20克,豆苗尖50克,精鹽4克,料酒15克,味精3克,薑汁適量。
【製法】1.將熟雞肝切片;水發銀耳洗淨,撕成小片;枸杞子洗淨;豆苗尖洗淨,用開水燙一下,撈出待用。
2.將湯鍋置火上,放入清水,下入銀耳、枸杞子煮熟,加入雞肝片、料酒、薑汁、精鹽、味精,湯燒開,撇去浮沫,撒上豆苗尖,起鍋盛入湯碗即成。
【特點】益腎明目。
清淡木耳湯
【原料】冬筍50克,木耳20克,蔥花10克,花生油10克,精鹽3克,醬油10克,料酒5克,味精2克,雞湯500克。
【製法】1.將筍切小薄片,煮熟;木耳泡發後去掉雜質,洗淨,撕小朵。
2.花生油下炒鍋燒熱,蔥花同筍片、木耳入鍋內煸炒後放醬油、精鹽、雞湯,燒開後放料酒與味精即成。
【特點】操作簡便,湯味清淡鮮美。
金針菇豆苗湯
【原料】金針菇300克,豆苗尖100克,熟火腿100克,高湯適量,精鹽3克,味精3克,香油10克。
【製法】1.將金針菇、豆苗尖分別洗淨並控水;火腿肉切絲,待用。
2.將湯鍋置火上,放入高湯燒開,把金針菇、火腿肉絲放湯內煮5分鍾,再把豆苗尖下湯鍋燙熟,最後加入精鹽、味精,淋入香油,即可起鍋盛入湯碗。
【特點】湯美味鮮,營養豐富。
粉絲香菇蛋湯
【原料】水發粉絲100克,水發香菇100克,火腿肉絲50克,雞蛋2個,豌豆苗50克,精鹽4克,味精3克,雞湯適量。
【製法】1.將水發粉絲洗幹淨;香菇擇洗幹淨,切絲;豌豆苗擇取嫩尖,洗幹淨;雞蛋磕入碗內,將蛋液打散。
2.將湯鍋置火上,放入雞湯燒開,下入香菇、粉絲、火腿絲,稍煮一會兒,淋入雞蛋液,放精鹽、味精,最後撒上豌豆苗,即可起鍋盛入湯碗。
【特點】味美鮮香,色澤鮮豔。
鵪鶉蛋銀耳湯
【原料】水發銀耳200克,熟鵪鶉蛋10個,冰糖適量。
【製法】1.將水發銀耳擇洗幹淨,撕成小片,放入沸水中汆燙,撈出;鵪鶉蛋煮熟,去殼。
2.將湯鍋置火上,放入清水、銀耳燒開,轉文火燉2小時左右,待銀耳軟爛,加入冰糖,至湯黏稠,放入熟鵪鶉蛋煮開,起鍋盛入湯碗即成。
【特點】滋陰補腎,延年益壽。
木耳海參蝦仁湯
【原料】水發黑木耳100克,水發海參100克,鮮蝦仁50克,料酒10克,精鹽、味精各2克,薑汁、胡椒粉各少許,香油5克。
【製法】1.將木耳擇洗淨,撕小朵;海參洗淨泥沙,斜刀切絲;蝦仁剔去沙線,洗淨。
2.砂鍋內放清水,置火上,投入木耳、海參、蝦仁、料酒、薑汁、胡椒粉,中火燒開,改小火煨10分鍾,加入精鹽及味精,淋入香油即成。
【特點】海味濃鬱,湯汁鮮美。
排骨冬瓜木耳湯
【原料】豬排骨塊250克,冬瓜200克,水發黑木耳150克,香菜末、精鹽5克,味精3克,高湯適量。
【製法】1.將豬排骨塊清洗幹淨,除去血水,在開水中焯一下撈出;冬瓜洗淨,去皮、籽,切塊;黑木耳擇洗幹淨,撕成小朵,在開水中汆燙,撈出待用。
2.將湯鍋置火上,放入清水及排骨,用旺火煮開,撇去浮沫,轉文火燉,待排骨七八成熟時,加入冬瓜、木耳同煮,煮至排骨、冬瓜熟爛,對入高湯,調入精鹽、味精,撒上香菜末即可起鍋。
【特點】湯清味淡,清熱利濕。
荔枝桂圓銀耳湯
【原料】鮮荔枝100克,桂圓肉50克,銀耳50克,冰糖適量。
【製法】1.將鮮荔枝去殼、核,切成小塊;銀耳用溫水泡發好,擇洗幹淨。
2.將湯鍋置火上,放水燒開,放入銀耳、桂圓肉、冰糖,煮至銀耳熟爛,撇去浮沫,起鍋盛入湯碗,待晾涼後,撒上鮮荔枝塊即可食用。
【特點】鮮香可口,甜而不膩。
香蕉百合銀耳湯
【原料】香蕉1隻,鮮百合100克,水發銀耳150克,冰糖、糖桂花適量。
【製法】1.將鮮百合擇洗幹淨;水發銀耳擇洗幹淨,撕成小朵;香蕉去皮,切片。
2.將湯鍋置火上,加清水,放入銀耳,將銀耳煮熟,放入鮮百合、香蕉片、冰糖、糖桂花繼續慢燉,待湯汁濃稠,即可起鍋盛入湯碗。
【特點】養陰潤肺,潤腸通便。
蘋果胡蘿卜銀耳湯
【原料】蘋果100克,胡蘿卜100克,水發銀耳200克,熟通脊肉100克,無核小棗50克,精鹽適量。
【製法】1.將蘋果洗淨後去皮、核,切塊;胡蘿卜洗淨,去皮,切塊;銀耳擇洗幹淨,撕成小朵;通脊肉切片。
2.將湯鍋置火上,加入清水,放入胡蘿卜、銀耳、肉片、小棗煮開,撇去浮沫,轉文火燉煮30分鍾後,加少許精鹽,即可起鍋盛入湯碗。
【特點】湯味鹹甜適口,果蔬潤肺美容。
金針菇粉絲蛋花湯
【原料】金針菇150克,粉絲50克,雞蛋1個,鮮湯1000克,精鹽、味精各2克,香油5克,水澱粉適量。
【製法】1.將金針菇擇洗幹淨;粉絲用溫水泡發,切與金針菇同長的段;雞蛋磕入碗內,打散。
2.將鮮湯倒入砂鍋,燒開,投入金針菇,燒兩開後下入粉絲同煮,加入精鹽,用水澱粉勾芡,淋入蛋液、香油、味精推勻,即可上桌。
【特點】湯美味鮮,營養豐富。