果蔬湯
【原料】鴨梨1個,荔枝10個,蜜橘1個,胡蘿卜1根,芹菜30克,冰糖100克。
【製法】1.將芹菜擇去葉子,洗淨,坡刀切段;胡蘿卜洗淨,刮皮後切菱形片;蜜橘去皮成瓣;梨去皮、核,切橘瓣形;荔枝去皮、核。
2.湯鍋內加清水燒開,下入胡蘿卜和芹菜、鴨梨、冰糖,煮至胡蘿卜綿軟,下入荔枝、蜜橘,見開後盛入湯碗即成。
【特點】多色多味,富含維生素。
酸梅湯
【原料】幹烏梅80克,冰糖100克,桂花10克。
【製法】將烏梅洗淨,放碗中稍泡一會兒,倒入湯鍋,加清水1500克,上火燒開,改用文火熬出烏梅味時,離火稍晾,過濾除渣,加入冰糖,上火熬至冰糖完全溶化,放入桂花攪勻,晾涼即成。
【特點】酸甜可口,消暑解渴。
山楂湯
【原料】幹山楂片100克,白菊花10克,白糖100克。
【製法】1.將山楂片洗淨,放入湯鍋中,加清水(2000克),置旺火上燒開後,再煮30分鍾,放白菊花攪拌均勻,在湯內浸泡20分鍾。
2.用幹淨紗布濾淨山楂汁,除去渣和菊花,再把湯液全部倒入湯鍋中,加白糖,煮開後盛入湯碗內,冷卻後,放進冰箱冷藏室,可隨時取用。
【特點】清涼解暑,消食健胃。
椰汁奶湯
【原料】新鮮椰子粉100克,鮮牛奶500克,白砂糖50克,葡萄糖50克。
【製法】1.將湯鍋置火上,放入牛奶、白砂糖、葡萄糖煮開,改文火溫湯。
2.將椰子粉放入大湯碗中,用燒開的熱牛奶衝調即可。
【特點】椰香濃鬱,鮮美可口,營養豐富。
什錦西瓜
【原料】橢圓形西瓜1個,橘子、菠蘿、梨、桃各50克,冰糖50克。
【製法】1.將西瓜距瓜蒂1/5處切開,掏出瓜瓤,切成小塊;橘子剝皮,掰成橘子瓣;菠蘿去皮,切小塊,放淡鹽水中泡一下;梨去皮、核,切橘子瓣狀;桃洗淨後去皮、核,切橘子瓣狀。
2.將湯鍋內加清水、冰糖,熬成糖液;將各種果料放入湯鍋煮開,撇去浮沫,晾涼後,盛入西瓜殼,上麵放一些西瓜瓤塊,將近瓜蒂1/5處的西瓜殼作為蓋,蓋上,恢複西瓜原形,入冰箱冷卻後,即可上桌。
【特點】清涼爽口,口味多樣。
什錦瓊脂
【原料】瓊脂10克,糖水櫻桃50克,糖水橘子50克,糖水菠蘿50克,糖水梨50克,白糖200克。
【製法】1.將橘瓣切成櫻桃大小的顆粒;將菠蘿、梨切成指甲片大小,待用。
2.將瓊脂洗淨,用冷水浸回軟,放入幹淨湯鍋內,加清水2000克,置小火上煨至瓊脂溶化,加入白糖,繼續煨至糖和瓊脂漿充分融合,端離火口晾到30℃時,加入各種水果攪勻,盛入大口的冷飲瓶內,放入冰箱保鮮室內保存(也可直接置於陰涼處),食用時,舀入杯中即可。
【特點】色澤透亮,味道香甜,清涼滑爽,是盛夏解暑佳品。
杏仁豆腐湯
【原料】生杏仁300克,洋粉100克,白糖、糖桂花各適量。
【製法】1.將生杏仁用溫水泡開後,去皮,粉碎成漿,濾除殘渣,留細漿待用;洋粉洗淨,剪成段,放碗中加清水上鍋蒸化,濾出洋粉液。
2.將湯鍋置火上,放入適量清水、白糖,用文火將白糖熬化,倒入洋粉液,攪勻;湯鍋離火,待糖水溫度降至40℃,倒入杏仁漿,快速攪勻,倒入托盤,放入冰箱,使杏仁漿凝成凍後取出,用小刀劃成象眼塊,盛入湯碗中。
3.將糖桂花加入涼開水調勻,倒入盛杏仁豆腐的湯碗內即成。
【特點】杏仁味道香濃,甜涼爽口。
鮮藕南薺湯
【原料】鮮藕100克,南薺10枚,瓊脂10克,冰糖50克,青絲少許。
【製法】1.將瓊脂衝洗後,放入湯鍋,加清水,小火煨至溶化;將鮮藕洗淨,刮去外皮,切小薄片;南薺洗淨,去皮,切小圓片。
2.將煨化瓊脂的湯鍋續加適量開水、冰糖、藕片、南薺片,煮5分鍾,撒入青絲作點綴,倒入涼瓶內晾涼,入冰箱降溫保鮮,用時取出。
【特點】脆嫩清香,湯汁透亮。
桂花紅薯湯
【原料】紅薯500克,糖桂花20克,蜂蜜20克。
【製法】1.將紅薯洗淨後去皮,切成大小一致的橄欖形塊。
2.將蜂蜜與糖桂花調勻,待用。
3.將湯鍋置火上,放適量清水燒開,隨即放入紅薯、蜜桂糖汁燒開,轉文火燉30分鍾左右,待湯汁變濃時即可起鍋盛入湯碗。
【特點】色澤橘紅,味純香甜。
龍果南胡湯
【原料】火龍果1個,蘋果1個,南瓜100克,胡蘿卜100克,白糖50克,水澱粉適量。
【製法】1.將蘋果去皮、核,切成1厘米見方的小丁;火龍果去皮,將果肉切成1厘米見方的小丁;南瓜、胡蘿卜均洗淨、去皮,切成1厘米見方的小丁。
2.湯鍋內放開水,投入南瓜丁、胡蘿卜丁,置中火燒至熟軟,再加入蘋果丁、火龍果丁、白糖,燒開後用水澱粉勾芡,即可盛入湯碗上桌。
【特點】紅白醒目,綿軟香甜。
八寶人參湯
【原料】人參2克,蘋果、菠蘿、梨、草莓、蜜柑、鮮桃、香蕉、鮮百合各20克,水澱粉適量,冰糖100克。
【製法】1.將人參洗淨,放碗內,加清水、冰糖,上屜旺火蒸2小時,取出晾涼,切小薄片;八種果料分別切小丁。
2.將湯鍋內放入開水及蒸人參的湯汁,投入人參片及八種果料丁,加入冰糖煮化,用水澱粉勾薄芡推勻,起鍋倒入湯碗即成。
【特點】清香微苦,富有營養。
川貝雙雪湯
【原料】川貝母10克,雪梨300克,雪耳100克,南北杏、冰糖各適量。