【製法】1.將川貝母、南北杏洗幹淨;雪梨洗淨,去皮核,切塊;雪耳用溫水泡軟後洗淨,去蒂,撕碎。
2.將以上原料全部放入燉盅內,加入適量開水,放入冰糖,隔水燉2小時即可。
【特點】潤肺養顏,祛痰止咳。
清水馬蹄湯
【原料】馬蹄300克,杏仁50克,甜玉米粒50克,白糖75克。
【製法】1.將馬蹄洗幹淨,去皮,切成玉米粒大小的丁;杏仁、甜玉米粒分別洗幹淨。
2.將湯鍋置火上,放入馬蹄、杏仁、白糖、甜玉米,加入清水,煮30分鍾,即可起鍋盛入湯碗。
【特點】湯清味香甜,清涼又降火。
果蔬鮮汁湯
【原料】蘋果、梨、橙子、草莓各50克,黃瓜、番茄、芹菜、胡蘿卜各50克。
【製法】1.將蘋果、梨、橙子去皮、核,洗幹淨,切塊;草莓去蒂,洗幹淨,切塊;黃瓜、番茄、胡蘿卜去皮,洗幹淨,切塊;芹菜去掉筋葉,洗淨,切段。
2.將以上原料混合,榨成鮮汁,現榨現飲。
【特點】營養豐富,口味清香。
烏梅山楂湯
【原料】烏梅100克,鮮山楂150克,冰糖100克。
【製法】1.將烏梅洗幹淨,待用;山楂洗淨,去核,去掉雜質。備用。
2.將湯鍋置火上,放入清水、烏梅、山楂,煮至烏梅、山楂熟爛,再放入冰糖,待完全溶化即可離火,湯涼後盛入湯碗飲用。
【特點】酸甜可口,生津止渴。
百合山楂湯
【原料】鮮百合200克,鮮山楂200克,玫瑰花20克,蜂蜜適量。
【製法】1.將鮮百合擇洗幹淨;山楂擇洗幹淨,去核,切片;玫瑰花用清水衝幹淨,待用。
2.將山楂放入湯鍋內,加適量清水煮30分鍾,用紗布濾出山楂湯;鍋內去除殘渣,洗淨,將山楂湯倒回湯鍋。
3.將百合下入山楂湯鍋煮熟,離火,將玫瑰花放入湯內,蓋上蓋燜5分鍾,撈出,調入蜂蜜,即可盛入湯碗飲用。
【特點】酸甜適口,消食養胃,花香濃鬱。
川貝雪梨湯
【原料】川貝母20克,雪花梨500克,清水、冰糖各適量。
【製法】1.將雪花梨去皮,衝洗幹淨,去掉核,切成片;川貝用清水衝洗幹淨,待用。
2.將湯鍋置火上,加入適量清水燒開,放入川貝、雪梨、冰糖,用文火煮1小時左右,即可盛入湯碗食用。
【特點】清熱養顏,潤肺止咳。
西瓜露
【原料】西瓜3000克,冰糖50克,白糖200克。
【製法】將西瓜洗淨,去皮、籽,再把瓜瓤切成小方丁,連汁放入大碗中,放入冰箱冷藏室1小時;將冰糖、白糖放入水中熬化,撇去浮沫,倒入大碗內,冷卻後也放入冰箱冷藏室中。
食用時,將瓜瓤丁倒入冰鎮的糖水中即成。
【特點】消暑解渴,清涼去火。
烏棗枸杞湯
【原料】無核烏棗150克,枸杞子20克,冰糖適量。
【製法】1.將烏棗、枸杞子分別清洗幹淨。
2.將湯鍋置火上,加適量清水,放入烏棗、枸杞子燒開,改文火煮15分鍾,加入冰糖即可食用。
【特點】滋陰補腎,養血養發。
鮮蓮西瓜盅
【原料】西瓜1個,新鮮蓮子20粒,海帶絲50克,粉絲50克,精鹽3克,熟火腿絲20克。
【製法】1.先在西瓜蒂部切下一個蓋,取出瓜瓤,使瓜成盅形,再將整個西瓜盅放入沸水中略燙一下,取出待用。
2.將海帶絲、粉絲用清水洗幹淨,放入滾開水汆一下;將新鮮蓮子去硬心,去皮待用。
3.向西瓜內注入適量開水,放入海帶絲、粉絲(切短)、新鮮蓮子、精鹽,將其放入一個器皿中,再放入鍋內,隔水燉半小時,即可原盅上桌食用。
【特點】甜香清淡,味道可口;有健脾開胃,消暑滋補作用。
雪梨紅果湯
【原料】雪花梨500克,鮮山楂300克,冰糖100克。
【製法】1.將雪花梨洗淨,去皮、核,切成小方丁;山楂用清水洗淨,去核、把,用榨汁機榨成漿汁。
2.將湯鍋置火上,放雪花梨、適量清水,將雪花梨煮熟,然後放入打好的山楂漿汁、冰糖,約煮15分鍾,即可起鍋。
【特點】湯紅色濃,開胃消食,酸甜宜口。
紅棗蓮子湯
【原料】紅棗200克,無心蓮子200克,冰糖適量。
【製法】1.將紅棗、蓮子分別洗淨,撈出待用。
2.將高壓鍋置火上,加入適量清水,放入蓮子,用中火加壓30分鍾,放氣後將紅棗、冰糖放入鍋內燒開,轉文火再煮15分鍾,即可盛入湯碗食用。
【特點】清熱,補氣,養血。
桂花栗子湯
【原料】栗子300克,冰糖100克,糖桂花3克,水澱粉25克。
【製法】將栗子去皮,用刀剖開,洗淨後上屜蒸熟取出;將湯鍋置火上,倒入清水,放入栗子、冰糖、桂花攪拌均勻,待湯燒開後,撇去浮沫,用水澱粉勾芡,攪勻後,起鍋盛入湯碗內即成。
【特點】甜香,酥糯。
紅棗桂圓湯
【原料】無核紅棗100克,桂圓肉100克,紅豆沙100克,冰糖、水澱粉各適量。
【製法】1.將紅棗、桂圓肉洗淨待用。
2.將湯鍋置火上,放入適量清水燒開,下入紅棗、桂圓稍煮,加入紅豆沙、冰糖推勻,最後用水澱粉勾薄芡,開鍋後盛入湯碗即可食用。
【特點】補氣,養血,養顏。
山藥桂花湯
【原料】山藥500克,糖桂花15克,冰糖100克,青絲、京糕各少許。