對籃球運動的認識
管理學研究
作者：程寅盾
【摘要】籃球運動在促進大學生身體、心理和社會適應能力等方麵的作用是顯而易見的。堅持參加籃球運動既能增強體質，促進健康；又能豐富業餘文化生活，振奮精神，進而提高學習效率。文中結合個人“三人製”籃球運動教學實際，談談幾點個人對籃球運動的粗淺認識。
【關鍵詞】籃球；運動；戰術
籃球運動是技術與戰術的完美結合，技術是戰術的基礎，戰術是技術正常發揮的保證。也就是說，想要打好籃球，首先得練好籃球技術。當前世界蓬勃發展的“三人製”籃球運動，由於是在半場進行的，激烈對抗中減少了四個人，個人在半場內不僅可以盡情地發揮技術動作，而且在策應、掩護、突分、傳切等戰術配合方麵也較容易帶來成功，因此，備受青少年的關注。
一、 “三人製”籃球運動的特點
1、時空特點。 “三人製”籃球運動的攻守區域是半場，人數是六個人，時間為10——20分鍾，人均持球次數可能性與“五人製”籃球運動相比增大，個人技術在比賽中的作用更加明顯。實踐也證明，個人技術好的球隊更容易取得比賽的勝利。因此，大學生在訓練中要把提高個人技術、素養和籃球意識擺在首位，當然，也不能忽視三人戰術的配合。
2、結構特點。事實也證明：經常參加籃球運動的人，在合作意識、競爭意識、人際交往等方麵的能力也會隨之大大提高。“三人製”籃球是典型的休閑娛樂運動項目，課間時間、工作之餘，隨時都可以組織起來進行一場短暫的比賽，享受著激烈對抗的無窮樂趣。既可以緩解工作和學習帶來的壓力，又可以培養吃苦耐勞、勇敢頑強的良好意誌品質。
二、“三人製”籃球運動的價值
1、強身健體。“三人製”籃球賽在半場舉行，時間隻在10——20分鍾內，屬於中等強度的運動。經常參加三人製籃球運動，可使體格勻稱、體重降低、肌肉堅實。並可增強神經係統的協調性，促進機體各係統工作能力的綜合提高。相對而言，對防止和減少心絞痛、冠心病有很好的作用。與此同時，參加運動者在運動過程還可以疏緩了壓力、宣泄了情感，增進友誼，起到協調身心健康發展的作用。
2、 愉悅身心。“三人製”籃球具有遊戲性和趣味性的明顯特征。它適合不同年齡、不同訓練程度的人進行鍛煉。和五人製籃球賽的價值取向有明顯的不同。它淡化了最終的勝負結果，為每個人的成功提供多次機會，賽場上，那些賞心悅目的動作（嫻熟地運球、巧妙地傳球、準確地投籃、機智地扣籃、出奇地默契）讓參與者和欣賞者產生美感，久久難忘。甚至期待下一次比賽的到來。這也充分體現了“三人製”籃球拋開競技性的遊戲性和趣味性的內在價值。