公司職員田小姐，則從另一種運動中體驗到了安德那林高度興奮綜合征。她最喜歡玩人形保齡球。就是把自己裝在一個圓圓的殼子裏，被同伴推出去，撞擊另一些裝了人的瓶子。
在頭一次被推出去時，小田感到天旋地轉，胃裏翻江倒海。當她從殼子裏出來時，麵如死灰，嘴吐白沫，但是眼睛雪亮，好像獲得了新生。她說：“生活中雞毛蒜皮的煩惱，好像一股腦兒地全忘了。”
安德那林高度興奮綜合征，也許正是“蹦極”等極限運動流行的原因所在。
心理智慧：
生活中，有些人因為承受著巨大的工作壓力，心情很難放鬆。
所謂“文武之道，一張一弛”，持續的緊張會對身心健康和工作造成損害。為了達到徹底的放鬆，重新恢複旺盛的精力和高度的熱情，隻要可以承受，我們可以選擇那些刺激性比較強的活動，使自己在“安德那林高度興奮綜合征”之後，恢複到最佳的工作狀態。
32．海格力斯效應
冤冤相報隻會使自己陷入仇恨，無法自拔。
定律解析：
希臘神話故事中，有位英雄大力士叫海格力斯。一天他走在路上，看見腳邊有個像拱起的袋子樣的東西，很難看，便踩了那東西一腳。可那東西不但沒被踩破，反而膨脹起來，成倍地擴大。這激怒了海格力斯，他順手操起一根碗口粗的木棒，砸向那個怪東西。
沒想到那東西更加飛快地膨脹，把路也堵死了。
海格力斯奈何不了它，正在愁悶，一位聖者走到跟前對他說：
“朋友，快別動氣，忘了它，離它遠去吧。它叫仇恨袋，你不惹它。
它便會小如當初；你如果侵犯它，它就會膨脹起來，與你作對到底。”
這個故事具有豐富的寓意。在生活中，仇恨就像海格力斯碰到的這個袋子，開始時很小，如果你忽略它或使矛盾化解，它便會消失；但如果你跟它過不去，以仇恨對仇恨，它就會加倍地膨脹，最後使你陷入無法收拾的局麵，受到更大的損失。這叫做“海格力斯效應”。
生活啟示：
生活中常有這樣的現象：兩人出於誤解或嫉妒，鬧了矛盾。你想報複對方，結果你的行為加深了對方對你的仇恨，於是他挖空心‘思地想害你；你不罷休，又跟他對抗，他會更惡毒地報複你……最後直到兩敗俱傷。
比如農村有這樣的事件：本來鄰裏兩家相處得挺好，可是隻因為兩家孩子打架，父母處理不當，便結了“怨”。一方打對方家的狗來報複，另一方又用耗子藥毒死這家的雞。最後竟發展到一方把另一方的房子給燒了！
事後想一想，這樣做值得嗎？稍有理智的人都明白這樣做愚蠢至極。但是當事人在當時，隻是由於一股情緒的衝動，被“仇恨袋”所激怒，結果使“仇恨袋”越變越大，最後給自己造成了無法彌補的危害。
這個心理效應告訴我們：對待仇恨，我們要做的不是冤冤相報，而是大事化小，小事化無。明代的楊翥在這方麵為我們做出了好的榜樣。
楊翥的鄰居丟失了一隻雞，大罵被姓楊的偷去了。家人告知楊翥，楊卻說：“又不止我一家姓楊，隨他罵去。”
又有一個鄰居，每遇下雨天，就把自家院中的積水排放到楊翥家中，使楊家深受髒汙潮濕之苦。家人告知楊翥，他卻勸解家人：
“總是晴天幹燥的時候多，下雨的時候少。”
久而久之，鄰居們被楊翥的忍讓所感動。有一年，一夥盜賊密謀搶劫楊家的財寶，鄰居得知後，主動組織起來幫楊家守夜防賊，使楊家避免了損失。
心理智慧：
麵對來自別人的敵意，我們最合適的態度是：不去理他，或者化幹戈為玉帛。如果我們以怨報怨，可能導致怨仇無限擴大，最後兩敗俱傷，追悔莫及。
33．自殺定律
越是生存受到威脅，自殺的可能性越小。
定律解析：
心理學家通過對自殺的研究，發現：一個人越是受到生存的威脅，越不容易自殺；一個人與同類的可比度越小，越不可能自殺。
或者說，人們自殺與否，更大程度上不是由絕對條件好壞決定，而是由相對條件好壞，即與他人比較的情況而決定。這就是“自殺定律”。
生活啟示：
在生活中常有這樣的事：一個因嚴重受賄罪被發現，畏罪想要自殺的人，一旦案發被捕入獄看到其他死刑犯後，反而會放棄自殺念頭，激起僥幸求生的欲望，希望能判死緩。
這說明，人在受到生存威脅的時候，就不容易產生自殺的念頭。
社會學家通過調查發現：第一、二次世界大戰期間的家破人亡者，中國三年自然災害期間的挨餓者，都很少有人自殺。還有，1918年～1919年在歐洲廣泛蔓延的瘟疫期間，死去了3000萬人，卻沒有一例自殺的報道。相反在和平時期，在比較發達的國家如日本、美國，自殺率反而多年居高不下。