類似的，在“文革”早期，受侮辱、遊街示眾的幹部自殺的比較多；可是到中、晚期再受人格侮辱，也很少有人自殺。眾所周知，今天的生活質量、政治氛圍，比起“文革”那時好多了，可是自殺案件卻比那時多得多。
因為，在安逸、缺少生存威脅的環境中，人們自殺更大程度上是由於和其他人對比，心裏產生不平衡感所導致的。自殺者與同類對比，差距越大（如別人充實，自己空虛；別人合群，自己孤獨；
別人富有，自己貧窮），就越容易自殺。
心理智慧：
無論在什麼情況下，生命都是寶貴的。無論遇到何種逆境，我們都要擴展自己的心胸，保持平和的心態，熱愛生命，珍惜生命。
34．心情影響健康定律
好心情有利於健康，壞心情危害健康。
定律解析：
人體中，生理、生化過程是物質活動，心理活動是非物質活動。
它們總是互相伴隨著，不可分割地聯係著，相互影響和製約，在我們的身體中形成一個統一的整體。
一方麵。強烈或持久的不良心理刺激，會導致身體健康水平下降，甚至發生心理或心身疾病。心理疾病是指由心理因素和社會因素引起的疾病，如神經症、焦慮症、恐懼症、強迫症、疑病症等；
心身疾病，是由心理因素引起的身體疾病，如原發性高血壓、冠心病、胃潰瘍、哮喘等。
另一方麵，持續的良好情緒，也可以對健康產生積極影響，使你擁有健康的身體，或在生病時更快地好轉。
生活啟示：
研究證明，不良的情緒對健康有明顯的損害。情緒緊張和焦慮是健康的大敵。
中世紀，著名伊朗醫學家伊本·西拿曾用動物做過一個實驗。
他把兩隻公羊分別係在兩個地方，給它們同樣的食物。其中一隻公羊經常看見狼在身旁窺視，整天提心吊膽，精神高度緊張，結果不久就死掉了；而另一隻公羊則沒有惡狼的威脅，一直活得很好。
這個實驗證明了不良情緒對動物健康的損害，這種損害對人類也同樣存在。
國外有學者研究405個重病患者，發現其中292人（占總數的72％）有過早年的情緒危機，而正常人隻有10％有過這樣的危機。
那麼，在日常生活中，哪些因素容易引起人的不良情緒呢？它們包括：人與人之間的衝突，精神和肉體上的折磨，洪水、地震等自然災害的威脅，離婚、坐牢、受辱，配偶或親人的突然死亡，事業的重大挫折和失敗等。這些情緒如果沒有得到及時、有效的調節，就可能危害我們的健康。
相反，好的情緒則對我們的健康有積極作用。或者說，壞的情緒可以“致”病，好的情緒卻可能“治”病。
醫學研究發現，有51％的疾病患者，可以通過自身機能調節而獲得痊愈。
英國19世紀的科學家法拉第，年輕時身體很弱，經常頭痛失眠。後來一位醫生勸告他：“請你記住這句諺語：一個醜角進城，賽過一打醫生。”
法拉第聽了深受啟發。後來，他經常去馬戲團觀看醜角表演，常被逗得捧腹大笑。沒過多久，法拉第的精神和身體狀況就有明顯好轉，良好的精神狀態為他在科學研究中的成功提供了必要條件。
心理智慧：
良好的情緒對健康至關重要。因此我們平時要注意保持樂觀、愉快的心態，遇到困難和壓力要以寬廣的心胸去對待，這樣才更容易健康、長壽。
35．心情影響疲勞定律
人的疲勞很大程度上由心理因素導致。
定律解析：
科學家曾試圖了解：人類的腦子能工作多久而不疲倦。結果是：
隻討論頭腦的話，那麼人“在8個或者12個小時之後，工作還能像開始時一樣迅速和有效率”，或者說，腦部是幾乎不會疲倦的。那麼我們做腦力勞動時，為什麼會感到疲勞呢？心理學家認為，我們感到的疲勞，很大程度上是由消極的情緒造成的，比如煩悶，懊恨，不受欣賞的感覺，無用的感覺，匆忙，焦急，憂慮，等等。
生活啟示：
我們在電視上常看到，體育比賽結束的時候，雙方都付出了幾乎相同的體力，可是勝方看起來神采奕奕，負方卻看起來蔫頭耷腦。
這是因為勝方為獲勝和觀眾的掌聲而感到自豪、鼓舞，情緒激昂就感覺不到心理疲勞，甚至連體力疲勞也似乎恢複了；負方卻不然，他們感到懊喪，體驗到來自觀眾、教練和親朋好友的壓力，馬上就會感覺疲勞。