在我國，以前的計劃經濟時代，工作是由國家分配，那時候不容易產生所謂的職業危機。從20世紀90年代開始，市場經濟蓬勃發展，就業和職場情況已經完全不同了，人們在自由選擇工作、行業的同時，失業和對職業的不滿與迷茫也隨之產生，即遇到不同程度的職業危機。
職業危機因人、時間、環境而異，但對大多數人來說，有四個階段是最可能產生職業危機的時期。
第一個階段：找不到定位的階段。找不到定位的階段所產生的危機我們也稱為職場定位危機。職場定位危機大多發生在剛從學校畢業時，大多數畢業生麵對眼花繚亂的職業和崗位，在感到“外麵的世界很精彩”的同時，也會迷失方向，不知該如何選擇。
第二個階段：企圖在人群中脫穎而出的階段。這種職場危機可能產生在工作5～7年後，也就是大約30歲的時候。中國自古就有“三十而立”的說法，在這一階段的職業生涯中除了少數人能如願升職和高就外，大部分人並不能如意。如果不能正確處理這個危機，就可能會導致采取不正確的方法和方式來發泄自己的不滿和失意，最終受損失的還是自己。
第三個階段：事業高原時期的階段。俗話說“四十不惑”，40歲左右會出現職業生涯的第三次危機，即“事業高原時期的危機”，也可以叫“方向危機”。因為到了40歲的時候，也許你已擔任了一定級別的領導職務，或者你已是這一行的專家，這個時候你正處於事業的一個巔峰，但是要往哪裏前進，往往會因為方向不明而感到困惑，於是便產生了所謂中年改行、轉業等種種問題。
第四個階段：尋找接班人的階段。50歲開始進入“知天命”的年齡段，而市場經濟並不會給老年人的職業生涯以特別的恩惠，你麵臨功成身退，為自己尋找一個接班人的問題。接班人是否合適，直接關係到你辛苦經營的事業能否放心地交接。此時的你已經不太在乎個人的收入，工作對你來說更多的是對成就感的不斷追求。
針對這四個不同的階段所麵臨的職場危機，我們隻有從容麵對，才能讓自己成為職場的強者，讓自己的事業不斷得到發展。
找不到定位的危機
25歲左右，一個人走進職場，開始了從自然人到社會人的轉變。作為剛畢業的年輕人，總是奢望馬上就能找到自己理想的工作。然而，很多好工作是給有經驗的人準備的，往往需要一個曆練和積累的過程。你不可能一畢業就是技術總監，也不可能在沒有積累的情況下成為銷售冠軍。我們經常被告知：千裏之行，始於足下；隻要出發，就有希望到達終點。卻總是迷茫和無助，鼓勵的話太多，而前方路途漫漫，不知道究竟哪條路才能通往自己理想中的未來。
現在的選擇對嗎？我的定位準確嗎？這是大多數職場新人在剛剛進入職場時所遇到的危機。智聯招聘曾針對畢業1～5年的大學生進行了一項調查，結果顯示，八成人認為自己的職業生涯麵臨困惑，而其中最大的原因是“一直不知如何進行自我定位”。其實，一個人的職業生涯是相對漫長的，其發展也是循序漸進的，麵對職場定位的危機，千萬不要急於跳槽，否則有時反而會影響原本較好的前途。
職場中遇到“自我定位”危機的時候，我們需要對自己的條件、職位以及所處的行業有個清楚的認識，對自己所處的“環境”作出清晰的判斷，必要的時候也可以尋求職業專家的幫助。
職業選擇最需要的是“適合自己的”。在選擇職業時，“個人與職業”越匹配，我們就越容易適應職業，就業後的工作和生活質量也就越高。這就要考慮自己的興趣、個性與職業能力是否與職業要求相匹配。如果不匹配，在步入職業後，很快便會出現個人特征與職業要求的衝突，不能較好地適應工作。因此，我們擇業時應尋找“最合適”的，而不必強求是別人眼中“最好”的。
那麼，怎樣才能知道自己選擇的職業是否適合自己呢？這就需要我們在選擇職業之前，先很好地認識自己。任何“找不到定位”的感受都會對自己的職業發展和生活質量產生不利影響，如果你陷入這種苦悶，不妨重新認識一下自己。這包括：了解自己的職業興趣的現狀和可能發生的變化，弄清自己喜歡做什麼；了解自身職業人格，弄清自己適合做什麼；在了解自己的專業特點、特長、愛好、興趣的基礎上，還要了解工作角色興趣。角色興趣一般分四個方麵：一是對人的興趣，即以人為工作對象的工作，如教師、律師、社會學家等；二是對物的興趣，即以具體物為對象的工作，如工程師、房地產評估師等；三是對數值的興趣，即處理具體數字和資料的工作，如會計師、軟件工程師等；四是對抽象概念的興趣，即考慮抽象概念的工作，如藝術家、文藝評論家等。在確定了自己的角色興趣後，可以根據不同職業的素質差異，確定自己的職業發展方向。
其實，在職業發展的道路上，無論是正在尋找工作的朋友，還是已經在工作的朋友，許多人都有無法對自己的職業發展進行準確定位的困惑。那麼如何才能給自己的職業發展一個較準確的定位呢？下麵介紹一種職業生涯規劃的常用方法。
1.對自己的能力進行摸底
正像很多公司的老板所說的那樣：我們公司用人重視學曆，但學曆之外，我們更重能力，如果能力不夠，即使你是博士，我們也隻能說聲“對不起”了。因此，要想找到一個適合自己的職業發展空間，第一步就應該清楚地把握自己的能力所在，以做到有的放矢。
2.對自己的個性進行評定
評定個性最科學的手段當屬心理學界的各項個性測驗量表。目前比較常用的主要有《卡特爾16種人格因素測驗量表》、《明尼蘇達多項人格測驗量表》和《羅夏克墨跡測驗》等。這些量表可以從不同角度，對一個人的個性作出較全麵的評定。另外，還可以通過回憶自己工作、學習、生活的情況，來找出自己最容易與哪些人相處、最難與哪些人相處；分析自己在工作中最常表現出的優勢和劣勢等。
3.對行業進行聚焦
當你對自己的能力和個性有一個清楚的了解以後，就可以著手確認你最能發揮才能、表現個性的職業了。
首先進行列表分類。事先不要有任何心理定勢，回憶出盡量多的動詞，並一一羅列，然後按“喜歡”與“不喜歡”將這些動詞分為兩類。按喜歡的程度，以5分製對每個動詞評分，然後將得5分和4分的動詞列出來，那麼，與這些動作相關的工作，就是你最喜歡的工作。
下一步開始著手你的設計方案。根據“列表分類”得出的結果，或回憶出你平時最向往的幾種職業，然後針對每一種職業設計一套可行的工作方案。方案中要列出工作目標和希望的職位，描述做好這些工作所需要的人際環境，寫出工作的具體程序（越具體越好），以及你對本行業發展前景的設想。方案定出後，拿給相應行業的朋友閱讀。那份反映最滿意的方案，將是你最適合的工作。
畢業後的5年裏，肯定既有很多的待定，也有很多的決定。迷茫與困惑誰都體驗過，恐懼與逃避誰都會經曆，但不要把迷茫與困惑當做自我放棄、甘於平庸的借口，更不要成為自怨自艾、祭奠失意的理由。生命需要自己去演繹，命運更需要自己去把握。越早找到方向，越早走出困惑，就越容易在人生道路上取得成就、創造精彩。
無頭蒼蠅找不到方向，才會四處碰壁；一個人找不到出路，才會迷茫、恐懼。生活中，麵對困境，我們常常會有走投無路的感覺。不要氣餒，堅持下去，要相信人生沒有絕路，如果說困境在前方，那麼希望就在拐角。隻要我們有了正確的思路，就一定能少走彎路，找到出路！
企圖在人群中脫穎而出的危機
2007年，北京麥可思人力資源信息管理谘詢公司對2007屆大學畢業生做了一項工作能力分析研究。麥可思把大學畢業生的基本工作能力分為35項，在調查就業的應屆畢業生時，請他們評估各項能力在自己工作中的重要性、工作所要求的水平和自己離校時所掌握的水平。調查結果顯示，重要性最高的5項基本能力包括積極學習、有效的口頭溝通、理解他人、良好的學習方法和積極聆聽。而調查結果表明，大學畢業生的這5項能力普遍達不到工作要求的水平。
強調專業以外的軟實力已經成為在職場脫穎而出的大趨勢。中國《就業促進法》和新《勞動合同法》出台後，企業的辭退成本加大，需要承擔的合同風險、法律風險都更大了。越來越多的企業在招聘雇員時已經變得更加小心，更加挑剔。對於一份工作的競爭，或一個高級主管的位置，被選進麵試的候選人之間的硬實力其實已不相上下。中國婦聯的一次招聘，一個空缺職位有800多人申請；北京崇文區黨校需要一個哲學教師，有200多人競爭。這兩個職位的申請者中不少人有博士學位，而最後的贏者都得益於他們專業之外的軟實力，如溝通能力、團隊合作精神、當眾演說能力以及親和力等。事實證明，擁有良好的軟實力，在將來的職業發展中更容易脫穎而出，成為獨當一麵的人才。
在求職者的硬實力越來越出色的今天，軟實力在職場中正變得越來越重要。具備軟實力，能讓你在事業上升期與其他求職者拉開差距。從執掌微軟中國公司到入主盛大網絡，再以10億元身價轉會新華都，唐駿幾乎成就了所有經理人遙不可及的夢想。這位中國身價最高的職業經理人之一，對職場成功的理解有其獨到之處：“一個成功的人，應該是先做人，後做事，偶爾做秀。”他所說的先做人，其實就是指軟實力。
社會競爭的日益激烈，讓部分人開始反思我們的教育是否在正確的軌道上，但是更多的人，尤其是更多的家長們卻偏執於硬實力的盲目崇拜中。工作不好找，那就接著讀取更高的學曆，這已經成為很多大學生逃避就業的方法，而這種方法甚至得到了眾多家長的縱容和讚許。
在一些大學裏流行著一個很有趣的故事：一個成績一般，大學四年中組織和參加了很多學生活動的學生臨近畢業發現就業艱難，看到好多同學都準備讀研，就問家裏自己該怎麼辦，家裏說：你也讀啊，學曆高點好。於是，他也跟著讀了研。研究生要畢業的時候，他發現就業市場依然不樂觀，好多同學因為覺得就業前景暗淡而選擇繼續讀博。於是他就問家裏自己該怎麼辦，家裏說：你也讀啊，學曆高點好。然後，我們的這位學生又讀了博。博士畢業後，發現好多企業覺得博士生人才成本比較高，他們沒有硬性的需求，反而更願意要一些本科生和研究生，他們甚至還要和本科生去競爭待遇相同的工作。於是他就問家裏自己該怎麼辦，家裏說：孩子，讀個博士後吧……
這個故事有一定的幽默性，但在中國是絕對存在的。很多職業專家分析說，讀研和深造其實並不適用於所有的學生。有的學生大學成績好，性格嚴謹，喜歡科研，這樣的學生適合讀研，他們往往也是被學校保送的那部分人。而有些學生性格比較活躍，對學術並沒有太多的興趣，相反，他們交際能力比較強，喜歡組織活動，這樣的學生其實更適合直接選擇工作。上邊的故事裏的那個學生，不算讀博士後的時間，他在一所大學裏度過了9年的時間。試問，我們每個人有多少個9年？又有多少個和20、30歲一樣美好年紀的9年？如果他在本科畢業就選擇進入社會，靠著自己的努力和積累，9年後他至少應該是一個銷售經理或者市場總監了，其結果是待遇並不比博士畢業少，工作內容也相對更適合自己。
硬實力必不可少，可我們太多時候忽略了軟實力，甚至不敢相信軟實力能讓自己走出一片天地。一味認為上名校、獲得更高的學曆，永遠是一件好事。但是，把籌碼一根筋地全壓在名校高文憑上麵，全然不顧國際國內的形勢早已發生了180度的大轉彎，進入社會後要想不碰壁，悶著頭還能有所突破，那簡直是不可能的！很多人都遇到過這樣一類孩子：他們在校學習非常優秀，但是軟實力很差。而父母對他們也隻有關於學習方麵的要求，覺得其他能力都是次要的。一次我回國做講座時碰到一所高校的領導，在閑聊時他說：“不必搭理政府有關素質教育的宣傳，文憑才最重要，其他全是胡扯。”他說自己的孩子幸虧沒上當，好好學習，上了重點大學。隻是畢業後運氣不佳，工作一直不順利，兩年的時間已經換了三份工作。在他看來，自己孩子該學的都學了，可是為什麼沒有像樣的工作？工作好多年也沒有晉升？他們找不出原因，當事人自己也很迷茫。家長能想到的往往還是要求孩子去考研究生，孩子不願意考，他們又開始繼續說教。