安慰自己是一種保持心理平衡、健康、平和、輕鬆心態的一種重要的手段。
人的心理會常常失去平衡，失去平衡的心態會導致人發生心理扭曲、變態，會使人幹出許多傻事、蠢事，甚至瘋狂的事，這是很可怕，很可悲的。
正如人的身體需要均衡一樣，人的心理也時時需要均衡。
於是，安慰自己就成為一種保持人心理平衡、健康、平和、輕鬆的心態的一種重要的手段。
麵對失去
人，會常常麵對失去。
愛情是人類情感中的一種高級的、十分複雜而又極其微妙的情感。這種情感，這種男女之愛，作為人類情感最美妙、最瑰麗的部分，與人一生相伴。
越是珍貴的東西，人就會對它的失去充滿恐懼。而它的失去所帶來的打擊，就會使人萬念俱灰。
沉著地麵對這一切吧。
中國有許多這種安慰自己的格言：
大丈夫何患無妻？
天涯何處無芳草？
失去，又何嚐不是一種解脫？你失去了一個人的愛，可你同時又獲得了重新去愛人和被人愛的權利，得何以喜失又何以悲？
盡快地從悲痛中走出來吧。人總是要死的，世界上無論是顯赫權貴，窮人富人，高低貴賤，隻有在這件事上，是完全平等的。想想這些，你就能從這種失去中挺起胸脯。
麵對困境
如果，你被老板炒了魷魚，你會不會對自己說：此處不留人，自有留人處！
如果，一場意外的大火將你多年的心血付之一炬，燒得你家中斷壁殘垣，你會不會麵對廢墟，臉上掛滿淚水，慘笑著說：“人在就行。”你會不會豁達大度地使滿座皆驚？你說：“舊的不去，新的不來！”甚至充滿希望地說：“火燒財門開。”
如果你身懷絕技卻無人賞識，你會不會仰天長嘯，做和氏之哭：既無伯樂，何生千裏馬？！然而痛定之後，你擦去淚痕，又會心地安慰自己，憤憤地說：“我就不信，十年等不來個閏臘月！”然後，你再背上一遍司馬遷的“天將降大任於斯人也”，於是心也平了，氣也和了，色也悅了，因為你相信地球是圓的，世界是對稱的，有天，怎麼會沒有地？有太陽，怎麼會沒有月亮；有男人，就一定會有女人；有冬天，就一定會有夏天。既然如此，有千裏馬，怎麼會沒有伯樂？
在你的案頭，在你的書房、客廳和臥室，你不妨常掛一些用來安慰自己的格言。
大災大難對一個人來說，畢竟是一種低概率事件。但心理的失衡卻是時時、事事都會發生的。
當一樁樁的災難，一樁樁的不幸，一連串的失敗，潮水般的厄運一浪一浪地向你襲來，你有沒有勇氣對自己說：
物極必反
否極泰來
說這是安慰自己，對。它確實可以醫治你內心的傷痛，說這是提示宇宙萬物生生死死的箴言，也對。
如果你有這樣的自信，這樣的超脫，這樣的豪爽，那麼世界上就沒有任何一種災難、任何一種不幸能打垮你，你將會變得頂天立地，無比強大！