喧囂都市，被壓力困擾的你我需要一個屬於自己的安靜空間，讓心享受一下寂寞的快樂，讓心靈恢複到平靜的狀態，讓壓力在寂寞中得到釋放。如何才能找到一個屬於自己的安靜空間呢？每個人的條件、愛好、職業各不相同，適合自己的私人空間也不同，所以每個人都可以根據自己的具體情況進行選擇。
你可以選擇住處附近一個較為安靜的地方，如公園、小區廣場、書店、圖書館等。當然，並不是每個地方都是安靜的，如公園、小區廣場，但這並不會過多影響你所需要的內心安靜，或許正因這些的存在反倒使你更容易找到那種感覺。如果一定要尋找一個自己獨享的空間，也不是什麼難事，你隻需要把握好自己的時間就行了，如早上提前起床或晚上出門，都可以讓你如願以償。
如果你是一個正在過單身生活的人，那麼你的房間就是一個最好的地方。它是你的心靈小屋，沒有人幹擾，在小屋裏你可以隨心所欲，可以安安靜靜地想一天來發生的事，整理一天疲憊不堪的心情，梳理自己的人生方向，等等，一切皆可自由安排。工作、生活本是沒有清晰界限的，為了給自己解壓，最好讓自己在住處少想工作上的事情。
壓力是那麼難耐，假如這個時候品一杯香茶，你就會發現寂寞也是一種美。靜靜地品茶，能生智，也能養心。在寂寞的時候，什麼都不用想，泡一杯香茶，煨出滋養心靈之湯。用透明的玻璃杯泡茶，看著杯中那一片片茶葉漸漸地伸展，仿佛自己的心也在舒展，身心不由得都放鬆了。端起茶杯靜靜地品茶，頓時感覺到周身舒暢，神仙般輕鬆而愜意。品茶的時候，心裏會有很甜、很靜、很美的感覺，使你的心境恬靜而安然。
現代人總是穿梭於鋼筋水泥的叢林中，神經繃得緊緊的，像是上緊了的發條一樣，隨時以一種一躍而起的姿態準備著。人們每天就這樣生活在嘈雜的人群中。夜晚，襲上心頭的卻是喧鬧後的清冷與疲憊。如果你是一個整日為生計而到處奔波，早已厭倦生活瑣碎的人，當你因為長期的勞作而感到力不從心的時候，不妨暫時離開這瑣碎的繁忙，給自己尋找一個清靜安逸的地方，拋開所有的生活瑣事，給自己的心放個假，使自己的心靈在自由輕鬆的空間裏得以喘息。這樣是對自我的一種珍惜和善待，也是對生命的一種責任。
人要懂得調劑自己的生活，放慢自己的腳步。