原文
天平節度使柳仲郢母韓氏，常粉苦參、黃連和以熊膽以授諸子，每夜讀書使噙之，以止睡。
——司馬光《家範》
白話
天平節度使柳仲郢的母親韓氏，常常浸泡苦參、黃連和熊膽，交給幾個兒子，兒子們每天晚上讀書的時候，她就讓他們將這些東西含在嘴裏，用這個辦法來製止他們打瞌睡。
家訓史話
東晉著名書法家王羲之的兒子王獻之，從小受父親的熏陶，愛好書法。他在父親的指導下勤學苦練，幾年後，他的字大有進步，很多人都誇他寫得好。在一片讚揚聲中，王獻之以為自己的字和父親的字不相上下了，開始驕傲起來。
一天，王羲之外出有事，臨行時，隨意在牆上題了一些字，讓獻之摹仿。他走後，獻之在旁邊臨摹了幾回，自己覺得很像了，便把父親寫的字擦掉，留下了自己的。
王羲之回來後，看到牆上的字，歎息道：“大概我題這些字時醉得很厲害吧，不然怎麼寫得這樣難看呢？”在旁邊的獻之聽了，心裏很不是滋味，但又很不服氣。
幾天之後，獻之又摹仿父親的字樣寫了幾行字，送到父親書房。心想：這次父親看到，一定會誇獎我的。誰知，王羲之看後，順手拿起筆在一個“大”字下麵加了一點，變成了“太”字，隨即一言不發還給了獻之。
父親平時對他要求很嚴。他一時弄不清父親的意思，但又不敢多問，隻好拿著去找母親。母親細細看了一遍，指著“太”字下麵的一點說：“幾行字，隻有這一點像你父親寫的。”獻之聽了，像迎頭澆了一盆冷水，有些灰心了。這時母親耐心地對他說：“孩子，練習寫字，必須下苦工夫。你父親年輕的時候，先用四五年時間虛心臨摹諸家的字樣，把別人的特長融會貫通，然後才形成了自己的獨特風格。為了練字，你父親不管走路還是休息，一直用手在身上一橫一豎地比畫，揣摩字的筆畫結構。日子長了，把衣服都畫破了。他在練習書法時，因為寫完字常到一個池裏洗筆和硯台，後來池水全變黑了。他練字練得入了迷，連飯都忘了吃。有一次，家裏人把蒸饃和蒜泥放到他麵前叫他吃，可我到書房一看，隻見他拿了一塊蘸了墨汁的蒸饃正在吃呢，弄得滿臉烏黑。原來，他一心想著練字，錯把墨汁當蒜泥了。孩子，做任何事都不能好高騖遠、自滿自足，要勤勤懇懇、踏踏實實，一步一個腳印才行。”
獻之聽了母親的教導，每天刻苦練字。幾年後的一天，他趁父親外出，又寫了一幅字貼在牆上。王羲之回來一看，以為是自己寫的，可想了半天也記不起是什麼時候寫的。一問，才知道出於兒子之手。這次他對著兒子笑了。
古訓今鑒
有些父母，害怕子女受苦，將子女捧在手中害怕摔著，含在口中害怕化了，嗬護無微不至。殊不知這不是真正的愛。為人父母，要將目光放遠一些，要從大處為子女著想，而不能把子女當做溫室裏的蔬菜，隻顧為其創造舒適溫暖的環境，而對其成長中所必須要經曆的磨難有所忽視。因為無論誰的子女，早晚都要離開父母嗬護的港灣，獨自出海航行，而要在這條人生的航線上走得更遠，隻有掌握獨自抵抗狂風暴雨的的技巧，才能揚帆遠航。