向輝落選的原因並不是因為他不如盧森優秀，相反，他熱情開朗，能在辦公室裏混得如魚得水。但是，在職場中，我們不光要麵對繁雜的人際關係，更重要的還是如何才能高效地完成自己的工作，這才是老板真正看重的能力。其他，就算你表現得再優秀，也不過是職場上晉升的附加值。因此，適時地拒絕，才能還自己一個清靜的辦公空間，按照自己的計劃有條不紊地完成目標。
有人會說：“要是我總是拒絕別人，不就很容易得罪別人？那樣，我該如何在辦公室繼續立足？”其實，拒絕是一種與人相處的方式，也要講究技巧。我們既要敢於拒絕，也要善於拒絕，不要因為自己不恰當的言辭而得罪了別人，激化了與同事之間的矛盾。在拒絕別人時，可以通過弱化自己的能力來表達自己的意思。比如，當一位同事請求你幫忙做一件事時，你可以說“我現在好忙，可以稍等一下嗎？等我忙完了再來幫你。”這樣，同事不僅不會對你有微詞，還會因為打擾你的工作而感到抱歉。另外一種情況，如果是一位同事想交代你一個任務，你可以說“這個好難啊，我恐怕還沒這麼大的能力呢？”這樣隱晦地拒絕，不僅不會傷害同事的自尊，又能避免自己的步調被別人所打斷。
徐澄是個性格直爽的人，在辦公室裏，經常會因為自己的言語不當而讓同事間不歡而散。一次，公司的同事因為家裏有事臨時請假，但手頭還有很多沒有完成的工作，便請求徐澄幫忙。原本徐澄是個熱心的人，但轉念一想，自己手裏一大堆事情還沒做完，哪有時間幫別人做？心裏怎麼想的，徐澄就毫不避諱地直言說出來：“我事情也很多，哪有空幫你啊？”
在徐澄心裏，這不過是一句老實話，但是對於請求他幫忙的同事，卻是一種難堪和尷尬。同事聽徐澄這樣毫不客氣地拒絕自己，心裏很不痛快，但又不知道怎麼反擊。從此以後，同事心裏便埋下了疙瘩，處處看徐澄不順眼，也總是找機會暗裏整徐澄。漸漸地，公司裏的同事都開始排擠徐澄。到最後，因為公司的經營狀況，領導決定裁撤一部分員工，徐澄就第一個被推了出去。
如果徐澄在接到同事的請求時，能夠巧妙地拒絕同事，又能不傷害彼此之間的感情，那麼就不會出現這種情況了。同事在請求徐澄幫助時，他可以語氣略帶遺憾地說：“真不好意思，我也很想幫忙，但是你看，我手裏頭工作也很多。這樣吧，等我忙完了，如果還有時間我就幫你處理，怎麼樣？”說話時一定要麵帶微笑，俗話說：“伸手不打笑臉人。”這樣的話，同事非但不會責怪他冷漠無情，還會感激他，在那麼忙的狀況下還能熱心地提出幫助。
因此，我們不但要懂得拒絕別人，更要懂得如何拒絕別人。同事之間是一種非常微妙的關係，如果稍有處理不慎，就會影響同事之間的關係和默契。懂得如何巧妙地拒絕別人，不僅不會拉遠與同事之間的距離，還能增強彼此之間的交流和感情。當然，並不是什麼事我們都要拒絕，要結合當時自身的實際情況和對方所提的要求。比如，如果隻是一件舉手之勞的小事，那麼我們就該抱著能幫則幫的心態；如果是一些無理的要求和不切實際請求，那麼就要懂得如何在不傷害彼此之間感情的基礎上去拒絕。針對這兩種情況，我們該如何衡量和表達，才能巧妙地拒絕別人的要求呢？
1.先不忙著拒絕，多“考慮”一會兒
當同事和領導提出一個合理的請求，但自己又無法勝任時，不要急著拒絕，多給自己一點考慮的時間。在仔細查看自己確實沒有時間或者能力完成時，再禮貌地向同事或領導致以歉意，表示自己精力不夠或能力不足，而並非不想幫忙。
2.對於不合理的要求，果斷拒絕
當領導向我們提出不合理的要求時，我們要堅持住自己的立場，組織好自己的語言，先闡明自己拒絕的原因，尋求領導的諒解，然後再表明自己的態度。切不可一味拒絕，那樣會讓領導覺得有損顏麵，認為你不願意服從公司安排。