無論如何，一個自卑的人很難感受到快樂和幸福的，自卑感十分折磨人，是對人生興奮、樂觀、開朗的最大抑製。
別抓住自己的劣勢不放
世上大部分不能走出生存困境的人都是因為對自己信心不足，他們就像一顆脆弱的小草一樣，毫無信心去經曆風雨，這就是一種可怕的自卑心理。所謂自卑，就是輕視自己，自己看不起自己。自卑心理嚴重的人，並不一定是其本身具有某些缺陷或短處，而是不能悅納自己，自慚形穢，常把自己放在一個低人一等，不被自我喜歡，進而演繹成別人也看不起自己的位置，並由此陷入不能自拔的痛苦境地，心靈籠罩著永不消散的愁雲。
王璿就是這樣，本來是一個活潑開朗的女孩，竟然被自卑折磨的一塌糊塗。
王璿在一家大型的日本企業上班，畢業於某著名語言大學。大學期間的王璿是一個十分自信、從容的女孩。她的學習成績在班級裏名列前茅，是男孩追逐的焦點。然而，最近，王璿的大學同學驚訝地發現，王璿變了，原先活潑可愛、整天嘻嘻哈哈的她，像換了一個人似的，不但變得羞羞答答，甚至其行為也變得畏首畏尾，而且說起話來，幹起事情都顯得特別不自信，和大學時判若兩人。每天上班前，她會為了穿衣打扮花上整整兩個小時的時間。為此她不惜早起，少睡兩個小時。她之所以這麼做，是怕自己打扮不好，而遭到同事或上司的取笑。在工作中，她更是戰戰兢兢、小心翼翼，甚至到了謹小慎微的地步。
原來到日本公司後，王璿發現日本人的服飾及舉止顯得十分高貴及嚴肅，讓她覺得自己土氣十足，上不了台麵。於是她對自己的服裝及飾物產生了深深的厭惡。第二天，她就跑到服飾精品商場去了。可是，由於還沒有發工資，她買不起那些名牌服裝，隻能悻悻地回來了。
在公司的第一個月，王璿是低著頭度過的。她不敢抬頭看別人穿的正宗的名牌西服、名牌裙子，因為一看，她就會覺得自己窮酸。那些日本女人或早於她進入這家公司的中國女人大多穿著一流的品牌服飾，而自己呢，竟然還是一副窮學生樣。每當這樣比較時，她便感到無地自容，她覺得自己就是混入天鵝群的醜小鴨，心裏充滿了自卑。
服飾還是小事，令王璿更覺得抬不起頭來的，是她的同事們平時用的香水都是洋貨。她們所到之處，處處清香飄逸，而王璿自己用的卻是一種廉價的香水。
女人與女人之間，聊起來無非是生活上的瑣碎小事，主要的當然是衣服、化妝品、首飾，等等。而關於這些，王璿幾乎什麼話題都沒有。這樣，她在同事們中間就顯得十分孤立，也十分羞慚。
在工作中，王璿也覺得很不如意。由於剛踏入工作崗位，工作效率不是很高，不能及時完成上司交給的任務，有時難免受到批評，這讓王璿更加拘束和不安，甚至懷疑自己的能力。
此外，王璿剛進公司的時候，她還要負責做清潔工作。看著同事們悠然自得地享用著她倒的開水，她就覺得自己與清潔工無異，這更加深了她的自卑意識……
像王璿這樣的自卑者，總是一味輕視自己，總感到自己這也不行，那也不行，什麼也比不上別人。怕正麵接觸別人的優點，回避自己的弱項，這種情緒一旦占據心頭，結果是對什麼都提不起精神，猶豫、憂鬱、煩惱、焦慮便紛至遝來。倘若遇到一點困難或者挫折，更是長籲短歎，消沉絕望，那些光明、美麗的希望似乎都與自己斷絕了關係，這與現代人應該具備的自信氣質和寬廣胸懷是格格不入的，必須引起人們的警覺和注意。
每一個事物、每一個人都有其優勢，都有其存在的價值。自卑是一種沒有必要的自我沒落，一個人如果陷入了自卑的泥潭，他能找到一萬個理由說自己如何如何不如別人，比如：我個矮、我長得黑、我眼睛小、我不苗條、我嘴大、我有口音、我汗毛太多、我父母沒地位、我學曆太低、我職務不高、我受過處分、我有病、乃至我不會吃西餐，等等，可以找到無數種理由讓自己自卑。由於自卑而焦慮，於是注意力分散了，從而破壞了自己的成功，導致失敗，即失敗——自卑——焦慮——分散注意力——失敗，這就是自卑者製造的惡性循環。一個人如果陷入了自卑，在人際交往中除了封閉自己以外，就有可能會奴顏婢膝，低三下四。