陽痿
概述
陽痿是指成年男子陰莖不能勃起或勃起不堅，不能進行正常性生活的一種病症。大多數陽痿是由神經功能障礙、精神或心理因素、不良嗜好及疾病等所致，如神經衰弱、神經反射障礙、緊張、恐慌、犯罪感、手淫或房事過度、長期飲酒、過量吸煙、糖尿病、某些慢性虛弱性疾病等。少數陽痿是由器質性病變引起，如生殖器畸形、生殖器損傷及睾丸疾病等，這時需要去醫院就診。
中醫學認為，陽痿與肝、腎、陽明三經密不可分。陰莖為厥陰肝經所達，是宗筋所聚；陽明主宗筋，陽明氣衰，則宗筋不振。腎能生精，若腎氣虛弱，精氣不足，則陽事不舉。因此引發陽痿的主要原因是腎氣虛弱，勞傷心脾、七情六淫、濕熱下注，致使宗筋弛縱以致陽痿。
取穴：心俞、肝俞、脾俞、腎俞、次髎、關元、中極、大赫、曲泉、三陰交、複溜。
定穴：心俞穴：在背部，當第5胸椎棘突下，旁開1.5寸。
簡易取穴法：由平雙肩胛骨下角之椎骨（第7胸椎）往上推2個椎骨，此椎骨棘突下雙側各旁開兩橫指處即是本穴。
肝俞穴：在背部，當第9胸椎棘突下，旁開1.5寸。
簡易取穴法：正坐或俯臥位，從肩胛骨下角水平摸到第9胸椎，由其胸椎棘突下旁開兩橫指處，即是本穴。
脾俞穴：在背部，當第11胸椎棘突下，旁開1.5寸。
簡易取穴法：與肚臍中相對應處即為第2腰椎，由第2腰椎往上摸3個椎體，即為第11胸椎，由其棘突下旁開兩橫指處即是本穴。
腎俞穴：在腰部，當第2腰椎棘突下，旁開1.5寸。
簡易取穴法：直立，由肚臍中作線環繞身體一周，該線與後正中線之交點，即是命門穴，由命門穴旁開雙側各兩橫指處，即是本穴。
次髎穴：在第2骶後孔處。
簡易取穴法：俯臥，骨盆後麵，從髂脊最高點向內下方骶角兩側循摸一高骨突起，此處即是髂後上棘，與之平齊，骶骨正中突起處是第1骶椎棘突，髂後上棘與第2骶椎棘突之間，即第2骶後孔，即次髎穴。再取尾骨上方之小圓骨即骶角，兩骶角之間為骶管裂孔。然後把中指按在第2骶椎棘突處，小指按在骶管裂孔，食、中、無名、小指等距離分開，各指尖端所指處即上、次、中、下髎。
關元穴：在下腹部，前正中線上，當臍中下3寸。
簡易取穴法：仰臥，從肚臍到恥骨上方畫一直線，將直線五等份，從肚臍往下3/5處，即是此穴。
中極穴：在下腹部，前正中線上，當臍中下4寸。
簡易取穴法：仰臥，前正中線延長至下腹部之恥骨聯合處，由恥骨聯合上一橫指處即是本穴。
大赫穴：下腹部，當臍中下４寸，前正中線旁開０.５寸。
簡易取穴法：仰臥，從肚臍到恥骨上方畫一線，將此線五等份，從肚臍往下4/5點的左右一指寬處，即為此穴。
曲泉穴：在當股骨內腳踝後緣，半腱肌、半膜肌止端前緣凹陷處。
簡易取穴法：屈膝端坐，當膝內側高骨（股骨內上髁）後緣，位於兩筋前方，膕橫紋頭上方處即是本穴。
三陰交穴：在小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方。
簡易取穴法：以手四指並攏，小指下邊緣緊靠內踝尖上，示指上緣所在水平線在脛骨後緣的交點，即是本穴。
複溜穴：在小腿內側，太溪直上2寸，跟腱的前方。
簡易取穴法：足內踝尖與跟腱連線中點即為太溪穴，由該穴上兩橫指處即是本穴。
手法：掌拍法，拍顫法。
操作
1.用掌拍法從上到下依次拍打心俞、肝俞、脾俞和腎俞，再上髎、次髎、中髎和下髎處。
2.用拍顫法拍打關元、中極和大赫。
3.用掌拍法從下到上依次拍打複溜、三陰交和曲泉。
注意事項
1.消除緊張、恐懼、厭惡等心理因素。
2.節製房事，休養身心，不過度疲勞。
3.適當補充營養，多進軟食、滋養溫補類食物，如羊肉、脊骨湯、紅棗、核桃等。
4.戒煙戒酒。
還可以這樣做
家用食療方
將1條牛尾洗淨，去毛，切成數段，放入鍋內，並30克當歸及適量清水，置明火上燉煮，至牛尾爛熟後即成，飲湯食肉。此方有補血、益腎、強筋骨的功效，適用於腎虛陽痿、腎虛腰痛、下肢酸軟乏力等症。
運動療法
直立，收緊並提起肛門、會陰及尿道，保持5秒，然後放鬆，休息10秒，再收緊、提起；盡可能反複多次，至少10次；然後做10次短而快速的收緊與提起動作。通過反複進行肛門、會陰部的收縮和放鬆，爭取達到每次收縮10秒以上，連續做15～30分鍾，每日進行1～3次，堅持8～0周，可起到增強男人性能力的作用。