雀斑
偶爾一照鏡子，你突然發現臉上長出一些淺褐色小斑點，呈點狀或圓形、橢圓形或其他形狀；小如針尖，大到米粒，這就是雀斑，它常出現於前額、鼻梁和臉頰等處，偶爾也會出現於頸部、肩部、手背等處。雖無任何主觀感覺或其他影響，但確實有礙觀瞻。
1.按摩美容法：
（1）示指按壓：示指按壓足小趾外束骨穴。每秒按1次，共按５～10次，每天早晚各1次。
（2）掃散按摩法：在背腰中線督脈部位、由上而下推擦５遍，再以背椎為中線，用手掌分別向左右兩旁推擦１０遍以上，每天早晚各1次。
（3）牛角按摩棒：按摩足太陽膀胱經，由足跟外上行，由上而下刺激５遍。在肝俞穴、腎俞穴、脾俞穴、三焦俞穴等穴位稍停片刻按揉之，每個穴沿順時針和逆時針方向各按揉30下左右，每天2～3次。
（4）手部反射區：用拇指或牛角按摩棒按揉手掌的胃反射區和脾反射區每個反射區按揉2～3分鍾，每天2～3次。
（5）足部反射區：用拇指或牛角按摩棒按壓足底的腸反射區和脾反射區，每個反射區按壓3～5分鍾，每天1～2次。
2.刮痧美容
（1）手持刮痧板，以平刮法刮拭麵板的額頭、眼周、口唇、鼻部、下頜等部位，重點刮拭迎香穴及雀斑分布較多的部位的腎肺反射點。每個部位5～10下，每周1次。
（2）用麵刮法從上至下刮拭背部膀胱經的肺俞穴、肝俞穴和腎俞穴，刮至微熱、潮紅即可，每周1次。
（3）用麵刮法從上至下刮拭小腿的足三裏穴和三陰交穴，每個穴位10～15下，每周1次。
（4）用平刮法刮痧足底的腸反射區和胃反射區，刮至皮膚微熱即可，每周1次。
（5）用點按法刮拭耳部的腸反射區，刮至皮膚微熱即可，每周1次。
黑眼圈
每個愛美女性都不希望自己有雙大大的“熊貓眼”，中醫學認為：色黑入腎。因此不少人以為眼圈黑與腎有關，是腎虛的表現。現代女性由於經常熬夜，情緒不穩定，眼部疲勞、衰老，靜脈血管血流速度過於緩慢，眼部皮膚供氧不足，靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多，形成慢性缺氧，血液較暗並形成滯流以及造成眼部色素沉著。另外，長期睡眠不足，過度疲勞，肝膽疾病，氣血不足，內分泌紊亂，局部靜脈曲張，外傷和化妝等都可能導致黑眼圈形成或加重。
1.按摩美容法
（1）手指按摩法：用拇指按住位於兩側眉頭處稍淺的凹陷中的攢竹穴，按摩的手法有點像把兩個穴位向一起推。每個穴位停留30秒左右，或用中指或示指慢慢地、輕輕地向內側推揉眉尾稍稍凹陷的部位的絲竹空穴，然後再用中指按住位於眉梢和外眼角連線處向外1厘米的太陽穴，並輕輕向臉部中央推揉。每個穴位沿順時針和逆時針方向各按揉30下左右，每天按摩2～3次，長期堅持，不僅有效防治黑眼圈，更能起到很好的明眸亮眼、緩解視疲勞的作用。
（2）手部反射區：用拇指或牛角按摩棒點按手掌的腎反射區和腎反射區，每個反射區2～3分鍾，每天1～2次。
（3）足底反射區：用拇指或牛角按摩棒按揉足底的腎反射區和膽囊反射區，每個反射區3～5分鍾，每天1～2次。
2.刮痧美容法
（1）手持刮痧板，用平補平瀉法，從裏向外刮拭眼周睛明穴、承泣穴、四白穴，每個穴位刮痧5～10下，每周1次。注意在刮眼周穴位時，應用刮板角，手法輕柔，以免刮傷眼周皮膚。
（2）受術者取俯臥位，然後在背部均勻塗抹刮痧介質，由上至下用平補平瀉法刮拭心俞穴、肝俞穴、脾俞、腎俞穴，刮至皮膚出現紫紅色痧痕為度，一般每周1次。
（3）受術者取仰臥位，在塗抹刮痧介質後，由上至下刮小腿部光明穴。
刮至皮膚出現紫紅色痧痕為度，每周1次。
（4）用點按法輕輕刮拭耳部的腎反射區，刮至微熱即可。
（5）用平刮法刮拭足底的腎反射區和膽反射區，每個反射區刮拭10～15下，每周1次。
眼袋
眼袋，就是下眼瞼水腫，由於眼瞼皮膚很薄，皮下組織薄而鬆弛，很容易發生水腫現象，從而產生眼袋。眼袋的形成有諸多因素，遺傳是重要因素，而且隨著年齡的增長愈加明顯。中醫認為，眼袋是脾胃氣虛的表現。
隨著現代社會生活節奏也的加快，晚上睡不好，眼袋黑眼圈自然而然地就有了，眼袋一旦形成就很難消除了，所以我們應趕緊采取消除眼袋的措施，好讓你的眼眸充滿青春的光彩。
1.按摩美容法
（1）手指按摩法：閉上雙眼，雙手中指點按太陽，停頓30秒可，重複10次。
中指點按睛明穴、攢竹穴、絲竹空穴、魚腰穴、承泣穴，每個穴位停頓30秒左右即可。然後將四指並攏，用四指由裏向外按壓眼皮3～5次，力度為讓眼睛有壓迫感，鬆開後眼睛非常放鬆。將中指水平放於下眼眶，由內向外點按，重複10次，對於去眼袋有很明顯的效果。上述手法可每天堅持2～3次，還有舒緩眼疲勞的效果。
（2）掃散按摩法：用雙手拇指與示指來回揉捏上眼眶眉骨，重複10次。
放鬆眼周，用示指、中指、環指像彈鋼琴一樣，在眼周輕輕敲打，2分鍾可。每天2～3次。
（3）耳部反射區：用王不留行的種子按揉耳部的脾反射區，每次1～2分鍾，每天3～5次。
（4）足部反射區：用拇指或牛角按摩棒按揉足底的脾反射區和胃反射區，每個反射區按揉2～3分鍾，每天早晚各1次。
2.刮痧美容法
（1）輕刮麵部，重點刮拭眼睛下部，尋找並按揉承泣穴、四白穴下的痛點及結節。每個穴位刮痧5～10下，每周1次。
（2）自下而上刮拭脾胃脊椎對應區，重點刮拭膀胱經脾俞穴、意舍穴、胃俞穴等幾個穴位。從內向沿肋骨走向刮拭背部左側脾髒體表投影區，眼袋鼓脹者應加刮右側肝膽體表投影區。每個部位10～15下，每周1次，配合刮痧油使用效果更佳。
從上向下刮拭或平麵按揉法拭足三裏穴、陰陵泉穴、公孫穴、三陰交，眼袋鼓脹者加刮豐隆穴和上巨虛穴。每個穴位刮拭5～10下，每周1次。
用點按法刮拭手掌的脾反射區，刮至微熱即可。
痤瘡
人們常說：青春就是花季。可很多人在花季也有煩惱，痤瘡就是一個長期以來愛美的青年男女最頭痛的問題之一。痤瘡俗稱“青春痘”，青年男女約有90%左右不同程度的患有痤瘡，因該病好發於青春期而得名。
它多發於頭麵部，頸部、前胸後背等皮脂腺豐富的部位。常見有黑頭粉刺、白頭粉刺、炎性丘疹、膿皰、結節、囊腫，易形成色素沉著、毛孔粗大甚至疤痕樣損害。美麗的臉上長了這麼多障礙物，真是讓人煩惱啊！
其實，痤瘡是由多種原因產生的，隻有遵循辨證施治原理，通過調節內分泌，排除體內毒素，才能達到去除痤瘡的目的。
1.按摩美容法
（1）掃散按摩法：拇、示指並攏循足陽明胃經由上而下做經線刺激10次。
用手指從腕至指端沿手陽明大腸經、手少陽三焦經和手太陽小腸，做經線刺激５次。另用毛刷垂刷腕部外側５次。