由上而下在背部、腰部經線刺激５次，再由經線左右向外局部刺激10次。
在足太陽膀胱經由上而下用手掌或毛刷做經線刺激５次。以上按摩手法每天2～3次。
（2）拇指按壓：用拇指在肩部肩髁穴及肘部曲池穴用指按壓５次。
（3）手指按摩法：拇、示指並攏在足少陰腎經由下而上柔和地做局部刺激10次以上。
（4）足部反射區：用拇指或牛角按摩棒按壓足底的膀胱反射區及湧泉穴，每個部位按壓3～5分鍾，每天1～2次。
2.刮痧美容法
（1）手持刮痧板，用平刮法由上至下刮拭足陽明胃經上的穴位，反複5～10次，並在足三裏穴按揉30秒左右，每周1次。
（2）用平刮法沿手指從腕至指端，沿手大腸經，手三焦經、手小腸經刮拭5至10遍，每周1次。
（3）用按揉法輕輕刮痧手掌的脾反射區，刮至皮膚微熱即可。
（4）用平刮法刮拭足底的脾反射區和腸反射區，每個反射區10～15次，刮至發熱、潮紅即可。
黃褐斑
人的容貌美，首先表現在麵部的色澤上，正常人以白裏透紅或色澤均勻一致為美，而黃褐斑卻以麵部首先是額部、顴部出現褐黃色斑片或斑點，所以嚴重影響美容，曆來是美容治療的重點。黃褐斑以女性居多，祖國醫學認為，麵部黃褐斑是由於情誌不舒、肝鬱化火、瘀血阻絡或肝腎陰虛所致。
應根據疏肝解鬱、行氣活血、滋補肝腎的原理采用中醫經絡鬆筋療法使其淡化。
1.按摩美容法
（1）掃散按摩法：按摩足太陽膀胱經，由足跟外上行，由上而下刺激5遍。在肝俞、腎俞、脾俞、三焦俞等穴位稍停片刻並按揉，每個穴位30秒左右。
在背腰中線督脈部位由上而下推擦5遍，再以背椎為中線，用手掌分別向左右兩旁推擦10次。以上按摩手法每天反複2～3次。
（2）示指按壓：用示指按壓足小趾外束骨穴。每秒按1次，共按5～10次，每天按摩2～3遍。
（3）手部反射區：用拇指或牛角按摩棒點按手掌的肝反射區，點按2～3分鍾，每天2～3次。
（4）足部反射區：用示指會牛角按摩棒按揉足底的肝反射區和腸反射區，每個反射區3～5分鍾，每天1～2次。
2.刮痧美容法
（1）刮前額：塗刮痧油於前額，刮拭從額中開始，在太陽穴結束，刮板與皮膚的角度小於15°。每次反複刮拭5～10下，每周1次。
（2）刮眼周：分別刮拭上下眼眶。刮上眼眶時，由內往外，刮板先直立輕輕刮拭，後順式平拉，分別刮拭睛明、攢竹、魚腰、瞳子謬穴；下眼眶的刮拭順序同上，分別刮拭睛明穴和瞳子謬穴。每個穴位刮拭5～10，每周1次。經常刮拭，還可起到養眼、明目的作用。
（3）刮麵頰：從鼻兩側上部至麵頰外側，分別刮拭迎香、四白和太陽穴；從鼻兩側至耳分別刮拭迎香穴和下關穴。刮麵頰時，力度可稍重一些，但不要牽拉著皮膚與刮板一起移動。每個穴位刮拭5～10下，每周1次。
（4）刮口周：包括刮拭上下唇。刮上唇時，分別刮拭人中穴和地倉穴；刮下唇時，分別刮拭承漿穴和地倉穴。每個穴位刮拭5～10下，每周1次。
（5）刮鼻部：刮鼻部時，應從印堂穴刮拭到鼻尖，刮拭力度要輕，不要刮出痧。
（6）刮下頜：用刮板的角，由下向上點按，刮拭的穴位及順序是從麵頰到耳前，刮至麵部發熱即可。
麵色異常
祖國醫學認為：“有諸內，必形於外。”意思是說體內發生的病變，必然會反映到體表，麵色就是這種體表反映之一。中國人正常的麵色為微黃，略帶紅潤，稍有光澤，當身體某一部位有病時，麵色色澤就會發生變化，稱為“病色”。若麵色長期保持異常顏色，就提示某一腹髒先天虛弱，需要多加嗬護。
麵色蒼白
祖國醫學認為，麵色蒼白是肺氣虛的表現。肺氣虛弱影響麵部的血液循環，造成皮膚腺體功能減退或貧血。因為大腸與肺有相表裏的關係，所以要改善麵色蒼白症狀，應該補益肺氣，同時通利大腸經的經氣。
1.按摩美容法
（1）掃散按摩法：按摩麵部10～20次，即類似於幹洗臉狀。
用手掌順時針方向緩慢按摩腹部，手法要輕，時間宜長，約按摩10～15分鍾。以上按摩每天2～3次（2）牛角按摩棒：用拇指或牛角按摩棒按壓背部的脾俞穴、胃俞穴、肝俞穴、腎俞穴，每穴30秒左右，每天早晚各1次。
用拇指或牛角按摩棒按揉足三裏穴、三陰穴交各1分鍾。
（3）手指按摩法：取俯臥位，背部肌肉放鬆，用兩手拇指橈側麵頂住其脊柱棘突兩側皮膚，示指和中指前按，三指相對用力提捏皮膚，雙手交替向前撚動，從長強穴沿脊柱向上捏至大椎穴止，重複上述動作3～5遍。
每天按摩2～3次。
（4）手部反射區：用拇指或牛角按摩棒點按手掌的肺反射區，每次2～3分鍾，每天2～3次。
（5）耳部反射區：用王不留行種子輕輕按揉耳部的肺反射區，每次1～2分鍾，每天3～5次。
（6）足部反射區：用拇指或牛角按摩棒按揉足底的肺反射區，每次3～5分鍾，每天1～2次。
2.刮痧美容法：
（1）手持刮痧板，以麵刮法自下而上刮拭背部膀胱經的肺俞穴和魄戶穴。每個穴位5～10下，每周1次。
（2）以單角刮法自上而下刮拭胸部的正中任脈，重點刮痧中府穴和膻中穴。每個穴位5～10下，每周1次。
（3）以麵刮法自上而下向刮痧手臂肺經上的穴位，重點刮痧太淵穴和列缺穴。每個穴位10～15下，每周1次。
（4）用點按法刮痧手掌的肺反射區，刮至有微熱感即可。
（5）用平刮法刮拭足底的肺反射區，刮至皮膚發熱即可。
麵色青暗
祖國醫學認為，麵色青暗是肝氣滯導致肝膽功能失調，血液中的代謝廢物過多的表現，所以要改變麵色青暗，首先要清肝利膽，解鬱悶排毒。
1.按摩美容法：
（1）掃散按摩法：取坐位或仰臥位虎口張開向下拇指貼附脅助前側其餘四指貼附脅肋部位沿自上而下方向推擦30～50次取坐位或仰臥位右掌貼右側脅肋部然後順時針方向旋摩100圈左以同樣方法逆時針方向旋摩左側脅肋部100圈也可兩同時操作取坐位或仰臥位先以右五指分開由心口處至左腋下推擦30～50次再以左五指分開由心口處至右腋下推擦30～50次以上手法按摩每天1～2次。長期堅持，可起到清肝膽、排毒素的作用。
（2）中指按摩：以中指按揉胸部的日月穴和期門穴，再以中指按揉足背部的太衝穴和行間穴，每個穴位沿順時針和逆時針方向各按揉50次左右，每天按摩2～3次。
（3）牛角按摩棒：牛角按摩棒按揉小腿外側的陽陵泉穴20遍，每天按摩1～2次。
（4）手部反射區：用拇指或牛角按摩棒點按手掌的肝膽反射區，點按3分鍾，每天2～3次。
（5）足部反射區：以屈示指或牛角按摩棒按揉足底的肝反射區和膽囊反射區，每個反射區3～5分鍾，每天1～2次。