（一）春季要防那些病
冠心病人不宜晨練
春季溫度高時20℃，突然下降隻有10℃，忽冷忽熱冠心病患者易舊病複發。冠心病一年四季都可能複發，春季是多事之春，2～4月份是冠心病複發的高峰期。特別是老年人，血管彈性差，多數伴有血管硬化和血管狹窄，氣候的突然變化常常會刺激血管痙攣而引起心肌供血減少，嚴重的會誘發心絞痛、心肌梗死。77%的心肌梗死患者、54%的冠心病患者對天氣變化的感受很敏感。加上晨練活動量過大，容易誘發心絞痛或心梗。
冠心病人要保持舒適
春季防病
有規律的生活環境，心情舒暢，避免情緒過於激動和精神緊張。清晨是冠心病發病高峰，早上氣溫最低，人體腎上腺素分泌增多，加上低溫刺激，用力活動，很可能促發心絞痛，猝死。
高血壓者春遊注意
●旅遊時應選擇安全平穩的交通工具乘座，一般以火車、飛機為宜。有人乘車會發生暈車症狀如惡心、嘔吐等，會導致血壓升高，故乘車前不宜吃得太飽，出發前半小時應服用預防暈車藥。
●外出旅遊前應作一次必要的體格檢查，病情穩定者則旅遊的安全性就好一點。對下列患者不適宜參加旅遊：重度高血壓或已有並發症患者、中重度心功能不全者、常頻繁發作心絞痛者、血壓波動大者、有嚴重心律失常者等。
●旅遊活動應根據體力適可而止，以平地徒步為宜，距離不宜太遠，應盡量避免登高、爬坡，感到疲勞或出現症狀應立即休息，切忌逞能拚命登高，遊興大發流連忘返而過於疲勞。
●旅遊季節最佳選擇在春末夏初，因為這時氣候宜人，不大會因寒冷而誘發腦中風，也不會因為太熱而招致不適。
●外出旅遊最好有人陪同，特別是老年高血壓患者，同時帶上降壓藥，保持血壓在較穩定的水平。如在旅途中有何不適，應及時處理或到當地醫院治療。
●在旅途期間應注意保暖，切忌感冒受涼，飲食不宜過分油膩，不宜過飽，晚上應當早睡、睡好，以消除疲勞，恢複體力。
春季易發急性心梗
症狀：突發劇烈胸骨後疼痛，大汗淋漓，舌下含硝酸甘油不能緩解，有時出現壓榨感或沉悶感，放射到左頸根部、背部或左上腰。心肌受損，心電活動紊亂，易造成房顫、室性心動過速，病人出現突然暈厥或抽搐，提示病情危急，應立即撥120前來急救。老年人發生急性心肌梗死時，常胸痛不明顯，因為老年人對疼痛反應遲鈍或病情來勢凶猛，但患者麵色蒼白、神誌淡漠、血壓下降。
措施：在冷熱不定的春季，冠心病患者要注意天氣的變化，隨時增減衣服，防止受涼。特別要注意腳的保暖，腳受涼傷及全身，尤其會危及心髒。患有冠心病、高血壓者，如突然出現胸悶、咳嗽、吐白色痰、不能平躺等情況，應想到發生急性心肌梗死的可能。
春季易發幼兒肺炎
症狀：先有發熱、咳嗽，隨著肺部炎症的擴展，因缺氧患者出現氣急、鼻翼扇動和鼻唇區青紫，出現“三凹”症狀（胸骨上窩、肋間隙和心窩部吸氣時下凹）。如突然出現呼吸困難、麵色青紫、心跳加快、顏麵水腫，煩躁不安，可能病情累及心髒，發生了心力衰竭，需立即搶救。
措施：乍暖還寒的初春，幼兒機體應變能力差，容易受涼感冒，容易擴展蔓延至肺部，導致肺炎。要少帶孩子去公共場所，孩子感冒後，發熱持續不退，咳嗽加劇，或嬰幼兒發熱、咳嗽不明顯，而表現為口吐泡沫，麵色灰白或青紫，憋氣、吸吮能力減弱、嗆奶等症狀時，要及時送醫院檢查治療。患兒要多喝水，進食易消化又營養豐富的食物，以促進康複。
當心春季易發哮喘
症狀：主要是支氣管平滑肌痙攣，管壁粘膜腫脹，使管腔內粘稠的分泌物增多而不易排出，空氣不能順利呼出。喉頭有痰，咳不出，咽不下；喉嚨一癢，咳嗽不止，繼而哮喘發作。患者常在夜晚發病，無法平臥。
措施：慢性非特異性炎症對氣象變化適應性差，抵抗力差，早春頻頻來臨的冷空氣極易導致平滑肌痙攣而發病。一定要及時添加衣物，避免受涼，頸部要保暖。反複發作、急性發作和緩解穩定期更迭交替，是哮喘的一大特點。發作期需解痙抗炎治療雙管齊下；緩解期繼續抗炎治療，減少複發機會，哮喘有望最終治愈。春季要多喝水，多食蘿卜等蔬菜。進食不要過飽，不吃過甜、過鹹食物。梨、香蕉、枇杷等有利保持大便通暢降低腹壓，宜常食。
提醒春季易發腎炎
症狀：患者一般有高血壓、血尿、水腫，嚴重者有心力衰竭或尿毒症等表現。這種兩側腎髒非化膿性的炎性病變，多發生在幼兒和青少年。
措施：春季是感冒多發季節，腎炎患者感冒後，不僅會出現發熱、流涕、鼻塞、咽痛等上呼吸道症狀，而且會引起腎炎複發。因此，腎炎患者感冒後，要注意觀察腎髒是否受影響，及時做有關檢查。
春季須防出疹病
4月正是春暖花開季節，氣溫回升趨穩，多陰雨。此期是麻疹、風疹、水痘、腮腺炎等呼吸道傳染病和甲型肝炎的發病高峰期。因此，須早發現、早報告、早隔離；保持室內空氣流通，及時接種相應的疫苗是有效的預防措施。市民應注意飲食、飲水衛生。尤其是旅遊旺季，流動人口大增，公共場所空氣混濁，給呼吸道傳染病的傳播造成可乘之機。市民外出聚餐時，對不潔食品，無生產日期、保質期、標簽的“裸裝”食品，要提高警惕，防止發生食物中毒。春季動物性活動較活躍，人們衣著日漸單薄，狂犬病的預防不可忽視。一旦被狗、貓等動物咬、抓傷，應及時到市疾控中心門診部作傷口處理並注射疫苗。
慎防麻疹與水痘
●麻疹：嬰幼兒多見。初期打噴嚏、咳嗽、頭疼、發熱、流淚症狀，以後在頰黏膜出現麻疹斑。潛伏期為兩周，患者是惟一的傳播源。
●水痘：嬰幼兒和學齡前兒童最多見。主要表現是發燒，同時或第二天出現米粒大小紅色豆疹，幾小時後變成明亮如水珠的皰疹。皮疹主要出現在前後胸、腹背及頭麵、頭皮、腳底，手指、手掌。皰疹可塗紫藥水促進皰疹吸收結痂和預防細菌感染。
猩紅熱與腮腺炎
●猩紅熱：1～10歲好發，主要表現是發燒、嗓子疼。發燒一兩天後，全身可見到皮疹，先出現在頸部、胸部，然後很快遍及全身。皮疹常常持續3～5天，然後逐漸減輕，體溫隨之正常。猩紅熱是細菌感染，青黴素治療最理想。
●流行性腮腺炎：4～15歲兒童多見。主要表現發熱、全身不舒服，一兩天後腮腺腫大，表麵不紅，邊緣不清有壓痛，進食及咀嚼時疼痛明顯，部分孩子下頜的頜下腺也會腫大。
三種皮炎要當心
●沙土性皮炎：玩沙土時間長了，寶寶的手背、前臂和膝蓋會出現針尖大小的丘疹，隨後長得密很癢。玩沙土、水、肥皂時間長了，都可能出現這種摩擦造成的皮膚病。限製孩子玩這些東西的時間。患上了沙土性皮炎，可在局部塗些止癢膏，防止孩子抓癢引起感染。
●日曬傷：多見於春末夏初。局部出現彌漫性紅斑。
●青少年春季疹：10歲左右男孩多見。初春陽光照射後，耳輪迅速出現紅斑，十幾個小時後紅斑上出現密集的水腫性丘疹，大多數丘疹頂端有針尖大小的晶瑩小水皰，幾天甚至幾周後消退。往往每年發病，持續幾年至十幾年才可痊愈。避光、口服煙酰胺和外用皮質類固醇能有效控製症狀，如果症狀嚴重或合並感染，最好到醫院就診。
春季感冒可誘發腎炎
連日來在門診中發現不少因上呼吸道感染而導致血尿的腎炎患者，以青少年居多。統計顯示，引發急性腎炎的病因中，上呼吸道感染占60%～70%。臨床見到，腎炎、腎病過程中，感冒是血尿、蛋白尿反複出現與加重的重要誘因；對於原來患有腎病的患者來說，由於抵抗力不足，在上呼吸道感染流行的春季，極易使腎病程度加重乃至發生尿毒症，在惡性循環之下，致使腎髒疾患遷延難愈甚至逐漸加重，危及生命。急慢性腎炎發作是春季的多發病。腎髒是人體極其重要的排泄器官，不可忽視。嗬護腎髒是春季養生的一個重要內容。扁桃體炎反複發作的青少年患者，應考慮手術切除；若感染遷延不愈，或發現尿中有血、水腫，應盡早到醫院檢查治療。
逛街三大健康提醒
●擠出病。坐公交車、步行、購物、休閑娛樂等，常會遇到人多擁擠的場麵，節假日人流量擠得厲害，一使人精神處於緊張狀態，導致心理上擁擠恐懼症。二引起機體的不適，誘發頭痛、頭昏、心跳加快、血壓升高、惡心嘔吐、疲勞困倦。
●毒出病。商場或專賣店剛裝修，室內裝飾材料及用器上的油漆、膠合板、刨花板、泡沫填料、內牆塗料、塑料貼麵等含揮發性有機化合物300多種。這些毒物，會刺激眼、鼻、咽喉及皮膚，引起流淚、咳嗽、噴嚏等反應，產生周身不適、頭痛、眩暈、惡心等。日久會導致多種呼吸道疾病。
●花出病。休閑購物時，有的人將鈔票直接揣在口袋裏；用手指蘸口水點鈔，手拿鈔票買食品，接著就直接握著食品吃，很容易染上疾病。
逛街狙擊病害侵襲
不要選擇人流高峰期逛街。老人、兒童和體質較差的人，對擁擠環境的適應性差，外出時要盡可能避開人流高峰，免受擁擠之累。上街購物要有計劃，減少在一些擁擠場所的逗留時間。在逛街途中可選擇街心花園休息一會兒。購物時間不宜過久，最好不要超過2個小時。改變不良用鈔習慣。減少現金交易，盡可能持卡消費，方便、安全、快捷，又能減少接觸鈔票。錢不要隨意亂放，不要放入口袋內，要用錢包將汙染源集中一處。小孩自我保護能力差，不要讓其接觸鈔票，應避免讓孩子自己拿錢購買零食吃。逛完商場後回家應當及時洗手、洗臉，換下外衣。購回的物品要合理存放，外包裝要妥善處理。閉目養神或聽聽優雅音樂，消除疲勞。