2、乳膠枕的彈性好,不易變形、支撐力強。據介紹,乳膠對於骨骼正在發育的兒童來說,可以改變頭形,而且不會有引發呼吸道過敏的灰塵、纖維等過敏源,有的乳膠枕還具有按摩和促進血液循環的效果。
清洗方法:在加有清潔劑的冷水中浸泡,用手輕壓枕頭,直到洗幹淨為止,多餘的洗滌液一定要擠盡。之後過清水,反複衝洗,直至漂洗幹淨。
3、羽絨枕蓬鬆度較佳,可提供給頭部較好的支撐,也不會因使用久了而變形。而且羽絨有質輕、透氣、不悶熱的優點。
清洗方法:羽絨遇水非常容易結球,所以這種枕頭不能下水清洗。經常性的用手輕拍枕頭,使其保持蓬鬆,並且拿到通風處吹風,去除汗味及水汽即可。也可以送到幹洗店清洗。
4、其他類枕頭主要有茶枕、活性炭枕、竹炭枕、麥飯石枕等。
清洗方法:保健枕也是不可以水洗的,水洗會使其藥效喪失。正確的方法是輕拍枕頭,使其恢複原有形狀,並放在通風處通風,避免暴曬。
健康Tips
是否需要更換枕頭的自檢標準:
1、枕頭有結塊、凹凸不平的現象,填充物受潮且有異味。
2、枕頭失去彈性,需要拍打好一陣才能恢複一些彈性。
3、好不容易調整完枕頭後,又迅速恢複扁平。
4、沒有其他身體疾病,早起之後覺得頸部有酸脹感。
衛生專家提示
衛生專家提示我們,除了材質之外,還要密切關注枕頭的“三度”。
溫度:人在入睡以後頭部溫度一般在34℃~34.5℃,比體溫要低幾度,如果頭部溫度過高就不易入睡。所以不同緯度,不同季節,人們選用的涼枕、暖枕也有很大差異,一般人在夏季往往在枕頭上加一塊涼席。所以選擇枕頭要符合地區和時令特點,使頭部保持最佳的睡眠溫度。
高度:無論仰睡還是側睡,最好選擇能保持頸部的正常生理弧度的枕頭,成人以仰臥或側臥時枕高15厘米為宜。俗話說高枕無憂,其實不然,高枕使頸椎過於前曲,頸部軟組織過度緊張、疲勞,易發生落枕,久而久之還會造成頸部的骨骼出現形態上的改變,如生理彎曲變直、反張。有人喜歡無枕睡眠或者枕頭過低,這樣也不好,會使頭部充血,容易造成眼瞼和顏麵浮腫,並且下顎會因此向上抬,容易張口呼吸、打鼾。一般來說,患有高血壓、心髒病、哮喘的人需要睡高枕;患低血壓、貧血的人則需要睡低枕。
硬度:過硬的枕頭,與頭的接觸麵積減少,壓強增大,頭皮會感到不舒服,而枕頭太軟,難以保持一定的高度,會導致頸肌過度疲勞和影響呼吸的通暢,不利於睡眠。枕頭隻有柔軟又不失一定硬度,才能減少與頭皮之間的壓強,又保持不均勻的壓力,使血液循環可從壓力較小的地方通過。此外,人的頭形也與最初用枕有關,初生兒枕頭要軟硬適中,並注意不時調整頭部角度,以免長大後頭形不好。