其實，他跟自己差不多而比自己強，恰恰給了我們一個啟示，隻要我們想，我們也能達到。
跟別人比，就是要比出力量。當我們不如別人時，我們要有奮鬥的力量，希望有一天能超過他，把他當成前進的目標；但當無論怎麼努力都不能超過別人時，就不比了。比就是要帶來力量，如果不能帶來力量，就放棄。我們可以換個比自己差的人比，還可以跟自己的過去比。總之，怎樣能給我們帶來力量，我們就怎麼比。這就是“比”的真諦！
七、懷抱一顆感恩的
2005年春節聯歡晚會有一個舞蹈節目叫“千手觀音”，跳舞的成員全部來自中國殘疾人聯合會，她們是一群失聰的女孩。這個節目表達出來的美震撼了全中國。領舞的隊員叫邰麗華，是一位美麗聰慧的女孩。有一次她做客中央電視台，節目主持人問了她一個問題，“你長得這麼漂亮，又有樂感，如果再能聽到聲音就好了，你沒有怨恨過上帝讓你聽不到聲音？”邰麗華說：“不，不，我隻是感謝上帝。它讓我長得這麼漂亮，還讓我有這麼好的樂感，因為它也完全可以不給我，我感謝上帝。現在我隻是想怎樣把上帝賜予的發揮出來而已。”這就是感恩的心的詮釋。
北京星星雨研究所是一個兒童自閉症研究所，自閉症是發病原因不明且很難治愈的疾病。其創始人是一位自閉症患者的母親。本來她在大學有很好的工作，孩子3歲時她出國一年，回來後發現孩子得了自閉症。作為母親，她毅然辭去了工作，到北京辦了自閉症研究所，決定用一生來幫助自己的孩子以及所有不幸得了自閉症的兒童。到中央電視台做節目時，我們看到這位母親容光煥發，神采奕奕，思路清晰，侃侃而談。當時，主持人也問了一個問題，“你有沒有想過上帝的不公平，讓你有了一個患自閉症的兒子？”這位母親說：“不，不，我感謝上帝！如果我有一個普通的兒子，他順利地上小學、中學、大學，我可能也會和其他母親一樣，隻是一個普通的母親而已。可是，這樣一個兒子挖掘出了我做母親的全部智慧，讓我養成對不同的生命也要同等尊重的人生態度，使我能為全國這麼多患自閉症的兒童和他們的父母做些事情。他豐富了我的生命，我感謝我的兒子！”
她們是多麼有人生智慧的人！每個人生來就不同，條件也不一樣，我們無法讓上帝賜給每個人同樣的智慧，同樣的才能，同樣的身體，同樣的外貌，無論起點在哪裏，我們要做的隻是把上帝給予我們的才智發揮出最大的光彩！
八、克服消
消沉是指一種以持續的心境低落為特征的情緒失淵狀態消沉實際上是被挫折擊倒，被壓力打垮後的情緒反應。
消沉是指一種以持續的心境低落為特征的情緒失淵狀態。
消沉的人不是抑鬱的人。他們的情緒曾經高漲過，鬥誌曾經昂揚過，隻是在遇到重大挫折，承受巨大壓力之後才表現得消沉。有一部紅色經典故事片《火浪淘沙》，幾個熱血青年在大革命失敗以後，各自走上了不同的道路，其中就有變得極為消沉的。而想當初，他們都是何等地熱情！何等地激進！
消沉實際上是被挫折擊倒，被壓力打垮後的情緒反應。
在這裏，他們已經承認自己是失敗者了，對於種種主觀的與客觀的壓力情境，已表示無力抗爭了。他們自己嘴上說的是另外一套，諸如“達則兼濟天下，窮則獨善其身”；歸隱山林，乃高人所為；追名逐利，此小人之舉；看破紅塵，是精神的升華……總之，用許多自我安慰的話，來自己騙自己。
萬念俱灰、懊喪頹廢、渾渾噩噩、萎靡不振是他們常見的表現形態。結果是，他們沒有成為高人，卻成了逐漸被社會淘汰的人。他們也並非不想東山再起，隻是沒有這種勇氣，久而久之，也沒了這種能力；他們在心底暗自羨慕著那些成功者，卻又不敢也不好意思在嘴上說出來，真是痛苦得很！
那麼，到底有沒有克服消沉的有效方法？回答是肯家的。
其一，認識到這是一種無用也無益的情緒。它除了使你心理上備受煎熬和讓你的境況越來越差之外，再也沒有別的什麼可能性了。唯一的選擇是從這種狀況中走出來，並且愈早愈好。再有一點要說的是，現代社會根本沒有什麼山林可供你歸隱，你現在想弄個農村戶口還不容易。況且走到哪兒都有競爭。
其二，不要自己騙自己。騙別人還可以理解，到了騙自己的時候，尤其是長期騙自己，這人基本上就沒救了。消沉無非是想逃，可你捫心自問，你逃得了嗎？既然逃不了，不如去積極抗爭。
其三，要有堅定的理想、信念與抱負。失去了這些，也就失去了生活的支柱與奮鬥的動力。人一定要有所寄托，有寄托才有生活目標。有了生活目標就有了抗爭的勇氣。
其四，分析導致自己消沉的原因。消沉的原因無非是失敗與壓力。好的，退一步說，我們就承認這一次我輸了，在壓力麵前我扛不過去了，但我又何必消沉。難道我次次會輸嗎？難道我次次征壓力麵前都扛不過去嗎？不會的。隻要我們努力，隻要我們找對努力的方向，我們肯定有贏的那一天。而消沉了，倒是一切全完了。古人言：“沒有場外的舉人。”意思是說，你都沒有去考試，何來中舉的可能性？
九、幽默是成功的要
在
工作中，有一些適當的、高品味的幽默嗬以化解衝突、可以活躍氣氛，可以振奮精神，可以緩解壓力。
一位大學畢業生急於找工作，因經濟不景氣，到處人滿為患，故而奔波未果，窘境中，他心生一計。
一天，他到一家報社去，對總編說：你們需要一個好編輯嗎？
“不需要！”
“那麼記者呢？”
“不需要！”
“那麼排字工人呢？”
“不，我們現在什麼空缺也沒有了”
“那麼，你們一定需要這個東西。”這個大學生從公文包裏拿出一塊精致的牌子，上麵寫著：“額滿，暫不雇用。”
總編看了看牌子，笑著說：“如果你願意，請到我們廣告部來工作。”
幽默，使他成功地把自己推銷了出去。
有時，人們難免遇上一些令人難堪的窘境。麵對這些窘境。用正兒八經的方式去解決每每不能如願。倒是一則精巧恰當的幽默反能輕輕化解，正所謂四兩撥千斤。
美國西雅圖有一家美籍華人開的餐廳，為招攬顧客，每當客人餐後離座時，總要奉送一盒點心，內附精致的“口彩卡”一張，上麵印著“吉祥如意”、“幸福快樂”等字樣。有兩名虔誠的基督教徒是這個餐廳的老主顧。他倆結婚後的一天，滿懷喜悅地來到這家餐廳，在他們期待良好祝願的時候，打開點心盒，卻意外地發現裏麵沒有往常的“口彩卡”，頓感十分不吉利，心中老大不高興，便向老板“興師問罪”。
不管老板怎樣賠禮道歉，都無濟於事。
老板的弟弟見狀，微笑著走到這對顧客麵前，用不熟練的英語說道：“NO NEWS IS THE BEST NEWS。”（沒有消息就是最好的消息。）一句話，說得新娘破顏為笑，新郎也轉怒為喜，高興得和他握手擁抱，連聲稱謝，一個難堪的僵局被一個小小的幽默輕輕地化解了。
幽默的最經典的範例當數蘇格拉底了。
蘇格拉底的老婆是個悍婦，厲害得很。有一次，蘇格拉底正在給他的學生講學，他老婆不知何故罵了起來。蘇格拉底原以為罵幾句就算了，也就沒多答理她。她老婆見狀更是怒火中燒，提起一桶水來就向蘇格拉底身上潑去。蘇格拉底全身濕透，學生們更是瞠目結舌。誰知，蘇格拉底來了一句：
“我知道打雷以後是要下雨的。”全場釋然，一場危機被蘇格拉底輕輕化解。
這就是幽默的力量！這就是幽默的功效！難怪現在世界上有許多國家紛紛開發“笑產業”，有“笑公司、笑電台、笑比賽、笑醫院、笑畫館、笑學校、笑俱樂部”等等。
工作是嚴肅的，但嚴肅並不意味著刻板、死氣沉沉。在工作中，有一些適當的、高品味的幽默嗬以化解衝突、可以活躍氣氛，可以振奮精神，可以緩解壓力。並且，它是低成本，甚至是無成本。我們沒有任何理由排斥它。
前蘇聯一位心理學家指出：會不會笑是衡量一個人能否對周圍環境適應的尺度。當你煩惱時，你可以想些有趣而引人發笑的事情，可以講講幽默的笑話，讀讀幽默小說，看看連環漫畫，這樣可以幫助你排除愁悶。
十、釋放你的憤
今天一大早你就在上班的路上出了車禍，剛買不久的新車被深深地劃了一道傷痕；剛進公司才幾個月，老板就把你叫到辦公室提醒你這個月的銷售業績大滑坡；你去複印資料，沒想到複印機上個星期就壞了，到現在還無人修理；同事見你哭喪著臉，似乎幸災樂禍，你終於忍無可忍地衝他們大喊：“別惹我！”
生氣發怒可使呼吸係統、循環係統、消化係統、內分泌係統和神經係統失調，並帶來極大的損傷。生氣還會引起皮膚憔悴、雙目紅腫、皺紋增多、婦女月經不調，甚至影響生育。所以，為了自身健康，請你千萬不要生氣。實在憤憤難平時，去發泄一下。
劉陽覺得自己每天都處於暴怒的邊緣。隻要在工作中出現一點點差錯。哪怕隻是員工偶爾遲到了幾分鍾，他都會立即火冒三丈。連續訓斥他近幾個鍾頭。所有員工都認為他火氣太大，簡直不可理喻。
“他的弦繃得太緊了！”劉陽的一位下屬說，“他需要足夠的休息。”劉陽卻認為不是他不想休息，而是工作實在很需要他。
有時候劉陽會發狂，那是因為連續熬夜工作、睡眠不足所致。這種情形發生時，劉陽先是變得沉默、不愛理人。然後，扭曲的狀態就出現了。他對人變得十分粗暴無禮。此時，劉陽會痛恨自己的工作，厭惡所有與自己工作相關的人。他這種暴怒頻繁出現時。他知道自己應該改改了。
遇事冷靜是根本。遇到不隨意的事，盡量通過別的途徑去解決，動怒不光於事無補，反而對己有害。
容易動怒的人，光知道如何發泄怒氣還不夠，最主要的是要知道如何不發脾氣、不輕易動怒才是上策。這就要有一顆包容的心，事事以寬容為懷，學會化解憤怒。
（1）捏、打、掐、拽、踢。找一種柔軟的玩具或家裏的沙發墊，你盡可以任意踢它、打它，使出渾身解數捏它、掐它。這樣心中的怒氣就會得到宣泄和釋放，壓力也會有所緩解。
（2）大喊大叫。在生氣時，不妨大吼幾聲，你可能馬上會感到心平氣和、精神振奮、胃口大開、充滿激情。這是因為吼叫吐出了胸中的穢氣，吸人了大量的氧氣。增加了肺活量，改善了呼吸功能。提高了機體的免疫功能。
（3）當哭則哭。在工作中應對同事、上司、客戶時，常要表現得鎮靜而有主張，常要做到煩惱當前而方寸不亂。但是，長年累月的“努力矜持”則沒有必要，因為它影響了情緒健康。所以，在生活中學會“當哭則哭”不失為一種良策。