一、工作是為了更好地享受生
人活著必須要工作。
隻有工作才能為社會創造財富；
隻有工作才能獲取謀生手段；
隻有在工作中，人才能磨煉自己，發展自己。
但工作不是生活的全部。
生活不是為了工作，而工作是為了生活。如果僅為工作而生活，那我們人就成了異化的對象。
正確的人生態度應是：工作時工作，生活時生活，並以享受生活而非拚命工作做為人生的目標。
如果把享受生活看作是對工作的一種消極態度那就大錯特錯了。抱著享受生活的態度，不僅可以提高自己的生活質量，對工作可能也是一個有益的促進。
我們大家，尤其是狂熱的足球迷們，一定不會忘記一個人，那就是前中國隊主教練米盧。是他，把中國隊第一次帶進了世界杯（第二次什麼時候能進，誰也不敢妄加猜測）。其實，他在戰術上並沒有讓中國足球隊有本質的飛躍，但他卻讓中國隊的隊員們在賽場上充分發揮出自己的能力，並在十強賽中幾近戰無不勝。
秘訣在那裏呢？
原先的中國隊出征前每每又是動員，又是宣誓。大有“風蕭蕭兮易水寒，壯士一去兮不複返”之勢。結果搞得隊員還沒上場，壓力已使精神近乎崩潰，到了場上形同夢遊，一次一次又一次讓國人失望，讓球迷心寒。可米盧卻告訴隊員們，足球本來就是一種遊戲，我們應該用享受生活的態度去踢球。包括他的訓練，也是嘻嘻哈哈，連他的紅顏知己李響也不解地問米盧：“正式訓練何時開始？”其實，這就是米盧的訓練模式、足球理念：享受生活，放鬆心態，本質上是對工作的一種促進。
由此看來，享受生活可以減壓，也可以提高工作效率與效益，一石二鳥、一箭雙雕。我們有什麼理由不這麼做？
當然，工作與生活還是有著重大區別的，我們不能把它們混為一談。這裏想強調的是目前有一種現象，在金領，白領中有相當一批人，是以工作替代了生活。這就成了人生的悲哀了。
至少，我們要做到：工作像螞蟻，生活像蝴蝶。
這是一篇發表於網上的文章題目。作者寫道：
不論是工作像螞蟻，或者生活像蝴蝶，都是我個人的寫照。工作時全力以赴，毫不保留。
從不問會得到什麼回饋。因為從工作中，我已經從過程中得到無數的經驗與樂趣，而螞蟻正是最好的形容：一點一滴，步步為營，聚沙成塔，最後成就一點點成果。人不就是如此？如果你覺得成就小，如果你覺得工作苦，你還會像螞蟻一般工作嗎？
或者說，有人甚至會覺得像螞蟻一樣工作，是多麼悲哀啊，沒有自我，在團隊中像一顆螺絲釘，又那麼微小而脆弱，多可悲啊。可是我從來就是如此：每一個人在工作上，就像螞蟻一樣微小，隻能全力以赴，至於要有什麼回報，隻能靠老天爺賞飯吃。這是謙卑的宿命，這也是無悔的執著。
至於生活像蝴蝶，這更是我個人的寫照，看什麼事都是快樂，什麼事都是樂觀的，充滿變化，鮮花滿途，等待我這隻蝴蝶不斷地探視、發現、采擷，我不會因為工作沉重，意外打擊而懷憂喪誌。因為生活總要過下去，高興如此，痛苦亦然，為什麼不用愉快、樂觀的心情，看待生活的每一段過程呢？快樂是生活的本質，探索也是樂趣的源泉，而蝴蝶正是生活的寫照。
這種人生態度，多麼積極！多麼健康！不管其地位如何、收入如何、學識如何，此人在生活中都是永遠贏家。
二、別苛求自
我們總是滿足別人的期待，忽略了還有自己。正因為有那麼多別人的期待，所以才有了我們自認為不可推卸的責任。每一個人都應終其一生，通過自覺的努力和行動來履行自己的義務。但你真的能確定自己的角色嗎？
工作中有許多事情並不是人們想像中的那麼重要。如果某件事做不做無傷大雅，就可以將它放棄。並不是所有的事都值得你花時間和精力去處理，放棄它實際上是為其他重要的事情蓄積力量。不會放棄的人，不僅會身體疲勞，而且會心理疲勞，從而導致工作效率的下降，影響工作質量。
即使你是一個日理萬機、責任重大的人物，也沒必要事事關心，事事周全，否則恐怕就是轉成了陀螺也無濟於事；就算你已經做得無可挑剔，你差不多也已經衰弱不堪了。也許這樣的聲音隨時左右著你：“放假？別人可都在！”“那份文件非你親自過目不可！”“你不應該鬆懈，你完全應該比現在更有成就。”這些聲音頻頻和你內心裏真正的意願相違背。你被動地想滿足那種種期望，然而卻因矛盾的壓力依然無法更有效地工作。
要使自己的作用發揮到最大，應該學會合理分配時間和最有效地管理職責。完成好角色定位，努力爭取當好自己的角色。
當工作結束後，要充分利用自己的閑暇時間，切忌將工作帶回家做。像這樣安排好時間，就會體會到順序與節奏之美，而不是感到整天手忙腳亂。
發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，允許自己發個呆，少做一點事，等情緒調整過來，再重新工作。如果有特殊情況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，但也不要撐得太久。
無論做什麼事情，如果你盡了最大的努力，結果仍不盡如人意，你應該有不快樂的權利。也許，在努力的過程中，方法、技巧還有待於改進，沒關係，人非聖賢，誰都會有不完美的時候。
身為一個人，即使是完美主義者也和一般人一樣會犯錯，會失敗，但我們不能變得痛恨自己，不喜歡自己。
千萬別這麼苛求自己。有時候，我們要練習自我放鬆，讓自己犯某些錯誤，要學會喜歡自己。
為了能喜歡自己，我們必須培養出麵對自己缺點的耐心，這並不意味著我們必須降低水準，變得懶惰、糊塗或不再盡心盡力。我們必須了解一個事實：沒有人——包括自己——能永遠達到100%的成功率。期待別人完美是不公平的，期待自己完美也是不公平的。
王強是一位卓越的實業家，他卻因工作繁忙而經常焦躁不安。他向醫生憤怒地抗議說：“我每天承擔巨大的工作量，沒有一個人可以分擔一丁點的業務。大夫，您知道嗎？我每天都得提一個沉重的手提包回家，裏麵裝的是滿滿的文件呀！”
“為什麼晚上還要批那麼多文件呢？”醫生驚訝地問道。
“那些都是必須要處理的急件。”王強不耐煩地回答。“難道沒有人可以幫你忙嗎？助手呢？”醫生問。
“不行呀！隻有我才能正確地批示呀！而且我還必須盡快處理完。要不然公司怎麼辦呢？”
“這樣吧！現在我開一個處方給你，你能否照做呢？”醫生說道。
王強聽完醫生的話，讀了讀處方的規定：每天散步一小時；
每星期抽出半天的時間到墓地走一趟。
他怪異地問道：“為什麼要在墓地待上半天呢？”
“因為……”醫生不慌不忙地回答：“我是希望你四處走一走，瞧一瞧那些與世長辭的人的墓碑。你仔細地思考一下，他們生前也與你一樣，認為全世界的事都得扛在自己肩上，如今他們全都長眠於黃土之中，也許將來有一天你也會加入他們的行列，然而整個地球上的活動還是永恒不斷地進行著。而其他世人仍是如你一樣繼續工作。我建議你站在墓碑前好好地想一想這些擺在眼前的事實。”
醫生這番苦口婆心的勸告終於敲醒了王強的心靈，他依照醫生的批示，放緩生活的步調，並且轉移一部分職責。他知道生命的真義不在於急躁或焦慮，他的心已變得平和，也可以說他比以前活得更好，當然事業上也是蒸蒸日上。