對凱敏而言，生活擔子給她頗大壓力。這份壓力猶如她是時鍾的時針，齒輪轉動，她必須行走一樣。她不會得罪任何一位客戶，因為她知道優良的服務質素，會吸引客戶介紹更多的顧客給她。
而珍妮，自以為有足夠的金錢花用，毋須忍受任何人的惡劣態度。她對客戶的態度完全憑借自己的喜好。因此，所有經過她處理的顧客，都不會回頭找她，更不會為她推薦更多顧客。
上司心知肚明，他知道凱敏的能幹，也知道珍妮的有恃無恐。在一次職級調整中，他提升凱敏為銷售部經理，珍妮變成她的下屬之一。她深知珍妮的處事態度，以朋友的身分勸她改變對客戶的態度。此舉反而令珍妮甚為反感，認為凱敏有意為難她。
凱敏知道如果縱容珍妮這樣的下屬，最終會影響部門的業績。業績不佳，對她的地位非常不利。多番勸告不果，又衡量過利害關係後，她暗示珍妮自動辭職。珍妮仍未覺醒，一直以為凱敏視自己為眼中釘，堅持不讓凱敏得逞，因此拒絕辭職。
珍妮的表現並沒有因凱敏施以的壓力而有所改變。另一方麵，凱敏反而感到壓力愈來愈重，有必要“清理門戶”。
她給珍妮一個“大信封”，幹脆解雇她。珍妮從未想過自己會被解雇，憤怒和挫折感使她失去理性，大罵凱敏一頓才離開公司。
所謂“好事不出門，壞事傳千裏”，珍妮的遭遇很快就傳遍整個同行業。她隻能改行做文秘。半年後，她感到很鬱悶，因為那家公司的氣氛像一口死井。同事們都說沒有前途，毋須拚搏。
而凱敏，壓力使她攀上高位，高位又給予她壓力，像一個壓力循環圈，永不止息。她樂於與壓力周旋，且認為有壓力才顯出前途一片光明。
對積極的人來說，壓力不一定是壞事，聰明的人可以將其化為動力。
寵孩子的父母們，認為不應該給孩子任何壓力，因此事事替孩子們做，不要孩子有丁點煩惱。這是大錯特錯的。
人類與生俱來有適應環境的能力，但一下子的嚴重打擊會令人受不了，因而失去理性。壓力也是一樣，適度地施以壓力，令人容易適應和習慣下來，而一下子大量施以壓力，就像從攝氏四十度氣溫的戶外，一下子跑入零度的房間裏，不生病才是怪事。又像久沒運動的人，一下子要他做劇烈運動，他必然感到非常辛苦。
由孩子時期開始，逐漸培養他承受壓力的能力，對孩子是有百利而無一害的。當然壓力是否適度，必須非常小心。
在不同的成長階段，認識每一階段的壓力，遇到困難和挫折時，才能保持冷靜，並作出較理性的決定。
四、進行良性的競
現代社會，人在社會生活中不可避免地會遇到競爭。競爭是壓力產生的另一根本原因，對於競爭的心態也就是對於壓力的心態，怎樣正確處理競爭的問題，是一個成功者必備的心理素質。
競爭導致壓力，人一旦沒有了競爭，就沒有了壓力，也就沒有了動力，失去了前進的目標，沒有壓力也就會變成壓力了。
不久前，一個野生動物園裏放養了幾隻老虎和一些其他的動物。過了一段時間，那隻領頭的老虎漸漸變得無精打采，像一隻病貓，動物園管理員找來獸醫，獸醫左看右看，查不出什麼名堂。沒有辦法，隻得任憑那隻獸中之王在窩裏變成瞌睡大王。有時動物園的工作人員有意把它趕出來，它也是一副無精打采的樣子。後來，由於某種原因，動物園裏又放入了幾隻凶猛的豹子，那隻萬獸之王立即大顯王者之風，時而咆哮山林，時而巡視溪澗草地，足下虎虎生威，把病態拋到了九霄雲外。更令人意外的是，它還與一隻母虎恩恩愛愛。後來，居然有了一隻虎頭虎腦的小山大王。虎病的原因在於沒有了生存壓力，也就是說沒有了競爭對手。再現虎威也無非是因為有了不安全感——競爭。
還有一個故事。兩位漁民都出海打漁。他們一樣能幹，打的魚基本一樣多。可是每次回來，一位漁民打回的魚總是死一大半，而另一位漁民的魚則絕大多數都活蹦亂跳。前者百思不得其解，隻得向後者請教。原來，他們裝魚的倉都比較小，魚又多，每次魚都要在倉裏呆上半個月才能回到岸邊。魚總是在倉裏不動，時間長了，就憋悶而死。於是後一位智慧的漁民就在倉裏放上一兩條這種魚的天敵。為了時刻防備天敵的進犯，這些魚不得不抖擻精神，於是都能活著回到岸邊。
但是我們要正確理解競爭，人們常常認為競爭就是要打敗別人，所以在競爭中會出現這樣那樣的問題，而這些問題一旦處理不當就會產生過度壓力。
其中，最常見的現象就是當你贏了對手時，你開始為自己的勝利而感到不安，甚至於讓別人輸也會讓你感到些許內疚。事實上，你也可以不需打敗他人而獲得比自己想像的還要成功，要讓自己成為真正的勝利者，有幾個必須遵守的基本守則：
1.要認清楚，沒有人能夠做永遠的第一，因為永遠是一山更比一山高。
2.消除敵意與侵略性，嚐試和別人合作，而不要單純去競爭，有了別人的支持，或許你的事業才會發展得更迅速。
3.不論輸贏，其實都是暫時的，最要緊的是從成功和失敗中獲得經驗，為達到事業目標壯大自己的力量。
4.和卓越競爭，而不是和人競爭，才能建立持久的自我價值感。
5.誠實並仔細評估你的資源，接受自己的能力有限的事實，把注意力用來改善生活品質，選擇人生真正想做的事，真正想做的人。
6.為競爭而犧牲做人做事的原則，即使贏了也跟輸了沒什麼不同。
總之，競爭對每個人的事業發展都會起到積極的引導作用，但如果超出一定的限度，就會變成壓力，如果為競爭而不顧一切，就會起到相反的作用，會危及你的事業發展。所以，有必要改變每個事業人的觀念，開展一些有風度的競爭。
人生想要永遠快樂，你必須作一個重要的決定，就是善用人生給你的一切，是你決定人生而不是讓遭遇主宰你的人生。
五、現在的一切是我們自立的土
要真的實現超前一步，戰勝壓力，實現自己的人生夢想，它除了我們要有淵博的知識、敏捷的思維、較強的預見能力、選擇恰當的崗位和抓住成功的機遇外，還需要一係列其他條件，例如要緊跟時代步伐，不斷地給大腦充電，增補新知識，還要消除自身一些不良習慣對成才的影響，這所有的條件，都是我們實現自身理想的重要基礎，缺一不可。這就是為什麼有人能夠平步青雲，一步步地不斷向成功的巔峰靠攏，而另一些人卻不斷受挫，舉步維艱。因此，靈活運用超前一步的方法與技巧，我們就能順利地達到事業的成功，這是成千上萬例成功史給我們的啟示。
每個人的成長都離不開一定的時代條件，但是，任何人又不能主觀地去選擇時代，隻能在一定的條件下，去認識時代為你提供的條件，進而加以改造和利用。正如恩格斯所指出的那樣，“我們隻能在我們的時代條件下進行認識。”也就是說，每一個人不僅有一個認識環境的任務，還有一個改造環境的任務，超前一步的整個過程，離不開這兩項任務。
一代偉人馬克思就是善於利用、改造外在大環境的能手。
李卜克內西曾經指出，馬克思對英國古典政治經濟學的批判改造，就是充分利用了英國資本主義比較發達的條件，當時，他居住在英國，而且隻有在英國，馬克思才得以成為超前於時代一步的人。
人都是在一定的社會條件下生活的，每個人的成長不僅取決於個人的主觀努力，還取決於他生活的環境。曆史上有的時代人才輩出，群星燦爛，而有的時代則戰亂動蕩萬馬齊喑，其中一個很重要的原因就是在於社會環境的不同。社會環境是與人們成長密不可分的客觀條件，是人們成長、發展的土壤。
戰亂時期，經濟遭到破壞，各行各業都處於極其動蕩的環境下，像東晉十六國那樣的大戰亂，對任何事業都是強烈的打擊和破壞。盛唐時期，在政治、經濟，文化、軍事、藝術等各個方麵湧現的人才比東晉十六國要多數十倍。所以說，好的環境，如優越的社會條件、良好的家庭熏陶、係統的文化教育及安定的生活等，都對人的成長發展起著較大的促進作用。
其實，生活的海洋並不平靜，人生的道路也不會總是一帆風順，立誌成長者難免會遇到種種挫折、不幸，如政治上的打擊、家庭中的不幸、身體上的病殘、心靈上的創傷等。這種惡劣的環境是對每個人的一種沉重打擊，但身處逆境而能奮發崛起，也是一種人生的道路。屈原被逐寫成《離騷》，司馬遷慘遭宮刑寫出《史記》，貝多芬雙耳失聰創作出震撼人心的《命運交響曲》，可見，逆境也是走向成功的一條道路。立誌成才的朋友們，要正確對待自己所處的社會環境，才能在順境中自強不息，在逆境中奮發而超前。
一個人如果不從內在因素方麵積極準備，不顧外在條件的發展變化，特別是時代的需求而陷入不切實際的空想和蠻幹，那麼，超前一步的大門是不會向他敞開的。隻有把握社會發展的脈搏，適應時代的需要，每個人都有成才的機遇和可能。
我們今天所處的時代是一個日新月異的時代，在當今世界，科學技術迅猛發展，人類正經曆著第四次科技革命，全世界掀起了第三次浪潮，後工業社會正在到來，每一天，世界都在發生著翻天覆地地變化，人類也不斷進步。
現在的世界，是一個充斥著知識與學問的世界，無識寸步難行，有識走遍天下，知識普及的浪潮將把每一個人都卷入它的漩渦，信息社會在向我們靠攏。在這樣一個時代，我們要想立誌成才，在人生理想上超前一步，就必須緊緊把握住時代脈搏，緊跟時代潮流，做新時代的拓荒者。
今天，科學技術得到了巨大的發展，人類大大向前邁進了一步。在這一時期，科學技術、經濟、管理、服務、文藝、體育等方麵人才蜂擁而起，這和現代科技的迅猛發展息息相關。
現代科學研究成果日益增多，為個人實現在人生上超前一步創造了非常有利的條件，科學技術超前一步了，它也將帶著人類超前一步。
隨著現代科技的發展，腦力勞動者從事研究的比例不斷升高，各種專業人才，特別是科技人才、服務管理人才的比重越來越大，高級研究人才不斷湧現。顯然，現代科技的發展對各種類型人才的素質和質量提出了新的要求，所以我們不能滿足於現狀，應使自己向更深領域邁進，以適應時代發展的需要。
隻有不斷更新知識結構，才能跟上現代科學的步伐。隨著科學的迅速發展，要求人們更多地掌握科學技術知識，人的知識結構需要不斷更新，賦予新的內容。進化論對於十九世界的生物學家的知識結構來說，曾經是一門超前的學問，但是到了二十世紀，特別是五十年代第一次揭開遺傳之謎，發現核酸是決定生物遺傳的基本物質後，分子生物學、非達爾文主義、基因工程紛紛出現，因此，對於現代生物學家來說，僅僅掌握進化論知識就顯得缺乏和不足。