坐在前麵能建立信心。因為敢為人先，敢在人前，敢於將自己置於眾目睽睽之下，就必須有足夠的勇氣和膽量。久而久之，這種行為就成了習慣，自卑也就在潛移默化中變為自信。另外，坐在顯眼的位置，就會放大自己在領導及老師視野中的形象，增強反複出現的頻率，起到強化自己的作用。不妨把這當做一個規則試試看，從現在開始就盡量往前坐吧！雖然坐在前麵會比較顯眼，但要記住，有關成功的東西大都是顯眼的。
2.自言自語肯定自己
在心理學中，自言自語是重要的信心建立方法。每天可以在獨處或走路時，小聲地對自己說話。說些什麼呢？當然不外乎“我真的很棒”“我一定是最美的”“我最聰明”“我總是能解決所有問題”等。
這種做法有三個地方一定要注意：一是用第一人仍稱敘述，也就是都用“我”如何如何，而不是“你”；二是所有句子都用肯定句，沒有否定句、疑問句；三則是一定要說出口，不能隻是心中默想，不論聲音大小，每個句子都必須說出聲音，默想的效果不僅不佳，也達不到堅定信心的目的。
3.改變行走的姿勢與速度
許多心理學家認為，人們行走的姿勢、步伐與其心理狀態有一定關係。懶散的姿勢、緩慢的步伐是情緒低落的表現，是對自己、對工作以及對別人不愉快感受的反映。倘若仔細觀察就會發現，身體的動作是心靈活動的結果。那些受打擊、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，缺乏自信。反過來，改變行走的姿勢與速度，有助於心境的調整。要表現出超凡的信心，走起路來應比一般人快。將走路速度加快，就仿佛告訴整個世界：“我要到一個重要的地方，去做很重要的事情。”步伐輕快敏捷，身姿昂首挺胸，會給人帶來明朗的心境，會使自卑逃遁，自信陡生。
4.練習當眾發言
在大庭廣眾中講話，需要巨大的勇氣和膽量，這是培養和鍛煉自信的重要途徑。在我們周圍，有很多思想敏銳、天資頗高的人無法發揮他們的長處參與討論，其實不是他們不想參與，而是缺乏信心。
在公眾場合，沉默寡言的人都認為：“我的意見可能沒有價值，如果說出來，別人可能會覺得很愚蠢，我最好什麼也別說。而且，其他人可能都比我懂得多，我並不想讓他們知道我是多麼無知。”這些人常常會對自己許下渺茫的諾言：“等下一次再發言。”可是他們很清楚自己是無法兌現這個諾言的。每次的沉默寡言，都是“缺乏自信”這一毒素的又一次發作，都會使他們愈來愈喪失自信。
從積極的角度來看，如果盡量發言，就會增加信心。不論是參加什麼性質的會議，每次都要主動發言。有許多原本木訥或者口吃的人，都是通過練習當眾講話而變得自信起來的。
5.敢於正視別人
眼睛是心靈的窗口，一個人的眼神可以折射出性格，透露出信息，傳遞出微妙的情感。不敢正視別人，意味著自卑、膽怯、恐懼；躲避別人的眼神，則折射出陰暗、不坦蕩的心態。正視別人等於告訴對方：“我是誠實的、光明正大的；我非常尊重你，喜歡你。”因此，正視別人，是積極心態的反映，是自信的象征，更是個人魅力的展示。
6.放大自己最得意的照片
熱愛自己是獲得幸福生活的先決條件，而討厭自己則會令人感到生活非常痛苦。熱愛自己的方式多種多樣，充分利用自己的照片就是其中之一。
你的影集裏一定收藏了很多照片，你可以從中找到許多不同的自我。當你看到最不喜歡的表情時，可能會被一種低沉的情緒和隨之而來的寂寞感所控製。這時，你就該另辟蹊徑，去把你最中意的照片找出來並認真注視它，然後你可能立刻又會產生一種慰藉感，而且越看越興高采烈。這時也許你會情不自禁地自言自語道：“你看這照片上的人多有精神，肯定是個有用之才。”
每天都去欣賞你最喜歡的照片，你就會得到一些極有益的啟示。把你最得意的照片挑選出來，把它們放大後裝入金邊相框裏，然後掛在屋中最顯眼的地方。每當你看到它時，你的心中就會條件反射出一個明快、健康的自我，就會覺得信心百倍、幹勁衝天，敢於向一切困難挑戰。
大聲地為自己喝彩
生活中我們總習慣於為別人喝彩，羨慕別人的點點滴滴的完美，而對自己一些突出的優點視而不見，不以為然。於是，喝彩也因寂寞而悄然離去，隻剩下低頭喪氣的自己……
為自己喝彩，給自己一份執著，少一些失落，多一份清醒。人生不相信眼淚，命運鄙視懦弱。困難和不順在所難免，如果總是沮喪，生活便是荒蕪的沙漠，不如用自己的腳步來踩死自己的影子。戰勝厄運，首先要戰勝自己。為自己喝彩，給自己多一份自信和快樂，少一些懷疑和痛苦。凡事應學會換一個角度，從好的方麵想，人生必將有別樣的風景線。這是一種樂觀的積極的生活態度。即使有一千個借口哭泣，也要有一千零一個理由要堅強；即使隻有萬分之一的希望，也要勇往直前，堅持到底。因為今天的太陽落下山，明天照樣升起，人生也是這樣。
有一位美國作家，他是靠著為報社寫稿維持生活的。他給自己定了一個目標，每周必須完成兩萬字。達到了這一目標，就到附近的餐館飽餐一頓作為獎賞；超過了這一目標，還可以安排自己去海濱度周末，在海灘大聲為自己鼓掌、喝彩。於是，在海濱的沙灘上，常常可以見到他自得其樂的身影。
作家勞倫斯·彼德曾經這樣評價一些著名歌手：為什麼許多名噪一時的歌手最後以悲劇結束一生？究其原因，就是因為，在舞台上他們永遠需要觀眾的掌聲來肯定自己，需要別人為自己喝彩。但是由於他們從來不曾聽到過自己的掌聲和喝彩聲，所以一旦下台，進入自己的臥室時，便會備覺淒涼，覺得聽眾把自己拋棄了。他的這一剖析，確實非常深刻，也值得深省。
我們鼓勵所有人給自己鼓掌，為自己喝彩，決不是叫人自我陶醉，而是為了讓人強化自己的信念和自信心，正確地評估自己的能力。
當我們取得了成就，做出了成績，或朝著自己的目標不斷前進的時候，千萬別忘了給自己鼓掌，為自己喝彩。當你對自己說“你幹得好極了”或“真是一個好主意”時，你的內心一定會被這種內在的詮釋所激勵。而這種成功途中的歡樂，確實是很值得你去細細品味的。
人生來就需要得到鼓勵和讚揚。許多人做出了成績，往往期待著別人來讚許。其實光靠別人的讚許還是不夠的，何況別人的讚許會受到各種外在條件的製約，難以符合你的實際情況或滿足你真正的期盼。如果要克服自卑感，增強自己的自信心和成功信念，那麼就不妨花些時間，恰當地為自己喝彩。
生活中的成功者往往都善於愛護和不斷地培育自己的自信心，他們懂得如何“給自己鼓掌”。一個不信任自己的人，一個悲觀的人，一個隻是把自己的成功當做僥幸的人，不可能成為有大成就者。
不要忘記給自己頒獎
一個人如果自慚形穢，那他就難有好形象；如果他覺得自己不聰明，那他就難以成為聰明的人；如果他不覺得自己心地善良——即使在心底隱隱地有這種感覺，那他也成不了善良的人。
一個雕塑家發現自己的麵貌越來越醜了。“醜”並非指膚色、五官（他原來長得不錯的），而是指神情、神態，怎麼就那樣的“狡詐”“凶惡”“古怪”，以至於使麵相本身也讓人覺得可惡可怕。
他遍訪名醫，均無辦法。因為，吃藥也好，整容也好，都無法醫治五官之間的“關係”——無法醫治一個人的愁眉苦臉，無法醫治“滿臉橫肉，凶神惡煞”。
一個偶然的機會，他遊曆一座廟宇時，把自己的苦衷向長老說了。長老說，我可以治你的“病”，但不能白治，你必須為我先做一點事——塑幾尊神態各異的觀音像。
雕塑家接受了這個條件。
在中國千百年的傳統文化中，觀音是慈祥、善良、聖潔、寬仁、正義的化身，其麵相神情，自然就是群眾心中這些概念的形象化、典型化。
雕塑家在塑造過程中不斷研究、琢磨觀音的德行言表，不斷模擬觀音的心態和神情，達到了忘我的程度。他相信自己就是觀音。
半年後，工作完成了。同時，他驚喜地發現自己已經變得神清氣爽，相貌也變得端正莊嚴了。
他感謝長老治好了他的病。
“不，”長老說，“是你自己治好的。”
此時，雕塑家已找到了自己“變醜”的病根——過去兩年，他一直在塑夜叉！
齊格說過：“沒有任何東西可以阻擋思維方式正確的人達到他的目的，也沒有任何東西幫助思維方式錯誤的人。”相信你自己行，就一定行，堅定自信，才會使潛能得到發揮。
從下決心做一個成功的人的那一刻起，就要馬上從狀態上把自己當成已經成功的那個人，也就是說要一步進入角色。
比如說你想當一個企業家，從今天開始就要以一個企業家的心態、思維模式和眼光來學習、觀察、分析，來處理身邊的事情和關係，而不是等奮鬥到快當企業家了才來這樣做。劉邦能夠當皇帝，並非是因為打敗了項羽，而是在鄉下看到秦始皇出行隊伍的浩蕩威儀而發出“大丈夫理應如此”的讚歎時，他就開始為了皇位而努力。
如果你已經清晰地認定了自己的目標，無論那目標是什麼，都要讓自己盡快進入相應的角色。這樣，你就能進入最佳狀態，實現自己的願望。記住，機會永遠隻向有準備的人微笑。
當然，如果你通過自己的努力取得了一定的成績，不妨為自己慶賀一番，這樣一來就會建立起更多的自信。
許多每天從事推銷工作的業務員都有這樣的經驗：如果早上起來，心情不佳，自忖無法應付即將麵對的難纏的客戶時，便會將成交率高的客戶作為首先拜訪的對象，待成交幾筆交易，自信心培養充分以後，再去拜訪其他較難纏的客戶。這種方式不但可以使其心情由陰鬱變開朗，還可以確保一天的業績。
實際上，他們所需要的，正是一種能充實自信心的成就感。成功者善於愛護和不斷地培養自己的自信心，他們懂得如何“頒獎給自己”。
一個沒有自信的人隻會把自己的成功當做一種運氣，這種人不會成為真正的成功者。
成功者在找到了自己的目標後，總是以強烈的進取精神千方百計地去創造條件，實現目標，從而大大增加了自己成功的機會。即使遇到挫折，他們也會積極進行分析，調整自己的心態，去進行新一輪的努力。而當事情有了進展後，他們往往能充分肯定自己已有的成就，並以此來增強自己前進的勇氣。
人生來就需要得到鼓勵和讚揚，光靠別人的讚許還是不夠的，何況別人的讚許會受到許多的製約，很難符合你的情況或滿足你的期盼。要保護自己的自信和信念，不妨給自己一些獎勵和讚揚。
當你取得了成就，做出了成績，或朝著自己的目標努力時，千萬別忘了給自己頒獎。給自己頒獎絕不同於自我陶醉，而是為了使自己的信念更加堅定，更正確地評估自己的能力。當你對自己說“你做得好極了”時，你的內心一定會被這種內在的聲音所激勵。成功的信念需要成就感來充實，請不要忘記：給自己頒獎！