程子教人以靜〔一〕，朱子教人以敬〔二〕，靜者心不妄動之謂也，敬者心常惺惺之謂也〔三〕。又況靜能延壽，敬則日強，為學之功在是，養生之道亦在是，靜敬之益人大矣哉，學者可不務乎？
〔一〕程子：指北宋理學家程頤、程顥，世稱“二程”。洛陽人。程頤（1033—1107），字正叔，世稱伊川先生；程顥（1032—1085），字伯淳，世稱明道先生。兄弟二人俱受教於周敦頤，同為北宋理學的創立者。
〔二〕朱子：即南宋理學家朱熹。
〔三〕惺惺：清醒，機靈。
【點評】心靜和持敬是人的修養功夫，古人很重視這兩個方麵。“二程”曾教人以心靜，教導人們不要將自己的心被惑亂於外物；朱熹則教人以持敬，教導人們要時常使自己的心保持清醒。心靜和持敬不僅有益於修身，還對養生和治學很有助益。《管子·內業》中曾言：“人之生也，必以平正。所以失之，必以喜怒憂患”，意思是說人的生命以和平中正為本，之所以生命有失，一定是因心中有喜怒憂患所致。清代曹廷棟《老老恒言》中雲：“養靜為攝生首務”，意即心思寧靜，涵養精神，是養生的最佳方法。