因為，當我們手頭上總是有一些未完成的瑣事時，往往就可以借此不斷地忙碌，而分散掉所應該注意、但卻不願去麵對的事物的注意力。如此一來，自然就有借口以較省力的方式處理一些極其簡單的事物，這就是惰性所造成的結果。
表麵上，我們會義正詞嚴地告訴自己或他人：“我之所以這麼拖拖拉拉，是因為有太多重要的事等著我去做，所以，我根本沒有時間來做這些瑣事！”但是實際上，你不但不做瑣事，連重要的事也沒法做，結果常常會以看一天的電視作為收場，你根本沒做任何事。
你要改變拖拉的習慣，不妨試著將一些幾分鍾之內應該完成的事務，詳細地列成一張清單，然後每天照表去執行。例如：“該做的事好多！”所謂“凡事開頭難”，而當完成第一件事後，我們隨之會發現，其實所用去的時間可能遠比最初所列出的時間要短很多。
其次，從這些已經列出的需要處理的事情的優先順序來看，我們會發現，其實並不是所有的瑣事都是同等重要的。其中有一些事情，也許得放上一段時間後再處理才會比較有效率，而另有一些事情甚至不用去理會都無傷大雅，所以，我們就幹脆把它從清單上剔除掉算了。
這項練習的另一個好處就是訓練自己如何對自己負責，因為每天規定自己做好兩件不需花費10分鍾就可完成的事情，並不是一件多麼困難的事，人之所以習慣於把事情放一放，其實隻是不願意做而已，並非不會做。
如果你認為那種每天被一大堆的瑣事牽絆著的生活，才是充實的人生的話，那麼你可能真的應該花上一些時間，好好地冷靜地重新檢討一下人生真正所追求的目標何在。
舉例而言，喜歡運動的人，卻為了在辦公室工作而放棄上體育館的機會，也許你可以告訴自己：因為我太忙了。然而實際上果真如此嗎？誠懇的麵對自己吧！
有許許多多的動力必須由目標來激發，這樣才會事半功倍，因此，你現在就應該列出自己的目標，然後，腳踏實地地去完成它吧！
有一些我們認為很重要的事，往往被放在一邊，而去做那些瑣碎而不重要的事情。其實，我們並不是沒有時間，也不是不會做，而是不願意做。這就是惰性在作怪。如果有一件事你認為很重要，就應該立即動手，不要找借口將其推到明天。
20
別躲在角落裏生活
在美國的一家醫院裏，一位病人已病入膏肓了，他的家人也很痛苦。但醫生仍認為病人還有一線生機，便按照平常的慣例來詢問病人。
“先生，你想吃點什麼嗎？”
病人搖了搖頭，默不作聲。
“先生，那你有什麼喜好嗎？”醫生想用心理療法來給他治療。
但病人還是搖了搖頭。
“那您對打牌、喝酒，甚至是交女朋友都不喜歡嗎？”醫生仍不死心。
病人這次用一種極其微弱的聲音回答道：“沒興趣。”
醫生想繼續問下去，病人的家屬在一邊趕緊說：“醫生，沒有用的，就是他健康時都沒有什麼愛好，就甭說是現在這個樣子了。”
醫生聽了之後，神情一下子憂鬱起來，他歎了口氣，轉身走了出去。家屬們一看，不明白發生了什麼事情，急忙追了出來很擔心地問：“醫生，是不是他的情況不太好啊？”
醫生說：“我醫治過成千上萬的病人，每次我都是全力以赴的，但這個病人我想是徹底的沒有希望了，因為他是一個失去了一切欲望的人，這樣的人對生活沒有留戀，也就不會有信心來活下去的，所以他並不是完全靠醫生的醫治就能好起來的”。
人生在世，有時候在事情結果並不理想的情況之下，偶爾會有一種悲觀的念頭產生，這的確可以緩解一下失落的情緒。但是，若是持續地對於未來感到悲觀，對於身心便很有可能造成嚴重的影響。此外，這往往也是抑鬱症的症狀之一。或是早就對平淡的生活感到十分煩躁，因此，腦海裏會不自覺地浮現出一些不好的念頭，甚至期待它們發生，借此來刺激一下自己。結果，因為每天生活在悲觀與消極當中，自然也就永遠都快樂不起來了。
人生的確充滿許多的不如意，而時時都有消極悲觀的想法存在，隻會讓事情的處理更加棘手。因此，試著以積極正麵的態度來期待所有的事情，來為自己填裝精神子彈，以麵對未知不確定的未來，就永遠不會被徹底打倒。所以，當下一次再有悲觀的念頭閃過腦海的時候，我們就應該馬上想出一個比較積極樂觀的念頭，然後再冷靜地權衡一下，也許，自己就會以比較客觀的態度來待人處事，而不會再那麼地悲觀了。
事實上，正因為人生充滿著太多的不確定性，如何減少這些不確定性，才會成為每個人的人生之路能否順利平坦的關鍵，也因此，雖然我們可能無法改變所有事情的進展與結局，但是，我們卻絕對可以將自己的思緒指向一個比較正麵樂觀的態度，來看待所有人事的變化。既然如此，何不姑且一試呢？
也許我們會發現，從樂觀積極的角度來看待事情，會和以消極悲觀的角度所看到的事情完全不同！
人是靈與肉的結合，缺少其中的一種，都將不再是一個完整的生命。一個人的靈魂需要放射出對生活的愛好、追求和欲望，隻有這樣，生命才會堅強，也才會有希望。沒有航向的船隻無疑是沉船，靈魂之中沒有了希望，那必然是死亡。