據史書記載，拿破侖在全盛時期幾乎統治半個歐洲，戰敗後被囚禁在一座小島上，內心相當煩悶痛苦，難以自拔，說：“我可以戰勝無數的敵人，卻無法戰勝自己的心。”一個人，靠自己的力量去戰勝成千上萬的敵人，當然可以稱得上是位強大的人。但是，麵對自己內心，可能就無能為力了。所以能夠挑戰自己，戰勝自己的內心所帶來的價值遠比前者高。
生活如同一麵鏡子，你對它笑，它就對你笑；你對它哭，它也以哭臉相示。持有什麼樣的心態，也就決定擁有什麼樣的人生結局。唯有不受成敗得失的左右，不受生死存亡等有形無形的情況所影響，才能擺正心態，從而戰勝自己。
心態決定命運，心態左右成敗
為什麼有些人就是比其他的人更成功，賺更多的錢，擁有不錯的工作、良好的人際關係、健康的身體，整天快快樂樂地過著高品質的人生，似乎他們的生活就是比別人過的好。而許多人忙忙碌碌地勞作卻隻能維持生計。其實，人與人之間並沒有多大的區別。但為什麼有些人能夠獲得成功，能夠克服萬難去建功立業，有些人卻不行？
不少心理學專家發現，這個秘密就是人的“心態”。一位哲人說：“你的心態就是你真正的主人。”一位偉人說：“要麼你去駕馭生命，要麼是生命駕馭你。你的心態決定誰是坐騎，誰是騎師。”
很多年前，在福建某貧窮的鄉村裏，住了兄弟兩人。他們抵受不了窮困的環境，決定離開家鄉，到海外去謀發展。大哥好像幸運些，被奴隸般賣到了富庶的舊金山，弟弟被賣到窮困的菲律賓。
過了40年後，兄弟倆又幸運地聚在一起。那時的他們，已今非昔比了。做哥哥的，當了舊金山的僑領，擁有兩間餐館、兩間洗衣店和一間雜貨鋪，而且子孫滿堂，有些承繼衣缽，有些成為傑出的工程師或電腦工程師等科技專業人才。
弟弟呢？居然成了一位享譽世界的銀行家，擁有東南亞相當分量的山林、橡膠園和銀行。經過幾十年的努力，他們都成功了。但為什麼兄弟兩人在事業上的成就，卻有如此的差別呢？
兄弟聚頭，不免談談分別以來的遭遇。哥哥說，我們中國人到白人的社會，既然沒有什麼特別的才幹，惟有用一雙手煮飯給白人吃，為他們洗衣服。總之，白人不肯做的工作，我們華人統統頂上了，生活是沒有問題的，但事業卻不敢奢望了。例如我的子孫，書雖然讀得不少，也不敢妄想，惟有安安分分地去擔當一些中層的技術性工作來謀生。至於要進入上層的白人社會，相信很難辦到。
看見弟弟這般成功，做哥哥的不免羨慕弟弟的幸運。弟弟卻說，幸運是沒有的。初來菲律賓的時候，擔任些低賤的工作，但發現當地的人有些是比較愚蠢和懶惰的，於是便收下他們放棄的事業，慢慢地不斷收購和擴張，生意便逐漸做大了。
以上是真實的故事，反映了海外華人的奮鬥曆史。它告訴我們：影響我們人生的絕不僅僅是環境，心態控製了個人的行動和思想。同時，心態也決定了自己的視野、事業和成就。
一個人能否成功，就看他的態度了！成功人士與失敗者之間的差別是：成功人士始終用最積極的思考、最樂觀的精神和最輝煌的經驗支配和控製自己的人生。失敗者則剛好相反，他們的人生是受過去的種種失敗與疑慮所引導支配的。
心態有兩麵，正麵陽光背麵陰霾
英國作家薩克雷有句名言：“生活是一麵鏡子，你對它笑，它就對你笑；你對它哭，它也對你哭。”如果我們心情豁達、樂觀，我們就能夠看到生活中光明的一麵，即使在漆黑的夜晚，我們也知道星星仍在閃爍。
一個心境健康的人，就會思想高潔，行為正派，就能自覺而堅決地摒棄肮髒的想法，不與邪惡者為伍。我們既可能堅持錯誤、執迷不悟，也可能相反，這都取決於我們自己。這個世界是我們自己創造的，因此，它屬於我們每一個人，而真正擁有這個世界的人，是那些熱愛生活、擁有快樂的人。也就是說，那些真正擁有快樂的人才會真正擁有這個世界。性格對於一個人的生活有著極為重要的影響。性格好的人總能看到生活中好的東西，對於這種人來說，根本就不存在什麼令人傷心欲絕的痛苦，因為他們即便在災難和痛苦之中也能找到心靈的慰藉，正如在最黑暗的天空中心靈總能或多或少地看見一絲亮光一樣。盡管天上看不到太陽，重重烏雲布滿了天空，但他們還是知道太陽仍在烏雲上，太陽的光線終究會照到大地上來。
這種使人愉悅的性格不會遭人嫉妒。具有這種性格的人，他們的眼裏總是閃爍著愉快的光芒，他們總顯得歡快、達觀、朝氣蓬勃。他們的心中總是充滿陽光。當然，他們也會有精神痛苦、心煩意躁的時候，但他們不同於別人的就是他們總是愉快地接受這種痛苦，沒有抱怨，沒有憂傷，更不會為此而浪費自己寶貴的精力，而是拾起生命道路上的花朵，奮勇前行。
具有樂觀、豁達性格的人，無論在什麼時候，他們都感到光明、美麗和快樂的生活就在身邊。他們眼睛裏流露出來的光彩使整個世界都溢彩流光。在這種光彩之下，寒冷會變成溫暖；痛苦會變成舒適。這種性格使智慧更加熠熠生輝，使美麗更加迷人燦爛。那種生性憂鬱、悲觀的人，永遠看不到生活中的七彩陽光，春日的鮮花在他們的眼裏也頓時失去了嬌豔，黎明的鳥鳴變成了令人煩躁的噪音，無限美好的藍天、五彩紛呈的大地都像灰色的布幔。在他們眼裏，創造僅僅是令人厭倦的、沒有生命和沒有靈魂的蒼茫空白。
盡管愉快的性格主要是天生的，但正如其他生活習慣一樣，這種性格也可以
通過訓練和培養來獲得或得到加強。我們每個人都可能充分地享受生活，也可能根本就無法懂得生活的樂趣，這在很大程度上取決於我們從生活中提煉出來的是快樂還是痛苦。我們究竟是經常看到生活中光明的一麵還是黑暗的一麵，這在很大程度上決定著我們對生活的態度。任何人的生活都是兩麵的，問題在於我們自己。
怎樣去審視生活。我們完全可以運用自己的意誌力量來做出正確的選擇，養成樂觀、快樂的性格，而不是相反。樂觀、豁達的性格有助於我們看到生活中光明的一麵。即使在最黑暗的時候也能看到光明。
聰明的人往往是在煩惱的環境中能夠尋找快樂。因煩惱本身是一種對已成事實的盲目的、無用的怨恨和抱憾，除了給自己心靈一種自我折磨外，沒有任何的積極意義。為了不讓煩惱纏身，最有效的方法是正視現實，摒棄那些引起你煩惱不安的幻想。世界上不存在你完全滿意的工作、配偶和娛樂場地，不要為尋找盡善盡美的道路而掙紮。實際上，並不是所有在生活中遭受磨難的人，精神上都會煩惱不堪。相信很多人對生活的磨難，不幸的遭遇，往往是付之一笑，看得很淡；倒是那些平時生活安逸平靜、輕鬆舒適的人，稍微遇到不如意的事情，便會大驚小怪起來，引起深深的煩惱。這說明，情緒上的煩惱與生活中的不幸並沒有必然的聯係。生活中常碰到的一些不如意的事情，這僅僅是可能引起煩惱的外部原因之一，煩惱情緒的真正病源，應當從煩惱者的內心去尋找。大部分終日煩惱的人，實際上並不是遭到了多大的個人不幸，而是在自己的內心素質和對生活的認識上，存在著某種缺陷。因此，當受到煩惱情緒襲擾的時候，就應當問一問自己為什麼會煩惱，從內在素質方麵找一找煩惱的原因，學會從心理上去適應你周圍的環境。
不管你生活中有哪些不幸和挫折，你都應以歡悅的態度微笑著對待生活。下麵介紹幾條原則，隻要你反複地認真試行，就可能減輕或者消除你的煩惱。
要朝好的方向想。有時，人們變得焦躁不安是由於碰到自己所無法控製的局麵。此時，你應承認現實，然後設法創造條件，使之向著有利的方向轉化。此外，還可以把思路轉向別的什麼事上，諸如回憶一段令人愉快的往事。
不要把眼睛盯在“傷口”上。如果某些煩惱的事已經發生，你就應正視它，並努力尋找解決的辦法。如果這件事已經過去，那就拋棄它，不要把它留在記憶裏，尤其是別人對你的不友好態度，千萬不要念念不忘，更不要說：“我總是被人曲解和欺負。”當然，有些不順心的事，適當地向親人或朋友吐露，可以減輕煩惱造成的壓力，這樣心情會好受一些。
放棄不切合實際的希望。做事情總要按實際情況循序漸進，不要總想一口吃個胖子。有人為金錢、權力、榮譽奮鬥，可是，這類東西你獲得越多，你的欲望也就會越大。這是一種無止境的追求。一個人發財、出名似乎是一下子的事情，而實際上並不然。因此，你應在懷著遠大抱負和理想的同時，隨時樹立短期目標，一步步地實現你的理想。
要意識到自己是幸福的。有些想不開的人，在煩惱襲來時，總覺得自己是天底下最不幸的人，誰都比自己強。其實，事情並不完全是這樣，也許你在某方麵是不幸的，在其他方麵依然是很幸運的。如上帝把某人塑造成矮子，但卻給他一個十分聰穎的大腦。請記住一句風趣的話：“我在遇到沒有雙足的人之前，一直為自己沒有鞋而感到不幸。”
生活就是這樣捉弄人，但又充滿著幽默，想到這些，你也許會感到輕鬆和愉快。
解放你我的積極心理學
積極的心理學從關注人類的疾病和弱點轉向關注人類的優秀品質，它有三個層麵的含義：
第一，從主觀體驗上看，它關心人的積極的主觀體驗，主要探討人類的幸福感，滿意感，快樂感，構建未來的樂觀主義態度和對生活的忠誠；
第二，對個人成長而言，積極的心理學主要提供積極的心理特征，如愛的能力，工作的能力，積極地看待世界的方法，創造的勇氣，積極的人際關係，審美體驗，寬容和智慧靈性等等；
第三，積極的心理品質包括一個人的社會性，作為公民的美德，利他行為，對待別人的寬容和職業道德，社會責任感，成為一個健康的家庭成員等方麵。
幸福與財富無關。幸福的人不一定是富人，一個窮人也可以是很快樂的。積極狀態的人不一定富有，但一定是幸福、快樂和樂觀的。
1.快樂人生的證明
有人調查了一些中過巨額彩票的人，如果這個人是具有抑鬱情緒的不快樂的人，一生的絕大部分時間都不快樂，那麼中獎後會快樂半年左右，但半年後他們又陷入了不快樂之中，重新變得抑鬱。也就是說金錢隻能使一個原本不快樂的人獲得暫時快樂與幸福，但從一生的角度看，金錢導致的快樂是很短的。
一個心理學研究表明，具有積極情緒的人比一般人更能忍受痛苦。一個將手伸進冰冷涼水的實驗是這樣的。普通人向冰水裏伸手，隻能忍受60—90秒，但在積極情緒測量中最出色的人，得分最高的人，或者一個具有積極的情緒的人，往往能忍受的時間要長一些。
快樂的人更喜歡與別人交朋友，而不是獨處。他們願意主動接觸生人，願意為他人捐錢，更具有利他主義精神，更關心周圍的人，而很少考慮自己的利益。
富有與幸福呈低相關，研究表明，富有人隻比普通人稍微幸福一點。而親人離去，配偶的死亡，對人的幸福影響長達7—8年。
2.你知道樂觀的奇妙嗎？
世界上大多數人都是悲觀的，但他們傾向於認為別人比自己樂觀。樂觀的人壽命更長。賽利格曼測試了70個心髒病人，在17個被測試為最悲觀的病人中，有16個沒有經受住第二次心髒病發作而去世了，而19個被測試為最樂觀的人中，隻有一個人被第二次心髒病的發作奪去了生命。樂觀是抵抗疾病的第一道防線。研究表明，具有樂觀性格的人在保險公司銷售人員中，往往是銷售業績冠軍。樂觀的小學生將來很少得抑鬱症，走向社會後，在工作成績和社會地位方麵均超過悲觀的人。樂觀可以通過教育而形成，一個悲觀的人通過心理訓練可以轉化成為樂觀的人。
3.五歲女兒播下的“積極”種子
心理學家賽利格曼在擔任美國心理學會主席數月後的一天，與五歲的女兒在園子裏播種。他的女兒叫尼奇。賽利格曼雖然寫了大量有關兒童的著作，但實際生活中對於孩子並不算太親密，他平時很忙，有許多任務要完成，其實種地他也隻想快一點幹完了。尼奇卻手舞足蹈，將種子拋向天空。
賽利格曼叫她別亂來。女兒卻跑過來對他說：“爸爸，我能與你談談嗎？”“當然”，他回答說。“爸爸，你還記得我五歲生日嗎？我從三歲到五歲一直都在抱怨，每天都要說這個不好那個不好，當我長到五歲時，我決定不再抱怨了，這是我從來沒做過的最困難的決定。如果我不抱怨了，你可以不再那樣經常鬱悶嗎？”