對偏執型人格障礙的治療應采用心理治療為主，以克服多疑敏感、固執、不安全感和自我中心的人格缺陷。
循環性格缺陷的心理訓練方法
1.循環性格缺陷的特征
生活中經常可以發現這種情緒興奮高漲與憂鬱低下的兩端性波動的人，即人們常說的“情緒忽高忽低”者，其中有不少人屬於本類型的性格缺陷。這類人群的情緒高低變化，如同物理光學中正弦曲線那樣，循環往複，周而複始，並非由於外界因素引起，故稱為循環性格缺陷。這種人情緒興奮時表現興奮活躍，樂觀欣快，雄心勃勃，體力充沛，外向熱情，善於社交，似乎沒有一個人不是他的朋友。當情緒低落時表現憂鬱不愉快，對任何事物都缺乏興趣，精力和體力不足，悲觀、沮喪、寡語少言，懶於做事或做事感到困難重重。自我評價較高，有自誇自大傾向。思維和行為缺乏專一性和持久性，情感熱情豐富但不深刻，容易疲憊衰退，表現波動不穩定。如他們做事時有始無終，設想和計劃很多，實現很少，缺乏深思熟慮。一般比較急躁，不遂心就大動肝火，激動發怒。
循環性格缺陷在曆史上並非罕見。不少著名人物具有這種特殊性格特征。被稱為世界十大思想家和大科學家的牛頓，就是其中一例。
2.循環性格缺陷的心理訓練方法
訓練重點是克服性格中情感成分的興奮高漲以及自負心理帶來的不利影響；糾正看問題浮淺、思維行為不能持久、專一和深刻的弊病。
情緒興奮是本類人群主要特征，這類人常常表現典型的多血質氣質。他們的優點是情感豐富，活躍熱情，好動和精力充沛，善與人交往，合群外向，思維活躍，聰明敏捷，好提意見，好管閑事，興趣廣泛。缺點是注意力容易渙散，情緒多變、波動不穩定，主意多變，追求、興趣愛好不易持久、穩定。因此，對心理功能缺乏持久專一、不易深刻的性格缺陷，訓練中必須揚長避短，注意針對性，掌握尺度和重點。
（1）認知提高法。本人應充分了解性格缺陷的特點、危害和糾正方法，提高自知力和主觀能動性。由於本類人群情緒、性格缺乏持久專一和深刻性，因此訓練過程中要始終遵循反複教育、不斷強化、長期堅持、穩定提高的原則。否則，無法取得穩固的成效。
（2）讀書訓練法。讀書學習、博覽群書可以提高智力、開闊視野，同時亦是有效的心理訓練方法。培根曾精辟地論述：“讀書足以怡情。”怡情就是陶冶人的性格，有助於改變人的心理行為，糾正性格缺陷。可學習一些數學書，使人思考問題周密，富有邏輯推理能力，培養精確、嚴謹的治學作風，保持注意力集中，不允許在演算和學習中出半點差錯，從而養成耐心、細致，有自信心和頑強的工作作風。也可以練習寫文章或進行文學創作，提高概括思維能力和思考觀察水平。
（3）筆記訓練法。必須養成認真和勤奮做筆記的學習習慣，克服自己動腦動口不動手，凡事想當然的作風。經常使用筆記幫助學習，有助於培養注意力集中、思維深刻化、興趣專一持久、觀察事物細致深入的能力。
（4）興奮專一訓練。此法又稱“成功心理訓練”。一個人求知、追求事業、完成任何任務，光有強烈的動機和需要是不夠的，必須具備完成任務的良好心理素質，其中興奮專一性的心理品質是重要的基礎。沒有興奮專一的心理品質，無法使自己心理行為處於最佳狀態，容易受外界因素幹擾；自我抑製能力低下，精神無法集中，思維分散混亂，而產生緊張焦躁不安情緒。因此，要求做事集中注意力，興奮專一、思維專一，抗禦外界幹擾因素，堅持必勝信心，不懈努力；追求的理想和目標不宜太高太多，選出合適的目標，堅持奮鬥到底。
分裂性格缺陷的心理訓練方法
分裂性格缺陷者主要表現為過分膽小、羞怯退縮、回避社交、離群獨處、我行我素而自得其樂、沉醉於內心的幻想而缺乏行動；行為外表古怪、離奇，不修邊幅，愛好怪癖，喜歡自言自語；情感淡漠，對人缺乏熱情，興趣貧乏，對外界事物缺乏激情，對批評和表揚常持無動於衷的淡漠態度。這種類型的人極少有攻擊行為，一般不會給他人製造麻煩，但由於他們很少顧及別人的需要，總是獨來獨往，沉浸在自己的“白日夢”中，難以完成責任性強的工作。這類性格缺陷的最大危害是容易進一步發展為精神分裂症，在青年中存在嚴重的或者突然發展的分裂性格缺陷，可能是早期精神分裂的重要信號。
分裂性格缺陷的心理訓練目標是糾正性格上孤獨離群、情感淺淡和與周圍環境的分離。
1.社交訓練法
旨在糾正性格孤獨不合群的缺陷。一般按照以下步驟進行：
（1）提高認知能力，懂得孤獨不合群、嚴重內向性格的危害性，自覺投入心理訓練。
（2）製訂社交訓練評分表，自我評分，每天小結，每周總結，8～12周為一周期。
（3）訓練內容和目標：訓練內容從簡到繁，從易到難。以一位朋友為接觸對象，每次要求主動與他交談5分鍾，交談的內容和方式不限。逐漸做到主動、自然和比較融洽地隨便交談。進而逐步增加接觸交談的時間（從5分鍾增加到20分鍾，再增加到半小時）；對象由1人增加到5人。訓練成功後，改變訓練內容，主動改變孤居離群的生活方式，積極參加集體活動，投入熱火朝天的現實生活。
（4）一般要求分裂性格缺陷者通過訓練後具有結交3～5位知心朋友的較好合群能力。所謂知心朋友的最低標準是：經常接觸交談，做到互幫互學；相互之間知無不言，真誠相見；困難時相互支持，不存在心理隔閡。
2.興趣培養法
興趣是人積極探究某種事物和給予優先注意的認識傾向，同時具有向往的良好情感。因此，興趣培養訓練有助於克服這類心理缺陷者的興趣索然、情感淡薄的不健全心理狀態。具體方法為：
（1）提高認知。要求本人有意識地分析自己的心理不足，確定積極探求人生的理想目標，並有為之奮鬥的自信心、決心和生活情趣。分裂性格缺陷者必須培養多方麵的興趣愛好，如唱歌、聽音樂、繪畫、練書法、打球、下棋等。多種興趣愛好可以培育出向往生活的良好情感，豐富人們的生活色彩，給人的認識留下深刻的印象。
（2）積極參加集體活動。擴大社會信息量，克服情感淡薄的弊病。
3.情感訓練法
通過讀書、欣賞文藝作品等，學會欣賞藝術美、自然美、社會美和心靈美，陶冶高尚情操。
小測試：你有分裂型人格障礙嗎？
所謂分裂型人格（有人將其稱為怯懦與自卑人格）具有這樣一些表現：內傾、孤僻、膽小、懦弱、自卑、害羞、沉默寡言、不愛交往、不關心別人對自己的評價、缺乏知己、行為怪癖（但尚能使人理解）。他們盡管沒有喪失對現實的認知能力，但社會活動能力差，又缺乏進取心，常靜坐沉思，沉溺於幻想之中。有分裂型人格障礙的人，自我中心傾向明顯，對人態度冷淡，怕見生人，不主動與人打招呼，也不願意介入別人的事，尤其回避那些競爭性的情境。他們幾乎沒有自信心，害怕在別人麵前講話做事，往往話到嘴邊就猶豫起來，吞吞吐吐，渾身緊張，手足無措；做作業、寫文章或幹別的事都不願意讓別人看見，害怕被人恥笑。由於疏遠別人，也使自己在群體中感到日益孤立，越來越難堪。有分裂型人格的人很難適應人多的場合和需要頻繁直接交往的工作，如教學、宣傳鼓動、文藝、公共關係等，但尚可適應人少的工作，如圖書館、實驗室、氣象觀測站、廣播電視轉播台、倉庫等。下麵就來測測你有沒有這種傾向。
1.關聯觀念（排除關聯妄想）。毫無道理地將與己無關的事情聯係起來而心覺不安。
2.過度的社會焦慮。例如有陌生人在場時表現出極度不安。
3.奇異的信念和想法，或與文化背景不一致的行為。如對透視力、心靈感應或“第六感官”、“別人可以體驗我的情感”等等奇異功能特別著迷。
4.奇怪的、反常的、特別的行為或外貌。如服飾奇特，不修邊幅，行為不合時宜，不符合習俗或目的不明確。
5.言語怪異。如離題，用詞不當，繁簡不當，表達意思不清楚。
6.不尋常的知覺體驗。如一貫產生錯覺、幻覺，常看見不存在的人等。
7.缺乏溫情。難與別人建立起深切的情感關係，甚至對親人也缺乏必要的溫暖與體貼。
8.行為怪僻，幾乎總是單獨活動。主動與人交往僅限於生活或工作中必須的接觸，除一般親屬外無親密朋友或知己。
選擇分析
如果其中的五項或五項以上和你的情況相符，那麼你很可能患上了分裂型人格障礙。
分裂型人格障礙治療與調適——
1.興趣培養法
興趣是指積極探究某種事物而給予優先注意的認識傾向，並具有向往的良好情感。因此興趣培養有助於克服興趣索然、情感淡漠的人格。具體做法如下：
（1）提高認知。應使其懂得這樣一個道理：人生是一種情趣無窮的愉快旅程，每一個人都應該像一位情趣盎然的旅行家，像欣賞宇宙萬物那樣，每時每刻都在奇趣歡樂的道路上旅行，這樣才能充滿生活樂趣和前進的活力。
（2）社會實踐。要創造條件，有意識地接觸社會實際生活，擴大接受社會信息量，促使興趣多樣化。
（3）參加興趣小組活動。這是培養興趣的較好形式，內容有繪畫、歌詠、舞蹈、藝術、體育鍛煉、科技活動等。
2.自我調適法
分裂型人格常從童年期形成起維持一生，很少改變，而且各種表現比較穩定，不易發生衰退。迄今無特殊藥物治療這種病態人格。不過有分裂型人格的智力尚屬良好，有的人還能獲得傑出成就。中外一些藝術家、哲學家和自然科學家也屬分裂型人格。因此，有這種人格症狀的人不要自卑，要勇於承認自己的人格缺陷，注意多與他人接觸，不要老是擔心會被人恥笑或誤解；要盡量輕鬆愉快地與人談話、交往。在與人交往中跟他人相互了解，爭取得到他人的理解和幫助，用友誼來取代孤獨。別人由於你給予他的幫助而稱讚你，這有助於幫助你擺脫和克服自卑、怯懦，增強成功感和自信心。此外，必須摒棄遺傳決定論、女不如男和宿命論的觀點，努力實踐奮鬥，以勤補拙。要相信“世上無難事，隻怕有心人”這句至理名言。隻要選準適合自己特長和條件的奮鬥方向，經過自己努力，一定能夠有所成就。
另外還可以通過飼養自己感興趣的小動物來激發生活的情趣，實現自我滿足感並改善冷漠的心態。
強迫性格缺陷的心理訓練方法
這類人群的共同性格特征是：拘謹，猶豫不決，想問題辦事情要求十全十美，過分追求完善標準，按部就班，非常仔細認真，循規蹈矩，講信用，遵守時間，但是缺乏靈活性。他們過分自我克製，過度自我關心和具有強烈的責任感，生怕辦錯事給自己和別人帶來損失和不利。因此平時小心翼翼，自我懷疑，精神高度緊張，難以鬆弛。這類人群顯然在工作上高度負責，一絲不苟，但是效率不高，缺乏創造性和主動性。因此，導致社會適應性不強，人際交流困難。
臨床研究發現，不少強迫性格缺陷者的父母親是強迫性格者或者對自己子女教養方式過分嚴格、刻板，追求很高的道德和行為規範標準。家庭因素是導致強迫性格缺陷的重要原因。
強迫性格缺陷者很容易發展為強迫性神經症。
強迫性格缺陷的心理訓練方法：
心理訓練的目的：主要是糾正性格固執的刻板性、追求十全十美的秩序性、過度自我注意的拘謹性。
1.凡事勿求十全十美
強迫性格缺陷的表現形式多種多樣，其中過分追求十全十美是一種重要的性格缺陷表現形式，必須力戒和糾正。美國著名精神病學家傑維·伯恩斯曾說過：“過分追求完美，是取得成功的攔路虎，是自我拆台的壞習慣。”他曾對150名推銷員作過詳細心理測定和個案分析，發現40%的人有過度追求完美無缺的性格缺陷，結果事業成功的機會很少。因為過分追求完美的人比一般人容易經受更多的心理壓力和憂慮，導致創造能力和其他心理的削弱，輕者陷入強迫性格缺陷，嚴重者罹患強迫症。追求十全十美的性格，使自己的能力、人際關係和自尊心等心理行為扭曲，導致不合邏輯的思考問題方法，陷入“非聖人，即罪人”的認識誤區。伯恩斯進一步分析過度追求完美者心理特點的危害性：
（1）非常緊張擔心，無法把一件事情做完；
（2）不肯經受犯錯誤的風險；
（3）阻止創造新東西的努力；
（4）苛求自責，生活樂趣剝奪；
（5）總不能放鬆自己，總感到尚有不完美之處，永遠陷入不安和恐怖心理；
（6）對別人不能容忍，被人看成愛挑剔的人，人際關係緊張。
2.順其自然，糾正過度自我注意的拘謹
由於強迫性格缺陷者過分壓抑和控製自己，而減輕和放鬆精神壓力的最有效方式是凡事順其自然，該怎麼辦就怎麼辦，做了以後就不再去想它，也不要對做過的事進行評價。比如，擔心門沒關好，就讓它沒關好；桌上的東西沒有收拾幹淨，遺漏些也無妨。開始時可能會由此帶來焦慮的情緒反應，但由於患者的強迫行為還遠沒有達到強迫症那樣無法自控的程度，所以經過一段時間的訓練和自己意誌的努力，症狀是會消除的。
小測試：你有強迫型人格障礙嗎？
在日常生活中，我們會發現一些兒童或成人不由自主地去數鍾聲、台階，甚至天上的星星；全神貫注地思考某個名詞、韻律或典故；一遍遍認真推敲寫就的文稿；廢寢忘食地探索某個公式、假說或定理；一絲不苟地按順序起床、進食、上班和入睡。這種現象就叫強迫現象。這些人難以容忍些微的過錯和失誤，不允許絲毫的雜亂和汙穢。他們講究整潔和秩序，一切都要仔細檢查，反複核實。這實際上成了他們的優點：做事認真可靠，遵時守信，井井有條，隻不過靈活性有些遜色而已。這些固定刻板的行為對他們而言已經習以為常，不會給他們本人帶來任何痛苦，並且可以通過注意力的轉移或外界的影響而中斷，也不會伴有焦慮。