自然和社會都是充滿競爭的，原始自然“優勝劣汰，適者生存”。當今的市場競爭，對於許多行業來說，已走出了“戰國時代”，取而代之的是競爭者之間更加理性的競爭。現實生活中，競爭無時不在，但這不應該成為一味地相互攻擊、相互傾軋的理由，如果我們多一份關愛、包容與謙讓的話，不僅能夠成全別人，還能夠成就自己，達到雙贏的目的。
成功之花在競爭中盛開
一個人在平等的競爭中，能夠充分發揮自己的聰明才智，能夠極大地發揚自己的創新精神和奮鬥精神。因此，競爭可以成為催人上進，促人前進的有效動力。在心理學中競爭被視為能激發一個人自我提高的一種動機形式。
諾貝爾生理學和醫學獎獲得者羅歇·吉耶曼和安德魯·沙利持續22年的競爭就是一個生動的事例。
沙利是波蘭出生的美國科學家，吉耶曼是法國科學家。1955年，他倆不約而同地宣布了一個相同的基本發現——主張首先從下丘腦分離出垂體釋放的“促皮質素的下丘腦因子”（CRF）。以前，他倆是在互不知道的情況下進行這一研究的，從此，一場分離CRF的競爭開始了。他倆誰都不甘落後，誰都想領先分離出CRF。經過持續22年之久的你追我趕和不斷奮鬥，雖然他倆都沒有分離出CRF，然而，沙利首先分離、合成了“促甲狀腺激素釋放的下丘腦因子”（TRF）和“促黃體生成激素釋放因子”（LHRF），而吉耶曼卻領先分離、合成了“生長激素釋放抑製因子”（SRIF）。他倆的這些科研成果，證實了腦激素的存在，不僅為控製某些重要疾病開辟了新的道路，而且為找出控製人口的安全方法提供了可能，成為神經內分泌學史上劃時代的裏程碑。鑒於這一係列重大成果，他倆榮獲了1977年諾貝爾生理學和醫學獎。他倆的激烈競爭，結出了豐碩的成果。
由此看來，有人把競爭比作人才成長的催化劑、加油站和壓力器，是有一定道理的。
機遇之花在競爭之中盛開。當你獲得一次競爭還可以給你獲得一次可貴的機遇。失敗了，你可以積累經驗，從頭再來，成功了，你的信心會更加強盛。
競爭意識比較強的人，勇於投入競爭，積極從事各項具有競爭性質的活動，競爭對於這種人的激勵作用往往比較大，它可以進一步促使一個人確立目標和誌向，增強自身的活力和動力，縮小自己能力與目標之間的差距，而且容易感到生活富有生氣，奮鬥充滿樂趣。相反，一個競爭意識比較弱的人，或者是一個害怕競爭的人，往往會把競爭中一時的勝負看得過重，不容易理解“勝敗乃兵家常事”的道理，更缺乏把失敗看作成功的先導的胸懷，一旦遇到挫折，就想從該項活動中退出去。
當然，現在社會上有些人為了在競爭中取得勝利，不是通過正當手段，采取營私舞弊、借助權力、拉幫結派等不正當手段，這當然是一種錯誤的動機和行為。這種行為，使競爭變成了不平等，競爭的結果也就失去了真正的價值。這種動機使競爭者變得卑劣和低下，它即使讓你獲得一些暫時的機遇，取得一些成就，但是肯定不會有好的結果，因為這樣越走越遠，終究要將一個人推入歧途。
主動進攻是競爭的第一謀略
在處理世事上，與其逃避，不如麵對，有些事情你終究需要麵對的；與其消極，不如積極，積極能夠更多帶來意外；與其被動，不如主動，主動能夠給你的生活帶來更多的生機。
有這樣兩個截然不同的故事：
有位極具智慧的心理學家，在他的小女兒第一天上學之前，教給寶貝女兒一項訣竅，足以令她在學校的學習生活中無往不勝。
這位心理學家開車送女兒到小學門口，在女兒臨下車之前，告訴她在學校裏要多舉手——尤其在想上廁所時，更是特別重要。
小女孩真的遵照父親的叮嚀，不隻在內急時記得舉手；老師發問時，她也總是第一位舉手的學生。不論老師所說的、所問的她是否了解，或是否能夠回答，她總是舉手。
隨著日子一天天過去，老師對這個不斷舉手的小女孩，自然而然印象極為深刻。不論她舉手發問，或是舉手回答問題，老師總是不自覺地優先讓她開口。而因為累積了許多這種不為人所注意的優先，竟然令這位小女孩在學習的進度上、自我肯定的表現上、甚至於許多其他方麵的成長，大大超越其他的同學。
多多舉手，正是那位心理學家教給他女兒的在學習生涯中的利器。
故事中那位深具智慧的父親所教給女兒的舉手觀念，正是成功者積極主動的態度。
另外一個女孩或許不是那樣的幸運。如果她碰到不如意的問題，便經常這樣認為：“我這輩子注定是沒出息了。我幹什麼都不對勁，不過，這全都是我父母的錯，他們離婚，把整個家庭弄得支離破碎。”
一位長輩當時對這位少女說：“我承認你父母離婚是個錯誤，的確引起不少問題。但我要鄭重地告訴你，什麼問題都不能拿來做借口，以推諉自己該負的責任。”
長者的話引起了少女的深思，後來她試著慢慢改變自己，逐漸克服自卑的心理，再後來變得自信和富有創造性了。
看來，主動就是一種進攻。進攻，必須強調主動。一切自卑、畏縮不前和猶豫不決的行為，都隻能導致人格的萎縮和做人處世的失敗。
主動進攻謀略，不僅使偉大的曆史人物能力挽狂瀾，回天有力；也是平常人日常生活、工作、交往必須了解的立身之謀。它使個人的價值得到確認，使他人，尤其是不懷好心的人不敢小視於我。
我們時常礙於麵子，或恐懼遭到拒絕，或者怕遭受批評，或因自己的熱情總是遭對方冷漠的回應，而使自己積極主動的力量逐日減弱。但隻要我們增強一分積極的力量，便足以削弱一分消極的困擾。
所以，讓我們去除無謂的懷疑，讓自己更單純一些、更熱誠一點；充分掌握主動積極的力量，凡事多舉手，成功就在眼前。
競爭是場心理戰，要善於自我調節
控製自己的情緒，理智、客觀地處理問題，是為了更好地適應社會，取得成功。
由於社會競爭的激烈，我們常常會在壓力下失去理性，變得十分情緒化。生活中我們經常聽到某某神經兮兮或某某是精神病之類的評論。這些所謂的“精神病”的表現，一般都是缺乏理智、易怒，容易跟人發生衝突，甚至有暴力傾向。
有這類表現的人應盡量控製並及時地調整自己的心態。生活中我們也時常看到不同的人麵對同樣的環境和遭遇卻有著根本不同的結果。麵對生活中的不如意，有人會因此而大動幹戈，把事情弄得越來越複雜；而有的人會控製自己的情緒，坦然、冷靜地麵對一切，事情往往也因此而有了轉機。
因此，如果你想更好地適應社會競爭，在競爭中取得成功，你就必須學會控製情緒，理智、客觀地解決問題。
首先，正確地認識一些生命中突如其來的災難。不要因為一些危機而影響自己的情緒，更不要因為一時的失去理性而把事情搞得更糟。
其次，時刻保持冷靜的頭腦。俗語說：靜能生慧。這樣一旦遇到棘手的事，就能在頭腦裏有一個處理問題的明確思路。
最後，平時學會放鬆自己。不要過多地給自己施加壓力。減少恐懼感，充分的休息和睡眠能夠幫助你恢複精力。
除此之外，應該在精神上不斷地充實自己，擴大自己的知識麵，拓展自己的生活麵，不計較得失，熱愛工作，很好地處理人際關係。這樣，你就可以獲得一個和諧的氛圍，你的心情也會隨之而變得舒暢。
及時化解競爭帶來的壓力和危害
社會的競爭是不可避免的，我們唯一能做的是調整自己的態度去化解競爭帶來的壓力。
隨著科技的不斷發展，社會的不斷進步，人們的生活、工作節奏越來越快，競爭也日益激烈。處在這樣一個競爭激烈的年代，人們麵臨的競爭壓力往往會造成人的心理問題。而這種心理的不健康給人們身體帶來的危害往往大於生理上的疾病。如果人們不注意及時調整心態，就會發生嚴重的後果，輕者引起身心的疲憊，重者則會導致身體內髒器官的變異。