不以物喜，不以己悲
生命中隻有兩個目標：其一，追求你所要的；其二，享受你所追求到的。隻有最聰明的人可以達到第二個目標。
由於幾天前我丟了一隻手表，因此，悶悶不樂，高興不起來。直到有一天，我看到一個乞丐——他少了兩條腿。
我們從未因現在所擁有的一切而心存感激和滿足，卻時常為失去些什麼而悲哀。人們總是不滿足，擁有了許多之後還想擁有更多。
你想知道為什麼在水槽洗碗會有戰栗的感覺嗎？那就讀一下鮑希爾德.達爾所寫的《我想看》。該書作者是個眼盲婦女，失去視覺近乎半世紀之久。她在書中敘述著：“我有一隻眼睛，卻又布滿傷痕，隻能奮力通過眼睛左邊的一小部分看東西。念書的時候，我得把書本舉到眼前，並且用力把眼珠擠到左邊去。”
但是，鮑希爾德不願受人同情，不願被視為“與眾不同”。
小時候，她很想和其他小孩子玩“跳房子”的遊戲，卻看不到地上畫的線。於是，她等到孩子們回家後，獨自一人趴在地上找劃在地上的線，並記下線的位置，等下次能和其他小孩玩到一起。她喜歡在家裏看書，每次都是把大字書舉到靠近眼睫毛的地方才看見。但是她得了兩個學位：一是明尼蘇達大學的文學學士學位，一是哥倫比亞大學的文學碩士學位。
她在書中寫道：“我在內心深處，一直隱藏對眼盲的恐懼。為了克服這種念頭，我選擇了快樂、近乎嬉鬧的生活態度。”
1943年，鮑希爾德已是52歲的老婦，奇跡出現了！著名的“美友醫院”為她動了一次成功的手術，她看得見了，比她以前所能看到的要清楚幾十倍！
一個嶄新的、令人興奮的可愛世界呈現在她眼前。現在，她甚至在水槽洗碗的時候，都會有戰栗的感覺。“我玩弄碗盤的肥皂泡泡，”她寫道，“我把手伸進肥皂泡沫裏，抓起一團肥皂泡。小肥皂泡迎著光亮，顯出各種漂亮的顏色。”她透過窗戶看到：“燕子張著灰黑色的翅膀，掠過大雪紛紛的雪地。”當她陶醉在肥皂泡沫和燕子的景象時，她用以下的句子結束了這本書：
親愛的上帝，我的蒼天之父，我感謝你，我感謝你…
想想看，隻因在洗盤子的時候看到泡泡裏的彩虹，隻因看到飛翔在雪地裏的燕子，她就能感謝上帝，讚美上帝！
我們應該感到慚愧。從出生到死亡，其實我們一直都生活在幸福中。隻是我們早已麻木，因此“身在福中不知福”。
算算你擁有的幸福——而非煩惱。
認清價值觀
當你通過探索你的內心世界，不斷重新發現自我的時候，認清自己的價值觀可以幫助你從思想深處更加深刻地認識你自己，了解你自己。
行動起來！認清你最本質的價值觀。
我很高興能幫助你認清你的價值觀。下麵我隨機羅列了一些詞彙，有名詞、動詞和詞組。你可以通讀一遍。當你讀完這些詞彙後，我要你圈出那些你感覺對你很重要的詞或者詞組。要特別注意那些好像專門“跳”出來找你的詞，還有那些你感覺不錯的詞。注意你選詞的意向，注意你覺得你應該選的詞和你真正想選的詞之間的對比。把那些表述了你最本質東西的詞圈起來。做這項工作的時候，不要想得太多，你甚至可以閉上眼睛做幾次深呼吸，在你的大腦和心靈之間建立聯係，從內心深處對這些詞作出反應。
當你閱讀這些詞的時候，你有什麼感覺？它們看上去能代表你的內心深處嗎？它們能代表你渴望成為的那種人或你渴望去做的那些事嗎？在你審視這個詞彙表時，你有一種充滿希望或者興奮不已的感覺嗎？
現在，進一步把這個詞彙表濃縮一下。要你從中隻選取4個，有的人很快就做出了選擇，而有的人則思前顧後，猶豫不決。放心，從來就沒有完美的答案。當你從更深的層次上了解你自己時，你的價值觀很可能發生改變。為了讓這個過程更容易一些，請找出一個看上去可能包含其他詞的含義的詞。比如，如果你選擇了“鼓舞”和“影響”這兩個詞，你就可以最終決定選擇“鼓舞”，因為它很自然地也可以表達“影響”的意思。不論你的回答如何，請花些時間，選出4個詞。這4個詞現在最能代表你的本質。準備好了嗎？縮減你的詞彙表，列出你的核心價值觀：1．____2.____3．____4．____
當你審視這4個詞的時候，你對這些詞或者詞組有什麼感覺？它們會讓你微笑、感到高興或者滿意嗎？這些就是你最核心的價值觀！