複合弓比賽使用的環靶是在以上環靶的10環內增加內10環，其它相同。
（6）其它用具
可以使用指套、手套、護手皮片或膠布帶，但不能有助於引弦和撤放的作用。
可以使用普通眼鏡、射箭眼鏡、太陽鏡，但都不得裝有微孔棱鏡等類似的裝置，也不能標出有助瞄準的記號。
可以使用護臂、護胸、汗墊、背弓帶、腰帶、箭筒和棉紗等。
可以使用腳準星，但不得超出地麵１厘米。
6．奧運會射箭比賽規則
射箭比賽的勝負是以運動員射中箭靶目標的環數計算的，命中靶的箭越靠近中心，所得環數越高。規則規定，運動員在時限之前或時限之後射出箭，都要受到處罰。
室外標的射箭，男選手要射90、70、50和30公尺四種距離，女選手要射70、60、50和30公尺四種距離，每種距離射36箭，四種距離一共射144箭，射完144箭叫做"一輪"，又稱單局。滿分1440分，射兩輪叫做"雙局"，滿分是2880分。比賽時，由兩名選手輪流射同一箭靶，每名選手一次射3箭，稱為一回，然後換另一個選手射，互相計對方的得分。室內標的射箭：比賽的距離男女都一樣，均為25公尺和18公尺兩種，每種距離射30箭(10回)，也分單、雙局。
奧運會射箭比賽采用單淘汰賽賽製，比賽時間為6天。個人賽分為排名賽、淘汰賽和決賽3個階段，射程均為70米。首先進行排名賽，男、女各64名運動員，每人射6組箭，每組6支，共36支箭；休息10到15分鍾之後，按照上述程序再射一遍，共72支箭以排出1至64名的名次，然後按照淘汰賽配對表進行配對，如：第1名對第64名，第2名對第63名，依此類推。
團體賽分為淘汰賽和決賽兩個階段。每隊3名運動員，射程均為70米。根據個人排名賽中每隊3名運動員的成績之和排出男、女團體第1到16名的隊進入團體淘汰賽。每隊共射24支箭，分4組。每組6支箭，每人射2支，限時2分鍾，獲勝隊進入下一階段比賽。決賽發射方法、箭數和淘汰賽相同，最後決出冠、亞軍。射中內黃心得10分。如果某一箭正好射在靶麵上某一箭尾上，則按已中靶箭的環值得分。
射箭比賽的犯規等級包括口頭警告、黃牌警告、紅牌警告及相應的扣環、取消比賽成績等等。團體比賽時，當運動員無視黃牌警告，繼續發射，裁判員出示紅牌，並扣除該隊在本組環數最高環值的得分。
奧運項目規則介紹：
（1）射箭
射箭是用弓把箭射出射中預定目標，打在靶上的技藝。射箭比賽的勝負是以運動員射中箭靶目標的環數計算的，命中箭靶越中心，得的環數越高。射箭運動員瞄準目標時：射擊箭運動員用執弓臂握住弓，然後用拉弦手向後拉弓弦，直到滿弓點，注視瞄準具然後射靶。
（2）箭靶
射箭比賽的箭靶塗有五個彩色得分環。從外向內，由白色，黑色，藍色，紅色，靶心是金色構成。金色靶心叫“黃心”。根據國際比賽規則，靶麵規格是：有兩種靶麵尺寸--30米和50米距離的靶麵為80厘米寬；60米、70米和90米靶麵為122厘米寬。靶心直徑為12.2厘米。靶心距離地麵的高度為1.3米。奧運會的比賽靶麵直徑為122厘米，運動員與靶麵距離為70米，使用的弓為反曲弓。
（3）弓
男子比賽的弓重22公斤，女子為7公斤。弓弦質地一般為碳氫化合物，也有合成纖維的。
（4）箭
箭直徑為11毫米，箭杆上必須刻上運動員的名字。運動員還以不同顏色和式樣來裝飾箭簇，一區別其他選手的箭。
（5）記分方法
射中外麵的白色環得一分--直到(射中)黃心得10分。射箭與靶的距離為30米至90米。如果某一箭命中位置跨兩個顏色的環，記分以高分為準。如果某一箭正好射在靶麵上某一箭簇上，則隻計算前麵一箭的得分，後邊一箭不計得分。
如果某一箭射穿了靶麵，或者射中靶麵後彈落地，根據該箭在靶麵上留下的痕跡記分(在該痕跡明顯可辨認的情況下)。出現此類情況，運動員需在所有箭射畢之後，舉旗示意裁判。
在靶心(10環)圈內還有一個很小的圈，射中這裏記分為X10，以在出現平分情況下分出勝負。
（6）其他規則
運動員著裝要求：在不違反公平競賽原則情況下，運動員可戴一些護具，包括持弓手手套，指環，眼鏡等。
運動員可使用自己的弓箭，但弓箭必須符合裁判要求。
箭在越線之後就被記分；如果箭不慎落地，但落在線內，運動員可拾起重新射出。
7．射箭的基本動作
射箭運動的規範動作是依據人體運動科學原理（必須符合生物力學、運動解剖學、運動生理學的要求）和射箭運動的特點及客觀規律，根據運動員的人體形態和所使用器材的規格，為了獲得技術動作的一致性、穩定性、連貫性、協調性和嚴格的時間節奏進而將箭射中十環，充分動員和發揮運動員的機體能力、心理素質，有效地完成射一支箭動作的標準化程序（它必須符合直線用力的原則）。
技術動作的標準化程序包括站立、舉弓、開弓與靠弦、靠弦與瞄準、瞄準與繼續用力、繼續用力與撒放、動作暫留七個環節。
規範動作的訓練在初級訓練階段是十分重要的，初級訓練階段是打基礎階段，對運動員以後的成長和發展起著決定性的作用。基礎訓練不好，形成一些錯誤的動力定型，再重新調整就需要一個較長的訓練周期。
準備動作
準備動作部分的主要任務：使注意力處於高度集中的狀態，對射好一支箭或一組箭發出指令性動作信號，做好起射前的一切準備工作。
審靶
基本要求是：運動員進入訓練或比賽場地後，首先觀察好自己所射的靶位，以及場地上的情況和周圍的環境，並針對光線和風向等客觀因素可能帶來得影響作好思想準備。
選位
基本要求是：每名運動員在起射線上應有自己固定的站立位置，最理想的位置是站在靶的中心在線。但根據目前的比賽規則規定，單輪比賽均采用同靶位三名運動員在同一時限內發射，運動員根據抽簽的順序決定站位，這樣就出現了三種可能：中心在線、中心線前、中心線後三個站立位置，所以運動員又必須具備前、中、後均善射的能力。
二、站位：射手站在起射線上，左肩對目標靶位，左手持弓，兩腳開立與肩同寬，身體的重量均勻的落在雙腳上，並且身體微向前傾。
（1）側立式
側立式又稱平行式。是射箭運動最基本的一種站立姿勢，基本要求是：兩腳開立同肩寬，站立在起射線兩側，腳稍外展，盡量緊靠靶的中心線。
側立式采用人體的基本站立姿勢，比較自然，能保證內髒器官的正常機能活動和使有機體保持時間的工作能力，不易對軀幹產生過分的屈曲和扭轉，初學者和女運動員采用此種站立姿勢比較合適。
（2）暴露式
暴露式又稱斜向站立式。基本要求是：兩腳分開站在起射線兩側，兩腳腳尖聯機與靶的中心線約成45度角，右腳與起射線平行，腳尖緊靠靶的中心線。
采用此種站立應適當寬一些。這種站式對加強拉弓臂的後背肌群用力有一定作用。由於這種站式在射箭時軀幹扭轉較大，參與工作的肌肉較多，所以必須使體重平均落於兩腳，使兩膝穩固不動，注意持弓臂指向及用力的主動性。
（3）隱蔽式
基本要求是：兩腳分開站在起射線兩側，左腳（左手持弓者）與起射線平行緊靠靶的中心線，右腳稍向後並取斜向站立，與靶的中心線約成70度角。
隱藏式對加強前撐力有一定幫助，對身體有一定的補償作用，當弓舉起後，人體的重心就發生向持弓臂一側移動的變化，在這種情況下軀幹稍右轉（脊柱回旋）會對保持身體平衡有所補償，減輕骶棘肌的負擔，使身體保持正中位，有利於技術的發揮。但是不利的一麵是容易造成持弓臂肩部的聳起，破壞前撐直線用力，並且造成弓弦打臂的錯誤動作。另外，采用次種站立方法對加強後背肌群的喲那裏也有不利的一麵。
根據競賽規則的規定，現代射箭運動所采用的是立射射準，這樣人體重心位於支點的上部，屬於下支撐的不穩定平衡。鑒於兩腳站立的穩定性是整個射擊技術穩定性的基礎，為了創造平衡條件，增加穩定成度，兩腳站立可以適當分開一些，把身體重心適當降低，以獲得理想的穩定角。運動員可根據自己的不同情況采用不同的站立方法，但應有自己的固定的站立方法
容易出現的問題及其處理方法：
1、兩腳站立不穩
兩腳站不穩，則全身感到無力，出現這種情況時運動員會感到腳底不實。
處理方法：
將整個身體位置擺正，站穩以後，做提踵動作，重新站立，使全身各關節及兩腳站得更加紮實。
2、身體重量移向腳跟
這樣會造成身體後仰，導致力量“內合”。
處理方法：
一是要體重平均落於兩腳之上，重心略前移，前腳掌用力稍多一些。二是在舉弓和開弓過程中防止身體後仰，將身體的重量平均保持在兩腳之上。
3、兩腳用力不等
出現這種錯誤後身體會產生左右傾斜，破壞兩臂的對稱用力。
處理方法：
一是注意保持最初的站立姿勢，二是要特別注意在舉弓和開弓過程中身體位置的變化。在舉弓時，由於兩臂姿勢的改變，身體重心也會發生變化，由此會引起體重移向一側，同時也會引起身體姿勢的變化。在開弓時往往會出現這種現象：隨著拉距的不斷加長，身體重心也往往會移向拉弓一側，所以在舉弓和開弓過程中應特別注意保持身體的正中位，使體重始終平均落於兩腳之上。
4、沒有固定的站立位置和站立方法
有的運動員在起射線上沒有一個固定的站立位置，有的射完一支箭後兩腳總要動一下，甚至在舉弓後兩腳都在動；有的兩腳站立姿勢不固定，一時這樣、一時那樣。這都是一些錯誤動作和不良習慣，應堅決糾正。因為兩腳站立姿勢和站立位置改變，身體姿勢也必然跟著發生變化，這樣就無法形成良好的動力定型。
處理方法：
在起射線上應有自己固定的站立位置和站立方法，以保證站立姿勢的一致性。
二、搭箭：把箭搭在箭台上，單色主羽毛向自己，箭尾槽扣在弓弦箭扣上。
搭箭的方法多種多樣，這裏主要介紹以下兩種：
1、先將箭尾槽插入弓弦的箭扣部位，並將箭杆置於箭台上，然後把箭杆壓入信號片下。
2、先將箭杆壓入信號片下，然後將箭杆置於箭台上，最後將箭尾槽插入弓弦的箭扣處。
使用直羽毛片的運動員，無論采用哪種搭箭方式，務必使主箭羽與瞄準窗右側相垂直。
三、扣弦：右手以食指，中指及無名指扣弦，食指置於箭尾上方，中指及無名指置於箭尾下方。
勾弦動作由食指、中指、無名指完成。大拇指和小拇指不參與勾弦。為防止其幹擾，大拇指應自然彎曲指向掌心，小拇指可自然彎曲或自然伸直靠在無名指上。手腕要放鬆，並同手背連成一條直線。
勾弦時弦位於三指末指骨靠近關節處，箭在食指和中指之間，但拉弓的負荷均勻的分配到三個手指上。
勾弦的三指形成一個特殊的鉤子，將弦勾住。勾弦手的任務就是勾弦，除將弓弦牢牢勾住外，不參與其它地工作，。因此，手的其它部位必須處於最大限度的放鬆狀態、，否則勾弦手任何多餘的緊張，都會給整個射箭動作帶來許多不利因素。
轉頭
做好推弓和勾弦動作後，在保持身體姿勢不變的情況下，頭部自然轉向靶麵。在選擇頭部最佳位置時，運動員出考慮到自己的特點外（如鼻子的高低、下顎的長短等），還要注意以下兩點：
1、轉頭後眼睛應向箭靶自然平視；
2、頸部肌肉要自然放鬆，否則會對背部和肩帶肌肉用力產生不良影響。
四、預拉：射手舉弓時左臂下沉，肘內旋，用左手虎口推弓，並固定好。
五、開弓：射手以左肩推右肩拉的力將弓拉開，並繼續拉至右手“虎口”靠位下頜。
1、推弓的基本要求
弓把與手的接觸麵應盡量小。
開弓後弓與手的壓力方向應通過腕關節橈側（盡量靠近關節中心）。
手指屈肌不要參與工作，並做到最大限度的放鬆。
推弓的施力點要始終落在弓把的同一位置上，作到對位推弓。
2、推弓的方法
低推法：弓把低在掌部，推弓的施力點在魚際上，弓的壓力落在橈側關節上。手部肌肉和橈關節周圍肌肉的緊張程度可以相應減小。
高推法（用虎口推住弓把）：此種方法的支撐點與橈腕關節處在同一水平麵上，即手和前臂形成一條直線，手掌不完全接觸弓把，手指自然下垂保持手掌的水平姿勢。采用此種方法，觸弓的施力點比較集中，而且也比較接近於弓的中心部位。采用這種推法，在固定橈腕關節時需要較大的肌肉用力，推弓手容易出現不穩定情況，用重磅級弓的運動員不宜采用這種推弓方法。
根據橈腕關節與弓弦運動平麵的相對位置，推弓法還可分為淺推和深推兩種。
淺推：弓把位於前臂縱軸的右側（左手持弓者），全部負荷由大拇指承受。這不是一種理想的推弓方法，有的運動員持弓臂彎曲，采取其它方法又無法將自己的肘關節從弓弦平麵中引開（弓弦就不打臂了），隻好采用這種方法。
深推：持弓臂前臂前端較深地進入弓的平麵，這樣可以大大減輕固定橈腕關節的肌肉負荷。這是一種比較理想的推弓方法，但深推要適當，以防弓弦打臂。
推弓手的動作直接影響箭射出的方向，因而在平時的訓練中不僅要做到合理，而且要做到認真，以保證推弓動作的高度一致性。
容易出現的問題及其處理方法：
1、采用低推弓方法的運動員容易出現的錯誤
（1）推弓的著力點不是在橈腕關節中部而是到了下部，形成了手掌的根部推弓，使推弓的著力點遠離了弓的中心部位。這樣在發射時弓不能平行地彈出，而是弓的下部分先彈出，影響了箭的正常飛行，易造成箭偏高。
（2）推弓的著力點變化雖然不大，但用力的方向發生了變化，不完全是水平用力，而產生了一個向下壓的力。這樣在發射時弓不是平行的彈出，而是弓的上半部先彈出，形成了弓“點頭”的錯誤的動作，影響箭的正常飛行，易造成箭偏低
處理方法：
一是要注意最初的推弓，做到對位推弓。而是開弓後要始終保持水平方向用力，防止出現推弓手上推和下壓的力。
2、屈指肌參與握弓的錯誤動作
屈指肌參與握弓，時整個推弓手變得十分緊張，這不僅影響到推弓手本身的正確用力，而且會影響到整個持弓臂前撐用力，易造成持弓臂回縮的錯誤動作。
處理方法：
推弓手的屈指肌不僅不要參與工作，而且要做到最大3、持弓臂前臂的前端過伸地進入弓的平麵限度放鬆，手指既不要用力彎曲，也不要用力伸直。
3、持弓臂前臂的前端過深地進入弓的平麵，弓把位於前臂縱軸的左側，使橈腕關節中心部位離開了弓的中心部位。這樣推弓比較省力，可是它改變了持弓臂的用力方向。
處理方法：
首先是要做到對位推弓，其次是保持好前撐直線力的用力方向。若使用光弓或不配備防震器的弓，應采用“握弓”的方法，否則弓在撒放和發射過程中會在手裏亂跳，影響箭的正常飛行。即使時采用“握弓”也是以推為主，以握為輔。如果握的太緊，對持弓臂的前撐用力和箭的飛行都有不良影響。
六、瞄準：射手在開弓的過程中同時將眼，準星和靶上的瞄點連成一線。
繼續用力是指開弓後肌肉不間斷延續用力的過程。
繼續用力不是一個孤立的動作，它在完成開弓和基本姿勢過程中都在不停頓地進行，隨著瞄準的進行而不斷地加強。具體是指：加強持弓臂的內旋前撐和拉弓臂後背肌群的柔和用力，即所謂“舒展兩肩”的用力。它是整個射箭技術節奏清晰、穩健流暢的基礎。
目前射箭運動員所使用的弓上，都裝有一個信號片。基本姿勢形成以後，信號片壓在箭頭上的一個固定位置上，繼續用力，不斷增大拉距，將箭頭從信號片下拉出，使信號片落下，發出聲響。聲響給運動員兩個信號：一是拉距到位，二是撒放。
繼續用力過程中，應注意持弓臂的前撐力和拉弓臂的後拉力，必須同時而緩慢不間斷地進行。它們應該是對稱平衡用力，其大小相等，方向相反。
1．兩臂在繼續用力的過程中的工作狀態
持弓臂的前撐力不應理解為向前的位置移動，而是負責前撐用力的肌群在不斷增大抗力的同時，相應地增加肌肉的收縮力，使前撐力和不斷增大的拉弓力保持動態平衡。因此，持弓臂的前撐並不是位置移動，而是指肌肉用力的變化，屬靜力支撐。
拉弓臂的後拉在不斷增加肌肉用力的同時，有向拉弓方向位置的移動，這是拉弓臂在起用力過程中的特點之一。拉弓臂在其用力過程中的後移主要靠後背肌群（菱形肌和斜方肌中部）的收縮力，肘關節特別是腕關節周圍的肌肉群應最大限度地放鬆，以防幹擾後背肌群的合理用力及一些錯誤動作的產生。
要保證拉弓臂肘沿水平方向向後移動，拉弓臂的運動形式應與瞄準時間相適應，使肘關節作向心運動，防止肘下垂，以免造成力量“內合”。
2．繼續用力與瞄準時間的關係
繼續用力是和瞄準同步進行的，所以繼續用力時間的長短應與瞄準時間相適應，在第一次相對穩定的瞄準時間裏，拉響信號片應是最佳時間。