魅力物語。
珍愛自己。
魅力小錦囊。
人最迫切的願望，就是希望自己受到重視。因此，要想快速讓對方喜歡你，你就設法讓他覺得你需要他，離不開他，向他征詢意見，讓他給你出主意，當他有一種價值實現的感覺時，他已成為你的朋友，被你俘虜。
你的自信，你的自愛，反映在舉手投足之間。看一看生活中成功的人，哪一個不是真的喜歡自己。一個感到自在、自信的人，就會坐在椅子上麵，而不會隻坐在邊緣上。一個自信的人，才能給別人信賴感、安全感，才容易被別人接納。
自信的魔力。
眾多的人在溝通中缺乏信心的一個重要原因就是不知道他在與什麼人打交道。就像一位技工要修理陌生的汽車發動機，他總會猶豫不決，每一個動作都表明他缺乏信心。而一位高明的技工，由於他了解發動機的原理，他的每一個動作便都流露出自信。我們的溝通也是同樣的道理，我們越是了解對方，與他打交道時信心就越足。所以，要善於從自己身上找出優點和長處，然後適當地去展示自己，推銷自己。
魅力DIY。
展現你的魅力。
一個人的儀表是最先被對方的感官感知的，所以儀表因素是構成一個人魅力的最基本的條件。在溝通交往中，外貌的漂亮與否有著很大的影響力，所以女性要充分發揮自己的優勢，學會衣著打扮，當然還得加強自身的知識修養。正所謂“情人眼裏出西施”，人與人之間內在素質的吸引力往往比外表的吸引力更強。
主動對別人真心感興趣。
魅力小貼士。
推銷自己的時候最好做到不卑不亢；要誠實，不說大話、假話。
有人對500個電話談話進行錄音統計，發現“我”字竟被使用了3950次之多。可見每個人都更喜歡自己，隻對自己感興趣。但如果你爭取主動與別人打招呼，記住別人的生日，幫助人解決疑難麻煩。這將讓你獲得意外的收獲，要知道要讓別人喜歡你，你先要對別人表現出真誠的關切。
談論對方喜歡的話題。
“抓住人心的最佳方法就是討論對方感興的事情。”當與別人交往時，要盡量談論對方喜歡的話題。人壽保險推銷大師原一平當年為了滿足各種顧客的不同特長、愛好、每周六下午都去圖書館專門涉獵琴、棋、書、畫、體育等專業知識，以便在溝通、推銷時，使自己可以與顧客討論對方喜歡的話題。多培養些愛好，也是社交的需要。
讚美別人。
每個人都渴望讚美，都希望表揚。當你需要別人幫助時，你就讚美對方是一個慷慨、熱心、助人的人。也就是說，你需要大有什麼品質，你就讚美大什麼。當他被肯定、被讚賞之後，他一定會越來越棒。
充滿風度的站法。
每個人的所有行為都基於一個基點，這就是站姿。由於這種行為方式已經被我們熟練掌握，但也恰恰因此而失去了對它的重視。然而一個人的站姿是一個人所有內在結構的一種外顯方式，它不可避免地牽扯著人的所有外在行為，特別是作為職場中人，在生活工作、以及任何的社交場合中，如何站立，這不僅僅關係到本人在公眾麵前的形象，更是其內在素質的體現。
魅力物語。
站姿的基本要領。
頭正，雙目平視，嘴唇微閉，下頜微收，麵部平和自然。
雙肩放鬆，稍向下沉，身體有向上的感覺，呼吸自然。
軀幹挺直，收腹，挺胸，立腰。
魅力小錦囊。
女性站立的正確姿勢：最好是一隻腳略前，一隻腳略後，兩腿貼近，雙手疊放在下腹部。
等車或等人，兩足的位置可一前一後，保持45度角。
雙臂放鬆，自然下垂於體側，手指自然彎曲。
雙腿並攏立直，膝、兩腳跟靠緊，腳尖分開呈60度，身體重心放在兩腳中間。
站姿注意事項。
站立時，豎看要有直立感，即以鼻子為中線的人體應大體成直線；橫看要有開闊感，即肢體及身段應給人舒展的感覺；側開要有垂直感，即從耳至腳踝骨應大體成直線。男女的站姿亦應形成不同的風格。男子的站姿應剛毅灑脫，挺拔向上；女子應站得莊重大方，秀雅優美。
站立時切忌東倒西歪，聳肩駝背，左搖右晃，兩腳間距過大。站立交談時，身體不要倚門、靠牆、靠柱，雙手可隨說話的內容作一些手勢，但不能太多太大，以免顯得粗魯。在正式場合站立時，不要將手插入褲袋或交叉在胸前，更不能下意識的做小動作，如擺弄衣角、咬手指甲等，這樣做不僅顯得拘謹，而且給任意中缺乏自信、缺乏經驗的感覺。
魅力DIY。
正式場合的站姿。
肅立：身體直立，雙手置於身體兩側，雙腿自然並攏，腳跟靠緊，腳掌分開呈“V”字型。
直立：身體直立，雙臂下垂置於腹部。女性將右手搭握在左手四指，四指前後不要露出，兩腳可平行靠緊，也可前後略微錯開；男性左手握住右手腕，貼住臂部，兩腳平行站立，略窄於肩寬。
魅力小貼士。
站立姿勢要正，可以稍彎腰，切忌身體歪斜，兩腿分開距離過大，或倚牆靠柱，手扶椅背等不雅與失禮姿態。
非正式場的站姿。
車上的站姿：在晃動的車上，可將雙腳略分開，以求保持平衡，但開合度不要超過肩寬；重心放在全腳掌，膝部不要彎曲，稍向後挺，即使低頭看書，也不要彎腰駝背。
與人交談的站姿：腳或前後交叉，或左右開立，肩、臂不要用力，盡量放鬆，可自由擺放，頭部須自然直視前方，使脊背能夠挺直。采用此姿勢，重心不要頻繁轉移，否則給人不安穩的感覺。
站姿訓練方法。
提踵：腳跟提起，頭向上頂，身體有被拉長的感覺，注意保持姿態穩定，練習平衡感。
兩人一組，背靠背站立：腳跟、腳肚、臀部、雙肩和後腦勺貼緊。次練習可訓練站立時的挺拔感，為加強效果可在五個觸點夾上夾板。
學會走路也迷人。
魅力女人的舉手投足應該盡露優雅，從容不迫，高貴端莊。而正確的走姿不但可以讓你平添萬種風情，充分展現你的風度和韻味，還可以讓身材更加性感美麗。但不正確的走姿除了讓人討厭之外，還會讓美麗的身材變形噢。看來，作為女人，學習正確的走姿是非常重要的。
魅力物語。
走路要領。
魅力小錦囊。
正確的走姿應身體直立、收腹直腰、兩眼平視前方，雙臂放鬆在身體兩側自然擺動，腳尖微向外或向正前方伸出，跨步均勻，兩腳之間相距約一隻腳到一隻半腳。
走的時候，頭要抬起，目光平視前方，雙臂自然下垂，手掌心向內，並以身體為中心前後擺動。上身挺拔，腿部伸直，腰部放鬆，腳步要輕並且富有彈性和節奏感。
保持站立的標準姿勢。
走路時上身基本保持站立的標準姿勢，挺胸收腹，腰背筆直；兩臂以身體為中心，前後自然擺。前擺約35度，後擺約15度，手掌朝向體內；起步時身子稍向前傾，重心落前腳掌，膝蓋伸直；腳尖向正前方伸出，行走時雙腳踩在一條線緣上。女士走路時要步履勻稱、輕盈，端莊、文雅，顯示溫柔之美。
我們可以試著將一本書放在頭頂上，放穩後再鬆手。接著把雙手放在身體兩側，用前腳慢慢地從基本站立姿勢起步走。這樣雖有點不自然，但卻是一種很有效的方法，關鍵是走路時要擺動大腿關節部位，而不是膝關節，才能使步伐輕捷。
魅力DIY。
陪同引導。
在陪同引導對方時，應注意方位、速度、關照及體位等方麵，如雙方單行行走時，要居於左前方約一米左右的位置。當被陪同人員不熟悉行進方向時，應走在前麵、走在外側；另外陪同人員行走的速度要與對方相協調，不可走得太快或太慢。每當經過拐角、樓梯或道路坎坷、照明欠佳的地方，都要提醒對方留意。同時也有必要采取一些特殊的體位。
上下樓梯。
走專門指定的樓梯。
減少樓梯上的停留。樓梯上的來往人很多，所以不要停在樓梯上休息、交談或慢慢悠悠地走。
魅力小貼士。
如請對方開始行走時，要麵向對方，稍微欠身。在行進中和對方交談或答複提問時，把頭部、上身轉向對方。用肘部頂、用膝蓋拱、用臀部撞、用腳尖踢、用腳跟蹬等方式關門都是不好的做法。
堅持“右上右下”原則。上下樓梯、自動扶梯的時候，都不應該並排行走，而要從右側上。這方便有急事的人從左邊的急行道通過。
注意禮讓別人。
進出電梯。
如果是無人駕駛電梯，工作人員必須自己先進後出，以方便控製電梯。如果是有人駕駛的電梯，應“後進後出”。在乘電梯時碰上了並不相識的來訪客人，也要以禮相待，請對方先進先出。進出電梯時，應該側身而行，免得碰撞別人。進入電梯後，要盡量站在裏麵。下電梯前，應該提前換到電梯門口。
出入房門。
在出入房間時，特別是在進入房門前，一定要輕輕叩門、按鈴的方式，向房內的人進行通報。出入房門，務必要用手來開門或關門。開關房門時，最好是反手關門、反手開門，並且始終麵向對方。和別人一起先後出入房門時，為了表示自己的禮貌，應當自己後進門、後出門，而請對方先進門、先出門。平時，特別是陪同引導別人時，有義務在出入房門時替對方拉門是推門。拉門或推門後要自己應處於門後或門邊，以方便別人進出。
用表情來提升自己的品味。
表情是一種無聲的“體態語言”，是當今社交活動中少數能夠超越文化和地域的交際手段之一。人的喜、怒、衷、樂、愛、惡、欲等七情，都可以通過它，尤其是麵部表情表現出來。表情是人的儀態的重要構成。表情，通過麵部的顏色、光澤、肌肉的收縮與舒展，紋路的變化，眼睛、眉毛、嘴巴、鼻子動作以及他們的綜合運動來反映人人們的心理活動和情感信息，表情如何，能透露出一個人的品味。
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笑與表情。
魅力小錦囊。
微笑：唇部向上移動，略呈弧形，但牙齒不外露，表示自樂、充實、滿會意、友好，適用範圍最廣。
笑與無表情是麵部表情的核心，任何其他麵部表情都發生在笑與無表情之間。其他麵部表情都體現為這樣兩類情感活動表現形式：愉快和不愉快。愉快時，麵部肌肉橫位，眉毛輕揚，瞳孔放大，嘴角向上，麵孔顯短，所謂眉毛胡子笑成一堆；不愉快時，麵部肌肉縱伸，麵孔顯長，正所謂“拉得像個馬臉”。無表情的麵孔，臉幾乎不動。無表情的麵孔最令人窒息，叫人不可捉摸，它將一切感情隱藏起來，而實際上它往往比露骨的憤怒或厭惡更深刻地傳達出拒絕的信息。
常用麵部表情的含義。
搖頭表示否定，點頭表示同意，低頭表示屈服，垂頭表示沮喪，昂首表示驕傲，側首表示不服，咬唇表示堅決，撇嘴表示藐視，鼻孔張大表示憤怒，鼻孔朝人表示高興，咬牙切齒表示憤怒，神色飛揚表示得意，目瞪口呆表示驚訝，等等。
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運用微笑。
微笑具有一種磁性的魅力，它傳達出一種溫馨和親切，能有效拉近談話雙方的距離，並使談話氣氛變得更加平和輕鬆，從而給對方留下美好的印象，形成融洽的交往氛圍。可以說微笑不僅是一種外化的形象，也是內心情感的寫照。用微笑來接納對方，可以反映出這個人高超的修養，真誠的待人態度，是處理好人際關係的一種重要手段。
運用眼神。
眼睛是心靈的窗戶，一個人的眼神最能揭示其內心的秘密，也能最直接地把內心情緒傳達出來。恰到的眼神應當是清澈坦蕩、炯炯有神、友善親切、真誠熱情的。要想恰到好處地運用眼神，關鍵是要注意視線接觸的角度，即目光的方向。交往時，最好將目光落在對方眼下，頸部以上區域，目光放虛一些，不要聚焦於對方臉上的某個部位，讓眼睛的餘光看到對方的眼睛即可。見麵時，要眼睛大睜，以閃爍光芒的目光正視對方片刻，麵帶微笑，顯示出喜悅，熱情的心情。對初見麵的人，還應頭部微微一點，行一注目禮，表示出尊敬和禮貌。
公共場所舉止有方。
人是社會的人，除了個人生活、家庭生活之外，人們還必不可少地要置身於公共場合，參與社會生活。公共禮儀，具體講指的就是人們置身於公共場合時，所應遵守的禮儀規範。它是社交禮儀的重要組成部分之一，也是人們在交際應酬之中所應具備的基本素養。
魅力小錦囊。
在公共場所如要吐痰，應把痰吐在紙巾裏，再丟進垃圾箱。也可去洗手間吐，但要清理痰跡和洗手。進餐入座時，應禮讓尊位，通常離門遠為尊、麵門為尊、居中為尊、前排為尊、雅座為尊。
魅力物語。
遵守社會公德。
遵守社會公德，就是要求人們在公共場合活動時，要有公德意識，要自願、自覺地遵守、履行社會公德。不講社會公德，遵守公共禮儀也就無從談起。
不妨礙他人。
人們在公共場合所麵對的，多半是一些自始至終不會與自己發生正麵接觸的人，不妨礙他人的原則，就是對人們在公共場合麵對他人時的行為的具體規範。它的基本含義是：在公共場合，每個人都應當有意識地檢點。約束自己的個人行為，並盡一切可能，自覺防止自己的行為影響、打擾、妨礙到其它任何人。
以右為尊。
在公共場合，有時有必要排定位置的主次尊卑，以示禮待他人。在排位時，尤其是在排定並排位置的主次尊卑時，以右為尊的原則是普遍適用的。它的含義是，在並排排列的位置上，右側為尊，左側為卑；右為上位，左為下位；在多人並排共處時，其位置的尊卑則往往是由右而左，依次遞降的。因此，當需要表示對他人的敬意時，應請其居右。當需要表示自謙時，則應主動居左。
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影劇院禮儀。
觀眾應盡早入座，如果自己的座位在中間應當有禮貌的向就座者示意，讓自己通過；通過讓座者時要與之正麵相對，切勿讓自己的臀部正對著人家的臉；應注意衣著整潔；在影劇院萬不笑語喧嘩，大聲吃零食；演出結束後應有秩序地離開。
魅力小貼士。
女士出席隆重晚宴時避免戴帽子及穿高筒靴。刀叉、餐巾掉在地上時別隨便趴到桌下撿回，應請服務員另外補給。女士用餐前應先將口紅擦掉，以免在杯或餐具上留下唇印，予人不潔之感。
乘車禮儀。
騎自行車：要嚴格遵守交通規則，不闖紅燈，騎車時不撐雨傘，不騎車帶人。遇到老弱病殘者動作遲緩，要給予諒解，主動禮讓。
乘火車、輪船：在候車室、候船室裏，要保持安靜。上車、登船時要依次排隊。在車廂、輪船裏，不隨地吐痰，不亂丟紙屑果皮，也不能讓小孩隨地大小便。
乘公共汽車：車到站時應依次排隊，對兒童、老年人及病殘者要照顧謙讓。上車後不要搶占座位，更不要把物品放到座位上替別人占座。遇到老弱病殘孕及懷抱嬰兒的乘客應主動讓座。
旅遊觀光禮儀。
遊覽觀光：凡旅遊觀光者應愛護旅遊觀光地區的公共財物。對公共建築、設施和文物古跡，甚至花草樹木，都不能隨意破壞；不要隨地吐痰、隨地大小便、汙染環境；不要亂扔果皮紙屑、雜物。
賓館住宿：在任何賓館居住要保持安靜，對服務員要以禮相待，對他們所提供的服務表示感謝。
飯店進餐：尊重服務員的勞動，對服務員應謙和有禮，當服務員忙不過來時，應耐心等待，不可怒罵對方。對於服務員工作上的失誤，要善意提出，不可冷言冷語，加以諷刺。
讓你得心應手的西餐禮儀。
吃西餐，其實很大程度上就是在吃情調，它總讓人聯想到大理石的壁爐、燭光、鋼琴、繽紛的美酒、醇香的咖啡、牛扒、沙律、忌廉湯……再加上人們優雅迷人的舉止，簡直就是一幅動人的油畫。為了您在初嚐西餐時舉止更加嫻熟，費些力氣熟悉一下這些進餐禮儀，還是非常值得的。
魅力物語。
預約的竅門。
魅力小錦囊。
就座時，身體要端正，手肘不要放在桌麵上，不可蹺足，與餐桌的距離以便於使用餐具為佳。餐台上已擺好的餐具不要隨意擺弄。將餐巾對折輕輕放在膝上。
一般來說，高檔的飯店都需要事先預約。預約時，最好說清人數和時間，以及是否要吸煙區或視野良好的座位。如果是一些比較特殊的日子，比如生日，你可以把宴會的目的和預算說明白。然後在預定時間內到達，這是基本的禮貌。
穿著得體。
去高檔的餐廳，女士要穿套裝和有跟的鞋子。如果是指定穿正式的服裝，那麼即使是再昂貴的休閑服，也不能隨意穿著上餐廳。
由椅子的左側入座。
最得體的入座方式是從左側入座。當椅子被拉開後，身體在幾乎要碰到桌子的距離站直，領位者會把椅子推進來，腿彎碰到後麵的椅子時，你就可以坐下來。
魅力DIY。
魅力小貼士。
不可在餐桌邊化妝，用餐巾擦鼻涕。用餐時打嗝是最大的禁忌，萬一發生此種情況，應立即向周圍的人道歉。取食時不要站立起來，坐著拿不到的食物應請別人傳遞。
使用刀叉進餐時。
從外側往內側取用刀叉，要左手持叉，右手持刀；切東西地左手拿叉按住食物，右手執刀將其鋸切成小塊，然後用叉子送入口中。使用刀時，刀刃不可向外。進餐中放下刀叉時，應擺成“八”字型，分別放在餐盤邊上。刀刃朝向自身，表示還要繼續吃。每吃完一道菜，將刀叉並攏放在盤中。不用刀時，也可以用右手持叉，但若需要作手勢時，就應放下刀叉，千萬不可手執刀叉在空中揮舞搖晃，也不要一手拿刀或叉，而另一支手拿餐巾擦嘴，也不可一手拿酒杯，另一支手拿叉取菜。要記任何時候，都不可將刀叉的一端放在盤上，另一端放在桌上。