心理和其他療法可以解決高血壓患者存在的抑鬱、焦慮等心理問題。為患者創造一個安靜、和諧的治療環境，使他們有一個平和、健康的心境，從而使病情得到更好的控製。
情緒與血壓息息相關
人在情緒激動時，在大腦皮質的影響下，可興奮延髓的心加速中樞和縮血管中樞，使交感、腎上腺係統的活動明顯增強，此時，不僅普遍的交感神經末梢所釋放的去甲腎上腺素增多，由腎上腺髓質分泌入血液的腎上腺素量也大大增加。在交感神經和腎上腺素的共同作用下，一方麵，心髒收縮加強、加快，心輸出量增多；另一方麵，身體大部分區域的小血管收縮，外周阻力增大。由於心輸出量增多和外周阻力加大，於是血壓升高。稍安靜後一方麵來自大腦皮質的神經衝動減少，交感腎上腺係統的活動減弱，使血壓有所下降；另一方麵，當血壓升高時，還可通過主動脈弓和頸動脈竇壓力感受器反射，使血壓恢複。
主動脈弓和頸動脈竇具有感受血壓變化的壓力感受器。正常血壓波動，對這些壓力感受器即有一定的刺激作用，神經衝動分別沿主動脈神經和竇神經傳入延髓，調整心血管運動中樞的緊張性，以保持動脈血壓的相對恒定。當動脈血壓升高時，主動脈弓和頸動脈竇壓力感受器所受到的神經衝動增強，傳入延髓中樞的衝動增多，使心抑製神經中樞的緊張性增高，心加速中樞和縮血管中樞的緊張性降低，由心交感神經和交感縮血管神經傳出的衝動減弱，由心迷走神經傳出的衝動增多，結果心跳變慢，心輸出量減少，外周阻力減小，血壓恢複正常。
心理療法的原理
世界衛生組織（WHO）對於健康的定義是“身體上、精神上和社會適應上的完好狀態”，明確指出健康不僅僅是軀體的健康，更包括心理的健康。根據WHO公布的量健康的具體標準，例如處事樂觀，態度積極；應變能力強，能適應各種環境的變化等，足以見其對心理健康的重視。
然而現代人的心理問題卻是不容樂觀的，時時見諸報刊登的自殺事件多源於脆弱的、不健康的心理狀態。從小處說，不健康的心理不僅能影響人的生活質量，甚至引發人身體的各種疾病。研究人士認為，現代人的疾病80%是由心理原因引起的，這並不是危言聳聽。現實生活中健康的普通人在日常交際中還會時常有心緒不良的情況。
心理治療就是利用語言、表情、姿勢、態度和行為，影響或改變患者的感受、認識、情感、態度和行為，減輕或消除使患者痛苦的各種情緒、行為以及軀體症狀，以達到恢複健康的目的。心理因素是心身疾病的主要致病因素，凡是主、客觀不適應或個人的願望、要求等受到阻抑而引起的心理矛盾和衝突，都可能成為致病因素。但這些心理因素能否致病，一方麵取決於這些刺激的敏感的強度、頻度和時限，另一方麵取決於人體對該刺激的敏感性和耐受度。
專家提示
心理行為治療
高血壓的心理療法，也稱心理行為治療，是指醫務人員運用心理學的理論和技術，通過語言、表情、舉止行為並結合其他特殊的手段來改變高血壓患者的認知活動、情緒障礙和異常行為。
對於高血壓這種疾病，過去的醫學界主要強調藥物治療，但藥物治療有它的缺憾之處，如一方麵不能有效地阻止或延緩高血壓的病理進程，且高血壓控製率也不夠滿意；另一方麵是大部分抗高血壓藥物均有不同程度的副作用，使許多患者不願意或不能堅持藥物治療。如果你恰好是這兩種情況之一，那麼建議你試試心理療法。