對於男孩，父母總是帶他去參加體育鍛練，他們希望兒子能夠在體育鍛練中強身健體，並且希望兒子在體育鍛練中變得更加堅強、有毅力。其實，這個教育觀念對於女孩來說同樣適用。父母送給女孩最有價值的禮物之一就是讓她熱愛運動。
小若本來從小是個活潑愛動的小淘氣，在幼兒園裏總是顯得很活躍。而媽媽非常重視孩子的智力開發，總是建議孩子多花一些時間看書、畫畫，不重視小若的體育活動，覺得給小若多補充一些營養就可以了。一次，小若在幼兒園的體育活動中，不小心摔了一跤，把膝蓋摔破了。小若一回家，媽媽心疼得不得了，批評小若太淘氣了，甚至有些埋怨老師。在媽媽的一番叮嚀之後，幼兒園老師在以後組織遊戲的時候，總是把小若看管得很緊，避免她在運動中受傷。而在家裏，媽媽的看管更加嚴格，還告訴小若，運動時很容易受傷，而且夏天在外麵運動容易中暑，冬天運動了出了一身汗再吹風就很容易感冒發燒，等等。漸漸地，小若和小朋友一起玩的機會減少了。但媽媽也慢慢發現，小若的協調能力似乎不如其他孩子了，動作也比其他孩子慢。每到春秋變天的時候就會感冒，身體素質越來越不好。
小若本來充滿了活潑好動的因子，但是小若媽媽的做法將這些因子扼殺在了胚胎中。小若媽媽認為女孩不像男孩一樣需要強壯的體魄，有足夠的營養就可以保證了，所以把主要精力都放在女兒的學習上麵。實際上，營養是一個方麵，而體育鍛煉是更為重要的另一方麵。有的父母意識到了這個問題，並且在孩子小的時候就有計劃地對孩子進行了鍛煉。英子的父母就是這樣做的。
英子從小就愛玩愛鬧，總是拉著小朋友在小區的花園裏跑來跑去、跳上跳下。每個周末，英子爸爸都會帶著英子打羽毛球、打籃球、爬山、遊泳等。在運動的過程中，英子的協調反應能力和身體素質都得到了提高。在這樣的堅持下，英子從小學到高中總是校運動會上的熱門人物，跑步、跳遠常拿冠軍，並且在高中還成為校女子籃球隊隊長。大學畢業後，英子到德國繼續求學。課餘時間，英子依然會到體育場上和同學一起運動，她健康的身體和爽朗的性格很快便打破了國界的限製，英子交到了很多好朋友，很快就適應了德國的生活。在給爸爸、媽媽的信中，英子寫道：“感謝你們從小支持我運動。運動給了我力量、健康和快樂！”
如果父母們都能像英子的爸爸媽媽那樣，心態平和，教女有方，重視女兒的體育鍛煉，使孩子享受積極健康的運動樂趣，我們完全可以相信，獨生女同樣能獨立、樂觀、勇敢地麵對生活。
運動不但能使孩子擁有強壯健美的身體，還能帶給孩子活力和勇氣，使孩子性格開朗、活潑樂觀。那麼，父母該如何培養孩子熱愛運動的好習慣呢？
1、讓孩子養成愛好鍛煉的生活方式培養孩子早起鍛煉身體的習慣。4～13歲是人形成良好習慣的關鍵期，孩子在生理上處於生長發育和素質發展的敏感期，可塑性大，最容易接受父母的引導與訓練，正是養成自覺鍛煉身體習慣的好機會。如果錯過了，隨著人年齡的增長，由於受到舊習慣的幹擾，新習慣將難以形成。
2、給孩子創造運動的條件要創造運動條件，鼓勵、支持孩子參加各種體育鍛煉來增強孩子身體各部位的機能和適應環境的能力，使孩子的體質得以增強。
3、為孩子提供安全的場地訓練孩子的運動能力，應該為她準備安全的場地。父母將孩子整天關在家中是不正確的。孩子從幼兒園出來時，總希望在外麵玩一會兒，這時父母不要急著帶孩子回家，應該讓她做些必要的戶外活動，可以在居住地的周圍找一塊空地讓孩子蹦蹦跳跳。這時，父母應該特別注意住宅區周圍過往的車輛，保證孩子的安全。
4、給孩子提供一些用具孩子為運動而運動有時會感到枯燥乏味，父母可以給孩子配置些必要的運動器具，增加孩子參加體育活動的興趣，如球類、橡皮筋等。另外，為了方便孩子的運動，應該讓孩子穿運動鞋和運動服。
5、父母可參與孩子的運動遊戲由於許多孩子缺少玩伴，父母就不可避免要充當這一角色——當孩子的玩伴，如與孩子一起拍球、傳球、單腿跳等。5～10歲的孩子競爭意識逐步增強，她們重視行動後的結果，所以父母與孩子一起玩，可以促進孩子運動能力的提高。
6、要鼓勵孩子持之以恒地運動體育鍛煉隻有持之以恒，才會有效果，也隻有持之以恒，才能形成運動的習慣。因此父母要幫助孩子製訂運動計劃，並督促孩子堅持。
一個人對運動的熱愛多形成於青少年時期，並影響其今後的一生。因此，作為父母，在女孩青少年時期就應培養女孩的運動觀念、掌握運動的技能，以養成熱愛運動的習慣。