青春期的青少年女性，隨著生理上的迅速發育，她們對自身形象越來越注意。在這種越瘦越美的社會審美觀念的影響下，對美的感知與追求產生偏離，青少年女性要想受到別人的讚許，要被別人認可，就隻有被同化到這種觀念中去，至於自己到底是不是真的胖，則不是她們要考慮的問題。
再有一點，青少年時期的女性在社會交往中總是會通過想象了解他人的心裏對自己的看法，隻要在眾人眼中自己是胖的、或自己認為是胖的，那麼自己就是胖的，就需要減肥。青少年本身就特別在意他人評價，從別人對自己的評價中提取自己的形象，並形成與自我感覺相聯係的，帶有感情與評價性質的觀念。
社會媒介的宣傳作用也強化著體重對自尊的影響。當今媒介對形體美同樣設置了一個標準，即苗條、骨感。電視、報紙雜誌都在極力宣傳苗條的重要性。在無形中暗示女性應該強烈的關注他們的體重。青少年女性易受減肥信息誘導。而且青少年心中有暗自追逐和比較的偶像，甚至變追求美為害怕不美。
青少年女性一旦產生這種心理，就很容易獨來獨往，脫離集體，不與同學往來，認為自己和別人不一樣，自己不如別人，這隻會對其自身的學習與生活產生極其不良的影響。
對於苛求苗條的少女，她們需要接受家長的指導，改善自己的價值觀，學會肯定自己的價值，看到自己其實還有很多種辦法獲得別人的喜歡和尊重，也不必因為別人偶爾的負麵評價，而失去自信和自尊。這會是一個比較漫長的過程，心理的認知上的改變非常重要，其他方麵也要起積極的輔助作用。所以對此，家長們任重而道遠。
1）幫助孩子樹立正確的審美觀，找到比身材更重要的自我價值
家長需要幫助孩子正確地麵對自己的體重，樹立更為健康的審美觀念。現如今，胖就是不美，隻有骨感才會贏得更多人的目光，減肥會讓自己獲得更多人的喜愛——這就是大多數青少年在現代審美標準影響下形成的不健康的審美觀。追求苗條和漂亮本身沒有錯誤，但是凡事一定要有個合適的限度，過了這個度好事也會變成壞事，減肥也是如此。
家長要努力幫助孩子樹立正確的價值觀，不再把苗條當做唯一體現自己價值的東西時，一個人對於自己和別人來說，內在美是比外表更能贏得別人關注與欣賞的地方。家長應該讓孩子明白自己愛自己，別人愛自己，都不是因為自己的身材，而是因為自己有更加值得驕傲的東西。
2）幫助孩子建立獨立、完善的個性
家長要培養孩子的獨立精神，特別是獨立的思考能力。青少年女性苛求自己的身材，有很大程度是由於自身的思想不成熟、不獨立導致的。青少年正處於自我意識增強的階段，非常敏感和重視他人的評價，尤其是同齡人對自己的評價，這時對於外界的評價和影響會非常敏感，同時又缺乏獨立的思考能力，對外界的影響做出一個正確的判斷。實際上，隨著人的成熟，思想的越發獨立和完善，對外界事物的分析能力逐步增強，就能更客觀、理性地麵對美的標準，正確認識自己的體重。
3）為孩子創造一個健康的環境
家長應該在日常生活中為孩子創造一個健康的審美環境。以自己健康的審美價值標準時刻去影響孩子，在潛移默化中幫助孩子正確地認識美與自信和身材之間的關係。