好，下麵來說淋巴長痘。
各位，如果你是那種淋巴長紅腫的包包，還要堅持熬夜晚睡，那阿紫隻能祝你能盼到一個奇跡發生，讓你的皮膚恢複自然健康了。看過上麵那個時間表，大家應該知道，淋巴排毒不好的人是絕對不能晚睡的。所以，好姑娘都是睡出來的喲～你們懂的。
然後，按摩對排毒很有效，刮痧也是，特別是淋巴係統很脆弱的人，還有內火重的銀可以小試一把。
1、背部：刮大椎、脾俞、肝俞、腎俞穴，至出現痧痕為度。
2、上肢部：刮曲池、尺澤穴，至出現痧痕為度。
3、下肢部：刮足三裏、委中穴，至出現痧痕為度。
一般內火重或者是身體毒素多的，刮十來下就會出痧。也有的人不出痧，一般我自己是刮個20到30下左右就不刮了。叮囑一下，不要帶痧刮痧。比如說你身上的小血點點還沒有退的時候，就不要再刮。等退下去了再刮。然後刮完痧馬上睡覺，千萬別著涼。對於那種冬天穿個小薄襪子滿大街跑的妞，你們就算了，放棄吧，因為刮痧完後的幾天裏都要求必須絕對的保暖。
說到刮痧，我想多說一句，這幾年在流行啥，麵部刮痧，對於麵部到底可不可以刮痧，需要需要刮痧，我不予評論，但是我想說，如果你正在長痘，無論是哪種痘，膿包也好、結節也好、淋巴痘也好，都不要隨便嚐試麵部刮痧，一旦出現皮損，非常容易導致發炎或感染，同時刺激痘痘更加泛濫。
淋巴上長痘，千萬不能摳。摳壞了要出大問題的！三字箴言——別手賤。
有個食補的小方子我推薦一下，綠豆海帶湯。
這是我一個廣東的盆友教給我煮的，你們試試看。
就是綠豆，海帶，陳皮放在一起煮，煮成稀的粥。喜歡吃甜可以少少加一些糖，要少加喲，然後吃這個。蠻好的。又好消化，又潤，又排毒～
下麵咱們說一下身體上長痘。有很多人有身體痘的苦惱，比如前胸，後背，特別愛發痘，糾結的要命。那麼你們有問過自己這是為什麼嗎？這肯定是你身體出現了問題。我經過這幾年的工作，總結了一下，一般來說，前胸後背長痘的，南方的朋友居多，或者是北方搬去南方居住的人較多。
當然了也有一些特殊的情況。嘿嘿。我不能保證我總結的就是對的，不過我接觸到的案例是這樣的。
那麼，如果是搬家之後引起的發痘，基本上可以判斷為是水土不服，如果是這樣的原因，咱們隻能食補，慢慢調理。但如果你從一開始就在身上長痘，不管去哪都一樣，那麼你有可能是體內濕氣比較重了。
再插句嘴，如果乃頭皮屑多，胸背又長痘，啊那有可能是比較明顯的濕氣重毒素難以排出了啦。
濕氣重的人，應該咋辦呢？我建議去吃苦瓜，不要抽我，我知道不太好吃，但是真的管用。具體怎麼吃，隨便，少啊拌啊煮湯啊，看你啦！
實在受不了苦瓜的，去吃木耳，冬菇，平時多喝綠茶。
還有按摩。話說按摩可是好東西。別小看了這幾下的敲敲打打，堅持住了真的有用。
極泉穴是心經的重要穴位，就在咯吱窩那兒，嘿嘿，就是腋下。按摩這裏可以去心髒的鬱火毒素，應常常去按揉，以疏通這口井。（愛生氣的人，沒事兒就按按）
肘窩，就是胳膊肘那兒。當你出現咽喉腫痛、痰黃氣喘、咳嗽咳血、心煩心熱、口腔潰瘍、失眠多夢等問題，可以在肘窩的位置連續拍打5～10分鍾，會出現青、紅、紫、黑等不同顏色的毒素反應物。每一到兩周一次，可保這口排汙井的通暢，排出心肺毒素。