麥糊
材料:燕麥片60克、雞蛋1個。
調料:全脂奶粉、白糖各適量。
做法:
[1]將奶粉、白糖放入碗內,倒入適量涼開水,攪拌均勻,再打入雞蛋攪拌均勻。
[2]鍋置火上,倒入適量清水煮沸,放入調好的蛋液、燕麥片攪勻,用中火煮4分鍾,成糊即可。
蛋黃泥
材料:雞蛋1個。
做法:
[1]將雞蛋放入沸水中煮熟,剝殼後取出1/4蛋黃,用湯勺壓碎成泥。
[2]將蛋黃泥溶解於少許溫水中拌勻即可。
媽媽喂養經
根據寶寶的消化力及營養需要,添加輔食應逐漸增加品種。先試一種,待3-4日或1星期寶寶適應後,再添加另外一種。量由少到多,由淡到濃。如果遇到天氣太熱,寶寶易患消化不良,可暫緩添加新食品,待天涼再逐漸添加。
魚肉泥
材料:魚肉50克。
做法:
[1]將魚肉洗淨後放入沸水中焯燙,剝去魚皮。
[2]將魚肉搗碎,然後用幹淨的紗布包起來,擠去水分,備用。
[3]將魚肉放入鍋內,再加入適量沸水,大火熬10分鍾至魚肉軟爛即可。
紅棗蛋黃泥
材料:紅棗100克、雞蛋1個。
做法:
[1]紅棗洗淨,放入沸水中煮20分鍾至熟,去皮、去核後,剔出紅棗肉。
[2]雞蛋煮熟取蛋黃,用勺背壓成泥狀,加入紅棗肉攪拌後即可。
小米粥
材料:小米30克。
做法:
[1]將小米淘洗幹淨。
[2]鍋置火上,把洗淨的小米和適量清水放入鍋內,用大火煮沸,再轉小火煮25分鍾,將粥熬至黏稠即可。
媽媽喂養經
寶寶5個月左右添加爛粥,添加輔食可與喂奶時間合並在一起,可先吃飯後吃奶。但是添加輔食的時候,奶量不要減少得太多太快。
香蕉粥
材料:香蕉100克。
調料:奶粉適量。
做法:
[1]香蕉去皮後,用勺子背麵壓成糊狀。
[2]把香蕉糊放入鍋內,加入奶粉和適量溫水混合均勻。
[3]鍋置火上,倒入香蕉牛奶糊,邊煮邊攪拌,5分鍾後停火即可。
餅幹粥
材料:大米15克、嬰兒專用餅幹2片。
做法:
[1]大米淘洗幹淨,放入清水中浸泡1小時。
[2]鍋置火上,放入大米和適量清水,大火煮沸,轉小火熬成稀粥。
[3]把餅幹搗碎,放入粥中稍煮片刻即可。
牛奶粥
材料:鮮牛奶250毫升、大米60克。
調料:白糖少許。
做法:
[1]將大米淘洗幹淨,放入鍋中加水煮成五成熟,去米湯。
[2]加入鮮牛奶,小火煮至粥熟爛,加入白糖攪拌,充分溶解即可。
媽媽喂養經
可以用牛奶代替大米粥,放入餅幹拌成糊狀。
蛋黃粥材料:熟蛋黃1個、大米100克。
做法:
[1]將大米淘洗幹淨,加水煮成粥。
[2]將蛋黃掰碎,放入粥裏,煮沸即可。
媽媽喂養經
蛋黃中脂肪和膽固醇的含量較高,無機鹽、鈣、磷、鐵和維生素也較集中,是嬰幼兒發育必需元素的很好來源。它還含較多維生素A、維生素D和維生素B2,可預防寶寶患夜盲症。