做法：
[1]先將南瓜洗淨，切丁，放入榨汁機中，加高湯打成泥狀。
[2]取出後放入牛奶中用小火煮沸，拌勻即可。
媽媽喂養經
南瓜可以提供豐富的胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、蛋白質等，其中的胡蘿卜素可以轉化為維生素A，維生素A可以促進眼睛健康發展、預防組織老化、維護視神經健康。
時蔬濃湯
材料：番茄、土豆、洋蔥各30克，胡蘿卜1/2根，黃豆芽、圓白菜50克，高湯100毫升。
做法：
[1]黃豆芽洗淨，瀝幹；洋蔥去老膜洗淨，切丁；胡蘿卜洗淨，削皮，切丁。
[2]圓白菜洗淨，切絲；番茄、土豆分別洗淨，去皮，切丁。
[3]將高湯加水，煮沸後，放入黃豆芽、洋蔥丁、圓白菜絲、胡蘿卜丁、番茄丁和土豆丁，大火煮沸後，轉小火慢熬，熬至湯成濃稠狀即可。
草莓蜂蜜羹
材料：草莓250克、鮮牛奶1杯、草莓冰淇淋30克、礦泉水半杯。
調料：蜂蜜少許。
做法：
[1]將草莓清洗幹淨，去蒂，均切成小塊。
[2]將草莓塊、鮮奶、草莓冰淇淋、礦泉水一起倒入榨汁機裏，攪拌均勻倒入杯中加蜂蜜調勻即可。
黃瓜蒸蛋
材料：雞蛋1個、去油雞湯40毫升、黃瓜半根。
做法：
[1]將雞蛋打成蛋液，加入去油雞湯攪拌均勻。
[2]黃瓜去子，洗淨，入沸水煮5分鍾，取出，以鋁箔紙包覆底部。
[3]蛋汁倒入黃瓜中，放進蒸鍋裏，用小火蒸10分鍾即可。
白菜爛麵條
材料：掛麵30克、白菜10克。
調料：生抽少許。
做法：
[1]白菜洗淨，切絲。
[2]掛麵掰碎，放進鍋裏，待掛麵煮沸後，轉小火時加入白菜一起稍煮，大約5分鍾後起鍋加1滴生抽即可。
媽媽喂養經
白菜蘊涵豐富的維生素C，此外還含有鈣、磷和鐵等微量元素，應給寶寶多吃些白菜。
牛肉粥
材料：牛肉40克、米飯30克、骨頭湯適量。
做法：
[1]牛肉洗淨，切碎。
[2]米飯、牛肉末和骨頭湯一同下鍋，大火煮沸，轉小火熬煮3分鍾即可。
媽媽喂養經
牛肉可以補脾胃、強筋骨，牛肉粥可以使寶寶身體更強健。
三鮮豆腐腦
材料：蝦仁3隻、雞肉10克、香菇2朵，豆腐腦50克、雞蛋1個（取蛋清）。
調料：澱粉、香菜末、高湯各適量。
做法：
[1]蝦仁洗淨，去除沙線，剁碎，拌入少許蛋清和澱粉。
[2]雞肉去皮，剁碎；香菇洗淨，切碎。
[3]鍋內放高湯燒沸，加入蝦仁泥、雞肉碎和香菇末，大火煮沸後，轉小火。
[4]慢慢滑入豆腐腦，略煮即關火盛出，撒入香菜末即可。
香菇雞肉粥
材料：大米、雞脯肉各50克，鮮香菇2朵。
調料：植物油5克。
做法：
[1]大米淘洗淨；鮮香菇洗淨，剁碎；雞脯肉洗淨，剁成泥狀。
[2]鍋內倒油燒熱，加入雞肉泥、香菇碎翻炒。
[3]把大米下入鍋中翻炒數下，使之均勻地與香菇末、雞肉泥混合。
[4]鍋內加水，加蓋大火煮沸，再轉小火熬至黏稠時即可。
番茄土豆羹
材料：番茄、土豆各1個，肉末20克。
做法：
[1]番茄洗淨，去皮，切碎；土豆洗淨，煮熟，去皮，壓成泥。
[2]將番茄碎、土豆泥與肉末一起攪勻，上鍋蒸熟即可。
媽媽喂養經
番茄中含有豐富的維生素C和大量纖維素，幫助寶寶預防感冒，防止便秘。有的寶寶不喜歡吃單調的番茄，可以把它切成片或小丁，與土豆泥、肉末做成混合羹，能緩解番茄的酸味，使營養更全麵。