[1]牛肉洗淨,放入鍋中,加清水、蔥段、薑末煮至用筷子能紮透為止,撈出,切塊;番茄洗淨,去皮,切塊,放在另一鍋內,加入白糖煮透,盛到碗裏。
[2]油鍋燒熱,熗香大料、蔥段、薑末,加入料酒、老抽、白糖、高湯、牛肉攪勻後,倒入番茄煮至湯汁濃稠,用水澱粉勾芡,淋入花椒油即可。
蒜薹炒羊肉
材料:羊肉條250克,薑、蒜薹各50克,甜椒2個。
調料:料酒、鹽、醬油、甜麵醬、水澱粉、植物油各適量。
做法:
[1]羊肉條洗淨,加料酒、鹽拌勻醃漬;薑洗淨,切絲;甜椒洗淨,切條;蒜薹洗淨,切段;水澱粉、醬油、鹽調成芡汁。
[2]鍋內倒油燒熱,加羊肉條炒至變色,加薑絲、甜椒條、蒜薹段煸炒片刻,加入甜麵醬炒勻,加芡汁勾芡即可。
羊肉炒空心菜
材料:羊肉100克、空心菜75克。
調料:蒜、薑、植物油、料酒、澱粉、鹽、沙茶醬、蠔油、白糖、香油各適量。
做法:
[1]羊肉洗淨,切片,加入料酒、澱粉、鹽拌勻,稍醃漬後過溫油備用。
[2]空心菜洗淨,切段;蒜去皮,洗淨,拍碎;薑洗淨,切絲。
[3]油鍋燒熱,將蒜末、薑絲、空心菜段炒勻,加入鹽、沙茶醬、蠔油、白糖及羊肉片,大火炒熟,滴入香油即可。
蝦味雞
材料:雞脯肉100克、鮮蝦仁50克。
調料:植物油、鹽、料酒、胡椒粉、澱粉各適量。
做法:
[1]蝦仁剁碎,加鹽、料酒、胡椒粉拌勻;雞脯肉加鹽和料酒醃一下。
[2]將雞脯肉裹上一層澱粉,將蝦仁糊塗在雞脯肉上,放入熱油鍋中用小火炸至金黃後,取出瀝幹油即可。
蘑菇燉雞
材料:鮮蘑菇100克、雞腿2隻。
調料:料酒、鹽、植物油、薑片各適量。
做法:
[1]鮮蘑菇洗淨後,撕成小塊;雞腿洗淨,切成塊。
[2]鍋內倒油燒熱,下入薑片煸炒,然後下入雞腿塊翻炒並倒入料酒,接著放入蘑菇塊炒幾下後,加入適量水,用小火燉20分鍾,加鹽調味即可。
蘋果雞
材料:蘋果2個、淨雞1隻。
調料:蔥段、薑絲、生抽、白糖、料酒、水澱粉、香油、植物油各適量。
做法:
[1]蘋果洗淨,去皮、核,切塊;雞肉洗淨,切塊。
[2]油鍋燒熱,爆香蔥段、薑絲後,下雞肉塊炒至半熟,再加入生抽拌炒上色,接著加入料酒、白糖等調味料入味,再下入蘋果塊以小火燒約40分鍾,待湯汁快收幹時,用水澱粉勾芡並淋上香油即可。
雞肉豌豆
材料:雞腿肉塊100克,豌豆、萵筍葉各40克,雞蛋1個。
調料:植物油、鹽、胡椒粉、澱粉、咖喱醬各適量。
做法:
[1]雞腿肉塊用鹽、胡椒粉醃漬10分鍾,再用澱粉裹勻;萵筍葉洗淨,撕小片;豌豆洗淨,焯燙後衝涼;雞蛋打散,加鹽、胡椒粉攪成蛋液,炒熟。
[2]鍋留餘油燒熱,下入豌豆和萵筍葉,炒1分鍾撈出。
[3]鍋中倒油燒熱,放雞肉塊炸酥,加入豌豆、萵筍葉和雞蛋,淋上咖喱醬即可。
韭黃炒雞柳
材料:韭黃250克、雞脯肉150克、紅椒1個。
調料:植物油、蠔油、醬油、鹽、料酒、白糖、胡椒粉、雞蛋清、小蔥段、水澱粉各適量。
做法:
[1]雞脯肉洗淨,切條,加入蛋清、水澱粉、鹽醃漬片刻,過油,備用;韭黃洗淨,切成小段;紅椒去子,洗淨,切小條。
[2]油鍋燒熱,熗香蔥段,加入料酒、蠔油、醬油、白糖、胡椒粉和少許水翻炒,再放入雞肉條、韭黃段、紅椒條炒勻即可。
番茄醬雞翅
材料:雞翅200克、番茄醬50克。
調料:蒜片、大料、植物油、醬油、鹽各適量。
做法:
[1]雞翅洗淨,斬塊。
[2]鍋中倒油燒至四成熱時,爆香蒜片和大料,再放雞翅塊翻炒,待雞翅表皮變色後放入醬油,大火翻炒半分鍾後,再放番茄醬,改中火翻炒1分鍾。
[3]鍋內加水,以沒過雞翅塊為宜,小火燉15分鍾至熟,再以大火收汁,加鹽調味即可。
五香雞胗
材料:鮮雞胗500克。
調料:鹽、小茴香、大料、花椒、桂皮各適量。
做法:
[1]鮮雞胗洗幹淨,去除筋膜,再用鹽、小茴香、大料、花椒、桂皮醃漬10小時。
[2]針穿上線,把醃好的雞胗一個一個穿上,然後放在幹燥通風的地方,風幹。
[3]到第5天時,把風幹的雞胗取出,用涼水衝洗幹淨,上蒸鍋蒸15-20分鍾,取出切片即可。
酸菜鴨
材料:鴨肉500克、酸菜100克。
調料:薑絲、蒜末、白胡椒、辣椒、鹽、麵粉、料酒、高湯、植物油各適量。
做法:
[1]鴨肉洗淨,切塊,加鹽、麵粉、料酒拌勻;酸菜洗淨,切絲。
[2]鍋內倒油燒熱,熗香蒜末、薑絲,放入鴨肉塊翻炒1分鍾,接著放高湯、酸菜絲煮熟,加入鹽、辣椒、白胡椒調味即可。
白果燜鴨
材料:淨鴨子1隻,玉竹、白果各50克。
調料:大料、蔥末、薑末、醬油、料酒、鹽、蜂蜜、冰糖、植物油各適量。
做法:
[1]鴨子裏外抹勻蜂蜜,置油鍋中炸成金黃色,取出瀝油後,將玉竹、白果、冰糖填入鴨膛內,放入沙鍋中。
[2]油鍋燒熱,熗香蔥末、薑末、大料,倒入醬油、料酒、水,煮沸後加入鹽倒入沙鍋裏,小火煮90分鍾即可。
爽滑鴨絲
材料:鴨脯肉絲100克、玉蘭片絲5克、雞蛋1個(取蛋清)、胡蘿卜粒少許。
調料:香菜末、鹽、澱粉、蔥末、薑末、料酒、植物油各適量。
做法:
[1]鴨肉絲用鹽、蛋清和澱粉上漿,過油;將料酒、鹽、蔥末、薑末和香菜末混合調成汁。
春筍燒兔
材料:鮮兔肉、春筍各500克,豆瓣醬、水豆粉各50克,肉湯1000毫升。
調料:蔥花、薑末、醬油、味精、鹽、植物油各適量。
做法:
[1]兔肉洗淨,切塊;春筍洗淨,去皮,切塊。
[2]油鍋燒熱,下兔肉塊炒幹水分,再下豆瓣醬同炒,至油呈紅色時下醬油、鹽、肉湯一起燜,約30分鍾後加入春筍炒熟,撒上蔥花、薑末。
[3]待兔肉軟爛時放味精、豆粉,收濃汁即可。
茭白炒雞蛋
材料:雞蛋2個、茭白100克。
調料:植物油、鹽、蔥末、高湯各適量。
做法:
[1]將茭白洗淨、去皮,切成粗絲;雞蛋打入碗內,加一點鹽,攪拌勻。
[2]油鍋燒熱,放入茭白絲翻炒幾下,加入鹽、高湯,熬幹湯汁時即可盛入碗中。
[3]再將鍋內倒少許油,炒熟雞蛋,然後放入茭白、蔥末一起拌炒,再加鹽繼續炒幾下,使茭白絲和蛋鬆碎即可。
油菜蛋羹
材料:雞蛋1個、油菜葉100克、豬瘦肉適量。
調料:鹽、蔥、香油各適量。
做法:
[1]油菜葉、豬瘦肉分別洗淨,切碎;蔥洗淨,切成末。
[2]雞蛋磕入碗中打散,加入油菜碎、肉末、鹽、蔥末、香油,攪拌均勻。
[3]蒸鍋置火上,加適量清水煮沸後,將混合蛋液放入蒸鍋內,用中火蒸6分鍾即可。
洋蔥炒雞蛋
材料:雞蛋4個、洋蔥150克、火腿末80克。
調料:鹽、醬油、胡椒粉、植物油、香油各適量。
做法:
[1]雞蛋打入碗中打散,加入鹽、胡椒粉攪拌均勻;洋蔥去老皮,洗淨,切成粒。
[2]油鍋燒熱,下洋蔥粒過油,撈出,晾涼後和火腿末一起倒入雞蛋液中,再攪拌均勻。
媽媽喂養經
此菜營養豐富,但媽媽切記不要給寶寶吃不熟的雞蛋,因為未熟的雞蛋蛋白中含有一種抗生物素蛋白,在腸道中與生物素結合後,會阻止腸胃吸收,影響寶寶的身體健康。
幹燒鯉魚
材料:淨鯉魚1條,冬菇丁、冬筍丁、幹紅辣椒丁、青椒丁、豬肉丁各50克。
調料:植物油、豆瓣醬、白糖、鹽、蔥末、薑末、料酒、醋、蒜末、醬油各適量。
做法:
[1]鯉魚洗淨,在魚身兩側剞花刀,抹上料酒、醬油醃漬20分鍾,下油鍋炸至表皮稍硬。
[2]油鍋燒熱,下豬肉丁、蔥末、薑末、蒜末、幹紅辣椒丁炒香,加料酒、豆瓣醬、冬菇丁、冬筍丁煸炒1分鍾,隨後加白糖和適量水煮沸,放入鯉魚,燒至魚肉熟透,加入鹽、青椒丁和少許醋,大火收汁即可。
木耳清蒸鯽魚
材料:黑木耳100克、淨鯽魚300克。
調料:料酒、鹽、白糖、薑片、蔥段、植物油各適量。
做法:
[1]鯽魚洗淨;黑木耳泡發,去雜質,洗淨,撕成小碎片。
[2]將鯽魚放入大盤中,加入薑片、蔥段、料酒、白糖、植物油、鹽醃漬半小時。