媽媽喂養經
藕（根莖）含澱粉、蛋白質、天門冬酰胺、維生素C。雞肉蛋白質含量較高，且易被人體吸收利用，有增強體力、強壯身體的作用，所含對人體生長發育有重要作用的磷脂類，是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。
韭菜炒羊肝
材料：韭菜200克、鮮羊肝250克。
調料：麵粉、料酒、生抽、鹽、植物油、蒜末各適量。
做法：
[1]羊肝洗淨，切成薄片，用麵粉、料酒、生抽攪拌均勻放置半小時；韭菜洗淨，切成小段。
[2]鍋內倒油燒熱，放入羊肝片快速翻炒片刻，撈出；餘油燒熱，把韭菜段炒熟後，倒入羊肝片稍炒幾下，加鹽、蒜末調味即可。
薺菜粥
材料：薺菜、大米各50克。
做法：
[1]薺菜洗淨，切碎備用；大米淘洗幹淨，放入清水中浸泡1小時。
[2]鍋置火上，放入大米和適量清水，大火煮沸，再轉小火熬至黏稠。
[3]粥熟時加入薺菜煮沸即可。
媽媽喂養經
薺菜性味甘平，具有和脾、利水、明目的功效，寶寶常吃具有明目的作用。
豬肝枸杞湯
材料：鮮豬肝150克、枸杞葉250克。
調料：鹽、薑、料酒、雞湯各適量。
做法：
[1]薑洗淨，切絲；枸杞葉用水洗淨待用。
[2]豬肝洗淨，切成片狀，用薑絲和料酒調勻。
[3]豬肝片、枸杞葉分別放入沸水中焯燙，撈出。
[4]鍋內放入雞湯煮沸，放入豬肝片和枸杞葉，稍煮片刻，加鹽調味即可。
海參煲雞湯
材料：淨瘦條雞1隻、火腿50克、水發海參500克、胡蘿卜350克。
調料：薑片、蔥段、鹽各適量。
做法：
[1]雞洗淨，放入沸水中煮10分鍾；胡蘿卜去皮，洗淨，切成片；海參洗淨。
[2]鍋內放入適量清水煮沸，放入薑片、蔥段，下海參煮沸5分鍾撈起，洗淨，切丁。
[3]鍋內加水、雞、火腿、胡蘿卜片、薑片煮沸，轉小火煲2小時，放入海參丁再繼續煲1小時，放鹽調味即可。
響螺片懷杞雞爪湯
材料：雞爪1隻，豬排骨500克，幹響螺片60克，山藥塊、枸杞子各25克。
調料：薑片、蔥段、鹽各適量。
做法：
[1]響螺片洗淨；枸杞洗淨；雞爪洗淨，切去爪甲。
[2]沙鍋中放水加入薑片、蔥段燒沸，放入響螺片、雞爪、排骨煮5分鍾，取出洗淨。
[3]鍋內放入雞爪、山藥塊、枸杞子、響螺片、排骨、薑片煲沸，轉小火燉3小時，下鹽調味即可。
菠菜丸子湯
材料：菠菜、豬瘦肉各150克。
調料：蔥末、薑末、醬油、水澱粉、鹽、香油、雞精各適量。
做法：
[1]菠菜去根、黃葉，洗淨，焯水後，切段；豬瘦肉洗淨，剁成泥，放入大碗中。
[2]在裝有肉泥的碗中加適量鹽、醬油，順一個方向攪拌，再放入水澱粉、蔥末、薑末、香油繼續攪拌均勻，製成小丸子。
[3]鍋置火上，加入適量清水，燒沸後，放入小丸子，小火煮熟，加適量鹽、雞精調味，最後放入菠菜段，湯沸即可。