用心傾聽，快樂彼此
一位哲人說：“上帝給我們兩個耳朵，卻隻給我們一個嘴巴，意思是要我們多聽少說。”社會學家蘭金指出，在人們日常的語言交往活動（聽、說、讀、寫）中，聽的時間占45%，說的時間占30%，讀的時間占16%，寫的時間占9%。也有外國諺語說：“用十秒鍾的時間講，用十分鍾的時間聽。”這些都說明，傾聽在人們交往中居於非常重要的地位。
對於青少年來說，傾聽別人說話有著極為重要的意義，正如一位名人說：“學會了如何傾聽，你甚至能從談吐笨拙的人那裏得到收益、獲得快樂。”的確，“三人行，必有我師”，你仔細聽別人說話，必能及時地把握對方的信息，拓寬自己的知識麵，不管是科學知識還是社會知識，都有助於你補充自己的不足，不斷完善自己。
同時，善於傾聽在人際交往中的作用是非常重要的。心理學研究表明，越是善於傾聽他人意見的人，與他人的關係就越融洽。因為傾聽本身就是褒獎對方談話的一種方式，你能耐心傾聽對方的談話，就等於告訴對方“你是一個值得我傾聽你講話的人”。
美國的朱迪·C.皮爾森博士指出：“一個善於傾聽的人總能及時發現對方的長處，並且鼓勵對方繼續下去，傾聽本身也是對談話者的一種暗示和鼓勵，讓對方的自信心得到提升。”有時候，你聽得好還會幫你樹立良好的社交形象。
傾聽，其中蘊涵著巨大的鼓勵，意味著心靈與心靈之間的溝通，能夠讓對方敞開心懷，也能讓你真正走進對方的心裏去。
在美國南北戰爭僵持的日子，林肯寫信給伊裏諾州春田城的一位老朋友，請他到白宮來。林肯說他有一些問題要同他討論。這位舊鄰到白宮來了，林肯跟他談了好幾個小時，探討關於發表一個聲明解放黑奴是否可行的問題。林肯一一闡述這一行動可行與否的理由，然後把一些信和報紙上的文章念出來。說了數小時之後，林肯跟這位舊鄰握握手，說聲再見，就送他回伊裏諾斯州了，根本都沒有問他的看法。林肯一個人說個沒完，這似乎使他的心境愉快起來。“他在說過話之後，似乎覺得好受多了。”那位老朋友說。的確，林肯並不是要別人給他忠告，他所要的隻是一個友善的、具有同情心的聽眾，以便解脫自己的苦惱。這位朋友就掌握了傾聽的要領，真正感受到了對方的心理需求，讓彼此快樂輕鬆的交談。
所謂談話，是一方在談，另一方在聽。所以，沒有傾聽一方的談話是失敗的、無效的談話，不管是出於長知識還是培養人際關係，你都應該養成傾聽他人說話的習慣，因為那是所有良好會話的基礎，亦是你未來與人交往的必備素質。
營造高貴的生活
德國作家施瓦布說：“一個人的品格，猶如一朵花的芳香。”我們要慢慢培養自己高雅的品位，讓它散發出愉快的芬芳。而這絕不是穿金戴銀，啜幾口上好咖啡或開一輛豪車，出入幾趟豪華酒店就能培養出來的。一個人品位的形成，如同吃中藥，是慢慢調理出來的。我們看古今中外那些有著高尚人格和高雅品位的人，都是十分注意這種“調理”功夫的。
美國總統林肯的一位朋友向林肯推薦一個人做議員，林肯卻沒有用他。朋友問其原因，林肯回答：“我不喜歡他那副長相。”朋友不理解地說：“這是不是太嚴厲了？麵孔是父母給的，他也不能隨便更換啊！”林肯說：“不，一個人到一定年齡就該對自己的麵孔負責。”林肯的意思是說，人的麵孔固然是天生的，但表情、神態卻反映著一個人的內在氣質。精於一門藝術或是完成某種事業的人，他們的容貌往往具有凡庸之士所沒有的某種氣質與內涵。而要具有這種氣質、風格或品位，就要注意在加強道德修養和文化學習的同時，還要從日常生活中的小事做起，嚴格要求自己，保持儀態大方，說話文明，趣味高尚。
有品位的人一定有優雅的風度，但是，風度的優雅沒有固定的模式。各種各樣的風度，有各種各樣的優雅。有的熱情，有的文靜；有的果斷，有的謹慎；有的敏捷，有的莊重；有的脈脈含情，有的意蘊深沉。
一身名牌並不是品位，品位蘊涵在我們日常生活的精致中，而生活中的精致無處不在。讀大學的時候，朋友的寢室裏有一個從遙遠山區來的青年。據說，他要是回一次家，得先坐火車，再坐汽車，之後是馬車，然後是背包步行……他的家是一般人無法想象的偏遠。
他給我們講他母親的故事。透過他的講述，我們看到了一個在窘迫環境中生活著的瘦削美麗的母親。她經常說的話是：生活可以簡陋，卻不可以粗糙。她給孩子做白襯衫、白邊兒鞋，讓穿著粗布衣服的孩子們在艱辛中知道什麼是幹淨整潔。他說，受母親這種思想的影響，他的生活雖貧窮但很精致。他還說他終於明白，為什麼那個養育他成人的窯洞裏，會走出那麼多有出息的孩子。
在同寢室中還有一位同學是在富裕家庭裏長大的，他的父母生了五個孩子，隻有他一個男孩。他來上大學，他母親一下子給他買了十套衣服，可是，他竟沒有一件能穿出點模樣來。他總是隨便地一扔，想穿了就皺巴巴地套上，頭發總是在早晨醒來時變得“張牙舞爪”，怎麼梳都梳不順。他總也弄不明白，那個來自窮困環境的室友，怎麼他的床單總是那麼整整齊齊，他每一天的日子總是過得有滋有味。
這種生活中點點滴滴的精致，融入一個人的血液、生命、言行中，就形成高雅的品位，就顯示出非凡的教養。這種精致的生活隻在於我們的心靈和習慣，而不在於環境的優劣。
我們所主張的是一種有品位的生活，是一種彰顯高貴的生活，而非完全世俗的物欲橫流。生活的品位無處不在，整潔的書桌、幹淨的床鋪、聆聽一段音樂或鑒賞一件美術作品，都能讓我們獲得心靈的滋潤，並提升自己的品位。
快樂其實很簡單
每個人都想快樂。她像一個使者，能讓我們忘掉煩惱和痛苦。有許多人，與生俱來就有許多讓他快樂的因素；也有許多人，一生漂泊一生落魄，好像注定與快樂無緣。然而，隻要你用心去尋找，很快就會發現：快樂其實很簡單。
快樂是可以練習的。快樂是一種修行,你可以通過練習獲取。這並不是一個秘密，問題是當我們有苦惱的時候，要相信快樂其實可以通過一種技能去獲得，而不是聽憑壞心情一點點地吞噬你。當心情煩悶時,穿上運動衣褲,來個兩公裏慢跑，讓自己出一身汗，再衝個熱水澡；當遭遇工作壓力時,也不必整日愁眉苦臉一支接一支地抽苦煙，可以走到室外,對著藍天白雲,張開雙臂,做幾次長長的深呼吸，大吼幾聲；你還可以上上網、聊聊天、聽聽音樂，幻想自己已經中了大獎……其實，快樂屬於我們每一個人，它也是可以練習的。快樂就在那一次慢跑中，就在那一次深呼吸中，就在那一段美妙的音樂中，快樂其實很簡單。
快樂是可以選擇的。聽過這樣一則故事：穆罕默德和阿裏巴巴是好朋友。有一次，阿裏巴巴打了穆罕默德一耳光，穆罕默德十分氣憤地跑到沙灘上寫道：某年某月某日，阿裏巴巴打了穆罕默德一巴掌。還有一次，當穆罕默德快要跌落山崖時，阿裏巴巴及時拉了他一把。穆罕默德十分感激，於是在石頭上刻道：某年某月某日，阿裏巴巴救了穆罕默德一命。阿裏巴巴十分不解。穆罕默德微笑著告訴他：“我把你我之間的不快與誤會寫在沙灘上，是希望它在海水漲潮的時候就消失得無影無蹤；我把彼此之間的快樂和友誼刻在石頭上，是希望它能和石頭一樣不朽。”
穆罕默德是一個聰明人：他選擇了快樂，於是快樂也就選擇了他。有些人總覺得自己的生活充滿不幸與悲傷，他們很奇怪為什麼有些人每天總是快快樂樂的？其實道理很簡單，這就在於自己的選擇。原諒別人的錯誤，並且給予鼓勵和改正錯誤的勇氣；用心記住別人對自己的每次幫助，並且心中充滿感激。這樣，你就會得到快樂。其實，快樂在於選擇，把快樂刻在石頭上，你就會永遠快樂。快樂其實就這麼簡單！
快樂是懂得放棄。放棄也是一種智慧，懂得放棄你也能尋獲另一種釋然的快樂。人生有時就是如此，你不能背負著你所有想要的東西走完人生的全程。所以，如果想要達成目標，就必須有所舍棄。把與內心無關的、紛亂的雜念和欲望舍棄，眼中隻有你想要達成的目標，這樣才容易成功。舍得舍得，有舍才有得。每個人生命所能夠背負的重量是一定的，如果你過早地滿載著上路，那之後你必須舍棄一些原來珍愛的東西來換取其他。生活中的選擇就是如此的不完美，但這也正是生活的真正含義。減輕生命的包袱，放棄一些煩惱，放棄一些利益，你便能輕裝上陣，就會與快樂結緣。快樂其實就這麼簡單。
微笑可以帶來好運
微笑是人生最好的名片，誰不希望跟一個樂觀向上的人交朋友呢？微笑能給自己一種信心，也能給別人一種信心，從而更好地激發潛能。
一天，布恩去拜訪一位客戶，但是很可惜，他們沒有達成協議。布恩很苦惱，回來後把事情的經過告訴了經理。經理耐心地聽完了布恩的講述，沉默了一會兒說：“你不妨再去一次，但要調整好自己的心態，要時刻記住運用微笑，用你的微笑打動對方，這樣他就能看出你的誠意。”
布恩試著去做了，他把自己表現得很快樂、很真誠，微笑一直洋溢在他的臉上。結果對方也被布恩感染了，他們愉快地簽訂了協議。
布恩結婚已經18年了，每天早上起來都要去上班。忙碌的生活讓他顧不上自己心愛的太太，他也很少對妻子微笑。布恩決定試一試，看看微笑會給他們的婚姻帶來什麼不同。
第二天早上，布恩梳頭照鏡子時，就對著鏡子微笑起來，他臉上的愁容一掃而光。當他坐下來開始吃早餐的時候，他微笑著跟太太打招呼。她驚愕不已，非常興奮。在這兩周的時間裏，布恩感受到的幸福比過去兩年還要多。
現在，布恩上班時，就對大樓門口的電梯管理員微笑；他微笑著跟大樓門口的警衛打招呼；站在交易所時，他對工作人員微笑。布恩很快就發現別人同時也對他微笑。一段時間之後，他發現微笑帶給他更多的收入。
布恩現在經常真誠地讚美他人，停止談論自己的需要和煩惱。他試著從別人的觀點看事情。這一切真的改變了他的生活，他收獲了更多的快樂和友誼。
調整好自己的心態，要時刻記住運用微笑。用你的微笑打動對方，這樣他就能看出你的誠意。微笑可以帶來溫馨、友誼，可以帶來幸福。
用快樂“烹調”生活
一個人能快樂是活著的一種境界。人的一生裏，有許多的情緒，快樂是其中的一種。快樂的人總是開開心心的，身上就明顯散發著喜氣的,與痛苦的人一比較就感覺到。痛苦相當於人的細胞，一道愁眉，一張苦臉，真是“生出無限痛苦來”。一直快樂著的人很少，就如同一直痛苦的人也很少一樣，能盡可能快樂也就不簡單了，至少說明他活著不痛苦，他擁有一顆快樂的心。我們要學會用快樂“烹調”生活。
約翰本來有一個和美的家庭，可是在他退休前不久，妻子撒手人寰，他非常悲傷。每次睡覺不到深夜都不會睡著。因此，他每天晚上下班回家後就坐在電視機前，一直看到睡著為止。不過，他的白天過得還不錯，在工廠裏，他是個受人尊敬的質量檢驗員，工作成了他的精神支柱。
然而，現在他退休了，寂寞一下子成了他生活的全部內容。很少有人給他打電話，更別說來拜訪他了，人們似乎忘記了他的存在。約翰迅速地衰老了，那年他隻有65歲。
約翰的女兒為此萬分焦急。她清楚地記得母親活著的時候，父親的性情是多麼的開朗。而現在……還有什麼東西能夠重新喚起父親對生活的興趣呢？
一個周末，女兒提著一隻食品袋和一個長方形的禮品小包來看望父親了。“那是什麼？”約翰指著那個小包問道，“今天又不是我的生日。”“這是我給你的禮物，”女兒說，“打開看看吧。”約翰打開了禮物，是一本烹調書。原來父親不太會做飯，總是吃醃肉，女兒怕父親營養失調，所以給父親買了一本烹調書，讓父親學著給自己做飯吃。
女兒走後，約翰拿著這本烹調書認認真真地開始閱讀起來。沒過多久，他就出去買來了許多食物。第一次的試驗是做他最喜歡吃的烤肉糕。根據烹調書上所寫的，他照葫蘆畫瓢地做了一遍，竟然做得相當成功。他覺得自己從來沒有吃過這麼好吃的烤肉糕，最重要的這是他親手做的！從此，一發而不可收拾，烹調成了他生活的一種需要。