1999年開始，高校持續擴招，大學生從受寵的精英變成了普通的大眾，就業形勢日趨嚴峻。通過本模塊的學習，首先能對自己有個綜合、全麵的認識；其次對職業、職業理想、職業生涯有個概念。結合自己的職業理想、社會的現實環境，分析自己的興趣、氣質、性格，切實地樹立職業理想，並規劃完成職業理想的路徑。掌握職業生涯規劃的因素、步驟、方法與技巧；學會製作職業生涯規劃書並能做出評估和修正。
項目一認識自我
製訂大學生職業生涯規劃的第一步就是充分認識自我。本項目的任務就是要全方位、多方麵、多角度地深入了解自我。隻有明確自身優勢、找出自身不足、了解自己的性格、愛好、興趣、特點、夢想、能力，才能做職業定位，最終才能清楚自己想要什麼工作、能幹什麼工作、選擇什麼工作方向，為自己的職業生涯做出規劃，分階段、按步驟、有條不紊地成功實現就業，達成職業理想。
林小姐，26歲，大專學曆，中文專業，參加工作已4年多。剛畢業時，父母托關係把她安排到了一家報社做編輯。但由於文筆不好，工作成績始終不行，壓力越來越大的林小姐就辭職了。第二份工作是一家公司的文員，平時做一些打字之類的瑣碎小事，學不到什麼東西，於是林小姐又辭職了。後來她又找了幾份工作，都和第二份工作差不多。目前林小姐在一家公司做經理秘書，對這份工作，林小姐還是比較滿意的。
最近同學聚會，林小姐發現周圍的老同學個個都比自己混得好，有些已經當上了經理。再看看自己，經理秘書雖聽起來不錯，但不過是吃青春飯，說不定哪天就失業了，所以林小姐想換一份穩定的工作。想來想去，除文員、經理秘書這些也想不出其他工作了。她的問題出在哪兒？
點評林小姐之所以會麵臨她現在的尷尬局麵，在很大程度上應該歸結為她沒有對自己的職業生涯進行一個適合自己的規劃。如果她在大學期間刻苦學習專業知識，那麼，她就能具備一定的專業素質，順利做好編輯工作，成為一名優秀的編輯，吃專業飯。如果說她在大學期間學習了如何規劃自己的職業生涯，那麼她在畢業後就不會像無頭蒼蠅一樣，迷茫不已。這說明，職業生涯規劃對我們每一個人都非常重要，我們必須加以重視。
職業生涯規劃的目的不僅僅是幫助個人找一份工作，更重要的是幫助個人真正了解自己，正確估量內外環境的優勢和限製，做到“衡外情、量己力”，為自己策劃和設計出合理可行的職業生涯發展方向，從而實現個體職業可持續發展，最終達到和實現自己的人生目標。
職業生涯規劃能夠幫助個人確定職業發展的目標和方向；職業生涯規劃可以幫助個人對自我進行全麵的分析，從而認識自己，了解自己的特點和興趣，評估自己的能力、優勢和不足。
在設計和規劃的過程中，通過對客觀環境的分析，可以明確自我職業發展的方向，正確選擇職業目標，並運用適當的方法，采取有效的措施，克服職業生涯發展中的困難和障礙，使自己的才能得到充分發揮，從而獲得事業上的成功，實現人生的理想。
一、明確自身優勢
（一）我能幹什麼
明確自己的能力大小，給自己打打分，看看自己的優勢和劣勢，這就需要進行自我分析。通過對自己的分析，旨在深入了解自身，根據過去的經驗選擇、推斷未來可能的工作方向與機會，從而徹底解決“我能幹什麼”的問題。隻有從自身實際出發、順應社會潮流，有的放矢，才能馬到成功。個體是不同的，是有差異的，我們就是要找出自己與眾不同的地方並發揚光大。現在的就業形勢很嚴峻，這就要求我們找到自己的核心競爭力，從而能在職場上找到自己的一席之地。
（二）我學習了什麼
在學習期間，我從學習的專業中獲取了什麼收益；參加過什麼社會實踐活動，提高和升華了哪方麵知識。專業也許在未來的工作中並不起多大作用，但在一定程度上決定自身的職業方向，因而盡自己最大努力學好專業課程是生涯規劃的前提條件之一。很多職業是有專業技術要求的，這無疑成了一個門檻。掌握了一門專業技能，就等於有了一個敲門磚，多了一份參與競爭的實力。
（三）我曾經做過什麼
即自己已有的人生經曆和體驗，如在學校期間擔任學生幹部，曾經為某知名組織工作過等社會實踐活動，取得的成就及經驗的積累，獲得過的獎勵等。經曆是個人最寶貴的財富，往往從側麵可以反映出一個人的素質、潛力狀況，因而備受招聘組織的關注。同時這也是自我簡曆的亮點所在和重要組成部分，絕對忽視不得。對應聘者來說，經曆往往比知識更為重要，因為許多事情隻有經曆過，才可能有深刻體會。判斷一個人的才能，隻有在實踐的時候才會真正發現其長處與不足。
（四）我最成功的是什麼
我做過很多事情，但最成功的是什麼？為何成功，是偶然還是必然？是否自己能力所為？通過對最成功事例的分析，可以發現自我優越的一麵，譬如堅強、果斷、智慧超群，以此作為個人深層次挖掘的動力之源和魅力閃光點，形成職業規劃的有力支撐。尋找職業方向，往往是要從自己的優勢出發，以己之長立足社會。
二、找出自身不足
（一）性格的弱點
人無法避免與生俱來的弱點，必須正視，並盡量減少其對自己的影響。譬如，一個獨立性強的人會很難與他人默契合作，而一個優柔寡斷的人絕對難以擔當組織管理者的重任。卡耐基曾說：“人性的弱點並不可怕，關鍵要有正確的認識，認真對待，盡量尋找彌補、克服弱點的方法，使自我趨於完善。”因此要安下心來，多跟別人好好聊聊，尤其是與自己相熟的，如父母、同學、朋友等交談。看看別人眼中的你是什麼樣子，與你的預想是否一致，找出其中的偏差，這將有助於自我提高。每日三省，提高自身修為，修正性格弱點，對將來的工作、生活都大有禆益。
（二）經驗與經曆中所欠缺的方麵
“人無完人，金無足赤”，由於自我經曆的不同，環境的局限，每個人都無法避免一些經驗上的欠缺，特別是麵對招聘單位紛紛打出數年工作經驗條件的時候。有欠缺並不可怕，怕的是自己還沒有認識到或認識到而一味地不懂裝懂。正確的態度是：認真對待，善於發現，並努力克服和提高。
三、進行多方麵分析
（一）社會分析
社會在進步，在變革，作為即將步入社會的大學生們，應該善於把握社會發展脈搏。這就需要做社會大環境的分析：當前社會、政治、經濟發展趨勢；社會熱點職業門類分布及需求狀況；所學專業在社會上的需求形勢；自己所選擇職業在目前與未來社會中的地位情況；社會發展對自身發展的影響；自己所選擇的單位在未來行業發展中的變化情況，在本行業中的地位、市場占有率及發展趨勢等。對這些社會發展大趨勢問題的認識，有助於自我把握職業社會需求、使自己的職業選擇緊跟時代腳步。
（二）組織分析
這應是個人著重分析的部分，組織將是你實現個人抱負的舞台，西方關於職業發展有句名言：“你選擇了一個組織，就是選擇了一種生活。”特別是現代組織越來越強調組織文化的建設，對員工的適應生存能力要求越來越高，因而應對你將寄身其中的組織的各個方麵做詳細了解；在知己知彼的基礎上，隻有兩者之間擁有較多的共同點，才是個人融入組織的最佳選擇。
（三）人際關係分析
個人處於社會龐雜環境中，不可避免地要與各種人打交道，因而分析人際關係狀況顯得尤為必要。人際關係分析應著眼於以下幾個方麵：個人職業發展過程中將與哪些人交往；哪些人將對自身發展起重要作用；工作中會遇到什麼樣的上下級、同事及競爭者，對自己會有什麼影響；如何相處、對待等。
四、明確選擇方向
通過以上自我分析認識，我們要明確自己該選擇什麼職業方向，即解決“我選擇幹什麼”的問題，這是個人職業生涯規劃的核心。職業方向直接決定著一個人的職業發展。職業方向的選擇應按照職業生涯規劃的四項基本原則，結合自身實際來確定，即選擇自己所愛的原則，你必須對自己選擇的職業是熱愛的，從內心自發地認識到要“幹一行，愛一行”。隻有熱愛它，才可能全身心地投入，做出一番成績。
因此，通過職業生涯規劃，可以明確發展的目標和方向，經過個人的努力使潛能得到發揮，可以實現人生的事業發展。隨著社會的快速發展，社會為大學生們施展才華提供了更為廣闊的舞台。大學生追求事業成功的願望更為迫切。然而機遇和挑戰並存，麵對社會的發展、競爭的殘酷，那些毫無準備的人將會感到茫然無措、惶恐不安，會產生巨大的心理壓力。因此，大學生隻有在大學期間認真做好職業生涯規劃，全麵剖析自己，才能科學地確定自己職業發展的目標和方向。