有的人興趣一經形成就穩定不變，盡管以後興趣麵不斷拓寬，但始終保持著原來的職業興趣。有的人則職業興趣多變，缺乏穩定性和持久性，對某一職業很容易發生興趣，但很快又被另一種職業興趣所代替。在選擇職業生涯時，這種朝三暮四的態度很難適應職業生涯要求。隻有穩定的職業興趣才能推動你深入理解問題，從而獲得係統和深刻的知識。
在充分了解自己職業興趣的基礎上，我們還需要鞏固和培養自己的興趣。具體可以從以下幾方麵入手。
1.就業前拓寬職業認知麵
我們在就業前，認識的職業種類越多，對職業的性質了解得越細致，我們的職業興趣就會越廣泛。職業興趣越廣泛，我們的擇業動機就越強，擇業餘地也會相對寬廣。
2.樹立必要的社會責任心
當就業環境和自身素質決定你必須幹自己不喜歡的工作時，你應該拿出必要的對社會負責的態度來，培養自己的職業興趣，即所謂“幹一行，愛一行”。事實上，在就業時，多數人並不總是能夠挑選到自己的理想職業。當你還不能選擇到自己滿意的職業時，就必須盡快調整職業期望值，適應就業環境，在不理想的職位上，培養職業興趣，幹出一番理想的事業來。“把沒有意思的工作很有意思地去完成”，美國鋼鐵大王戴爾·卡耐基這樣告誡人們。
3.先就業，後擇業
多數人的就業實踐表明，走上職位的方法有多種多樣，有被別人安排的，有自己找到的，有撞上的，有撿來的，有被迫幹上的。除去自己找到的職業外，其他幾種就業方法都是被動的。被動得到的職業，你也會對它產生興趣，其方法是先就業，後擇業。不少職業，你剛開始從事它的時候，可能毫無興趣。但是隨著你從業時間的延長和職業技能的提高，加之對職業生涯意義的全麵了解，特別是當你能夠在這些職位上取得一定成績的時候，你的職業興趣就會大大增加。隻要你專心地、深入地去從事某種職業，你會發現它有一種使你傾心的魅力。
4.量體裁衣
陶行知先生曾講過一段發人深省的話：“我覺得學生有一個大問題，即擇業問題，我以為擇業時要根據個人的才幹和興趣，做事要有快樂，所以我們要根據個人的興趣來擇業。但是我們是要成功，我們必須要有那樣的才幹。”所謂才幹，一般是指你最拿手、最擅長的某些知識或技能。在通常情況下，才幹與興趣有著互相推動的效應。即興趣產生才幹，才幹助長興趣；同時才幹也能產生興趣，興趣又會強化才幹。
在你初次擇業時，應以自己所擁有的才幹，即擅長的知識和技能去選擇職業。因為根據自己的才幹適應職業的狀況擇業，往往更趨向於職得其人、人適其職的最佳狀態。在這種最佳狀態下，你的工作才能愈做愈有興趣，愈做愈長才幹，最後的結果可能使你成為某一職業領域內的人才。
二、氣質與職業
職業生涯設計也要考慮人的氣質。在氣質方麵，人與人之間同樣存在著種種個體差異。因此，深入了解和準確識別氣質方麵的個體差異是正確進行職業發展規劃的前提條件之一。
（一）什麼叫氣質
心理學家認為，氣質是個人生來就具有心理活動的動力特征，存在著神經生理學的基礎，因而具有較強的穩定性。終其一生，氣質能使我們每個人的全部心理活動都染上個人獨特的色彩。具有某種氣質類型的人，常常在內容很不相同的活動中都顯示出同樣性質的動力特征。例如，一個人具有安靜遲緩的氣質特征，這種氣質特征會在學習、工作當中表現出一個人與生俱來的自然特性。氣質沒有好壞善惡之分。關於人類氣質的研究可以上溯到古希臘醫學之父——希波克拉裏，之後，俄國的心理學家和生理學家巴普洛夫、英國心理學家艾森克都對氣質理論的完善做出了很大的貢獻。
（二）氣質類型與職業
古希臘醫生希波克拉底認為，人的氣質是由人體體液的不同分配比例決定的。他設想人體內有血液、黏液、黃膽汁、黑膽汁4種基本體液。肌體的狀態取決於4種體液混合的比例。羅馬哲學家卡倫繼承並發展了這一學說，之後，以某種體液占優勢為根據，概括為4種氣質類型：血液——多血質，黏液——黏液質，黃膽汁——膽汁質，黑汁質——抑鬱質。
俄國生理學家和心理學家巴甫洛夫根據自己的動物實驗提出了著名的高級神經活動類型學說，從神經係統的強度、平衡性和靈活性3個維度將動物高級神經活動劃分為4種類型，即不可遏製型、活潑型、安靜型、抑製型。
經過醫學界多年的不斷研究，希波克拉底關於人的氣質類型的成因設想雖然沒有被現代醫學證明，但結合有關神經係統活動特征的研究成果，將人的氣質劃分為以上4個類型的說法卻一直沿用至今。下麵我們簡要地談談各種不同的氣質類型與職業之間的聯係。
1.膽汁質
膽汁質又稱不可遏製型，屬於戰鬥類型。這種氣質的特點是情緒興奮性高，發生很快，帶有爆發的性質，如暴風驟雨。情緒體驗強烈，外部表現明顯，但爆發之後又很快平靜下來。膽汁質的人感情與動作迅速，直爽熱情，精力充沛，脾氣暴躁，但不靈活。膽汁質的人精力旺盛，容易激動，神經活動具有很高的興奮性。他們能以極大的熱情去工作，主動克服工作中的困難；但如果對工作失去信心，情緒就馬上會低沉下來，這類人適合從事外貿、信息、管理、導遊、營銷、節目主持人等工作。
2.多血質
多血質又稱活潑型，屬於敏捷好動的類型，這種氣質的特點是熱情、開朗，無憂無慮、活潑好動，對外界事物感受迅速、強烈但不深入，不能持久；興趣廣泛但注意力易分散，感情易變化。多血質的人感受性低而耐受性高，不隨意反應性強，具有較大的可塑性和外傾性。他們反應迅速而靈活，工作能力較強，情緒豐富易興奮，並且表現明顯。他們極易適應環境，但注意力不穩定，興趣易轉移。他們不適宜從事單調機械的工作和要求細致的工作，而管理、導遊、外交、公安、軍官等職業更適合於他們。
3.黏液質
黏液質又稱安靜型，屬於緘默而沉靜的類型。這種氣質的特點是情緒不易激動，內向冷漠，動作穩妥，不善交往但善於忍耐，注意力穩定，有較強的自製力。這種氣質的人的特點是感情不易外露，深沉含蓄，不大容易發脾氣，對人平和，動作緩慢，但具有堅韌精神。黏液質的人具有較強的自我克製能力，能埋頭苦幹，態度持重不易分心，由於靈活性相對較差，他們可能有因循守舊的傾向。黏液質的人適宜的工作有會計、法官、調解人員、管理人員、外科醫生等。
4.抑鬱質
抑鬱質又稱抑製型，屬於呆板而羞澀型，這種氣質的特點是情緒興奮性高，敏感、體驗深刻，各種心理活動的外部表現都緩慢而柔弱。抑鬱質的人感受性高而耐受性低，不隨意，反應性低，嚴重內傾，情緒興奮性高，而且反應速度慢，相對刻板而不靈活，工作的耐受性能差，容易感到疲勞，並且容易產生驚慌失措的情緒。他們所適宜承擔的工作與膽汁質的人正好相反，諸如打字員、校對員、檢查員、數據登記人員、文字排版人員、機要秘書等適合他們。
（三）選擇與自己職業氣質相匹配的職業
氣質是人們的個性中最穩定的因素，在選擇職業時，一定要注意自己的氣質類型。盡管氣質沒有好壞之分，但氣質卻能影響一個人的工作效率。在一些需要經受高度身心緊張的職業中，氣質不僅關係到工作的效率，還關係到事業的成敗。在一些特殊職業中，例如政府機要人員、公關人員、飛行員等，氣質類型也是錄用員工的重要標準之一。
每種行業、每個職位對從業者都有素質要求，特別是個性氣質的契合度問題尤其重要。如果沒有進入到真正適合自己、真正能激發自己持續工作的激情的工作領域，一個人也許可以兢兢業業一輩子，但是所創造的價值肯定是十分有限的。例如，對流水線作業工人的研究表明，一些看管多台機床的工人屬於黏液質，他們的注意力穩定，工作中很少分心，這在及時發現和處理故障等方麵是一種積極的特征，但他們從一台機床到另一台機床轉移注意力時則可能較為緩慢，即工時較長但準確性高；另一些工作屬於活潑型，他們的注意易於從一台機床轉向另一台機床，但與此同時，由於他們的注意力容易分散，對於及時發現和處理故障等方麵可能不如黏液質工人，即工時較短但準確性較低。一個人必須科學評價自己的職業發展方向，那是取得更大成功的基石。