學生有效閱讀的人生美文 19.
時刻保持年輕的心
奧裏森·馬登
我們雖然無法阻止歲月給我們的麵容刻上道道印記，但我們卻能讓自己擁有一顆年輕的心。我們不能讓心隨著歲月的流逝而一同衰老，甚至未老先衰。不要把45歲看成是步入老年的界限，把50歲看作是日燭殘年。
喬布說：“你越是懼怕什麼，什麼就愈快到來。”心理作用就具有這種特征，你越是擔心自己會衰老，越為變老提心膽擔、心緒不寧，做各種防老準備，衰老也就愈快找到你，仿佛冥冥之中自有天意一樣。
思想的負擔是沉重的，思想的暗示作用是巨大的，不要總認為自己年齡大了，不適合這樣，不適合那樣，如果長期下去，思想的暗示力量就會讓你的這種負擔從你的皺紋和蒼老表情表現出來，這不是危言聳聽，而是已被許多實例證實了的。
心態的變化是可怕的，它比生理上的衰老更叫人恐懼，要時刻保持一顆年輕的心，以年輕人的方式做事。在一次家庭晚宴上，已成年的孩子們又像小時候拉著他們的爸爸要求一起玩。他們的爸爸說：“不行了，孩子們，我們都已60多歲了，已經不適合玩那些遊戲了。”這些大孩子又去拉他們的母親，他們的母親雖也已五六十歲，但她卻高興地加入到孩子們的行列中，她們玩得非常開心，臉上揚溢著青春的光彩，好像一下子又回到了年輕時代。這些母親們相對她們的丈夫無疑是多了一顆年輕的心，所以她們應屬年輕之列。
“您能告訴我您年輕的秘訣嗎?”有人問奧利弗·霍爾姆斯。這位已80歲的老人爽朗地回答了這個問題：“主要要保持愉快的心態，不要事事抱怨，要對現有生活感到滿足，自卑、貪心、欲望、不滿、還有多慮都會使你的臉上過早地爬滿皺紋。”
我們的的確確要學會自我滿足，自我滿足不是遲鈍，也不是落後，而是一種對物質生活追求的超脫，它與貪心、虛榮相對應。自我滿足擯棄不擇手段追逐名利和享受，崇尚做一個有愛心、樂觀的人。虛榮和野心是許多美國人衰老的主要原因，他們40歲就有了一副老態龍鍾的樣子，歲月老人過早地眷顧了他們。
熱愛工作、努力工作是你保證年輕的另一要訣。50歲的人不要把自己當成老人看待，不要說這也幹不了，那也力不從心，千萬不要以此為借口放棄工作，否則那你真的快老了。想休息的話，可以適當給自己放一次長假，但長假過後，一定要繼續工作。隻有在工作中你才能保持年青。一位很有名望的女演員說得好：“我是不會老的，因為我熱愛我的工作，我把我的全部身心都傾注到我的事業中。我根本不去考慮衰老這個問題，我快樂，我滿足，我追求上進，我怎麼會老呢!如果要說老，那也隻是身體上的變化，而不是我心靈上的。”
愛默生的話更富有哲理：“我們考慮問題時，通常不會把一個人的年齡考慮在內，除非他沒有任何引起我們注意的地方。讓我們衰老的不是歲月，而是我們自己，是我們不當的生活方式。”
貪心是消耗我們青春的殺手，它無情吞噬我們的生命。痛苦、憂鬱也讓我們過早地與衰老搭上了手，它使我們的腳步不再矯健有力、眼睛不再充滿神彩、臉龐不再紅潤可愛。
我們不知如何使青春永駐，所以我們才會變老，這就如同我們不知如何留住健康，我們才會生病一樣，總之是無知導致了這不幸的後果的發生。一個會照顧自己、善待自己身體的人是不會輕易得病的，同樣一個心態年輕、快樂生活的人也是不易衰老的，所以要遠離自卑、憂鬱、痛苦、貪婪，保持自信、平和、快樂、達觀，你就會永遠年輕、長壽。