三、經絡養生的方法3
（45）脾腧
位置：在第十一胸椎棘突下旁開1.5寸。
局部解剖：背闊肌、最長肌和髂肋肌之間。有第十一肋間動靜脈背側支的內側支。有第十一胸神經後支內側皮支，深層為十一胸神經後支外側支。
功能：健脾和胃，降逆化濕。
防治病症：腹脹，泄瀉，嘔吐，痢疾，水腫，背痛，肢體乏力。
防治配穴舉例：配胃腧、足三裏治慢性胃炎。配胃腧、陽陵泉治慢性腹瀉。配腎腧、膈腧、足三裏、三陰交治糖尿病。
刺灸法：斜刺0.5～0.8寸。可灸。
（46）胃腧
位置：在十二胸椎棘突下旁開1.5寸。
局部解剖：腰背筋膜，最長肌和髂肋肌之間。有肋下動、靜脈背側支的內側支。有第十二胸神經後支內側皮支，深層為第十二胸神經後外側支。
功能：理氣和胃，化濕消滯。
防治病症：胃脘痛，腹脹，翻胃，嘔吐，胸脅痛，脾胃虛弱。
防治配穴舉例：配脾腧、中脘、足三裏治慢性胃炎。配內關治嘔吐。配四縫治小兒疳積。
刺灸法：斜刺0.5～0.8寸。可灸。
（47）三焦腧
位置：第一腰椎棘突下旁開1.5寸。
局部解剖：腰背筋膜，最長肌和髂肋肌之間。有第一腰動、靜脈背側支的內側支。有第十胸神經後支外側皮支末端，深層為第一腰神經後支外側支。
功能：運脾化濕，通利三焦。
防治病症：腹脹腸鳴，完穀不化，嘔吐，腹瀉，痢疾，小便不利，水腫，腰脊強痛。
防治配穴舉例：配小腸腧、章門治腸鳴腹脹。配大腸腧、水分、氣海、足三裏，陰陵泉治急慢性腎炎。
刺灸法：直刺0.5～1寸。可灸。
（48）腎腧
位置：第二腰椎棘突下旁開1.5寸。
局部解剖：腰背筋膜，最長肌和髂肋肌之間。有第二腰動、靜脈背側支的內側支。有第一腰神經後支外側支，深層為第一腰叢。
功能：補腎強腰，益精化濕。
防治病症：遺精，陽痿，遺尿、尿頻，月經不調，耳聾，耳鳴，腎虛腰痛，水腫，咳喘少氣。
防治配穴舉例：配委中、太谿治腎虛腰痛。配關元、三陰交治遺精白濁。配足三裏、三陰交治耳鳴。
刺灸法：直刺0.5～1寸。可灸。
（49）大腸腧
位置：第四胸椎棘突下旁開1.5寸。
局部解剖：腰背筋膜，最長肌和髂肋肌之間。有第四腰動、靜脈背側支的內側支。有第三腰神經後支，深層為腰叢。
功能：理氣通絡，調和腸胃。
防治病症：腹痛，腹脹，腸鳴，泄瀉，便秘，痢疾，腰脊疼痛。
防治配穴舉例：配次醪治大小便不利。
刺灸法：直刺0.8～1寸。可灸。
（50）膀胱腧
位置：第二骶椎棘突下旁開1.5寸。
局部解剖：骶棘肌起始部與臀大肌起始部之間。有骶外側動、靜脈後支外側支。布有第一、二骶神經後支外側支，並有交通支與第一骶神經交通。
防治病症：小便不通，赤澀淋痛，遺尿，遺精，腹痛泄瀉，便秘，腰骶痛。
防治配穴舉例：配關元、中極、三陰交治遺尿。配腎腧、陰陵泉、三陰交治尿路感染。
刺灸法：直刺0.8～1.2寸。可灸。
（51）次髂
位置：第二骶後孔中，平第十九椎旁開一橫指。
局部解剖：臀大肌起始部。骶外側動、靜脈後支處。有第二骶神經後文。
防治病症：腰痛，月經不調，二便不利，帶下，痛經，腰以下至足疼不仁。
防治配穴舉例：配環跳、陽陵泉、委中、昆侖治坐骨神經痛。
（52）委中
位置：胭窩橫紋中央，在股二頭肌腱與半腱肌的中間。
局部解剖：胭窩正中，有胭筋膜。皮下有股胭靜脈，深層內側為胭靜脈，最深層為胭動脈。有股後皮神經，正當神經處。
功能：活血通經，分利腸府。
防治病症：腰痛，胭筋攣急，下肢萎痹，半身不遂，腹痛，吐瀉，遺尿，小便難。
防治配穴舉例：配足三裏，承山，治足萎弱。配尺澤點刺出血，治夏季吐瀉。
刺灸法：直刺0.5～1寸，或三棱針點刺出血。可灸。
（53）膏肓腧
位置：第四胸椎棘突下旁開3寸。
局部解剖：有斜方肌、菱形肌，深層為髂肋肌。有第四肋間動、靜脈後支及頸動脈降支。有第三、四胸神經後支外側支，深層為肩胛背神經，最深層為第四肋間神經幹。
功能：益氣理肺，止損補虛。
防治病症：肺癆，咳嗽喘促，吐血，盜汗，健忘，脾胃虛弱，肩胛背痛。
防治配穴舉例：配百癆治癆症。配關元、足三裏，加灸治久病體弱形瘦。
刺灸法：斜刺0.5～0.8寸。可灸。
（54）承山
位置：腓腸肌肌腹下，伸小腿時，當肌腹下出現交角處取穴。
功能：舒筋緩急，化痔止痛。
防治病症：腰背痛，腿痛轉筋，痔疾，腹痛疝氣。
防治配穴舉例：配長強治痔疾疼痛。配委中治腿痛轉筋。
刺灸法：直刺0.7～1寸。可灸。
（55）昆侖
位置：足外踝後，在跟腱與外踝之間凹陷處取穴。
局部解剖：有腓骨短肌。有小陷靜脈及外踝後動、靜脈。有腓腸神經。
功能：清利頭目，通絡止痛。
防治病症：頭痛，項強，目眩，鼻衄，瘧疾，肩背拘急，腰痛，足跟痛。
防治配穴舉例：配少澤、通裏、風池治頭眩痛。配申脈、太谿治腿足紅腫。
刺灸法：直刺0.5～1寸。可灸。
（56）申脈
位置：外踝正下方凹陷處。
局部解剖：腓骨長短肌腱上緣。有外踝動脈網及小隱靜脈。有腓腸神經的足背外側皮神經分支。
功能：寧心安神，舒筋通絡。一防治病症：癇證，癲狂，頭痛，眩暈，失眠，腰腿痛，踝==關節痛。
防治配穴舉例：配後溪，前穀治癲狂。配金門治頭痛。透丘墟治足內翻。
刺灸法：直刺0.2～0.3寸。可灸。
（57）至陰
位置：足小趾外側趾甲角旁約0.1寸。
局部解剖：有趾背動脈及趾蹠側固有動脈形成的動脈網。有趾蹠側固有神經及足背外側皮神經。
功能：清利頭目，活血安胞。
防治病症：頭痛，鼻塞，鼻衄，目痛，足下熱，胞衣不下，胎位不正，難產。
防治配穴舉例：配列缺、太陽治偏正頭痛。灸至陰治胎位不正。
刺灸法：針0.2寸。可灸。
（58）湧泉
位置：在足心前1/3與後2/3交界處。屈趾踡足陷中處。
局部解剖：有指短屈肌腱，指長屈肌腱，第二蚓狀肌，深層為骨間肌。有來自脛前動脈的足底弓。有足底內側神經支。
功能：清熱醒腦，寧神定誌。
防治病症：頭痛頭暈，中風昏迷，小兒驚風，休克，咽喉痛，失音，小便不利，大便難，足心熱，霍亂轉筋。
防治配穴舉例：配人中治小兒驚風。配足三裏治中毒性休克。配關元、豐隆治虛勞咳嗽。配昆侖治大便難。
刺灸法：直刺0.5～0.8寸。可灸。
（59）太溪
位置：在足內踝與跟腱之間的凹陷中。
局部解剖：有脛後動靜脈。有小腿內側皮神經，當脛神經過處。
功能：壯腰益腎，滋陰清熱。
防治病症：咽喉腫痛，牙痛，頭痛目眩，耳鳴耳聾，咯血，消渴，失眠健忘，陽痿遺精，小便頻數，腰脊痛，內踝腫痛，月經不調。
防治配穴舉例：配足三裏、列缺、太淵治咳血。配魚際、中極、三陰交治陰莖痛、陰汗濕。配少澤治咽幹。配昆侖、申脈治足腫難行。
刺灸法：直刺0.5～0.8寸。可灸。
（60）曲澤
位置：肘橫紋外側，肱二頭肌腱的尺側緣處。
局部解剖：肱二頭肌腱的尺側。正當肱動、靜脈處。有正中神經的本幹。
功能：清熱除煩，止痛舒筋。
防治病症：心悸、善驚，煩躁，熱病，心痛，胃疼，嘔吐，轉筋，肘臂痛，上肢顫動。
防治配穴舉例：配內關、大陵治心胸痛。配神門、魚際治嘔血。配委中放血，治嘔吐泄瀉轉筋。
刺灸法：直刺0.8～1寸，或用三棱針刺血。可灸。
（61）內關
位置：腕橫紋上二寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。
局部解剖：橈側腕屈肌腱與掌長肌腱之間，有指淺屈肌，深層為指深屈肌。有前臂正中動、靜脈，深層為前臂掌側骨間動、靜脈。有前臂內側皮神經，下為正中神經掌皮支，最深層為前臂掌側骨間神經。
功能：寬胸止痛，和胃安神，降逆止嘔。
防治病症：心痛，心悸，胸痛，胃痛，嘔吐，呃逆，癲狂，癇證，失眠，肘臂攣痛。
防治配穴舉例：配膈腧、心腧治心絞痛。配中脘、足三裏治胃痛。
刺灸法：直刺0.5～1寸。可灸。
（62）大陵
位置：腕橫紋正中，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。
局部解剖：掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間，有拇長屈肌和指深屈肌腱。有腕掌側動、靜脈網。有前臂內側皮神經。正中神經掌皮支，深屈為正中神經本幹。
功能：清心寧神，理氣和胃。
防治病症：心痛心悸，胃痛，嘔吐，癲狂，癇證，胸脅痛，腕關節疼痛，咽喉腫痛。
防治配穴舉例：配中脘治胃痛。配內關、曲澤治心胸痛。配人中治口臭。
（63）勞宮
位置：掌心橫紋中，第三掌骨橈側，屈指握拳時，中指指尖所點處取穴。