兒童期如果多吃新鮮蔬菜、水果，一般維生素C不會缺乏。如需貯存食物時，盡量把蔬菜、水果放在陰涼濕潤的地方，以及在烹調時先洗後切，不放堿或小蘇打，維生素C的損失和破壞就會減到最小程度。豐富的維生素可以提高運動能力，因此在參加體育運動時應多服維生素C，每日200～500毫克，並喝帶鹽的水以補充運動時出汗所損失的水及鹽。
學生在考試期間腦力活動增加，對各種營養素的需求相應增加，尤其是糖、類脂及各種維生素(A、B、C)等需求增加，但熱能消耗較少，因此，考試期間應增加新鮮蔬菜、水果、含蛋白質豐富的食物如豆類等，減少純糖和純油脂食物，並增加夜點，以滿足營養。
(3)膳食攝入量要充足，品種應多樣。7～11歲兒童每日膳食中攝入食物的總量約為1000～1300克，這些食物應由多種食品來供應，最好每日能吃20種以上或5種顏色以上的食物，才能保證各種營養素的需求量。目前學齡期兒童膳食中存在著膳食不平衡的現象：蛋白質攝入量偏低、質量差，熱能供應不足，餐次分配不合理等，長此下去，將影響兒童體質，使記憶力減退，影響學習成績。
(4)注意養成良好的飲食衛生習慣。學齡期兒童多動好玩，吃飯時不能細嚼慢咽，喜暴飲暴食及愛吃零食，家長應教育孩子克服上述不良習慣，遵守吃飯定時定量原則，不要邊吃邊玩。有挑食、偏食習慣的兒童，家長有一定的責任，一方麵可能與自身挑剔食物有關，另一方麵原因是溺愛的結果。因此家長應以身作則，糾正孩子挑食偏食的壞習慣。另外，兒童進餐時間為15～30分鍾，飯後應休息05～15小時左右再開始學習或活動。在劇烈活動後則需休息半小時到1小時才能進餐。飯前不要大量飲水，以免衝淡胃液。晚飯後安靜活動1～2小時再睡覺，以免胃膨脹而影響睡眠質量。同時要教育孩子注意飲食衛生，做到飯前便後要洗手，把住“病從口入”這一關。上學時自帶茶杯。吃小飯桌的同學做到一人一碗、一杯、一勺，不要互相亂抄亂使。不亂買街頭攤點食品。
(5)膳食合理，避免肥胖。要做到膳食合理，首先應按照熱能和營養素的供給標準，蛋白質、脂肪、糖的比例要合適，注意主副食搭配，強調食物品種多樣化。如果兒童時期食入過多的動物性食品，特別是不限製地進食肥肉和過多的高熱能食品(如糖、巧克力等)，都會造成肥胖。脂肪的沉積可能影響機體各器官的正常功能，特別是“肥胖腦”則可能影響大腦溝回和神經網絡的發育而影響智力發育。據調查，兒童期存在著動脈粥樣硬化的潛在因素，檢查10歲兒童病故的屍體已發現有動脈黃斑及粥樣硬化斑。兒童期的肥胖，是成年後潛伏的病因。家長可在孩子腹部臍旁2厘米處用拇、食指捏起皮下脂肪，測定其厚度，若大於15厘米則表示脂肪過多，應引起家長重視。除了合理飲食外，還要加強鍛煉，增加活動量。
3不宜過量飲牛奶
牛奶雖然營養豐富，但孩子過量飲用牛奶會影響睡眠。據國外有關專家對140名一日三餐均飲用牛奶的5歲孩子進行的觀察研究，發現這些孩子在白天與其他孩子一樣，一切活動、行為及大腦思維均無異常。但是，到了晚上睡眠時，這些孩子中86%的人出現程度不同的睡眠異常，包括啼哭、煩躁不安等，從而影響了孩子的睡眠質量。但當讓孩子們停止飲用牛奶之後，幾天之內他們的睡眠異常現象便消失了，個個都睡得很香甜。目前，對孩子過量飲用牛奶導致睡眠異常的原因還沒有弄清楚，有待進一步研究。但是，為了讓孩子們睡得好，專家們建議，兒童每天飲用的牛奶總量，以不超過12磅為宜。
4不宜多吃糖
科學研究結果表明，愛吃糖和甜食的兒童容易得近視。
原因有3點：
(1)體內吸收過多的糖分，會消耗大量鈣質。吃6克糖要消耗14升牛奶中的鈣含量。而缺鈣會引起眼球一係列變化，導致眼球變形。
(2)多吃糖使血液的弱堿性變成中性或弱酸性，會過多消耗體內維生素B1。維生素B1不足，則會造成視覺神經發炎，促使眼球內屈光度增加而誘發近視。
(3)多吃糖會影響微量元素鉻的生理代謝。鉻元素生理代謝作用下降，直接影響胰島素分泌及其功能，並降低血糖利用率，從而改變晶狀體和眼房水滲透壓，加重近視。兒童眼睛內的結構體可塑性大，一旦變異就難以矯正。
所以，兒童應避免多吃糖和甜食。有食甜食習慣的孩子，應下決心少吃。
5不宜多吃白糖
日本大學田材豐教授研究發現，兒童多吃白糖，可造成3大危害：骨折、脊柱側彎、癌症。日本的研究人員對死於胃癌和子宮癌的成人屍體解剖發現，他們的血液中鈣含量顯著減少。這證明癌症與缺鈣有密切關係。而白糖可造成缺鈣，因此被認為是某些癌症的誘發因子之一。此外，多吃吃白糖易導致肥胖、脂肪肝、齲齒和影響視力等病症。因此，家長們不宜讓孩子多吃甜食。
6保持賴氨酸
賴氨酸是促進人生長發育的一種氨基酸，它對白細胞的產生、胃蛋白酶的合成和胃酸的分泌以及鉀、鈉離子的平衡等都是不可缺少的。如果體內缺乏賴氨酸，就表現出生長發育緩慢、食欲減退、智力遲鈍、皮下脂肪減少、骨胳鈣化發生障礙，影響造血功能等。因而，對疾病的抵抗力也就降低了。人體每日對賴氨酸的需要量究竟是多少呢？按每日每千克體重計算：成人為12毫克，10～12歲為60毫克，1歲以下為103毫克。幼兒園和學生的早餐麵包中強化了賴氨酸，可使兒童增加食欲、精神活潑、麵色紅潤，傳染性疾病的發病率也減少。但是，用賴氨酸強化主食的劑量一定要掌握在02%～03%，如劑量過高，反而會影響生長和智力的發育，故決不是越多越好。否則，將導致各氨基酸間的比例失調，同樣會影響人體對蛋白質的利用。
四、運動鍛煉與健康
1學齡兒童的體育鍛煉
學齡期兒童，各器官係統的發育及功能仍與成人有很大差別，必須根據兒童的解剖生理特點來安排體育鍛煉，才能促進生長發育，增強他們的體質。
(1)由於處於此時期的兒童的大腦中樞神經尚未發育完善，興奮性極高，且易泛化，因此，體育運動內容要生動有趣，盡量避免單調和靜止性活動，應采用多樣方式和內容，如踢球、跳繩、跳皮筋、做遊戲和帶有歌舞的活動等。同時，可教給一些活動的正確姿勢和基本技能，如遊泳、跑步等。還要鼓勵和引導孩子積極參加體育鍛煉，逐步培養興趣，對孩子進行早期的體育教育。
(2)兒童正在發育期，心肺功能尚不健全。體育鍛煉應遵循時間短、間隙多、低強度、少力量、耐力小的原則特點，應以短時間速度性練習來培養兒童的靈敏性和協調性。
(3)學齡期兒童的骨骼正處於骨化階段，肌肉力量較小，容易造成彎曲變形，因此，進行體育鍛煉時應注意正確的姿勢，避免做某一肢體長時間的、較大負荷的動作。在做靜止性動作時要多休息，變換體位和著力點。
為保證兒童的身體發育以及身體素質的提高，應避免做一些專項練習，應貫徹身體全麵鍛煉的原則。因為專項運動練習容易造成局部肌肉的慢性勞損或外傷，也容易疲勞而使兒童對鍛煉發生錯誤的認識和煩順心理，甚至導致肢體畸形和精神症狀。因此，必須加以注意。
2學齡兒童適宜的鍛煉項目
遊戲
遊戲是兒童最喜愛，也是最主要的體育鍛煉方式之一。通過遊戲能使孩子在複雜多變的情況下，靈活地走動、跑、跳、投擲，有利於孩子協調、靈敏等素質得到發展。適合學齡兒童的遊戲種類很多，以下僅列舉幾例做為參考：
兔跳練習即手腳觸地交換跳躍。它能夠增進兩臂的支撐力量和兩腿的蹬力，鍛煉人體的協調、靈敏等素質。練習時，應模仿小兔跳躍的動作。
抓物練習大人手持一件物體引逗孩子抓取，不斷轉換位置、變換手法，使孩子難以抓住。可以在室內或室外空地上練習。
投擲練習在牆壁上釘上一小釘或固定一根木棒，讓孩子扔圈往釘上或木棒上套，凡投上被套住者為成功。可以培養孩子的耐力和柔韌性、準確性。
“鬥雞”比賽讓孩子單腿立地，另一腿收縮抬高，用手端著腳脖子與對方“作戰”。
體操
體操是一種通過身體位置的轉換和姿勢的變化以及奔跑、跳躍等動作，使全身的肌肉和器官都得到活動，有利於身體素質全麵提高和中樞神經係統機能提高的全身性活動。適宜學齡兒童在室內外做的體操有很多種類，例如：
基本體操把體操的踏步、屈體、轉體、伸展、空翻、下蹲、跳躍、引體、踢腿等基本動作編成不同的套路，按一定順序編排成套，有消除疲勞、提神醒腦的特點，適於早晨起床後和學習間期進行。廣播體操可以說是根據科學方法編排的一套基本體操，它對身體的鍛煉相當全麵，每一個學齡兒童都應認真學習，反複練習。
室內體操包括前滾翻、後滾翻、倒立、搭橋、劈叉、俯臥撐等動作，對提高孩子柔韌、靈敏素質有很大作用，在家中做時家長要注意保護，以免發生拉傷、扭傷等意外。也可以學做母女雙人操、父子雙人操的簡單套路，如推拉、登啟等動作，要注意配合。
跳皮筋、跳繩、踢毽子這是我國傳統的兒童鍛煉項目，具有占地小、器材簡單、遊戲性強等特點。能讓孩子們在歡笑中得到全身心的鍛煉，提高孩子的各種身體素質，冬天戶外練習還能使兒童增熱抗寒。不過這幾種活動都比較費力，有的孩子玩起來一直不停，家長要控製孩子不要玩的時間過長。
健美操是為了人體的健康和優美而專門編排的一種體操，它注重通過練習使兒童少年身體的外型和動作優美。兒童少年時期由於身體器官和身體素質的發育水平還不高，通常隻是在家長和教師的指導下做一些有利於健美的動作，如仰臥起坐、仰臥舉腿、擺腿踢腿、爬竿、擲沙袋包、臂叉立起等。女孩子12歲以後在月經穩定階段，可以學做簡單的韻律體操動作和套路，如學柔軟步、足尖步、滾動步等。
田徑
田徑項目能夠發展兒童的身體素質，增強兒童內髒器官的生理功能。適合學齡兒童的田徑項目有短跑、中長跑、跳遠、跳高、立定跳遠等。短跑包括50米、100米、200米等，具有時間短、速度快、強度大等特點。練習短跑不僅能提高肌肉的爆發力和彈性及速度，增強神經係統的靈敏性和興奮性，而且反複練習會提高人體在缺氧條件下的工作能力，對提高身體素質極為有利。不過短跑前要做些準備活動，並選擇場地平坦、無碎石、無積水的安全地方練習，而且跑後也不能驟然停下，要做些輕量活動。
小球
小籃球、小排球、小足球、小羽毛球、乒乓球、手球等都屬於小球類活動，是由兩人和多人合作進行的，有競爭性。從事這些項目需要快速的動作、靈敏的反應和精確的判斷。通過這些活動，能夠鍛煉兒童少年的全身骨骼、肌肉和內髒，全麵增進孩子的體質、增進大腦皮層的靈活反應和控製身體器官的能力。小球類活動生動有趣、引人入勝，但要掌握運動量，限製每次打球的時間，千萬不要累著了。還要注意安全，以防創傷。
武術
武術曆史久遠，是中華民族傳統的體育運動項目。武術動作舒展大方、剛勁有力、起伏轉折、魅力無窮，很受兒童們的歡迎。武術動作要求手法、眼法、身法、步法緊密配合，動作連續變幻，對於發展兒童的柔韌、靈敏、迅猛、力量等身體素質和提高兒童神經係統、心肺係統的功能都是極為有利的。
適於學齡兒童的武術項目有基本功、武術操、初級拳、初級棍、初級槍等，這些項目基本上不受場地、季節、年齡、性別、設備的限製，運動量可大可小，熟練程度可高可低，便於兒童少年掌握。由於兒童年齡尚小，身體發育不全，因而練功時不能要求過高，中低年級兒童一般不要練習器械武術。第二章學齡期預防與醫療
一、疾病與異常預防
1預防“成人病”
高脂血症
兒童高脂血症常被忽視，在體檢時才被發現。據調查顯示，成人高脂血症往往是由兒童期發展而來。因此，及早發現兒童高脂血症，進行早期預防和治療，已成為現代兒童保健的重要內容之一。合理的飲食結構、適當的體育活動是預防高脂血症的關鍵。對單純膽固醇增高的兒童，應限製食入高膽固醇食物，相應增加植物油的攝入，多吃水果、蔬菜、豆製品等。
高血壓
現代醫學研究表明，成人高血壓往往是由於兒童期高血壓發展而來的。鈉鹽攝入過多以及肥胖是主要的誘發原因。專家們建議，對易患兒童(家族中有高血壓者)應定期檢測血壓及血脂。在日常飲食中，小兒應避免攝入過多的食鹽，並預防肥胖症的發生，必要時適當控製飲食，鼓勵兒童多參加體育活動。
冠心病
現代醫學研究發現，冠心病也始於兒童期，由於早期血管病變是可逆的，到了晚期則無法逆轉。所以，預防動脈粥樣硬化必須始於幼兒，尤其是已有高血壓或高血脂傾向的兒童，平時要注意合理的營養搭配，積極參加體育活動。這樣，既可增加熱能消耗，又能增強心肌收縮力，降低血管緊張度，使血壓下降。另外，被動吸煙也是兒童動脈粥樣硬化的誘因，為此，吸煙的家長為了下一代的健康成長，應盡快戒煙，至少要保證不在兒童麵前吸煙。
胃潰瘍和胃炎
據某市一家醫院對623名就診兒童調查表明，經胃鏡檢查發現，有潰瘍的占2392%，有各種胃炎的占4077%，十二指腸炎的占144%。兒童胃潰瘍和胃炎發病率如此之高，不良的飲食習慣是主要的誘發因素。有些兒童常吃油餅等不易消化的食物，有的邊吃邊玩，有的食入冷飲、冷食過多，有的還挑食、偏食等。以上種種原因均可使胃液、胃酸分泌失調，影響胃和十二指腸的營養，導致消化性潰瘍和各種胃炎。要預防該疾病，關鍵在於培養小兒良好的飲食習慣和生活規律。
2性早熟
性早熟是指第二性征出現過早，一般男孩在9歲以前，女孩在8歲以前出現，或女孩月經初潮發生在10歲以前，稱性早熟。如果小兒出現性早熟，則會影響生長發育，可導致長不高。
男孩性早熟的要表現是出現胡須、腋毛，睾丸和陰莖發育增大。女孩性早熟的主要表現是出現乳房增大、陰毛、腋毛和月經來潮。性早熟又分真性性早熟和假性性早熟兩類。
真性性早熟主要由於顱內垂體前葉早期分泌促性腺激素激活性腺(睾丸或卵巢)，除出現過早發育外，導致生殖能力提前出現而引起的性早熟，稱真性性早熟。往往由下列原因引起：
(1)特發性性早熟。一般為非器質性病變所致，可能與小兒出生時難產、窒息等有關。以女孩常見，部分有家族性遺傳，絕大多數在4～8歲出現，但也有在嬰兒期發病的。首先，出現乳房發育，可有觸痛。繼而外生殖器發育，陰道分泌物增多及陰毛生長。然後月經來潮及腋毛出現，開始為不規則陰道流血，但並無排卵。男孩首先出現睾丸及陰莖增大，以後可有陰莖勃起及排精，並出現陰毛、痤瘡和變聲等現象。同時患兒的身高及體重會迅速增長，骨骼生長加速，身材看上去比同齡人高，但由於其骨骼成熟較快、骨骺端提前融合，所以成年後往往身材反而比正常人矮小。
(2)器質性(或稱腦性)性早熟。主要因為顱內腫瘤或炎症等，引起下丘腦及垂體釋放促性腺激素增多而致病。患兒的主要表現為多飲、多尿、過食、肥胖等。
(3)原發性甲狀腺功能減低。部分甲狀腺功能減低也會引起性早熟。女孩表現為乳房發育，男孩表現為睾丸增大，但生長仍緩慢，骨齡仍延遲，個子往往比正常兒矮小。
假性性早熟內源性因素可因性腺、腎上腺皮質等分泌性激素異常所致，或因外源性攝取含激素的藥物和食物，而引起性早熟，常由下列原因引起。
(1)性腺腫瘤。男孩睾丸腫瘤因為產生過多雄激素，而引起骨骼發育加速、陰莖增大等性早熟症狀。女孩卵巢腫瘤由於分泌過多雌激素引起乳房增大，乳暈及小陰唇色素沉著，陰道分泌物增多，陰毛月經來潮出現過早。
(2)腎上腺疾病。先天性腎上腺皮質增生症患者，由於體內雄生激素增多，出生時皮膚色素沉著或嘔吐失水外，男孩可表現為陰莖增長、增粗。而女孩則出現女性男性化症狀，即陰蒂增大似男孩陰莖，又稱假兩性畸形。此病若得不到診治，男女孩均可出現生長加速及性早熟症狀。
(3)外源性因素。如誤服避孕藥、激素類藥物；較長時間服用含蜂皇漿、花粉、雞胚、蠶蛹等補品，或攝入含雌激素過多的食物，均可出現性早熟症狀。但一般停止攝入後，症狀會自行消退。
此外，還有單純性乳房早發育，表現為乳房增大，但乳頭和乳暈無色素沉著，這種現象4歲以前的女孩多見。單純性陰毛早現，也是女孩多見，自5～6歲即有陰毛出現，但沒有其他發育症狀。其原因可能是某些小孩的乳房或會陰部皮膚對激素的反應異常敏感而引起。
性早熟的治療首先應找出病因，如有器質性病變者，應從病根治療。確診腫瘤者，應及早手術治療，如因藥物或食物引起的，應盡快停服。同時配合藥的治療，一定要在醫生指導下進行。
抑製性激素的過多分泌是治療性早熟的根本，控製第二性征過早出現，防止骨骺早期閉合而導致身材矮小。在我國甲地孕酮是治療特發性真性早熟的常用藥物。而最新國外用的促黃體釋放激素類似物(LH—RHa)，治療效果更明顯。
隻要停止應用有關激素或補品，外源性假性性早熟的症狀就會很快消失。對外源性因素引起的性早熟，對單純性乳房增大者，一般不需治療。中藥知柏地黃丸、大補陰丸對其有一定療效，可使乳房結節縮小、消退。
3中毒
迄今為止，全世界已登記的化學物質的種類超過2000萬種，而且還在以每天20種新物質的速度增加。兒童處於生長、發育的快速增長階段，是最易受到毒物危害的群體，他們的免疫係統、中樞神經係統、生殖係統、消化係統對毒物更為敏感。同時，兒童的好奇心和無防範危害的經驗，也使他們接觸毒物的機會增多。
中毒的表現與毒物的種類、接觸途徑和接觸量有關。如皮膚接觸毒物後，可出現發紅、皮疹、局部腫痛表現。眼睛濺入有刺激性和腐蝕性的化學物之後，會很快出現眼紅、畏光、流淚，嚴重的可形成瘢痕，甚至失明。有毒氣體或有害的蒸氣刺激鼻、咽喉和上呼吸道黏膜，可引起鼻幹、咽痛、咳嗽、憋悶等症狀。口服刺激性或腐蝕性毒物可造成口腔、咽喉、食道和胃的損害，出現惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉表現等。
那麼，發生中毒後，應如何進行急救呢?
誤服有毒物質後，要盡快用軟物或手指刺激患兒的咽後壁催吐。每次催吐後再喝一杯清水或溫淡鹽水，隔3～5分鍾後再次催吐，直至嘔吐物變清、毫無異味為止。
如為煤氣中毒，應迅速打開門窗和盡快把孩子轉移到室外空氣清新處，注意清除患兒呼吸道內的分泌物，保持呼吸道通暢。
如為皮膚受到毒物汙染，要盡快脫去衣物，包括內衣褲，並盡快用肥皂水清洗皮膚，再用清水衝洗幹淨。眼睛濺入有毒物之後要盡快用清水衝洗，衝洗時要將上下眼瞼分開，要持續10～20分鍾。
應用活性炭是家庭口服中毒處理中一個很重要的治療措施，一般在手法催吐後使用，也可給未催吐的患者直接使用。用量一般為1～2克／千克體重，用水衝下或調成糊狀服用，根據具體情況隔2個小時重複使用一次或多次。
如中毒較深，在進行簡單的家庭處理的同時，要及時與救助機構聯係，並盡快送患兒到醫院就診，千萬不可延誤了治療時機。
預防方麵，由於兒童中毒多發生於6歲以下的小兒，其中嬰幼兒誤服藥物又占兒童中毒的首位。因此，預防兒童中毒首先應從家庭入手：
(1)養成良好的飲食衛生習慣，包括生吃瓜果、蔬菜要清洗幹淨，徹底洗去表麵的汙物；涼拌菜最好焯後再調味食用；飯前用流動水和肥皂洗手；不吃有黴變斑及腐敗變質的食物、瓜果。
(2)家用化學品、家庭常備的藥物、衛生殺蟲劑、粘合劑等，要在專用的地方存放並上鎖，避免兒童接觸。家中不要存放毒性較大的滅鼠劑、殺蟲劑等，以免誤用。
(3)養成開窗通風的習慣，並保持灶具的良好狀態。在使用灶具的過程中要打開通風設備或開窗通風。在家庭裝修或購買新的家具時，要選用環保材料，還要留足有害氣體散發的時間，等到無特殊氣味時再入住。
(4)避免農藥汙染引起中毒，即避免食用被農藥汙染的蔬菜，方法包括反複浸泡、清洗，炒菜前先焯，或削皮後食用等。
4預防營養過剩綜合症
隨著生活水平的提高，家長們惟恐營養不良影響孩子的正常生長發育，所以想方設法給孩子吃這吃那，補這補那，有的甚至讓孩子吃特別營養藥，結果事與原違，往往造成時下流行的現代病“營養過剩綜合症”。
一般家長們隻知道蛋白質缺乏危害健康，對蛋白質過剩的弊病則知之甚少。其實過量食用蛋白質對人體有多種危害：
(1)增加毒劇產物。蛋白質在人體內的分解產物較多，其中氨、酮酸、銨鹽、尿素等在一定條件下可對人體產生毒副作用。尤其是兒童，如過量食用高蛋白食物，不僅會增加肝髒負擔，而且易引起胃消化不良。長期下去，可影響兒童肝、腎功能，造成形體消瘦和免疫力下降。研究表明，長期蛋白質缺乏的人如果暴食高蛋白的食物，會因毒副產物過多，造成蛋白質中毒死亡。
(2)增加患癌危險。食用過量的蛋白質，會增加患直腸癌、胰腺癌、腎癌、乳腺癌等癌症的危險。
(3)誘發心髒病。食用動物性蛋白質，諸如蛋類、奶類、肉類等過多，易誘發心髒病。兒童每天每千克體重隻需2克蛋白質。蛋類雖是富含蛋白質的優質食物，但光吃蛋也不行，它既缺乏碳水化合物，也缺乏維生素C，而缺乏維生素C能使人感到疲勞、嗜睡、活動能力下降、抗病能力降低。
同蛋白質一樣，其他重要的營養如過多過剩也會對人體造成危害。如脂肪過剩，除易引起肥胖症外，還可引起心血管疾病、皮膚粗糙、感冒等。另外，嬰幼兒如數月內大量服用高濃度魚肝油及其製品，會發生厭食、昏睡、頭痛、皮膚幹燥、蓬發等症狀。如果一次服用30萬國際單位(深縮魚肝油6毫升)，可引起急性中毒。如每日服用10萬國際單位的魚肝油，持續6個月以上，則會引起慢性中毒。6個月以下的嬰兒如每月服18萬國際單位，持續3個月，也會引起慢性中毒。還有，營養過剩和濫吃營養藥還是造成兒童早熟的重要原因之一。因此，給兒童用營養藥物和補充營養時，應以科學為依據，切不可盲目亂補，貽害兒童健康。