第十三章主食類(2 / 3)

製作方法

(1)紅、青蘿卜切小丁,開水焯過;豆腐切丁氽過;木耳、黃花泡發後瀝幹水分,切小段;蔥、菠菜洗淨切小段;豬肉切小臊子丁;雞蛋打入碗內攪散。

(2)鍋燒熱放入食油,油熱煸臊子肉丁,收幹水分放鹽(15克)、花椒粉、蔥,翻炒後倒入醬油(50克),再稍炒即盛入碗內。

(3)肉湯倒入鍋內燒開,放入豆腐丁、紅、青蘿卜丁、木耳、黃花段,加鹽35克,開鍋後用水澱粉勾薄芡,撇去浮沫,倒入炒好的肉丁,淋入雞蛋液,加醬油、味精、菠菜攪勻,即盛入盆內。

(4)麵粉和成硬麵團,擀薄,疊切成細麵條,煮熟後撈入碗內,澆臊子鹵汁,配以醋、辣椒油等。

麵疙瘩

主料

麵粉500克。

輔料

雞蛋2個,蔬菜500克,精鹽、味精、熟豬油適量。

製作方法

(1)麵粉中磕入雞蛋,加入少許精鹽和水適量,攪製成稠糊狀。

(2)蔬菜切段或片,放入鍋中,加水煮沸,將盛麵糊的碗傾斜,用筷子將麵糊沿碗口逐條刮入鍋中,煮至快熟時加精鹽、味精,淋入熟豬油,起鍋即成。

彩絲炒麵

主料

掛麵350克,雞蛋3個,青菜400克,胡蘿卜、春筍各100克。

輔料

素油50克,蝦米15克,蔥3支,味精、精鹽各適量。

製作方法

(1)將1000克水燒沸下入麵條,轉小火煮10分鍾,待麵漲有彈性時撈出。

(2)蝦米用水浸泡,青菜、胡蘿卜竹筍切成3厘米長的絲;蔥切末;雞蛋打散,放少許精鹽、水澱粉攪勻,煎成蛋皮切絲。

(3)鍋燒熱放油,燒至七八成熱下蔥花、筍、胡蘿卜絲、青菜絲煸炒,待菜變色下蝦米、精鹽、麵、蛋皮絲,拌炒2分鍾,加適量味精起鍋。

家常切麵

主料

麵粉400克。

輔料

菠菜100克,蘑菇200克,黑木耳25克,番茄或胡蘿卜25克,芝麻油15克,薑絲、味精、胡辣粉、醬油、精鹽、蔥末各適量。

製作方法

(1)用200克清水、5克精鹽將麵粉拌和成團,擀成薄片,切成細條麵。

(2)鍋內放清水煮沸,下麵條、黑木耳稍煮,再放蘑菇、薑絲、菠菜、醬油、精鹽同煮,待麵熟撈入碗裏,加味精、芝麻油、蔥末,最後將湯汁澆在麵條上即可。

麵帶、麵片

主料

麵粉500克。

輔料

精鹽、熟豬油、味精、調料適量。

製作方法

(1)麵粉中加少許精鹽,衝入開水250克揉成麵團、擀成麵皮,切成手指寬的條。

(2)放入沸水鍋中略煮即熟,可以加調味品帶湯燒煮而食,也可撈起加調味品拌食。

(3)和麵時加少許小蘇打,擀成麵皮,切成菱形片,即成麵片,沸水略煮即熟,加調味品,放入適量的蔬菜同煮即可食用。

家常餅

主料

麵粉500克。

輔料

食油100毫升。

製作方法

(1)麵粉倒在工作台上,加沸水(250毫升)揉和揉透後,攤開讓其冷卻。隨後再搓成長條,按扁,擀成長方形薄皮子。

(2)在皮子麵上塗上食油後卷起來,用刀切成75克一隻的坯子,再將坯子刀口朝上,用手按扁,擀成直徑8厘米的圓餅,即成家常餅生坯。

(3)平鍋燒熱後,在餅上刷上些油,放入鍋裏用小火烙。待一麵烙熟發黃後翻個身,再烙另一麵。至兩麵都呈金黃色時取出,用雙手在餅的兩邊輕輕拍鬆即成。

蔥油餅

主料

麵粉1000克。

輔料

食油100毫升,板油丁200克,蔥花400克,細鹽3克。

製作方法

(1)麵粉(50克)、鹽、食油(35毫升)調成麵槳。餘下的麵粉加沸水(300毫升)攪拌成雪花狀,再用冷水10毫升)拌勻揉透,搓成條,揪成20隻坯子。

(2)再將坯子按薄,拉成長165厘米、寬66厘米的皮子,塗上少許麵槳。

(3)然後在皮子的一麵放上蔥花(20克)、板油,包起粘住,由外朝裏卷拔,用手按成直徑10厘米的圓餅生坯。

(4)在平鍋內刷一層食油後,將生坯放入,用小火烙;待一麵烙熟發黃後,翻個身烙另一麵,至兩麵都呈金黃色後取出即成。

炒大餅

主料

麵粉、鮮嫩羊肉、鮮羊骨湯、豆腐條各酌量。

輔料

花椒、大料、茴香、桂皮、豆蔻、草果各適量,辣椒粉、青蒜、蔥椒油、蔥末、薑末、蒜末各適量。

製作方法

(1)麵粉用溫熱水和成麵團,拌勻後揪成500克重的麵劑子,擀開抹油卷起,再擀開為直徑15厘米的大餅,入爐烤至兩麵焦黃時取出,切成5厘米長的餅條。

(2)炒鍋放在火上,熱油煸炒羊肉片,待水氣幹時,加入調料麵、蔥、薑、蒜末,喜食辣者加少許辣椒粉,再加入燙過的豆腐條及餅條,翻炒幾下,澆上幾勺鮮羊骨湯,蓋好,小火燜至湯幹時,撒入青蒜段,淋上蔥椒油,即可出鍋裝盤。

黃橋燒餅

主料

麵粉1000克。

輔料

白芝麻仁300克,熟食油200克,飴糖50克,豆沙餡500克。

製作方法

(1)麵粉800克加入熟食油(300克),用手掌跟擦勻擦透成油酥麵團。

(2)麵粉200克,加冷水400克和沸水800克拌成雪花狀,揉成麵團,再分成小塊,散熱至溫熱時,再合起揉到麵團表麵光滑,加入老肥(酵頭)100克,用雙拳在麵上捶搗,折疊,再搗,反複7次,然後蓋上小薄棉被發酵。

(3)第2天臨用前,以800克麵粉加上水(比例同前)揉勻後再與頭天發酵的麵團一起揉勻,並漸次放入75克堿水,加到堿正好為止。

(4)按每500克麵粉製20個燒餅的標準揪成麵劑子,用手掌壓扁,每隻麵皮包入油酥麵15克,排成長約23厘米的長條,對折,再搭成23厘米長,卷起後按扁,包入豆沙餡75克,排成圓餅狀,包捏口朝下放,上麵塗糖稀,撒芝麻,拿起在餅底略抹些水,然後貼入爐內燒製,待餅麵呈黃色時即成。

攤煎蛋餅

主料

麵粉250克,雞蛋2個。

輔料

花生油50克,精鹽適量。

製作方法

(1)雞蛋打散,放入適量精鹽,加清水250克打勻,加進麵粉用筷子攪成麵糊。

(2)鍋燒熱刷花生油5克(不要多放),舀入麵糊,不停地轉動鍋子,將煎餅攤成圓形。用中火把餅煎起泡,翻過來煎另一麵,呈淡黃色時即熟。疊成扇形,或卷入其他菜肴,配以粥或湯同食。

雞蛋菜盒

主料

麵粉250克,雞蛋2個,韭菜200克。

輔料

花生油(或其他素油)15克,芝麻油5克,精鹽適量。

製作方法

(1)韭菜切末後打入雞蛋,加精鹽、芝麻油拌勻。

(2)開水燙麵粉,分成4份,排成餅皮。

(3)鍋燒熱抹油,取餅皮一張放入鍋內,隨即將拌好的韭菜取一半攤在餅上,取同樣大小的餅皮一張覆蓋在上麵,兩張餅皮的邊緣按嚴,翻過來再烙,待餅兩麵呈焦黃時取出。

(4)剩下的2張餅皮再做成同樣的菜盒子。

蛋麵薄餅

主料

精白麵粉500克,雞蛋2個。

輔料

精鹽5克。

製作方法

(1)麵粉用250克沸水加精鹽拌和,打進雞蛋,揉成光滑麵團,蓋濕布5分鍾,再揉成長條,揪成10個劑子,分別擀成直徑為20厘米的薄餅。

(2)將雙層蒸鍋加水放火上燒沸,每層墊好蒸布,蒸布上各放1張薄餅,加蓋蒸2分鍾,再撂上1張薄餅,再蒸2分鍾,如此至各層放上5張薄餅,蓋蒸4分鍾離火,燜至吃時取出裝盤。

咖喱餡餅

主料

瘦肉末200克,白菜餡250克。

輔料

洋蔥1隻,咖喱粉10克,麵粉200克,雞蛋2個,食油100克,精鹽或白糖適量。

製作方法

(1)麵粉裏打入雞蛋,加少量溫水、適量的糖(或鹽),順一個方向攪勻成稀漿狀。

(2)洋蔥切末用油爐炒成黃色,加肉末翻炒幾下,再加入白菜餡同炒,最後加入咖喱粉、精鹽,炒至水分收幹即成咖喱餡。

(3)鍋燒熱,放少量油滑鍋,倒入1/4的麵糊,用鏟向四周抹開成圓餅狀,餡放在圓餅的一側,趁麵糊尚未凝結時,用扁鏟把沒有餡的半麵鏟起合在有餡的一半上,使呈半月形,並把邊緣按實。兩麵煎黃即成。

肉絲番茄麵

主料

機製麵條500克,豬瘦肉250克,番茄100克。

輔料

薑2片,蔥2根,素油20克,精鹽、味精各適量。

製作方法

(1)豬肉、蔥薑切絲,番茄切片。

(2)鍋置旺火上燒熱下油,倒入肉絲、蔥薑絲煸炒幾下,加鮮湯或開水,燒沸,下入麵條,滾沸至麵條快熟時放入番茄片,加精鹽與味精,略滾即可出鍋。

開洋榨菜麵

主料

細麵條350克,開洋25克,榨菜50克。

輔料

精鹽、味精、香菜、熟豬油(或熟素油)適量。

製作方法

(1)榨菜切絲後用開水燙一下,開洋也用開水燙一下。

(2)鍋內放適量水,燒沸後下麵條煮八成熟,加醬油、精鹽、味精,略滾,撇去白沫,盛在碗裏。

(3)榨菜絲、開洋撒在麵上,澆上熟豬油,撒點香菜即可。

開花饅頭

主料

精粉1000克,老酵250克。

輔料

白糖300克,堿麵30克。

製作方法

(1)把精粉放入盆中,對上老酵、清水(約400克)和勻,放在溫暖的地方,待其全部發酵,再用幹麵墊入揉勻,和成硬麵團,放回原處,使其繼續發酵,(熱天7~8小時,冷天需10小時),放入堿麵和勻。

(2)把白糖壓碎後與麵塊和在一起,揉勻,餳20分鍾,搓成圓條,揪成24個麵劑子,隨手放在籠上(不搓不揉,掐口向上,下麵按緊),用旺火蒸15分鍾即成。

桂花饅頭

主料

麵粉1000克。

輔料

雞蛋100克,桂花60克,白糖100克,青、紅絲各20克,植物油適量。

製作方法

(1)幹麵粉蒸熟晾涼後擀碎過羅。

(2)把雞蛋打入盆內,兌入白糖,攪打至起泡發白,插筷不倒時,放入熟麵和桂花,用筷子攪勻。

(3)將小碗擦淨抹上一層油,放入少量青、紅絲,把攪好的蛋糊倒入大半碗,用旺火蒸熟,扣入盤內,即可食用。

肉絲炒蛋餅

主料

麵粉600克,雞蛋4個,瘦豬肉200克。

輔料

青菜100克,青、紅辣椒各2隻,素油200克,醬油、精鹽、蔥、蒜、薑末、味精各適量。

製作方法

(1)用打散的雞蛋液和麵,再加適量清水和精鹽,用筷子攪成稀糊狀,注意不要有疙瘩。

(2)熱鍋放油滑鍋,舀麵糊在鍋內排成煎餅,小火烤幹,待邊緣翹起,將餅揭起反扣入鍋再烤即成蛋軟餅。將烙好的餅疊齊切成大小一致的小塊。

(3)另將豬肉、青菜、紅辣椒、青辣椒切絲,熱鍋放油,將肉絲炒散,下蔥末、薑末、蒜末、青紅辣椒絲,煸出香味後放青菜絲,略炒幾下,倒入蛋軟餅,再炒3~4分鍾,放醬油、味精起鍋。

酥皮肉餡餅

主料

麵粉400克,豬肉末200克。

輔料

韭菜(或大蔥)200克,素油100克,五香粉、精鹽、醬油各適量。

製作方法

(1)肉末內加入適量精鹽、醬油、食油、五香粉拌勻,韭菜切碎後加入肉餡內拌勻。

(2)用素油、溫水拌和麵粉,揉成麵團分成4個行開,每個麵團包入1/4餡做成4隻肉餡餅,放入烤箱烤4分鍾,翻麵再烤4分鍾即成。

葷素水煎包

主料

麵粉750克,豬肉末150克。

輔料

茴香500克,雞蛋3個,豆芽菜150克,豆腐1塊,韭黃150克,菠菜少許,熱菜油250克,芝麻油、精鹽、味精、蔥、薑、醋各適量。

製作方法

(1)麵粉用水和好;豆芽菜、菠菜、茴香、韭黃洗淨切碎。

(2)雞蛋磕入碗打散,放適量精鹽打勻,熱鍋放油將蛋炒熟,用鏟斬碎盛出。

(3)鍋內再放油,將蔥、薑絲煸出香味後放入豆芽菜、菠菜炒熟盛出。

(4)將雞蛋、菜、肉末、茴香、韭黃、豆腐等用熱菜油拌勻,再放適量精鹽、味精拌勻成餡。

(5)麵團擀皮包餡,做成包子。鍋熱抹油,轉微火,將包子排放在煎鍋內,將醋對入等量清水後潑入鍋內,蓋嚴鍋蓋,中間轉用幾次使受熱均勻。10分鍾後麵皮變色,煎鍋水幹即熟,吃時鏟出使底朝天裝盤。

水餃

主料

麵粉、肉(豬、牛、羊肉等均可)、菜(白菜、韭菜等)各適量。

輔料

醬油、香油、鹽、蔥、薑各少許。

製作方法

(1)將肉、菜剁碎,拌上各種調料成餡。

(2)將麵粉用溫水和好,揣勻揉光,搓成長條,切成劑子,按扁,用粉麵杖補成圓皮,抹上餡,用雙手合攏捏成餃子。

(3)鍋內水燒開後下餃子,隨即攪動,待餃子浮起來,開鍋添點涼水,肉爛、皮熟撈出即成。

三鮮餡餃

主料

海參、玉蘭片、大蝦(海米也可)各100克,豬肉末500克。

輔料

麵醬、香油、蔥花、薑末、味精各5克,花生油50克,骨湯350克,精鹽少許。

製作方法

(1)將海參、大蝦切成黃豆大小的方丁,玉蘭片剁成末,把肉末倒在一盆裏,用骨湯把肉打開,然後把大蝦丁、玉蘭片末、海參丁、花生油、精鹽、麵醬、蔥花、薑末、味精、香油等佐料倒進盆裏攪拌均勻待用。

(2)將擀好的麵皮加餡包成餃子生坯,然後倒入開水鍋內煮熟即可。

紅油水餃

主料

麵粉500克,豬肉350克。

輔料

味精75克,鹽10克,花椒15克,蔥白50克,薑15克,蒜泥50克,醬油100克,香油50克,白糖20克,熟辣椒油10克。

製作方法

(1)麵粉加25克水拌勻揉光,搓成直徑約17厘米的圓長條,切成劑子,壓扁排為直徑5厘米的薄皮。

(2)取肥少瘦多的豬肉350克,去筋,剁細,捶茸,花椒用沸水浸泡取汁,加鹽10克,花椒15克,味精25克,蔥白、薑切細,與剁細捶茸的豬肉混合攪拌成餡。

(3)左手托餃皮,右手握竹筷或竹片,挑餡放於皮內,對折捏緊成半月牙形的餃子。

(4)旺火燒水,水開後倒餃子入鍋,用湯勺沿鍋輕輕推攪幾下,煮5~7分鍾,餃子浮麵,皮起皺,餃子即熟,取漏勺分舀入小碗中,將醬油、香油、蒜泥、白糖、熟辣椒油和味精放入各碗中即可。

灌湯蒸餃

主料

精白麵粉250克,菱粉、糯米粉各75克,豬夾心肉(淨)500克。

輔料

湯凍500克,精鹽、醬油、白糖各5克,食油50克,味精、香油各10克,蔥薑汁100克。

製作方法

(1)夾心肉剁成細末,取1/2放入鍋內,加入湯凍、精鹽、白糖、味精、醬油拌和,後加入蔥薑汁拌勻攪上勁,再加入食油、香油拌勻,然後將湯凍捏碎摻入肉內拌和,即成餡心。

(3)精白麵粉、菱粉、糯米粉、白糖放在一起拌和,中間撥一個小窩,先加入九成熱的水拌成雪花片狀,待稍冷片刻後,加入冷水拌和揉潤,搓成長條,用手摘成40隻麵劑子,再搭成薄圓形的皮子,放入餡心,捏成餃子形狀,上籠蒸熟即可。