第六章情感驛站的心理堅守
婚姻愛情是一個最美好的情感話題，但其中往往也有著許多複雜的問題，尤其這些問題在老年人身上表現的比較突出。比如由於年事已高，隨著思維行為能力發生變化，老年人的性格會變得暴躁怪異，這一定程度上會影響夫妻的感情。又如一方突然逝去，再婚遭遇阻力等。
麵對婚姻中的種種問題，我們應該抱著積極的心態，勇敢麵對，耐心解決，以讓自己有一個幸福美滿的晚年。
第一節和睦的夫妻關係使晚年幸福充實
現實生活中，有很多夫妻年輕時各自忙著自己的事業，婚姻生活就這樣不冷不熱地過來了。進入老年以後，夫妻雙方都告別了事業，整日無事可做了，有的夫妻能夠和睦相處而使晚年生活幸福充實，也有的夫妻總愛發生各種矛盾，而使很多老年人的晚年生活陷入不幸。
那麼我們老年人究竟該如何與老伴和諧相處呢？
1、了解夫妻矛盾的根源
在我國老年夫妻大致分為三類：第一類是結發夫妻一生感情都很好；第二類是雖是結發夫妻，但感情一直不好，隻是為了孩子湊合著過；第三類再婚夫妻，也就是人們常說的半路夫妻。
對於第一類夫妻。我們到了老年，大多數已離開工作崗位，而且子女各自組成了家庭，家中隻剩下老倆口，這就形成了“空巢”。但是，我們常常看到，相濡以沫度過了大半生，幾十年感情一直很好，老夫妻到了晚年卻經常拌嘴，發脾氣，什麼原因呢？
（1）生理機能的老化，致使性格的變化
譬如，有的老年人性格變得古怪，生出許多怪毛病：有的就像小孩特別幼稚，看見什麼都新鮮，比如，有的像孩子一樣嘴挺讒，看見別人吃什麼，自己也想吃；有的喜怒無常情緒容易波動；有的產生陷入懷舊的情結，經常回憶過去，老想尋找老朋友、老戰友、老同學，或者故地重遊；有的抑鬱而多疑，比如，老倆口一輩子相安無事，到老卻懷疑對方有外遇，這最傷幾十年夫妻的感情；還有的老年人，年青時脾氣比較好，到了老年脾氣變得暴躁，稍有不順心的事就發脾氣，目標首先指向的是自己的老伴兒。
這就叫“老年綜合症”，夫妻雙方有一個，甚至都發生了變化，這自然會引起老年夫妻摩擦的增加。
（2）“感情寄托”少了
以前把孩子撫育成人，夫妻付出了很多辛苦，一旦閑了下來便無事生非。過去夫妻間的別扭和矛盾可以用繁忙的工作衝淡，離退休後整天你看我，我看你，便生出好多事來。老倆口可能為一點小事就能吵起來，如菜鹹啦！桌子沒擦幹淨啦！菜買貴啦等。
（3）老年人離退休後有一種失落感
過去上班時，早走晚歸，雖然忙、累、壓力大，但是也有樂趣。退休後，人閑了下來，由於缺少精神寄托和感情交流，便有一種失落感，覺得沒著沒落，孤獨寂寞，心裏總有一股無明火，一旦有不順心的事，老伴兒就自然成了發泄的對象。
還有，一些老年人社會適應性差，總是對現實產生不滿，看不慣一些社會現象，看不慣年輕人的穿衣打扮，看不慣一些影視作品等。
對於第二類夫妻。雖然共同生活了幾十年，但婚姻基礎不太好，感情也不好。我國現階段的許多老年夫妻有的是按舊式婚姻結合的，有的是在特定的曆史情況下結合的，比如，最早的上山下鄉知青，因此，缺乏一定的感情基礎。
這類老年夫妻，雖然相處了幾十年，相互間可能發生過無數次爭吵，可能還有過多次離婚的打算。在打打鬧鬧中人到老年，兒女也都各自成立家庭。過去，子女是是他們的感情紐帶，子女獨立後，家裏也成了“空巢”。聯係夫妻中間的紐帶沒有了，感情的寄托減少了，夫妻之間的矛盾就變得突出了。
對於第三類老年夫妻。老年人的再娶、再嫁成為較為普遍現象。所謂少年夫妻老年伴兒，找個老伴兒是獨身老年人的正當要求。一般來說老年夫妻再婚容易出現的主要問題有：
一是相互之間缺乏信任，猜疑心大，老懷疑對方背者自己幹一些事；二是對原來的妻子（丈夫）舊情難忘，有意識，無意識的拿現在的妻子（丈夫）進行比較；三是對待各自的子女一碗水端不平；四是在經濟上互不信任，在錢財上斤斤計較，相互算計；五是多年來形成的生活習慣、生活方式是很難改變的，可往往老年人都希望對方能適應自己；六是房屋、財產容易產生糾紛。
2、學會和睦相處的方法
老年夫妻和睦相處，相親相愛，可以讓我們的老年生活過的愉快、充實，可以為家庭營造一個愉快、舒暢的環境，所以和睦相處自然是每一個老年人晚年的心理需要。為了實現這個目標，我們老年人可以從以下幾個方麵努力。
（1）第一類夫妻的措施
如上文所述，老年夫妻大致有三類，對應的也就有三個針對性的應對措施。
對於第一類夫妻。這類老年夫妻婚姻基礎比較好，隨著年齡的增長雙方都要明確老年人生理、心理變化的特點，對對方要理解、忍讓、關心，比如有的老年人生出一些怪癖的嗜好：講吃講喝，養花鳥魚蟲，養貓養狗，還有的聚在一起打牌下棋，這些都是老年人無事可做尋找的精神寄托。
隻要是沒有危險，不太出格就不要管他，隻當沒聽見，沒看見，切不可采取武力——或扔或砸，或者一氣之下跑到兒女家。這樣不僅傷了對方的心，還會因此使對方生氣得病，傷身體。
老年夫妻間由於心理或生理上產生的矛盾，我們最好的辦法是鼓勵對方參加一些社會活動、娛樂活動，以衝淡孤寂、煩悶心理，以免老伴兒成為出氣筒。
如果有條件的話，夫妻雙方可以外出旅遊，或者分開一段時間，一個到子女或親戚處住一段時間，在分開的時間裏雙方會相互想念，再團聚就會不計前嫌。
有條件的話，可以經常老友相聚，一是有共同語言；二是能夠相互排解孤寂、煩悶；三是可以喜歡交流信息刺激大腦，延緩老化；四是相互鼓勵增強生活信心。
（2）第二類夫妻的措施
對於第二類老年夫妻，有的人認為，自己幾十年的婚姻名存實亡，現在兒女已成人，雙方的使命已完成，應該考慮一下自己將來的生活了，認為離婚是婚姻解脫。
離婚選擇可能對個別老年夫妻是比較合適的，而對大部分老年夫妻是不合適的。此時，夫妻雙方最好是能夠再回首自己的婚姻，對自己一生的家庭生活進行回顧、梳理，多想想對方的優點、好處。
也許我們會發現，原來兩個人之間還有許多共同點，還有難以割舍的感情，這就像電視劇《激情燃燒的歲月》，人到老年找回了逝去的“蜜月”。
（3）第三類夫妻的措施
①珍惜婚姻晚年再婚一般來說走這一步不容易，起碼要經過子女、傳統觀念、親友等幾道關，因此，可以說來之不易。
②相互尊重、信任相互尊重、信任就是要交底、交心，有事不要相互瞞者，或是自己獨斷專行，或者有事隻和自己子女商量，這些做法隻會讓對方覺得自己不被信任，感到自尊心受到了傷害。因此，夫妻之間平時有事要多商量，多溝通。
③處理好財產財產問題曆來是家庭諸多矛盾的導火索。尤其是再婚家庭最敏感的問題。有的再婚夫妻互存戒心，藏個心眼，留一手。老年再婚前最好雙方有個協議，對各自的財產、婚後生活支出有個約定，這種先小人後君子的做法會給今後的婚姻生活減少麻煩。
④對子女一碗水端平對親生子女和繼子女應一視同仁，不應有薄有厚。一般老年人再婚，子女都成年了有自己的事業和家庭，大多在經濟上不再依靠父母，但也有個別子女因下崗、失業造成生活困難，如果老年夫妻有條件的話，就應伸把手，幫助一下。這樣才能與子女關係融洽。
⑤不要偏聽偏信子女反饋的信息有的子女因為最初就反對父（母）再婚，對父（母）選擇的老伴兒總看不順眼，想方設法從中挑撥。對此，老年人在心理上要設防，對子女說的話不要偏聽偏信，聽到說老伴兒的壞話要加以分析並勸說子女要理解、諒解繼父（母）。同時，還要和子女講清楚，如果你真正孝順你的父（母）話，想使老年人晚年幸福，最好的辦法是多給老年人祝福，少在老年人之間挑撥。
（4）其他主意事項
除了以上針對三類夫妻的針對性措施外，老年夫妻和睦相處還有一些要注意的其他事項。
①相互尊重老年夫妻不論原來職位高低、能力大小、健康狀況好壞，在家庭生活中都是平等的，應互相尊重的。家中的事情要共同商量，若有分歧，要耐心說明解釋，切忌置對方意見於不顧而自行其是；在子女和外人麵前，要注意尊重對方。
②相互寬容“海納百川，有容乃大。”這句話說明了相互寬容、忍讓的重要意義。老年夫妻的“容”，既指容人之長，並虛心向對方學習，也指容人之短，並予以必要寬容和謙讓。家庭生活的方方麵麵，具體而又瑣碎，老年夫妻朝夕相處，難免有時意見相左，遇到這種情況，一定要以夫妻情誼為重，多諒解，千萬不要埋怨指責，更不應算老賬，揭傷疤。
③相互體貼老年人隨著年齡的增長，生理和心理機能逐漸衰退，自理能力也隨之減弱，這就需要在生活上有人照應，而老伴的照顧則是最周到、最貼心的。老年夫妻間要共同承擔家庭義務，關懷彼此的衣食住行，平時要盡可能多一些時間與老伴在一起，尤其是隻有老年夫妻單獨生活的家庭更應如此。老年夫妻間既應該是生活上的依靠，也應該是精神上的支柱。
④相互信任多疑猜忌是破壞夫妻感情的無形殺手。老年夫妻的愛情雖經曆了長期考驗與磨礪，但仍需通過相互信任來加以鞏固和發展，夫妻雙方有了疑慮要及時交換意見，認真消除誤會與隔閡。
⑤互幫、互慰是夫妻共同克服困難的準則。所謂互幫，就是互相幫助，主動給對方出力、出主意，或給予物質上和精神上的支援；所謂互慰，就是互相安慰，使對方心情安適。當一方生病時，另一方要照顧、護理好，使之得到溫暖。
不要常在老伴麵前數落兒女的缺點，也許老伴已看得一清二楚，心裏也很煩，如果再喋喋不休，不但於事無補，還會使老伴煩上加煩。不要對著老伴誇別人的丈夫或妻子如何如何好。這樣會引起老伴的反感，認為你看不起他。
不要在老伴麵前老說別的單位離退休人員的福利如何好，更不要埋怨老伴單位及自己單位如何差。知足常樂，這樣老伴會覺得你能和他患難與共。
與老伴發生磨擦時，就事論事。如老伴不注意收拾東西，我們讓他把東西收拾好，不要“抽絲剝繭”，說什麼“你總是不收拾東西，我對你說過多少次了”。一串串地將陳年老賬抖個不停，這是老年人最容易犯的嘮叨病。
⑥注意自己的儀態不要認為老夫老妻了，什麼都無所謂了，整天邋邋遢遢。要知道人老了，會追憶逝去的青春，現在退休了，老兩口朝夕相處，都希望能重溫青春的夢。不妨和老伴多親密一些，這樣日子將過得更和諧、美滿。
3、懂得夫妻交談的守則
有人說：“家庭的幸福其實很簡單，僅取決於家庭中的兩個人如何交談，其他則是次要的。”的確如此，因為人是感情動物，每個人需要通過語言交流感情，如果不注意談話技巧，就容易發生誤會，甚至於衝突、矛盾，乃至勞燕分飛。所以，我們老年人要想做到夫妻和睦，就要注意一些交談的技巧。
（1）場合要注意
夫妻間談話引起誤會最多的，可能是不注意談話的場合技巧。做妻子的這方麵似乎更重要，有許多做妻子的對於丈夫在外的情況不大了解，一見到丈夫，就想把心中要說的話，說了出來。這樣，由於隻想到自己的一麵，沒有顧慮到對方的心境，往往是惡感多於好感。日子久了，就會引起夫妻間的不快，使彼此的情感大受損害。
由於這個緣故，做妻子的在和丈夫談話時候，應要注意一下對方臉上的“陰晴圓缺”，以決定是否馬上談話。自然，在外人麵前數落丈夫或妻子，更是破壞家庭關係的“凶手”。
（2）不要嘮叨太多
男人最怕女人嘮叨，特別是當他忙碌、心煩時，內心在思考著什麼問題，以及身心疲倦時，如果做妻子的在他的麵前滔滔不絕地講話，而所講的又是無關重要的事，他不但感到煩惱，而且往往會發脾氣。
不少老年人都好犯有這種毛病，就是說話不用腦筋，想說什麼就說什麼，不理會時間和地點，在表麵上看，他們似乎很坦白天真，但是實際上，這是簡單幼稚的表現，非常不利於老年夫妻的和睦相處。
（3）注意談話藝術
當我們和別人談話的時候，我們會顧慮到對方的反應，靜觀對方的眼色，談話盡量迎合對方的心理，其實夫妻間談話也是這樣。許多老年夫妻談話就不這樣細心，其中最大的一個原因，是以為夫妻間朝夕相處，不必要注意這些細節了，實際上，這是最大的錯誤。
（4）說話莫過火
聰明的人，懂得對配偶察言觀色，注意自己的談話內容，並盡量使配偶高興。例如，夫妻不要談富有刺激和過火的話題。對丈夫或妻子談自己過去的戀愛史，那你是最愚蠢的，因為男人的妒忌心理同女人一樣是十分強烈的。
當丈夫心情不佳，或者內心思考什麼問題的時候，做妻子的如果談起過去自己戀愛的情形，那是最令丈夫生氣的，他會懷疑你對他愛情是否是真的。
老年夫妻的感情仍需培養，防止愛情之花凋謝。談談自己婚宴的情景，多參加同事或親友的婚宴，是有好處的。不論世間的景色如何，年年都有盛大的結婚儀式。盛大的結婚儀式是夫妻一生中具有曆史意義的事，鴛夢重溫這個場麵，過於增進夫妻間談話的趣味也是必要的。因為結婚時，兩個人的心情十分高興，婚宴的情景能夠給人留下美好的回憶。
老夫老妻一起生活了大半輩子，牽手走到今天，是多麼不容易啊！成天拌嘴、不和真是不值。所以，當我們的老年夫妻在日常生活中發現對方的老毛病又犯了時，雙方冷靜對待，相互寬容，這樣才能實現“老拌”變老伴，才能共享離退休後的歡樂時光。
貼心小提示
都說婚姻有“七年之癢”，更何況是一起生活了三四十年的老年夫妻，更容易感覺婚姻生活乏味。怎樣才能給婚姻生活注入一些新鮮活力呢？
嚐試有挑戰性的活動。美國心理學家海倫·費舍爾發現，剛剛墜入愛河的人與那些結婚20年依然熱烈相戀的人有一個共同點，即中腦腹側被蓋區持續活躍。為了刺激這一區域，讓彼此更恩愛，老年夫妻可嚐試參加一些新鮮、有挑戰性的活動，比如遠足、漂流等。
參加對方感興趣的活動。科學家研究發現，培養新的興趣、愛好，或經常鍛煉，可減少倦怠感。老年夫妻不僅要支持、鼓勵對方參加他（她）感興趣的活動，自己也要積極參與進去，這會給婚姻生活注入新的活力。
提醒對方“我依然需要你”。老年夫妻要經常用語言、行動向對方表達愛、渴望等真實感情，讓對方感受到你依然在意他（她）。第二節正確地對待老年分居問題
俗話說“少年夫妻老來伴。”人老了就得相伴，因為老年人大都體弱，容易發生各種病痛，有老伴在身邊自然可以及時救助。可以說老年相伴才是人生相互支撐的開始，這是幾十年如一日的磨合，是一種習慣，是一種濃濃的親情，是一種融入生命的東西，是一種割舍不斷地，一種生活的習慣。
但現實生活中有一些老年夫妻因為種種原因，發生分居，甚至還有人提出了分居的好處。那麼我們老年人該如何正確對待分居呢？
1、了解老年分居的原因
現在相當一些老年人都是處於分居生活狀態，分居的原因大致有以下幾種情況。
首先是由於老年夫妻隨著年齡的增大，性格脾氣發生改變，夫妻之間脾氣性格上的不合而導致夫妻分居。同時，因為身體素質和生活習慣的不同，多數老年人在60周歲以上，幾乎停止了夫妻生活，失去這個關鍵的生活需求，多數老年人認為，同床共枕已然失去必要。
另一類是屬於老年人的子女認為的因素造成老年夫妻分居。子女之間在贍養老年人問題上，為了表現出絕對的平均性，加上房屋住房麵積有限，很多老年夫妻被人為地分居生活。
再一種情況就是有的老年人為了給兒女看孩子，隻好一方去兒女家居住，或者在遙遠的農村的子女家裏看孩子，導致老年夫妻長期分居生活。
此外，老齡化的老年人群，年輕時候，有些是包辦婚姻，感情基礎十分薄弱，尤其是農村老年人，這種情況可謂最為常見。因此，老齡化夫妻之間的隔膜十分明顯，不能不說這也是原因之一。
同時，老年人分居，由於話題特殊，兒女往往羞於幹涉和溝通，從而視而不見，也是沒有外力疏導和幹預，從而增加了老年人分居的概率。
2、認識不宜分居的緣由
有一些老年夫妻由於種種原因，長期分室而居，從養生學角度看，這對老年人身心健康是不利的。
（1）夜間需要相互監護
現代醫學研究證明，許多致命性危急重症，如腦溢血、心絞痛、心肌梗死等病，都在夜間休息狀態下發作。老年夫妻夜間彼此監護，是其他人無法取代的。
（2）精神上需要相互慰藉
分居易產生孤獨症，老年人最怕獨處，長期分居易產生孤獨感，寂寞感。“少年夫妻老來伴”，幾十年的老年夫妻，相親相愛，心心相印，白天“男耕女織”，夜晚同床共眠，互訴衷腸，互相開導，醫治白天的精神創傷，化解心中的鬱悶，一切痛苦、憂愁、懊惱都會在愛的滋潤中煙消雲散。
若長期分居，有話無處說，思想不能交流、溝通，易產生孤獨感、寂寞感，久而久之，長期分居而形成的不良情緒就會導致身心疾病，影響健康。
同時，老年人情緒上易出現波動，特別是離退休賦閑在家之後，脫離了單位和同事，同外界打交道少了，如果到了晚間又與老伴分室而居，就會逐漸產生孤獨、抑鬱、愁悶、煩躁、狹隘，從而帶來許多不必要的苦惱，以致影響健康。
（3）同樣需要性愛
盡管老年人性激素分泌弱，但由於既往的生活經驗，心理活動的影響，神經條件反射的建立等原因，在大腦皮質中留下的痕跡仍然可使老年人保持著對性愛的要求。性愛可促進性激素的分泌，從而有益於延年長壽。
3、對待分居的建議
老年分居自然有很多壞處，也並不是全無必要，老年夫婦，應該根據自己的情況，權衡利弊，選擇是分居還是同居。
（1）不利於同居的情形
同居固然好，但對於某些老年夫妻來講，分居未必是壞事，下列一些情形時就適合分居：
分居可隔離傳染病。夫妻雙方如某一方患有細菌性痢疾、病毒性肝炎等消化道傳染病，或患有肺結核、流感等呼吸道傳染病，或患有疥瘡、癬等皮膚傳染病，通過分居，可以起到暫時隔離作用．防止互相傳染。
分居可提高睡眠質量。夫妻中某一方如有鼾聲、磨牙、咳嗽、說夢話等，會幹擾對方的睡眠，如對方有神經衰弱，則影響更大。夫妻分居可避免相互間的幹擾。
分居可使夫妻矛盾暫時化解。如夫妻雙方感情不好，經常發生摩擦，暫時分居能起調適作用。
（2）有利於同居的情形
如下列情況，老年夫妻最好不要分居：有利於身心的。老年人仍有一定的性需求，夫妻同床共枕，既可以滿足肌膚的需要，又可增進夫妻感情。
可消除孤獨感的。夫妻分房居住容易產生孤獨感，夫妻同床共枕相互愛撫，互相關心，既可消除孤獨感，又可減輕更年期或絕經期出現的種種不適。
可防止意外發生。老年人如果一方動作遲鈍，反應力差，如夫妻同居，就可以互相進行健康監護，一旦出現異常，可以及時發現，及時搶救處理。
貼心小提示
俗話說：“夫妻同床共枕到百年”，這句話確有一定科學道理，這裏既有生理的原因，又有精神的原因。
青年夫妻互相擁抱、親吻、撫摸，常是性生活的前奏，也是性過程的催化劑，可以增強性心理的興奮與性感受的濃度。對於老年夫妻來說，性欲的滿足主要不是“排泄欲”，而是“接觸欲”逐步成為主要成分。
同居的老年夫妻，柔情的撫摸、深情的長吻常可激起興奮，得到心理上的滿足。特別是老年人，擁抱、親吻、撫摸是性生活的特殊方式，是性愛的一種表達。這種非性交的心理上和諧的性快感、性滿足，對老年人心身健康與延緩衰老有重要作用。
總之，老年夫妻同床共枕，絮絮交談，可以增進夫妻感情；擁抱、親吻、肉體的接觸，可以滿足皮膚的渴求與需求，產生一種有益於健康的心理效應可使人感到快慰，是緊張的精神得到鬆弛。所以，一般健康的夫妻宜同床共枕，這有利於心身健康、白頭偕老。第三節正確地看待老伴的嘮叨習慣
俗話說：“樹老根多，人老話多。”人越老越愛嘮叨，並且愛嘮叨也是老年人排除孤獨感的一種手段。尤其是一些女性老年人，出於種種原因，總是不厭其煩地重複著同樣的話，令她的丈夫非常感到非常煩惱。
心理學研究指出，人的心理要獲得健康，需要各種環境因素的豐富刺激。如果缺乏這種刺激，人就會變得呆板而神經過敏。愛嘮叨其實就是一種刺激手段。
所以愛嘮叨並不是一無是處的，那麼老年人到底應該如何對待老伴的嘮叨呢？
1、了解愛嘮叨的原因
一般來說，老年人愛嘮叨主要有三個原因：
一是生理上特別是大腦組織衰退，使得記憶力衰退，說過的話經常容易忘記，所以總是重複說話內容。
二是老年人自尊心較強，唯恐別人忽視了自己的存在，喜歡反複強調自己的主張。
三是老年人接觸新鮮事物和新的信息逐漸減少，總愛談及過去發生的事情，喜歡講自己熟悉的東西。
總的來說，女性老年人比男性老年人更愛嘮叨，這也是有原因的。
（1）這是大腦構成決定的
據科學研究，大多數女人擁有比男人更善於說話、更善於嘮叨的大腦“硬件”，女人的語言能力要比男人的強得多。所以男人在聽女人談話的時候，總是跟不上她的思路。
（2）丈夫對嘮叨不理不睬，會引發惡性循環
例如如果男人正在看書，妻子問他：“你為什麼還沒倒垃圾呢？”他很可能反應遲鈍、支支吾吾，因為他正集中精力在書中的內容上。對男人來說，最大的困難之一就是女人嘮嘮叨叨的話中出現了多條線索。這些線索多得讓他無所適從，諸如：從不倒垃圾，到責怪男人懶惰，不顧家，不懂得關心妻子，再牽扯到男人的母親從小把他慣壞了，而男人的一家都不懂得關心人，而自己一直做男人一家的保姆，而且還不討好等。
男人聽到一大篇怨氣衝天的話，更不知道如何應對，於是隻好不理不睬，裝聾作啞。殊不知，這樣造成了一個惡性循環：男人越是沉默，女人就越是嘮叨。
（3）嘮叨有時候是女性想獲得讚賞的標誌
女人在疲勞、怨恨的情況下往往會嘮叨，這表示她希望家人更多地重視她對家庭所做的貢獻，或者有更多的機會改善自己的處境。
此外，女人的母性會“作祟”，有時候會把丈夫當成大男孩，男人對此的反應則是，你越把他當孩子，他就越任性，一些上了年紀的男性尤其如此。男性越是反抗，女人就越嘮叨，把自己的母性發揮得淋漓盡致，最終雙方都不再把對方看做親密的伴侶，而成了“教育者”和“被教育者”的關係。
2、認識適當嘮叨的好處
對於老年夫妻來說，一方不厭其煩的嘮叨可能會令另一方非常反感。其實，如果能夠端正心態，我們還能夠從嘮叨中發現一些好處呢！
首先，體會老伴的愛心，增進夫妻感情。老伴的嘮叨，其實也反映了對自己以及家人的關心。我們應了解到，老伴就是因為不放心，才整天嘮嘮叨叨，諸如：“少抽煙、別喝酒、不要熬夜、車子開慢點、別忘記吃降壓藥、天冷了加一件衣服、多吃蔬菜水果等”，每一句叮嚀嘮叨，其實都是老伴對我們的關心！我們一旦了解到這一點，就不應該對老伴的嘮叨反感，反而應當心存感激。
其次，適度嘮叨是養生法寶。哲學家培根早就說過，把快樂告訴別人，你的快樂就會加倍；把悲傷告訴別人，你的悲傷就會減半。老伴嘮叨的內容無非也就這兩方麵，快樂情緒就像加油站，越說越能給身體注入活力；悲傷情緒就像垃圾，及早排泄出去，就會給大腦釋放更多的空間，以便記憶。
此外，嘮叨還能讓人少生病。不嘮叨的人往往都把很多不順心的事埋在心裏，必然會覺得食不知味、睡不安穩，容易使神經係統的防禦功能和髒腑功能失調，讓疾病乘虛而入，如原發性高血壓、腦動脈硬化、冠心病、腫瘤等。而適當嘮叨的人則容易保持身心健康。
3、對老伴嘮叨的對策
雖然老年人嘮叨的原因是多方麵的，但總的來說，老年人愛嘮叨實際上是精神老化的跡象，是不可抗拒的自然規律。任何人都會經曆喜歡懷舊、變得愛嘮叨的人生階段，所以麵對老伴的嘮叨，我們必須給予理解、給予體諒。