（1）糾正抵製心態
嘮叨實際上是一種交流。對於老年夫妻來說，男性進入老年期後，沉默寡言者居多，而女性更樂於與人言語交流，這在某種程度上幫女性延長了記憶和壽命。
可見，老伴嘮叨也是一種思維活動，對愛嘮叨的一方來說，嘮叨是“練腦”，老伴愛嘮叨總比整天默不作聲要好。如果真有那麼一天，老伴不再說話，那才真讓人擔憂呢！
（2）經常做些疏導
對於聰明的老年人來說，對老伴的嘮叨，在傾聽中也不要一味地順著她的意識走，而是要加以引導，善於把“家庭的噪音”變為“家庭的福音”。
對老伴的嘮叨首先來個逆來順聽，細細品味，細細篩選，從中攝取精華，為我所用。我們采納了她的意見，她必然不會再絮叨個沒完。
她的嘮叨即便過度，我們也不必著急上火，順著老伴的心思，吐一句幽默妙語予以回應，老伴也就哈哈完事，嘮叨也就讓大笑化解。
對老伴說話重複的內容，可以半開玩笑地提醒她已經講過數遍，提示她我已經聽清楚了，沒必要再重複了。嘮叨無妨，隻要聞者善聽，學會回應化解，嘮叨反而會給你的家庭帶來歡樂和生機。
（3）轉移注意力
人上了年紀為什麼愛嘮叨？很重要的一個方麵就是老年人受自身條件所限，外界的許多事情不能直接參與了。這種人際關係的退縮，必然增加老年人對自己的注意力。
由於社會的疏遠，老年人往往會把自己的精力完全傾注在自己的記憶、幻想以及自我形象中。人老了容易借助話語來表白自己，以求得心理平衡，且固執己見以維護自己的尊嚴。因此，轉移老伴的注意力，也是不讓她過分嘮叨的好辦法。
例如找一個新的話題，把她的注意力從消極情緒轉移到積極情緒上；帶老伴出去參加一項社會活動，激活她的新的興奮中心；老兩口一起參加社區活動，培養新的興趣愛好，以求得心理平穩。總之，要學會當“心理互動指導師”，鼓勵和引導老伴保持積極向上的精神狀態和健康的心理。
（4）做到和善對待
老伴嘮叨，可能是因為孤獨、寂寞、失落，所以麵對嘮叨的老伴，我們不能采取厭煩的態度，更不能惡語指責，而應當心平氣和，陪她多聊天，多談心，抽出時間一起散散步，或者共看文娛節目，鼓勵她鍛煉身體，參加社區公益工作，使老伴走出小天地，充實晚年生活，豐富精神世界，減少孤獨失落感。
對於老年夫妻來說，一方的自我塑造，離不開另一方這個外在環境。應當看到，嘮叨不是老伴的罪過，隻有愚蠢的老年人，才會試圖將老伴變得像石頭一樣，悶聲不響，呆頭呆腦。一個聰明的老年人，會通過適當的方式，讓老伴明白，他喜歡聽什麼，不樂意聽什麼，對什麼津津樂道，對什麼索然無味。
時間一長，夫妻間就會形成默契，這樣既充實了晚年生活，也改善了老夫妻關係。
（5）以幽默對嘮叨
麵對老伴的嘮叨，聰明的應對方式很多，而以幽默地、善意地“以其人之道，還治其人之身”，無疑是非常好的一種方法。有一則故事，講述了一個聰明的丈夫如何幽默地指出妻子愛嘮叨的毛病。
故事是這樣的：一天，王太太正在廚房炒菜。丈夫在她旁邊指指點點，一直嘮叨不停：“慢些。小心！火太大了”；“啊！看你把鹽放多了；再加點味精……趕快把魚翻過來”；“魚頭燒焦了，快鏟起來”；“把蔥花放進去，再加些薑末、麻油。哎，鍋子歪了！”
“別說了！”王太太發火了，不假思索地脫口而出：“平時都是我燒菜，要你嘮叨什麼！”
“你當然懂，太太，”丈夫平靜地答道：“我隻是要讓你知道，在我開車時，你在旁邊喋喋不休，我的感覺如何。”
王太太：“……”
（6）體貼表揚老伴
老伴，尤其是女性老伴嘮叨時，往往心懷不滿，覺得自己不被人愛護、不被人讚賞。因此，作為丈夫，如果沒幫助妻子一起做家務，那不妨常常誇讚妻子，對她們所做的家務給予讚賞和肯定，妻子就不會嘮叨了。在丈夫的讚賞下，妻子做家務會更起勁，而嘮叨也可以得到減少。
其實，老年夫妻間的相互精神依托和生活照料，這是其他親人們不能替代的。因此，不管對方如何嘮叨，我們都應該力爭使我們的夫妻間互相體貼、互相關愛，為此，我們要控製自己的情緒，加強自身修養，這樣不僅能使自己快樂，也會使老伴快樂。兩人都快樂，才能都健康，共同提高生活質量，共同延年益壽。
貼心小提示
有一個老伴天天嘮叨雖說是福，但畢竟有時候嘮叨多了，也讓人受不了。麵對愛嘮叨的老伴，一個聰明的老年人應該做到以下幾點：
一是多一點耐心，用積極的態度去傾聽，不把這種交流當做負擔，而是當成放鬆情緒的一種方式。
二是避開鋒芒，遇到咄咄逼人的話語時，最好不要針尖對麥芒地反擊，選擇沉默或轉移話題都可以化險為夷。
三是理解愛意，嘮叨一般都是一種精神喧泄，其大部分是情緒化產物。這也是老伴對自己信任的一種表現。
四是適時附和，不能抱著太認真的態度和老伴爭辯，有時還要和老伴同喜同怒。
五是延時糾錯，即使老伴嘮叨的與事實有出入，也要耐心聽完等她情緒平和了再加以點撥。
六是表達感受，在老伴情緒好的情況下，也可以表達幾句你對嘮叨的感受，使她能理解你的寬容。第四節對性生活要有正確的認知
有人認為，性生活的目的是生兒育女，老年人已經過了生育年齡，故不該有性生活，這是極其錯誤的觀念。人到老年，雖說不再生育，但同樣需要性愛。
科學的發展已證明，老年人的性欲要求和性行為的表達都是一種生理和心理需要，不僅沒有害處，還有益於老年人的心身健康。
當然，老年人與年輕人、中年人不同，無論在性心理和性生理上，或是性行為的表達和性滿足上，都有老年人自己的特點。那麼老年人如何依據自己的特點，正確對待性生活呢？
1、了解老年性生活的好處
我們到了老年，往往羞於言性，對於生活中的性需求更是極力壓製，其實這是不必要的。一般來說，20歲至29歲是性欲最旺盛的時期，而40歲至59歲的中年、老年前期是性功能劇烈變動的時期，60歲以上的老年人仍然保持著一定的性欲，即使到了80歲至85歲高齡的人，任然有50%還有性欲。
這些說明60歲以上的老年人有正常的性欲，應當過正常的性生活。而性生活的損失不過是排出精液而已，而精液的主要成分是水，其中有很少一點蛋白質、糖分和其他鹽類，量也很少。因此，隻要我們掌握性生活適度適當，性生活不僅對我們無害，它對老年人雙方都大有好處，而且這種好處是日常別種生活方式所不可能獲得的。
那麼老年人過正常的性生活對健康有什麼好處呢？在心理上，性生活是愛情發展的必然結果，老年人的性生活會增進老年夫妻的愛戀，增加生活的活力，豐富生活的內容。
同時，由於老年人離開了工作，與社會接觸銳減，總有孤獨、寂寞、空虛之感，適度的性生活，則使老年夫妻的生活豐富多彩，這種兩情相依，分外恩愛。因此，性生活能促進精神愉快，思維敏捷，使記憶力增強，智慧得到發展。
在生理上，性愛能促進血液循環，以及皮膚、肌肉、關節的韌性與彈性；性愛還可以擴張動脈血管，預防老年性高血壓；性興奮是治療抑鬱症的良藥。
對男女雙方來說，性生活對男人來說有助於維持心理平衡，有潛在的健腦強心作用；性生活對女性來說，有助於維持女性的魅力，能增強自信。
因為以上好處，所以性生活和老年人的長壽大有關聯。
首先，適度的性生活，能增強老年人的心理感受，獲得精神力量，從而增強生命活力和生存的自信心。本來，老年人苦惱和自卑的是青春不再，但如在不多的每一次房事生活中，卻會使自己重複感受年輕時的激情，從而使自己產生活躍的動力和自信，有利於老年人的延年益壽。
縱觀世界上的長壽老年人，大多有著多年的正常夫妻生活，白頭偕老，甚至不少夫婦共度百歲晚年。也有統計資料表明，老年男女在自然終結任何性行為後，男性平均10年、女性平均13年左右生命便告結束了。
因此，生理學家們總結出有配偶的老年男女比無配偶者更長壽，其中性生活和諧的又比無性生活或性生活不和諧的更長壽的結論。
2、壓抑性生活的原因與危害
現實生活中，很多老年人都有壓抑性生活的習慣，這有多方麵的原因。
首先，在不少老年人心中，認為性生活對健康有害，這無疑讓他們對性生活的興趣大打折扣。
其次，夫妻情感、伴侶對性生活的態度等，對老年人的性需求都有一定影響。
還有傳統的觀念，我國老年人要幫忙撫養孫輩，留給自己的時間非常有限，這也減少了享受性愛的機會。
性壓抑長久得不到釋放，危害是很大的。
首先，老年人性要求長期受到壓抑而得不到滿足，久而久之易致性條件反射消退，進而出現性欲減退、陽痿等症。
其次，由於性欲受到壓抑，精液不能排泄，會在某些組織中造成淤積、充血，導致前列腺、精囊等無菌性炎症，表現為腰酸背痛、會陰不適、陰囊及附睾脹痛、尿道刺激等症狀。
此外，性要求得不到滿足的老年人，尤其是男性，容易出現不同程度的悲觀、失望和抑鬱情緒，如脾氣暴躁，對周圍的環境不滿意，甚至失去生活的信心，責罵老伴等。有些性格外向、擅長交際的男子，就可能借機另尋新歡，並且過分的性壓抑會導致一些人在某種情況下失去理智而犯罪。
3、消除性生活的錯誤觀點
老年人在性生活方麵有一些錯誤的認識，這些錯誤認識，首先要得到糾正，老年人才能過上幸福的性生活。
很多人認為，老年人已經過了生育年齡，故不該有性生活，這種觀點是不對的。人到老年，雖說不再生育，但同樣需要性愛。研究指出，除了某些特殊的疾病外，高齡男子可以將某種方式的性生活保持到70歲至80歲；60歲以上的男子有性欲者達90.4%，其中54.7%有強烈的性要求。
性愛不是單純為了繁殖後代，而是人類感情的需要，它可以給人以幸福、快樂和滿足。協調的性生活有益於老年人的心身健康，其性要求和性行為如果受到不恰當的抑製，得不到應有的滿足，就會引起精神上的煩惱和身體上的不適。
一些老年人認為，老年性生活單指性交行為，這是不對的。雖然性生活是以性交為主體內容的，但我們老年人由於性器官及其功能逐漸衰退，性激素分泌減少，性交的時間縮短，故除了直接性交獲得性滿足之外，還可以用語言、觸摸、接吻或工具等其他性活動方式，以獲取性感受。
一些老年人認為，老年人已無生育能力，他們的性生活可以無所禁忌，這種看法也是不對的。老年人雖已無生育能力，不需避孕，但性生活還是有許多禁忌的，不能隨心所欲，毫無顧忌。下述情況不應過性生活：剛洗完熱水澡；長途旅行或工作過度疲勞；高興過度；悲痛之至；一方發高熱，病情嚴重；女方陰道出血或有炎症。
一些老年人認為，老年人有病應完全禁止性生活，這種看法也是不對的。有時性生活對疾病的痊愈有促進作用。據調查，多數慢性病患者如能根據病情及自身體力情況，在性交時采取適當措施，是可以維持較好的性生活的，必要時，還可以用“性遊戲”代替性交，以滿足患者的情欲。但是，患者若處於急性發作期，或治療期，應暫停性生活。對於重病患者來說，則應絕對禁止性生活，以防加重病情、發生意外。
一些老年人認為，老年人性生活的次數、時間和體位一般應有所限製，這也是不對的。老年人的性交次數取決於其健康狀況、文化修養和習慣等，因此，一般沒有什麼固定的界限。60歲以上的老年人，可以根據各人自身情況，順其自然。為減少老年人性生活過程中的體力消耗，其性交體位可以采取側臥位、坐位、立位或女上位，老年人可以根據愛好和身體情況自由選擇體位。
4、對老年人性生活的建議
由於傳統文化等原因的影響，我們很多人到了老年往往回避談論性問題，對於性生活中遇到的實際問題，許多老年人更是羞於啟齒。
這樣下去，不僅不利於老年人過性生活，而且對身體也很不利。為了指導老年人正確對待性生活，下麵就列舉了一些老年人應該如何過性生活的建議：
（1）保持心理健康
正常的性生活要充滿信心，防止老年“衰敗心理”。一項關於老年人性問題的調查顯示，在60歲以上的老年人中，有40%的人性淡漠，甚至喪失了性能力，過早地關閉了“性福”的大門。究其原因，並非身體老化、性激素減少或疾病所致，而是屬於心理老化，所謂“心老性先衰”。因此，老年人要保持“我還行”的健康心理，才能擁有幸福的性生活。
（2）開展健康學習
和年輕人的性生活相比，老年人的性生活會有很多注意事項，如果不正確認識這些注意事項，可能會傷害老年人的身體。所以老年人及其配偶要有針對性地學習一些老年性生活知識，從而樹立正確的性觀念，正視自己的性需求。
（3）增強雙方親密度
人類的性行為既是生理的性活動，更是情感的性活動。一位哲學家曾說：“文明時代的人不再會滿足於隻有本能而無戀情的性愛了。”夫妻雙方的性行為是關心、體貼、理解、親密的最高表現形式。
因此，老年夫妻之間，要克服傳統的觀念，增加感情親密度。如平時多交流多關愛，多在一起憶往敘舊，甚至可以來點幽默和親吻擁抱的動作，相互吸引對方。
特別在性生活中注意男女性高潮的差異，盡量做到同步同樂。在性活動的過程中，特別要注意相互交流感受，在柔情蜜意中達到雙方的高度滿意和愉悅，真正使性活動成為男歡女愛的開心事。
（4）加強運動注意飲食
要想有性福，身體是基礎。加強運動的過程，也是激活性功能的過程，身體強健了，就不會心有餘而力不足了。
老年人性生活的強弱，還決定於飲食結構是否合理，要多食用一些增強性功能的食物，如各種果仁、黑芝麻、海參、山藥、核桃、蝦子等海產品；盡量少服用影響性功能的藥物，如抗高血壓藥、抗結核類藥等。在生活上，要保持良好的生活習慣，戒煙戒酒，按時作息，有充足的睡眠。
還要注意飲食起居的規律性，戒煙限酒，克服不良嗜好。在飲食上要注意合理進餐，平衡營養，冬季多吃一些滋陰壯陽的溫性食品，不要亂吃藥物性補品，最好以五穀雜糧來滋補自己的“精、氣、神”。
（5）注重與伴侶溝通
性生活是兩個人的事，我們老年人要想擁有一個幸福的性生活，就必須與配偶或性伴侶間進行溝通，隻有彼此之間坦誠相對，相互理解和信任，性生活才能順利、健康進行。
（6）提倡外觀的修飾
外表、裝飾打扮對老年人的性需求也有影響，所以老年人在外觀上加以裝飾，除了適當的營養休息以保持良好的精神，在服裝發型上應注意性別角色的區分，若能依個人的喜好或習慣做適當修飾，如女性使用香水、戴飾物等，男性使用古龍水、刮胡子等，更能表達屬於自我的意義。
（7）營造合適環境
除溫度、濕度適宜外，基本的環境要求應具有隱私性及自我控製的條件，如門窗的隱私性、床的高度以及適用性等；在過程當中也不應被幹擾，在時間上應充裕，避免造成壓力。
（8）做好充分準備
不可否認，老年人性生活有其自身特殊點，如性喚起興奮很慢等，因此老年人性生活的準備時間應稍長一些，而且動作要輕緩。尤其老年女性陰道分泌物少，非常幹澀，如果沒有充分潤滑劑，動作過快、過大，會引起陰道痙攣、疼痛，甚至陰道擦傷，導致性生活失敗，必要時可準備一些性愛用潤滑劑。
（9）相關注意事項
關於性生活的時間和頻率，總的原則是因人而異，要適度。在時間上，許多老年人都願意把性生活安排在精力最充沛的清晨。其實無論何時都可以，主要是根據自己的習慣。在性生活的頻率上也要根據自己的情況，因人而異，一般是一個月一次至兩次，也有人數月一次。應以性生活後無不適感為宜，最好不要輕易中斷。
老年性生活，在時間的選擇上以休息後為佳，有研究表明男性激素在清晨時最高，故此時對男性而言是最佳的時間選擇。
低脂飲食可保持較佳的性活動，因高脂易引起心髒及陰莖的血管阻塞而造成陽萎。
注意強度。老年性生活動作不宜快、猛，時間不要長，宜在10分鍾左右結束。
防意外。如果感覺眩暈、頭痛或氣短時，應停止性交，躺下休息。特別是久別重逢或再婚的夫妻，過性生活一定要避免因過度興奮而引發心腦血管等疾病。
性器官的清潔衛生在性衛生中十分重要，這要求男女雙方在性生活前後都要清洗外陰，即使平時也要養成清洗外生殖器的習慣，否則不潔的性生活可以引起男女雙方的生殖係統感染。
（10）養精蓄銳有疾必醫
老年人要享性福，必須注意勞逸結合蓄勢而發。為此，老年人保證每天有充足的睡眠時間。需要提醒的是，老年人如果生殖係統患了病，一定要早治早防，萬萬不可因羞延誤病情。
當然，必須要指出，老年人的房事活動不能過度，因為老年縱欲者，有百害而無一益，過度的性生活，多致數病纏身，很少高壽。
在性生活中，由於精神處於高度興奮狀態，生理上也同時發生一係列變化，如血壓升高，呼吸、心率加快，肌肉張力增強等，這對年事已高的老年人來說無疑是較大的精神和體力活動，故高血壓病老年人當慎行房事，冠心病、心絞痛、心肌梗塞患者則當嚴格限製房事。
貼心小提示
老年人過性生活是有好處的，但凡事都有一個度，我們老年人應根據老年人的生理特點，在房事過程中做到“四不”，即不著急、不強求、不故意勉強中斷、不分心。
一是不著急，老年房事活動，最重要的是追求心理上精神的快樂。不著急，就是要適應老年男性陰莖勃起越來越慢，射精時間越來越遲的特點；更需適應女性較慢的生理反應速度，所以隻有不著急，才能實現夫妻和諧，“夫唱妻隨”。
二是不強求，無論是房事的頻度、強度、任何節奏、射精否、精量的多少，都因人而異。老年房事，沒有一個人人必須遵守的絕對標準，一切當聽其自然，不必強求。
三是不故意，即不故意勉強中斷，老年男性性交中斷後，往往不容易再度勃起和繼續進行性交，這樣勢必造成失望和煩惱。因此，除了丈夫不故意強製自己中斷性交外，妻子也應盡量不中斷丈夫的行為，更要防止外界的幹擾。
四是不分心，不分心，主要指房事活動中思想上不去考慮生理感受或具體姿勢動作，而應把感覺集中到心理和情緒上，如回味以往的房事美滿等。聯想年富力強、精神生活豐富多彩的往事，可以通過回憶和想象，再現過去美滿和諧的性生活景象，使自己沉浸於美妙景象之中，以強化此時的心理感受，使這種心理感受的優勢統帥一切。第五節善於消除老年再婚的阻力
進入老年，本來就已經很孤獨了。一旦遭遇喪偶或者離異，無疑更是雪上加霜。老年人獨居後，選擇再婚對老年人有很多好處，但是再婚也會遇到子女反對、財產糾紛等諸多阻力。
老年人的再婚問題若處理的好，就會心情舒暢，精神麵貌煥然一新，若處理不好，則會增加精神壓力和思想負擔，嚴重的會導致不愉快的事情發生，造成不好的後果。所以，老年人的再婚問題是一個必須重視的問題。
那麼獨居老年人該如何麵對再婚阻力呢？
1、了解老年再婚的好處
老年人喪偶或者離異後，隨之而來的就是精神上的痛苦，情感上的缺憾及生活上的無助。這時重新結婚便會適當地解決這一係列問題。
有了一個新老伴以後，可以與之共同分享、追憶生活的往事、喜怒哀樂，這樣可以幫助我們排除內心的煩惱、焦慮、苦悶憂鬱。使內在的情感與外界的刺激達到平衡。
對於再婚老年人來說，有人陪伴度日可以消除孤獨。白天做些兩個人都感興趣又對社會有益的事。晚上一起聽音樂、看電視；夜深人靜時互相體貼、安慰。這樣的生活既解決了平時在生病時有人照顧，又給生活帶來了樂趣。
（1）有利於擺脫失偶後的悲傷
無論是離異還是喪偶，悲傷是難免的，尤其對老年人來說，搞不好會影響身體健康，而再婚，就會幫助您擺脫煩惱和憂傷。
（2）有利於性生理健康
一般情況，健康老年人到了70多歲還是有生理要求的。再婚的老年人，可以通過相親相愛激發生理上的需求、使雙方的生活更加幸福美滿，通過性生活還能夠找到一種年輕人的感覺。
（3）有利於生命安全
孤寡老年人單獨生活，特別是對於患有高血壓，心腦血管病人的而言就更不安全了。再婚老年人可以相互照顧、互相監護。
（4）有利於經濟節約
老年人再婚後雙方可以把其中的一套住房租出去，同時也節約了水、電、取暖以及其他一些開銷，從經濟上來講是十分劃算的。
（5）有利於隔代撫養
兩個老年人在一起不僅能相互照顧，而且更有利於看護孫子、孫女、為家庭繼續發揮於熱。
（6）有利於減輕子女的精神負擔
多數獨身老年人的子女已建立了小家庭，他們忙於自己的工作，忙於家庭生活，擔心對老年人照顧不到，如老年人再婚的要求和願望得到滿足，就可以減輕一部分子女掛念老年人的精神負擔。
（7）有利於社會和國家
老年人家庭生活解決好了，國家的負擔自然也會減輕，比如說一些對經濟困難老年人的救助等，對社會的發展十分有利。
有不少老年人在談到新婚的動機和目的時這樣說：“太寂寞了，要有個伴兒”，“幫助料理家務。”總之，老年人再婚是想找個伴，不僅在生活上互相照顧、互相扶持，而且更重要的是在精神上互相溝通、互相慰藉，以達到心理上的平衡和精神上的放鬆。
隨著社會的發展，物質生活和精神生活水平都提高了。人們不僅希望活得長久，而且要活得充實、富有情趣。所以，再婚對於老年人來說是非常有益的，它能使人充分地享受人生最後階段的快樂，愉快地度過幸福的晚年。
2、認識再婚麵臨的阻力
老年人再婚對自己、對家庭、對社會都有好處，但再婚有很多阻力。這些阻力有的來自老年人自身的觀念守舊、懼怕流言蜚語，有的來自子女的反對。
（1）老年人的觀念問題
傳統的觀念把老年人再婚，看成是不光彩的事。老年人本身受這些觀念的影響也往往給自己潑涼水，怕再婚會引起別人的恥笑。
同時，老年人對再婚還有許多其他畏懼：怕婚後不和，引人譏笑，自己不安，找了麻煩；怕人議論，有損自己的尊嚴，有損孩子的麵子；怕處理不好雙方子女關係，引起家庭不和；怕對原配不忠，舊情難忘；怕自己子女不滿，傷害兒女的感情，失去親情；怕再次遭受喪偶的打擊，增加自己的悲哀和煩惱；怕引起經濟糾紛，影響生活的寧靜；怕生活習慣不同，難以相處……
（2）子女的反對
有許多老年人再婚受到子女的反對，好不容易談妥了的婚事，就因為子女關過不了而被迫解除。子女反對老年人再婚一般有幾種理由，如遺產會落入他人之手；會讓人說是因為晚輩對長輩不孝，長輩方會出此下策；會愧對已故的親人；不願照顧護理後母、繼父等。
其中，因經濟原因反對的占絕大多數。有積蓄的老年人再婚，受到子女幹涉阻止的，比積蓄不多的老年人再婚要嚴重的多。無經濟來源的老年人再婚，遭到子女的反對幹涉就少些。
甚至老年人再婚後，子女仍耿耿於懷，橫豎看不順眼，認為丟了自己的麵子，當再婚老年人感情中出現問題時則推波助瀾，或從中挑撥離間，致使老年鴛鴦各飛東西。有的還因上代老年人贍養問題發生矛盾而不可調和等現象。
3、把握處理阻力的對策
老年人自願再婚，對社會、家庭和個人身心健康都是有益的，社會製度也給中老年人再婚創造了條件。但老年人再婚確實存在一些阻力。
這些阻力有自身的原因，有社會輿論的壓力，還有來自子女的幹涉、阻撓和破壞。對待這些阻力，我們老年人既不可畏懼不前，也不可草率處理，認真耐心對待才是我們老年人取得再婚幸福的關鍵。
（1）衝破思想牢籠
老年人從小受到的教育和熏陶，難免帶有封建思想的烙印。喪偶或離異後，由於生活、精神和感情上的需要，不少老年人想到再婚，但由於不敢衝破這些思想的牢籠，隻能停留在想的階段，既不敢說出口，又不敢去行動。