貪婪是我們每一個男人與生俱來的一個致命的人性弱點，也是一大忌，因為它足以摧毀一個人。
我們這個世界之所以充滿戰爭，腐敗，浮躁，喧嘩，詭詐和強暴，就是因為我們人心的貪婪在肆無忌憚的蔓延。
我們不想自己隨波逐流，那麼我們必須有一顆平和知足的心，能夠在清貧中守住自己，也能夠安貧樂道，隨遇而安。
欲望的永不滿足不停地誘惑著我們追求物欲的最高享受，然而過度地追逐利益往往會使我們迷失生活的方向，因此，凡事適可而止，我們才能把握好自己的人生方向。
大千世界，萬種誘惑，如果我們什麼都想要，會累死你，該放就放，你會輕鬆快樂一生。貪婪的人往往很容易被事物的表麵現象迷惑，甚至難以自拔，事過境遷，後悔晚矣。
2.打消貪婪的方法
貪婪是一種頑疾，我們極易成為它的奴隸，變得越來越貪婪。人的欲念無止境，當得到不少時，仍指望得到更多。一個貪求厚利、永不知足的人，等於是在愚弄自己。貪婪並非遺傳所致，是個人在後天社會環境中受病態文化的影響，形成自私、攫取、不滿足的價值觀而出現的不正常的行為表現。隻要有心克服，就一定能夠做到。我們該如何才能打消自己的貪婪之念呢？
（1）認清危害
貪婪是一種過份的欲望，如果我們不加克服，任其滋長，最終的結果必然害人害己。
我們有的人唯利是圖，見利忘義，利用一切手段索取錢財。有些人為了出人頭地，拚命地往上爬，或憑借裙帶關係伸手要官，或誣陷他人以表現自己。這難以填補的權力欲，實質是貪婪心理在作崇。
我們有些人升不了官，便想在世上出名，於是就自封為世界著名的氣功大師、名老中醫，欺騙了無數善良的人們。
我們還有一些人飽暖思淫欲，輕者搞性騷擾，調戲女性，重者霸占、強奸、逼迫婦女賣淫或插足他人家庭，弄得人家妻離子散。
我們要知道，這些行為都是讓人們不恥的行為，你可能一時得逞，但是害人者必害己，這是千古不變的真理，認清了貪婪的危害，我們就要下決心克服它。
（2）自我抑製法
最好的方法就是我們進行自我控製。控製好自己的貪念，首先要正確認識自己的貪婪心理，知道哪些是正常的需求，哪些是貪婪的欲望。
然後我們要對自己的貪婪進行冷靜的分析，比如認定其是由於什麼樣的心理造成的，是由於過分的補償心理、僥幸心理還是攀比心理，是不是自己的價值觀本來就有待改正。
認清楚這些事實，改正這些不良心理就能夠從根源上消除貪婪心理了。
（3）自警法
自我警醒可以通過許多途徑來做到自我的警醒。一些古往今來的名言、警句可以幫助自己起到警示作用，好人好事，社會上弘揚的無私精神，也可以起到很大的激勵作用和示範作用。
古往今來，仁人賢士們對於我們貪婪之人都是非常鄙視的。他們撰文作詩，鞭撻或諷刺那些向國家和人民索取財物的不義行為。陳毅的《感事書懷·七古·手莫伸》，許多人耳熟能詳。其中寫道：手莫伸，伸手必被捉。黨和人民在監督，萬目睽睽難逃脫。
如果我們想消除貪婪心理，不妨將此類詩歌警句裱成堂幅，懸掛室內，朝夕自警。
（4）二十問法
這是一種自我反思法，我們可以自己在紙上連續20次用筆回答“我喜歡……”這個問題。
回答時應不假思索，限時20秒時，例如，我們在紙上連續寫下：“我喜歡錢”、“我喜歡很多的錢”、“我喜歡自己是個有錢人”、“我喜歡有許多財富”、“我喜歡過有錢的生活”等。
寫完之後，我們再思考一下，自己對錢是否有一些過分的欲望，為什麼許多舉動都與謀錢有關，接著往下想，我們的生活離不開錢，但這錢應來得正，不能取不義之財。
另外，錢是我們身外之物，生不能帶來，死不能帶走，貪婪之心最終會阻礙自己的發展。
最後，還要分析自己貪婪的原因是有攀比、補償、僥幸的心理呢？還是缺乏正確的人生觀、價值觀？分析清楚後，便下定決心：要堂堂正正做人，就得改掉貪婪的惡習。
（5）知足常樂法
要想活的快樂我們就要懂得知足。知足便不會有非分之想，常樂也就能保持心理平衡了。
一個人對生活的期望不要過高，雖然誰都會有些需求與欲望，但這要與本人的能力及社會條件相符合。快樂的生活不是大堆的金錢、很高的地位和權利，這些都隻是身外之物而已，真正的快樂來自內心，隻要懂得知足，快樂就會來到你的身邊。
我們每個人的生活有歡樂，也有失望，不能搞攀比，俗話說：人比人，氣死人。尺有所短，寸有所長。家家都有本難念的經。心理調適的最好辦法就是讓我們做到知足常樂，知足，就不會有太多的欲望、貪婪的心理和這樣那樣的非分之想。
3.做到知足的要訣
人們常說：知足者常樂。現實的確如此，所以我們要在取得進步或成功的時候，好好的讓自己從心底裏知足一把。在生活中，我們必須學會知足常樂。我們該如何讓自己知足呢？
（1）自得其樂
知足是一種美德和智慧，麵對各種壓力，我們要正視壓力，學會自我化解，自我釋放，學會苦中尋樂，進而自得其樂。
因為知足，我們會自覺珍惜，並倍加珍惜我們今天擁有的一切，從而更好地把握現在，把握未來。
因為知足，我們會更坦然地麵對競爭，在權、錢、色麵前心靜神定，無牽無掛，在義利的天平上擺準法碼，做到有所求有所不求，有所為有所不為，能為則為，不能為則不為。
因為知足，我們會超然灑脫，出神入化，不必奉承拍馬，阿諛應對，更不必做蠅營狗苟之事。
也因為知足，我們會懂得許多生活的情趣，從許多不經意的小事中獲得美的享受。揮毫潑墨，泛舟江湖，棋盤紋秤，澆花種竹，怡然自樂。
（2）自娛自樂
盡管我們平時的工作很繁忙，但要學會從百忙之中擠出寶貴的時間來，在工作之餘盡情地自娛自樂。
如果你喜愛運動，那就體育場上揮灑汗水；假如你喜愛音樂，去卡拉OK瀟灑一回；倘若你喜愛棋牌，去棋牌室裏尋找對手；要是你喜愛傾訴，去找自己的知己或者上網聊天。
因為人總有對某一事物厭倦的時候，多種興趣愛好交替進行，既能減少厭倦，又能增長知識，提高自身的綜合素質，何樂而不為呢？
（3）助人為樂
理性的思考、平和的心態和興趣的多元化，可以慢慢消除自我心中的壓力。我們要學會換位思考，學會關心、幫助他人，學會移情戰術。
隻要這樣，才能設身處地地站在同事的角度，理解他們的苦衷，欣賞他們的亮點，讚美他們的成績，在賞識、幫助他們的同時愉悅自己的身心，豐富自己的感情。
為他人著想，我們就會自然地表現出友善和愉悅，可以讓我們感受到幫助他人的快樂。
貼心小提示
作為男人的你知道快樂的源泉是什麼呢？金錢？美女？不，朋友，現在讓我來告訴你吧！那就是知足。
我們倡導知足常樂，同時也要積極地理解知足常樂。知足常樂不能成為意誌消沉、不求上進的遁詞。
知足常樂是在任何境遇前都能得保持一種平和心態，也就是古人說的寵辱不驚。
知足並不代表享樂，幸福也不是無所事事，真正無所事事的人，總會覺得無聊、空虛、寂寞，一點都不快樂，一點都不幸福。
麵對過去，我們擁有現在的生活，所以我們要知足快樂，要知道珍惜現在擁有的一切。第七節把自戀心理轉變為自愛
自戀是人性中廣泛存在的現象，但總的來說，自戀心理是一種不成熟的表現。自戀者自我欣賞，又很在乎別人是否關注自己，並且期望得到別人的認同或讚美，但因為缺少與他人平等相處、溝通的能力，所以活得很累。
而自愛則是我們將自己放在整個社會當中，努力不斷完善自我，通過正確的方法來愛護自己。這是我們的一種良好、積極的動態，是成熟的表現。所以我們要告別自戀，學會自愛。
1.辯證的看待自戀與自愛
自戀，即戀慕自己，看自己一切都是好的，對自己充滿了憐惜，我們通常在把此類人稱為自戀狂。
不可否認，我們每個人多多少少都有點自戀的傾向，畢竟，懂得欣賞自己也是一種美好的品格。如藝術家在某種程度上的自戀，有時候不僅不是問題，反而可以增加個人魅力。但適度很重要，自戀就像炒菜用的鹽，少了則淡而無味，多了便難以入口。所以我們要辯證的看待它。
我們有的男人喜歡把自戀的價值定位在外在的、透過感官可以觸摸到的東西。因為我們過多地活在了自己的情感世界中，而與外界保持著冷淡的關係，同樣，我們也會對旁人的感受或痛苦視若無睹，這就是過分自戀者的特征了。
我們過度自戀的男人往往自認為英俊瀟灑，隨處照鏡子，借著車窗照，對著電梯裏的鏡子照，甚至是路邊的臭水溝。自戀使我們男人盯著自己腳尖上的灰塵，完全忽略了周圍的世界。
雖然我們都應該愛自己，但是愛得過了火，就危險了。過分自戀，其實與自私無異。凡事看到的都是自己，漸漸整個世界也都變成了自己一個人的了。
我們自戀者自己扮演，自我欣賞，但我們其實是很在乎別人是否關注我的，並且在心底期望得到別人的認同或讚美。
我們過度自戀的心理是一種畸形心理，表麵看來我們極其自信，但如果我們的自尊被人踐踏，後果是很恐怖的。我們甚至甘願與別人鬥得兩敗俱傷，甚至同歸於盡。
即使我們忍住了，沒有發作，也會讓自己受嚴重內傷，甚至會得精神分裂症。
因為在自戀心態的支配下，我們沒有全身心地釋放自我，真正地做自己，又因為缺少與他人平等的相處溝通的能力，總是對人有期待，必然會活得很累。
我們自戀者隻會尋找跟自己類似的人做配偶，無論我們跟什麼人在一起，永遠是我們自己。一旦配偶在某個地方跟我們有較為明顯的不同或相反，我們就會很失望。
所以我們自戀者會經常性的失戀，無論是主動離棄配偶還是被配偶拋棄。自戀狂很難與除了自己以外的其他人維持一段相對正常的情侶關係。
而我們自愛的人不一樣，我們自愛者比較喜歡配偶互補，但也不排除和相似度接近的人在一起。
我們自愛的人對待感情的態度是理智的，我們尊重配偶的意願和選擇，不盲從也不抗拒對方和自己截然不同的習慣，就算雙方有矛盾，也能找到調和的辦法。而不像自戀狂那樣一遇到問題，就回避，或者離開甚至人間蒸發。
我們自愛的人不會對自己過分溺愛，更不會自負，因此，我們也就沒有自私。我們懂得要怎樣關心自己，因此，不會過分地強求自己去做辦不到的事。
我們自愛的人總是廣施愛心，不但懂得愛自己，也關心自己周圍的人。我們待人處事很成熟，卻不乏小孩子的天真。我們總是盡心盡力地把自己份內的事做好，因此，我們很自信。我們不做有損於自己名譽的事情，因為我們有自尊。
世界如此美麗可愛，我們為什麼要如此不懂得珍惜享受呢？為什麼不學會做自愛的主人，而選擇做自戀的仆人，讓其在我們身上恣意橫行，踐踏我們的生命呢？
願自戀離我遠去，自愛歸來，更願上帝祝福所有的人，都懂得自愛，擁抱自愛。
2.消除自戀的方法
我們男人自戀者由於不能從自我中的走出來，因此一直處於一種極度自私的狀態，這樣不僅會危害到自己，甚至還會影響別人。那我們該如何消除自戀呢？
（1）努力工作
我們必須努力工作，以取得成績來吸引別人的關注與讚美。
（2）不嫉妒別人
每個人都有屬於自己的好東西，我們要爭取我應得到的，但不嫉妒別人應得的。
（3）請人監督
我們還可以請一位親近的人作為監督者，一旦出現自我中心的行為，便給予警告和提示，督促並及時改正。
（4）不去挑剔
假如我們一直非常挑剔，就會拒絕外部世界的融入轉回自戀狀態。我們可以嚐試著把專注的目光從自己身上移開，去關注離自己最近的人。
（5）學會欣賞
我們要以一種欣賞的眼光看待這個世界，甚至連別人幼稚的或愚蠢的舉動都是可以用來欣賞，作為一個欣賞者，你的心情會非常好。
你在一個無名的地方看見一朵無名的花開了，你覺得真美，在你的世界裏就隻有那樣的美而沒有了自己。當我們的注意力被外部世界吸引，我們發現自戀不自覺地融化了，甚至不存在什麼自我。病態的自戀，正悄悄地從我們的身邊走開。
（6）自我分析
我們男人可以嚐試做一個自我分析，最簡單的辦法就是列出自己的性格優勢以及劣勢，同時列出與自己的性格相關的真實事件。假如我們的自我分析中隻有優勢隻有成功，肯定是自己在騙自己。
一份真實的自我分析可以幫我們打碎自戀的幻覺鏡子，我們並不像自己想象的那麼完美，甚至有好些行為連自己都無法忍受，這樣我們還會自戀嗎？
3.學會自愛的要訣
我們愛自己沒有錯，但是真正懂得欣賞自己愛自己的心理是自愛而不是自戀。自愛是一種內省的智慧，它讓我們明白自己的內在世界，分享自己的感受，也用心去感受周圍的一切。最重要的是我們因自愛才能對人尊重、關懷，才能設身處地看待人。那麼我們平時該如何做到自愛呢？
（1）從現在做起
“不，我不想再親密地接觸女人”，我們許多男人在心裏嘶喊著。恐懼愛，遠離愛，可是我們心中又渴望愛，充滿了自我的矛盾。
於是我們用事業作填補。雖然事業成功了，但我們心裏依然饑渴著，直到我們沒有愛的能力時，便開始愛的掠奪，於是失望、不滿意、憤怒。
讓我們從現在就開始醫治那份痛吧！去找心理醫生，去尋找愛自己的方法。讓心中惴惴不安的小鼓消失，讓安全與愛從心中重新升起。
（2）敞開胸懷
敞開我們的胸懷，使自己能感受周圍和自身的一切，從而願意接受自己所做的一切。現在說出我們自己受感動的東西，說出自己覺得重要的東西，使自己越來越為自己和別人所看見。
（3）學會愛人
讓我們做一個有愛心的人，不僅愛自己，也要愛別人。如果我們一味地要求別人愛自己，是自私而無法得到別人認同的。
總之，自愛是對生命敬畏和珍惜，使人看重自己，珍惜自己，珍惜每一個學習機會，努力充實自己，追求知識，發展自己其他多方麵美善的氣質。自愛的人，是肯真正麵對自己，並且因在自愛中而自然也愛護別人，這是自愛的人必有的表現。
貼心小提示
告別自戀，學會自愛不是一天兩天的事，不過隻要你能夠真正掌握技巧，成功就不會遠。現在讓我告訴你一個好的方法吧！
這個方法就是歸零策略，即你應該在適當的時候為自己歸零，讓自己回歸到零狀態，這樣你永遠都不會自滿，當然也就不會自戀了。對於我們來說，每一天都是一個全新的開始。
你是一個高級職員，在你的職位上作出的業績都寫在了功勞簿上，可是你被提升成經理，在心態上就有必要歸零。
你會說我很優秀，也沒有人不承認你優秀，你的優秀是螞蟻的優秀，你戰勝了諸多螞蟻脫穎而出，你已經進化成大象，可是現在跟你站在同一起跑線上的都是大象，所以你沒必要自戀，隻能從零開始。
在公司你是董事長，假如你把董事長的氣質行為帶回家裏，你會指望自己的妻子立正鼓掌喊一聲董事長好嗎？你會說這沒有必要，可是你的自戀心理決定了你還是董事長而不是一個丈夫。你跟自己的妻子說話的時候就像與客戶談判，自己的判斷絕不容許她質疑，或者隻強調結果而不容許她的解釋，你還在自戀中。
通過努力，相信你的自戀是會慢慢消除的，讓我們一起來迎接一個全新的自己吧！第八節正確認知宅男意識
宅男是網絡時代新興起的一個詞，是指癡迷於某事物，依賴電腦與網絡，每天憋在屋子裏，厭惡上班或上學的一類人。在現代大學生中較為普遍。他們的特點是足不出戶，與外界交往不多。由於常常地封閉自我，所以容易出現許多問題。
1.了解宅男的特征
宅男作為一個新興的文化群體，有許多獨有的特征。具體來說都有哪些呢？
（1）極端厭惡外出
真的宅男都是自食其力的，也正是出於對業餘愛好的瘋狂癡迷，宅男才必須無奈地忍受出門工作的煩惱，即便不出門，也必定有份帶來收入的自由職業或者一筆自己掙來的積蓄維係生活。
那些花著父母血汗錢來顯擺的家夥們，你們還不配做宅男。說得難聽點，你們就是啃老族，即便你家境富裕，用不著你掙錢，也隻能算是繭居族。
（2）執著於自己的專注
宅男對自己專注的事物很執著，但執著的對象並不局限於個人喜好。我們對自己專注的事物往往投入超乎常人想象的精力、財力，且我們的個人喜好不局限於一種。
可以說，執著是宅男固有的態度，所以宅男喜歡鑽研，有時候吹毛求疵到了令人咋舌的地步。
（3）為人低調內斂
宅男大多沉默寡言，不屑交際，活在自己的世界裏不想走出來。即使說話也盡量縮短耗時，反正是能不張嘴就盡量閉著。看到別人假惺惺地彼此寒暄也無動於衷，因為自己無求於人，用不著客套。這些與自己喜好無關的人、事、物不想去多廢口舌。
（4）時間觀念淡薄
宅男待在自己的房間裏，時常因為醉心於手頭的事情而忘記時間。對於宅男來說，有精神的時候就是白天，不得不睡覺的時候就是晚上，顛來倒去，幾乎沒有日與夜的概念。
因為作息時間毫無規律可言，所以遲到是家常便飯。但在虛擬世界裏，對於時間的把握能力卻令人難望項背，甚至可以說出一集動畫哪一秒是什麼台詞，還有對遊戲的操控可以精確到幀。
（5）處於亞健康狀態
我們所說宅男大多有怪癖，如戀物癖、戀童癖，而且均患有不同程度的心理疾病，抑鬱症、幽閉症、恐人症、癔症、強迫症等心理疾病。
一般人肯定會為此苦惱，而宅男卻不以病為病，所以宅男往往具有犯罪潛質，自己卻察覺不到，沒有自製力的極有可能成為真正的罪犯，這也是禦宅族遭人排斥的原因。
我們不要再動不動就說自己是宅男，你未必具備宅男的特征，即便你是個宅男，也沒有什麼好沾沾自喜的，宅男並不是一個地位崇高的群體。
2.認識宅男的危害
無論是生活娛樂全部在家裏進行的宅男一族，還是在家辦公的宅男一族，在外人眼裏看來都是活的比較瀟灑的。可是瀟灑滋潤的日子背後，隱藏了被人忽視的問題。這些問題都有哪些呢？
（1）電腦輻射
普通大眾早已離不開電腦，對於宅男來說，電腦更是生活的必需品，這個可能誕生新世紀之神的電腦和網絡，每天親密接觸8小時以上的宅男們都會麵臨電腦輻射導致的失眠、易怒、頹廢、免疫力下降等精神問題。
（2）熬夜費神
即使地球人都知道熬夜有害健康，但是我們宅男往往想著自己年輕體壯，於是隨心所欲的熬夜也就成為了我們的家常便飯。日複一日年複一年，熊貓眼已然成為了宅男們的一種時尚。
（3）久坐傷身
宅男，突出了一個宅字，既然我們天天悶在家裏，每天吃快餐或垃圾食品，而且很少運動，那我們就要當心，前列腺疾病會找上你哦！另外專家指出，這種生活方式會使人體氣血不暢，代謝下降，各種疾病提前報到。
（4）引發自閉
一項調查顯示，隨著我們當代信息技術的發展，越來越多的宅男、因為過分依賴網絡所形成的虛擬世界，正逐漸脫離現實世界，甚至出現新型自閉。專家提醒，我們宅男族可能退化基本社交技能，甚至會患上電腦自閉，導致心理障礙。
（5）思想小眾化
雖然我們很不願意，但不得不承認，我們宅男和普通人的世界觀絕對不一樣。我們會經常說著一些普通人聽不懂的詞語，穿一些普通人沒見過的衣服，讓大眾用看外星人的目光圍觀。
（6）人生危機
宅男在內心對現實中生活的重視度很低，柴米油鹽醬醋茶等日常瑣事自然得過且過，隻要不出門平時就讓自己邋遢得不能見人。所以，隨著時間的推移我們很快就會進化成沒人要的剩男。
3.改變宅男意識
我們宅在家裏，不一定就非要成為宅男，最起碼我們不能因為宅而影響自己的健康。我們該如何做呢？
（1）認清危害
首先我們要意識到宅男生活是不健康的，長此以往，這種生活會影響自己的工作效率和身體健康。
（2）提高心理素質
我們宅男們應當多參加一些社交活動，要在現實的正常社會生活過程中提升自我，增強自信，實現自我價值。
（3）自我保健
我們要注意坐姿端正，防止脊柱變形與駝背，眼睛與屏幕的距離應在40厘米至50厘米，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏。
我們要注意勞逸結合，在連續玩電腦一小時後應該休息10分鍾左右，適當活動筋骨，放鬆頸肩肌肉。可以多飲些具有抗輻射作用的綠茶。
我們在操作完電腦後要徹底清潔麵部，預防吸附在臉上的灰塵引起小痘痘，注意增加皮膚水分，每天還要保證充足飲水。
貼心小提示
你是不是正在考慮自己是不是宅男呢？現在讓我給你提供一些判斷宅男的標準吧！保證你看完就知道自己是不是一個宅男了。
癡迷於某事物，動漫，明星，某人，某事情此種癡迷也是突發性的，突然愛上。不能自拔。
長時間不能用電腦將會很要命。
幹什麼都想上網，上網又沒事做，經常掛在網上麵。
有時候會很厭惡上學、上班，極度討厭，但卻沒有辦法。
沒有一個規整的作息時間。
與其出門，不如呆在家裏。參與一個要出門的活動往往會花很多時間考慮。
不喜歡在現實中接觸陌生人，看到陌生人會感到恐懼。
在不喜歡的事情麵前，會掩飾自己內心的想法，得過且過。有時候感覺自己有雙重性格。
最少喜歡收藏一種或多種物品，並樂此不疲。
一般情況下是獨身。
喜歡寫日誌或日記，或用相片記錄自己的生活。
有喜歡虛擬人物的傾向。比如漫畫裏的角色、書本裏的角色等非現實生活中的人物。
常常會有一隻寵物。